Lối sống

Mùa thi: Sĩ tử ăn gì để tăng cường khả năng ghi nhớ?

Bạch Dương 13:41 | 02/06/2018

Cường độ học tập dày đặc cùng với áp lực điểm số sẽ khiến các sĩ tử dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và trí nhớ giảm sút. Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ các nhóm chất cũng như tăng cường những thực phẩm tốt cho trí não sẽ giúp các sĩ tử có đủ sức khỏe và luôn tỉnh táo trong những ngày ôn thi.

KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN

Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.

Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.

	7 loại thực phẩm cần được bổ sung ngay để tăng cường trí nhớ về sau
	Top thực phẩm giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ mùa thi
	10 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ ngắn hạn
	Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện chứng hay quên

Trên báo Sức khỏe và Đời sống, Ths.Bs Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Viện dinh dưỡng Quốc Gia cho biết, vào mùa thi, nhu cầu dinh dưỡng của các sĩ tử sẽ cao hơn nhiều lần so với ngày thường, đặc biệt là những thực phẩm cần cho sự phát triển của trí não. Trung bình một ngày, bộ não tiêu hao khoảng 400 calo, chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Chính vì vậy, phụ huynh cần lưu ý để có thể đảm bảo bữa ăn cho con em không chỉ đầy đủ chất mà còn tăng cường được khả năng ghi nhớ và tập trung.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử trong mùa thi:

1. LÒNG ĐỎ TRỨNG GÀ

mua thi si tu an gi de tang cuong kha nang ghi nho

2. CHUỐI CHÍN

3. SỮA CHUA

4. CÁC LOẠI NGŨ CỐC

5. RAU LÁ XANH

6. SÔCÔLA

7. TRÀ XANH

8. CÁ BIỂN

9. QUẢ VIỆT QUẤT

10. BÍ ĐỎ

7 loại thực phẩm cần được bổ sung ngay để tăng cường trí nhớ về sau

Càng lớn tuổi, sự minh mẫn càng suy giảm. Đây là điều tất yếu. Tuy nhiên ăn uống khoa học với 7 loại thực phẩm ...

Top thực phẩm giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ mùa thi

Nhu cầu năng lượng của các sĩ tử mùa thi cao gấp nhiều lần so với người lớn bởi các em cần năng lượng để ...

Tìm ra thiết bị giúp tăng cường trí nhớ

Các nhà khoa học sẽ cấy "ký ức giả" làm từ các điện cực và tác động vào vùng hippocampus trên não người để tăng ...

Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện chứng hay quên

Những người bị chứng hay quên nên bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho não dưới đây. Những thực phẩm này rất tốt cho ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/mua-thi-si-tu-an-gi-de-tang-cuong-kha-nang-ghi-nho-43107026.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

Sức khỏe mùa thi

Chuẩn bị tâm lý tốt cho sĩ tử vượt vũ môn
Lối sống 01:15 | 11/06/2018
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho sĩ tử mùa thi
Lối sống 06:15 | 07/06/2018
Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Lối sống 00:15 | 07/06/2018
Ăn óc động vật có tốt cho sức khỏe?
Lối sống 05:00 | 03/06/2018
Cách ổn định giấc ngủ cho học sinh mùa thi
Lối sống 03:00 | 03/06/2018
Mùa thi: Sĩ tử ăn gì để tăng cường khả năng ghi nhớ?
Lối sống 13:41 | 02/06/2018
Thực đơn chuẩn cho mùa thi
Lối sống 11:40 | 01/06/2018
Mách bạn 10 cách đơn giản trị quầng thâm, bọng mắt
Lối sống 10:30 | 31/05/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

6 dự án cao tốc Bắc Nam sẽ thông xe vào cuối năm

Quy hoạch 20:18 | 27/10/2025

Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026? 19:00 | 27/10/2025
Khu đất ven biển dự kiến làm nhà máy điện hạt nhân 15:15 | 27/10/2025
Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2 15:08 | 27/10/2025

