Một số mẹo nhỏ chữa bụng bị đầy hơi, khó tiêu

	Loại bỏ mỡ ở đùi, bụng, cánh tay, lưng chỉ với baking soda
	Bé gái 2 tuổi nuốt ốc vít vào bụng

Chướng bụng khiến nhiều người cảm giác không thoải mái. Hãy áp dụng một số cách dưới đây để khắc phục hiện tượng này.

Bạn nên xóa bóp vùng bụng, phần trên rốn theo vòng tròn bằng 4 ngón tay trong 2-3 phút. Sau đó lặp lại quá trình này bằng một hướng khác. Điều này giúp loại bỏ các khí tích lũy.

Tiếp theo để loại bỏ sự giữ nước, lặp lại các chuyển động trước đó, đưa các ngón tay của bạn đến gần rốn hơn. Xoa bóp tại khu vực này với lực tay mạnh hơn. Nếu muốn làm dịu đi sự đầy và sức ép của bụng, hãy xoa bóp vùng bụng dưới theo cách tương tự như trên.

Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh, hãy uống khi dạ dày rỗng. Nó sẽ bổ sung vitamin C giúp điều hòa sự hoạt động của dạ dày.

Không nên uống nước trong khi ăn, nó sẽ phá vỡ sự tiêu hóa dẫn đến bị đầy bụng.

Không nên uống rượu khi bụng rỗng, điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột.

Hãy uống trà gừng giúp ngăn ngừa sự hình thành khí và cải thiện sự lưu thông.

Ăn và nhai thức ăn từ từ, không nên ăn nhanh, bạn sẽ nuốt phải không khí thừa và dẫn đến đầy hơi.

Cố gắng thư giãn và thiền định khoảng 15 phút hoặc tốt hơn là đi dạo để cải thiện tình trạng trên.

Đau bụng dữ dội vì nguyên cây nấm đông cô nằm ở ruột Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị tắc ruột nên chỉ định phẫu thuật. Dị vật ...

Bệnh về đường tiêu hóa dễ gặp trong ngày Tết Những ngày Tết, thói quen ăn uống, nếp sinh hoạt của mọi người bị xáo trộn khiến cơ thể không thể thích ứng kịp dẫn đến ...

Những bài thuốc hay giúp chữa đau bụng khi trời lạnh Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, dễ mắc phải nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng. Theo ...