Cristiano Ronaldo khỏe trẻ nhờ 'đối xử với cơ thể như chiếc Ferrari'

Ronaldo lập kỷ lục không tưởng, như siêu nhân sau khi giúp Real Madrid hủy diệt Juventus

Không chỉ là một trong những cầu thủ hay nhất mọi thời đại, Cristiano Ronaldo (CR7) còn khiến cả thế giới nể phục về sức mạnh thể chất. Sau khi thực hiện một số bài kiểm tra, ban huấn luyện viên đội tuyển Real Madrid nơi CR7 đầu quân kết luận siêu sao sở hữu cơ thể của một chàng trai 23 tuổi dù năm nay đã bước sang tuổi 33.

Trên thực tế, trải qua 16 năm thi đấu chuyên nghiệp, Ronaldo chưa hề tỏ ra xuống sức. Cơ bắp anh vẫn săn chắc đến mức được nhận xét "như chạm khắc từ đá cẩm thạch". Vậy đâu là bí quyết giúp Ronaldo trẻ mãi không già?

Cristiano Ronaldo sở hữu thân hình đẹp "như chạm khắc từ đá cẩm thạch". (Ảnh: MH)

Theo Men's Health, Ronaldo khác biệt những vận động viên khác ở chỗ làm việc nguyên tắc và đam mê chăm sóc sức khỏe.

Hàng ngày, anh dành 3-4 tiếng tập luyện trên sân cỏ và ở phòng gym để đảm bảo tăng cường cả thể lực lẫn kỹ thuật. Nhờ vậy, Ronaldo luôn duy trì lượng mỡ dưới 10% đồng thời được xếp vào danh sách hình thể đẹp nhất thế giới.

Bên cạnh sự chăm chỉ, Ronaldo tuân thủ lối sống khoa học. Anh ăn 6 bữa một ngày, mỗi bữa cách nhau 2-4 tiếng với nhiều loại protein và rau xanh. CR7 cũng tuyệt đối kiêng đồ ăn, đồ uống nhiều đường.

"Anh ấy không phải kiểu người ra ngoài ban đêm để ăn tối và uống rượu. Ronaldo luôn luôn tập luyện, dù với đội tuyển hay ở nhà", Santiago Segurola, nhà báo bóng đá Tây Ban Nha tiết lộ.

Thân hình đáng mơ ước nhờ sự chăm chỉ và đam mê chăm sóc bản thân của Ronaldo. (Ảnh: MH)

Một thói quen khác của Ronaldo là tắm nước đá lúc 5h sáng để khởi động hoặc 3h sáng nếu cần hồi phục sau trận đấu.

"Anh ấy bị ám ảnh về việc chăm sóc bản thân và đối xử cơ thể mình như một chiếc Ferrari", Segurola kết luận.

	Đối tác Pinifarina của Vinfast: Bàn tay 'phù thủy' đằng sau những thiết kế xe Ferrari đỉnh cao
	Không có iPhone 8, Apple sẽ trình làng iPhone 7s, 7s Plus và một mẫu iPhone đặc biệt có tên mã Ferrari trong năm 2017

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026