Đọc nhiều nhất

Cận cảnh KĐT 15.000 tỷ đồng của Sun Group vừa được duyệt quy hoạch ở Mê Linh 07:00 | 27/10/2025
Bắc Ninh sắp có thêm loạt chung cư 18 - 19 tầng 10:12 | 27/10/2025
Kosy sẽ làm khu đô thị hơn 9.000 tỷ gần Thành phố Thông minh của BRG 14:09 | 27/10/2025
Khánh Hòa sẽ đấu giá các khu đất dọc bờ biển phía đông đường Trần Phú - Phạm Văn Đồng 14:15 | 27/10/2025
Saigonres thoát lỗ quý III nhờ khoản thu tài chính đột biến 11:07 | 27/10/2025
Bộ Xây dựng: Cao tốc Chí Thạnh - Vân Phong có nguy cơ chậm tiến độ 09:42 | 27/10/2025
Khu đất ven biển dự kiến làm nhà máy điện hạt nhân 15:15 | 27/10/2025
Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2 15:08 | 27/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-xem-xet-thue-0-nganh-xuat-khau-nao-cua-viet-nam-co-co-hoi-20251027161348798.htm" title="M&#x1EF9; xem x&amp;#233;t thu&#x1EBF; 0%: Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u n&amp;#224;o c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/thue-doi-ung-17545435258351567366735-20251027161216673-avatar-15x10-20251027161348247.png?width=120" alt="Mỹ xem xét thuế 0%: Ngành xuất khẩu nào của Việt Nam có cơ hội?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-xem-xet-thue-0-nganh-xuat-khau-nao-cua-viet-nam-co-co-hoi-20251027161348798.htm" title="M&#x1EF9; xem x&amp;#233;t thu&#x1EBF; 0%: Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u n&amp;#224;o c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i?">Mỹ xem xét thuế 0%: Ngành xuất khẩu nào của Việt Nam có cơ hội?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-nao-se-gop-mat-tai-phien-thao-luan-ve-vi-mo-thuoc-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-20251027124046313.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia n&amp;#224;o s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n v&#x1EC1; v&#x129; m&amp;#244; thu&#x1ED9;c Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/phien-1-2-20251027123441159-avatar-fb-20251027124045566.jpg?width=120" alt="Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-nao-se-gop-mat-tai-phien-thao-luan-ve-vi-mo-thuoc-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-20251027124046313.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia n&amp;#224;o s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n v&#x1EC1; v&#x129; m&amp;#244; thu&#x1ED9;c Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026?">Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sap-dien-ra-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-vif-2026-tai-tp-hcm-202510271414555.htm" title="S&#x1EAF;p di&#x1EC5;n ra Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026 (VIF 2026) t&#x1EA1;i TP HCM" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/avatar-fb-gioi-thieu-su-kien-1-20251027135753275-avatar-fb-20251027140103898.png?width=120" alt="Sắp diễn ra Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (VIF 2026) tại TP HCM" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sap-dien-ra-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-vif-2026-tai-tp-hcm-202510271414555.htm" title="S&#x1EAF;p di&#x1EC5;n ra Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026 (VIF 2026) t&#x1EA1;i TP HCM">Sắp diễn ra Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (VIF 2026) tại TP HCM</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/acb-muon-thanh-lap-cong-ty-bao-hiem-phi-nhan-tho-von-500-ty-muc-tieu-15-thi-phan-sau-5-nam-20251027134251233.htm" title="ACB mu&#x1ED1;n th&amp;#224;nh l&#x1EAD;p c&amp;#244;ng ty b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m phi nh&amp;#226;n th&#x1ECD; v&#x1ED1;n 500 t&#x1EF7;, m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 1,5% th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n sau 5 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027134125954-20251027134125963-avatar-15x10-20251027134250639.jpg?width=120" alt="ACB muốn thành lập công ty bảo hiểm phi nhân thọ vốn 500 tỷ, mục tiêu 1,5% thị phần sau 5 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/acb-muon-thanh-lap-cong-ty-bao-hiem-phi-nhan-tho-von-500-ty-muc-tieu-15-thi-phan-sau-5-nam-20251027134251233.htm" title="ACB mu&#x1ED1;n th&amp;#224;nh l&#x1EAD;p c&amp;#244;ng ty b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m phi nh&amp;#226;n th&#x1ECD; v&#x1ED1;n 500 t&#x1EF7;, m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 1,5% th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n sau 5 n&#x103;m">ACB muốn thành lập công ty bảo hiểm phi nhân thọ vốn 500 tỷ, mục tiêu 1,5% thị phần sau 5 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-tuong-de-nghi-trung-quoc-ho-tro-von-vay-uu-dai-dao-tao-nhan-luc-duong-sat-20251027142051330.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; Trung Qu&#x1ED1;c h&#x1ED7; tr&#x1EE3; v&#x1ED1;n vay &#x1B0;u &#x111;&amp;#227;i, &#x111;&amp;#224;o t&#x1EA1;o nh&amp;#226;n l&#x1EF1;c &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027140905109-avatar-15x10-20251027142050701.jpg?width=120" alt="Thủ tướng đề nghị Trung Quốc hỗ trợ vốn vay ưu đãi, đào tạo nhân lực đường sắt" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-tuong-de-nghi-trung-quoc-ho-tro-von-vay-uu-dai-dao-tao-nhan-luc-duong-sat-20251027142051330.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; Trung Qu&#x1ED1;c h&#x1ED7; tr&#x1EE3; v&#x1ED1;n vay &#x1B0;u &#x111;&amp;#227;i, &#x111;&amp;#224;o t&#x1EA1;o nh&amp;#226;n l&#x1EF1;c &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t">Thủ tướng đề nghị Trung Quốc hỗ trợ vốn vay ưu đãi, đào tạo nhân lực đường sắt</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhua-binh-minh-sap-chi-tra-co-tuc-6500-dongcp-2025102717389597.htm" title="Nh&#x1EF1;a B&amp;#236;nh Minh s&#x1EAF;p chi tr&#x1EA3; c&#x1ED5; t&#x1EE9;c 6.500 &#x111;&#x1ED3;ng/cp" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/nhuaaaa-2025102717362730-avatar-15x10-20251027173809111.jpg?width=120" alt="Nhựa Bình Minh sắp chi trả cổ tức 6.500 đồng/cp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhua-binh-minh-sap-chi-tra-co-tuc-6500-dongcp-2025102717389597.htm" title="Nh&#x1EF1;a B&amp;#236;nh Minh s&#x1EAF;p chi tr&#x1EA3; c&#x1ED5; t&#x1EE9;c 6.500 &#x111;&#x1ED3;ng/cp">Nhựa Bình Minh sắp chi trả cổ tức 6.500 đồng/cp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bang-gia-dat-moi-tai-ha-noi-du-kien-cao-nhat-hon-700-trieu-dong-mot-m2-20251027151837744.htm" title="B&#x1EA3;ng gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t m&#x1EDB;i t&#x1EA1;i H&amp;#224; N&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n cao nh&#x1EA5;t h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t m2" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/hn1-1761547602-1761547620-3052-1761547628-20251027150715338-avatar-15x10-20251027150747394-20251027151754935-avatar-15x10-20251027151837380.jpg?width=120" alt="Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bang-gia-dat-moi-tai-ha-noi-du-kien-cao-nhat-hon-700-trieu-dong-mot-m2-20251027151837744.htm" title="B&#x1EA3;ng gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t m&#x1EDB;i t&#x1EA1;i H&amp;#224; N&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n cao nh&#x1EA5;t h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t m2">Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/de-xuat-dua-so-huu-tri-tue-thanh-tai-san-sinh-loi-20251027164347538.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t &#x111;&#x1B0;a s&#x1EDF; h&#x1EEF;u tr&amp;#237; tu&#x1EC7; th&amp;#224;nh t&amp;#224;i s&#x1EA3;n sinh l&#x1EDD;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027163457712-avatar-15x10-2025102716434761.jpg?width=120" alt="Đề xuất đưa sở hữu trí tuệ thành tài sản sinh lời" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/de-xuat-dua-so-huu-tri-tue-thanh-tai-san-sinh-loi-20251027164347538.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t &#x111;&#x1B0;a s&#x1EDF; h&#x1EEF;u tr&amp;#237; tu&#x1EC7; th&amp;#224;nh t&amp;#224;i s&#x1EA3;n sinh l&#x1EDD;i">Đề xuất đưa sở hữu trí tuệ thành tài sản sinh lời</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2810-tiep-da-giam-20251027191719145.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 28/10: Ti&#x1EBF;p &#x111;&amp;#224; gi&#x1EA3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/btc-is-still-in-a-bear-market-20251027191700122-avatar-fb-20251027191718272.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 28/10: Tiếp đà giảm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2810-tiep-da-giam-20251027191719145.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 28/10: Ti&#x1EBF;p &#x111;&amp;#224; gi&#x1EA3;m">Nhận định thị trường chứng khoán 28/10: Tiếp đà giảm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp