Lối sống

Phụ nữ có nên tập thể dục khi 'đèn đỏ'?

Ngọc Lam 02:49 | 14/03/2018

Tập thể dục trong giai đoạn 'đèn đỏ' (có kinh nguyệt) là tốt hay xấu? Đó là thắc mắc chung không ít của phụ nữ. Dưới đây là những thông tin có thể hữu ích cho bạn, theo boldsky.

	Sóng di động không đủ sức giết người như lời đồn
	Quá trình phẫu thuật đầy đau đớn của người chuyển giới nam sang nữ
	Giám đốc trung tâm y tế bị giáng chức vì ký khống giấy khám sức khoẻ

Tránh gập bụng khi "đèn đỏ" vì gây chảy máu nhiều hơn hoặc đau bụng hơn ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Mặc dù bạn có thể khó chịu khi tập thể dục trong thời gian này, nhưng tập thể dục lúc này sẽ đặc biệt hữu ích trong việc quản lý cơn đau do chu kỳ. Các endorphin được giải phóng trong bài tập vận động và hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên giúp chị em bớt đau bụng và tăng cường tâm trạng.

Ngoài ra, nó còn giúp bạn tăng tuần hoàn máu, làm mát cơ thể. Tuy nhiên, không nên đẩy mình quá nhiều vào vận động nếu chị em đang bị chảy máu nặng và đối phó với cơn đau bụng quằn quại.

Không cần phải là bài tập nặng trong lúc "đèn đỏ", bạn có thể đi dạo hoặc đi bộ hoặc chạy bộ trong vài phút. Bạn cũng có thể thử trải dài trong bài tập yoga, tập luyện tim mạch nhẹ hoặc tập thể dục ở nhà. Tập thể dục dưới ánh sáng mặt trời có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nếu bạn thường bị đau khi "đèn đỏ". Tuy nhiên, cần biết lắng nghe và hiểu cơ thể của bạn vào cuối ngày.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, có rất nhiều hoóc môn hoạt động cùng nhau trong cơ thể. Khu vực bụng cũng nhạy cảm trong thời gian này. Vì vậy, bạn nên tránh tập các bài tập cường độ cao.

Ngoài ra, tránh các bài tập yoga chổng ngược, có thể gây chảy máu nhiều hơn và đau bụng hơn.

Mẹ bỉm sữa chia sẻ cách làm bún tươi tại nhà vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe

Không còn phải lo lắng về chất lượng bún tươi khi mua ngoài chợ, giờ đây bạn có thể hoàn toàn tự làm bún tại ...

Thông tin sâu cuốn chiếu cắn khiến chân chảy máu đầm đìa gây xôn xao, đâu là sự thật?

Một số chuyên gia cho biết ý kiến sau khi xem hình ảnh, kèm thông tin trên mạng xã hội cho rằng sâu cuốn chiếu ...

Sóng di động không đủ sức giết người như lời đồn

Theo các nghiên cứu mới nhất được đưa ra, sóng di động không có ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ của con người, nhưng ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

Theo Thanh Niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hưng Yên đấu giá 28 lô đất ở tại xã Nam Tiền Hải, khởi điểm từ 6,8 triệu đồng/m2

Đấu giá - Đấu thầu 21:39 | 08/10/2025

Ninh Bình đấu giá 116 lô đất ở tại xã Liên Minh, khởi điểm từ 7,2 triệu đồng/m2 19:41 | 08/10/2025
Thủ tướng chỉ đạo 9 nhiệm vụ cấp bách tại Thái Nguyên và xây dựng đường, đê kiên cố hai bên sông Cầu 19:41 | 08/10/2025
Một liên danh chuẩn bị làm Khu đô thị Phố Cà hơn 800 tỷ ở Ninh Bình 19:00 | 08/10/2025

Đọc nhiều nhất

Hà Nội giao đất mặt tiền Nguyễn Trãi cho doanh nghiệp làm dự án 11.000 tỷ đồng 10:44 | 08/10/2025
Đạt Phương: Khu nghỉ dưỡng sắp tái khởi động ở Đà Nẵng sẽ đóng góp đáng kể vào lợi nhuận 2027 - 2029 14:35 | 08/10/2025
Chi tiết phương án xây dựng metro số 5 Văn Cao - Hòa Lạc 74.000 tỷ đồng, dự kiến hoàn thành vào năm 2030 14:54 | 08/10/2025
Công trường dự án nhà ở xã hội giá khoảng 1 tỷ đồng mỗi căn gần KCN Bắc Thăng Long 06:47 | 08/10/2025
Hải Phòng đất nóng nhưng không dễ lướt sóng 15:06 | 08/10/2025
Một liên danh chuẩn bị làm Khu đô thị Phố Cà hơn 800 tỷ ở Ninh Bình 19:00 | 08/10/2025
Bến xe trên đường Vành đai 3, gần cầu Thanh Trì sẽ hoạt động đầu năm 2026 09:54 | 08/10/2025
Thủ tướng chỉ đạo quyết liệt các giải pháp tăng nguồn cung, giảm giá nhà ở, bất động sản 09:59 | 08/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thieu-vang-du-lieu-chinh-phu-fed-va-thi-truong-se-tim-goi-y-lai-suat-tu-nhung-dau-202510821116823.htm" title="Thi&#x1EBF;u v&#x1EAF;ng d&#x1EEF; li&#x1EC7;u ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7;, Fed v&amp;#224; th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EBD; t&amp;#236;m g&#x1EE3;i &amp;#253; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t t&#x1EEB; nh&#x1EEF;ng &#x111;&amp;#226;u?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008210139916-20251008210139946-avatar-fb-20251008211105994.jpg?width=120" alt="Thiếu vắng dữ liệu chính phủ, Fed và thị trường sẽ tìm gợi ý lãi suất từ những đâu?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thieu-vang-du-lieu-chinh-phu-fed-va-thi-truong-se-tim-goi-y-lai-suat-tu-nhung-dau-202510821116823.htm" title="Thi&#x1EBF;u v&#x1EAF;ng d&#x1EEF; li&#x1EC7;u ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7;, Fed v&amp;#224; th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EBD; t&amp;#236;m g&#x1EE3;i &amp;#253; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t t&#x1EEB; nh&#x1EEF;ng &#x111;&amp;#226;u?">Thiếu vắng dữ liệu chính phủ, Fed và thị trường sẽ tìm gợi ý lãi suất từ những đâu?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bo-truong-nguyen-van-thang-viet-nam-huong-toi-dap-ung-tieu-chi-cua-msci-tien-toi-thi-truong-moi-noi-bac-cao-vao-nam-2030-2025108163134710.htm" title="B&#x1ED9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng Nguy&#x1EC5;n V&#x103;n Th&#x1EAF;ng: Vi&#x1EC7;t Nam h&#x1B0;&#x1EDB;ng t&#x1EDB;i &#x111;&amp;#225;p &#x1EE9;ng ti&amp;#234;u ch&amp;#237; c&#x1EE7;a MSCI, ti&#x1EBF;n t&#x1EDB;i &amp;#39;th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng m&#x1EDB;i n&#x1ED5;i b&#x1EAD;c cao&amp;#39; v&amp;#224;o n&#x103;m 2030" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/d00ff67f16329b6cc223-20251008162927518-avatar-15x10-20251008163134195.jpg?width=120" alt="Bộ trưởng Nguyễn Văn Thắng: Việt Nam hướng tới đáp ứng tiêu chí của MSCI, tiến tới 'thị trường mới nổi bậc cao' vào năm 2030" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bo-truong-nguyen-van-thang-viet-nam-huong-toi-dap-ung-tieu-chi-cua-msci-tien-toi-thi-truong-moi-noi-bac-cao-vao-nam-2030-2025108163134710.htm" title="B&#x1ED9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng Nguy&#x1EC5;n V&#x103;n Th&#x1EAF;ng: Vi&#x1EC7;t Nam h&#x1B0;&#x1EDB;ng t&#x1EDB;i &#x111;&amp;#225;p &#x1EE9;ng ti&amp;#234;u ch&amp;#237; c&#x1EE7;a MSCI, ti&#x1EBF;n t&#x1EDB;i &amp;#39;th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng m&#x1EDB;i n&#x1ED5;i b&#x1EAD;c cao&amp;#39; v&amp;#224;o n&#x103;m 2030">Bộ trưởng Nguyễn Văn Thắng: Việt Nam hướng tới đáp ứng tiêu chí của MSCI, tiến tới 'thị trường mới nổi bậc cao' vào năm 2030</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-910-kiem-tra-nguong-khang-cu-1710-diem-2025108192623622.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 9/10: Ki&#x1EC3;m tra ng&#x1B0;&#x1EE1;ng kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.710 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008192603922-20251008192603926-avatar-fb-20251008192622972.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 9/10: Kiểm tra ngưỡng kháng cự 1.710 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-910-kiem-tra-nguong-khang-cu-1710-diem-2025108192623622.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 9/10: Ki&#x1EC3;m tra ng&#x1B0;&#x1EE1;ng kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.710 &#x111;i&#x1EC3;m">Nhận định thị trường chứng khoán 9/10: Kiểm tra ngưỡng kháng cự 1.710 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-cong-cau-thuong-cat-hon-7300-ty-dong-bac-qua-song-hong-2025108151210222.htm" title="Kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng c&#x1EA7;u Th&#x1B0;&#x1EE3;ng C&amp;#225;t h&#x1A1;n 7.300 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng b&#x1EAF;c qua s&amp;#244;ng H&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/z54099804417556d122c794d3e82fc8bd7a5ff31b1274c-1714868175360207753662-1-20251008151018438-avatar-15x10-20251008151209806.jpg?width=120" alt="Khởi công cầu Thượng Cát hơn 7.300 tỷ đồng bắc qua sông Hồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-cong-cau-thuong-cat-hon-7300-ty-dong-bac-qua-song-hong-2025108151210222.htm" title="Kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng c&#x1EA7;u Th&#x1B0;&#x1EE3;ng C&amp;#225;t h&#x1A1;n 7.300 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng b&#x1EAF;c qua s&amp;#244;ng H&#x1ED3;ng">Khởi công cầu Thượng Cát hơn 7.300 tỷ đồng bắc qua sông Hồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ts-le-xuan-nghia-the-gioi-biet-den-dn-viet-chu-yeu-trong-linh-vuc-xuat-khau-nhung-thuc-te-nhieu-nganh-la-xuat-khau-ho-2025108162023766.htm" title="TS. L&amp;#234; Xu&amp;#226;n Ngh&#x129;a: Th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i bi&#x1EBF;t &#x111;&#x1EBF;n DN Vi&#x1EC7;t ch&#x1EE7; y&#x1EBF;u trong l&#x129;nh v&#x1EF1;c xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u nh&#x1B0;ng th&#x1EF1;c t&#x1EBF; nhi&#x1EC1;u ng&amp;#224;nh l&amp;#224; &amp;#39;xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u h&#x1ED9;&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/ts-le-xuan-nghia-2-1759893756899378760823-20251008161448724-avatar-15x10-20251008162023188.jpg?width=120" alt="TS. Lê Xuân Nghĩa: Thế giới biết đến DN Việt chủ yếu trong lĩnh vực xuất khẩu nhưng thực tế nhiều ngành là 'xuất khẩu hộ'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ts-le-xuan-nghia-the-gioi-biet-den-dn-viet-chu-yeu-trong-linh-vuc-xuat-khau-nhung-thuc-te-nhieu-nganh-la-xuat-khau-ho-2025108162023766.htm" title="TS. L&amp;#234; Xu&amp;#226;n Ngh&#x129;a: Th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i bi&#x1EBF;t &#x111;&#x1EBF;n DN Vi&#x1EC7;t ch&#x1EE7; y&#x1EBF;u trong l&#x129;nh v&#x1EF1;c xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u nh&#x1B0;ng th&#x1EF1;c t&#x1EBF; nhi&#x1EC1;u ng&amp;#224;nh l&amp;#224; &amp;#39;xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u h&#x1ED9;&amp;#39;">TS. Lê Xuân Nghĩa: Thế giới biết đến DN Việt chủ yếu trong lĩnh vực xuất khẩu nhưng thực tế nhiều ngành là 'xuất khẩu hộ'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cong-ngan-luong-cua-shark-binh-bat-ngo-giam-von-85-va-bong-dang-trong-cac-lum-xum-phap-ly-202510815593521.htm" title="C&#x1ED5;ng Ng&amp;#226;n L&#x1B0;&#x1EE3;ng c&#x1EE7;a Shark B&amp;#236;nh b&#x1EA5;t ng&#x1EDD; gi&#x1EA3;m v&#x1ED1;n 85% v&amp;#224; b&amp;#243;ng d&amp;#225;ng trong c&amp;#225;c l&amp;#249;m x&amp;#249;m ph&amp;#225;p l&amp;#253;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008155747556-20251008155747560-avatar-15x10-20251008155934436.jpg?width=120" alt="Cổng Ngân Lượng của Shark Bình bất ngờ giảm vốn 85% và bóng dáng trong các lùm xùm pháp lý" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cong-ngan-luong-cua-shark-binh-bat-ngo-giam-von-85-va-bong-dang-trong-cac-lum-xum-phap-ly-202510815593521.htm" title="C&#x1ED5;ng Ng&amp;#226;n L&#x1B0;&#x1EE3;ng c&#x1EE7;a Shark B&amp;#236;nh b&#x1EA5;t ng&#x1EDD; gi&#x1EA3;m v&#x1ED1;n 85% v&amp;#224; b&amp;#243;ng d&amp;#225;ng trong c&amp;#225;c l&amp;#249;m x&amp;#249;m ph&amp;#225;p l&amp;#253;">Cổng Ngân Lượng của Shark Bình bất ngờ giảm vốn 85% và bóng dáng trong các lùm xùm pháp lý</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-nam-dang-noi-len-nhu-mot-trung-tam-logistics-moi-cua-chau-a-20251081735857.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;ang n&#x1ED5;i l&amp;#234;n nh&#x1B0; m&#x1ED9;t trung t&amp;#226;m logistics m&#x1EDB;i c&#x1EE7;a ch&amp;#226;u &amp;#193;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/0bbfdbc3-e34a-44ca-9732-329a0b010c54-20251008170236715-avatar-15x10-20251008170357420.jpeg?width=120" alt="Việt Nam đang nổi lên như một trung tâm logistics mới của châu Á" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-nam-dang-noi-len-nhu-mot-trung-tam-logistics-moi-cua-chau-a-20251081735857.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;ang n&#x1ED5;i l&amp;#234;n nh&#x1B0; m&#x1ED9;t trung t&amp;#226;m logistics m&#x1EDB;i c&#x1EE7;a ch&amp;#226;u &amp;#193;">Việt Nam đang nổi lên như một trung tâm logistics mới của châu Á</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bo-cong-thuong-vu-to-cao-chu-thanh-huyen-co-dau-hieu-lien-quan-den-hinh-su-dien-bien-phuc-tap-2025108172818278.htm" title="B&#x1ED9; C&amp;#244;ng Th&#x1B0;&#x1A1;ng: V&#x1EE5; t&#x1ED1; c&amp;#225;o Chu Thanh Huy&#x1EC1;n c&amp;#243; d&#x1EA5;u hi&#x1EC7;u li&amp;#234;n quan &#x111;&#x1EBF;n h&amp;#236;nh s&#x1EF1;, di&#x1EC5;n bi&#x1EBF;n ph&#x1EE9;c t&#x1EA1;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008172520707-20251008172520722-avatar-15x10-20251008172817683.jpg?width=120" alt="Bộ Công Thương: Vụ tố cáo Chu Thanh Huyền có dấu hiệu liên quan đến hình sự, diễn biến phức tạp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bo-cong-thuong-vu-to-cao-chu-thanh-huyen-co-dau-hieu-lien-quan-den-hinh-su-dien-bien-phuc-tap-2025108172818278.htm" title="B&#x1ED9; C&amp;#244;ng Th&#x1B0;&#x1A1;ng: V&#x1EE5; t&#x1ED1; c&amp;#225;o Chu Thanh Huy&#x1EC1;n c&amp;#243; d&#x1EA5;u hi&#x1EC7;u li&amp;#234;n quan &#x111;&#x1EBF;n h&amp;#236;nh s&#x1EF1;, di&#x1EC5;n bi&#x1EBF;n ph&#x1EE9;c t&#x1EA1;p">Bộ Công Thương: Vụ tố cáo Chu Thanh Huyền có dấu hiệu liên quan đến hình sự, diễn biến phức tạp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khong-gay-kho-de-cho-nguoi-dan-lap-dat-dien-mat-troi-mai-nha-2025108193751695.htm" title="&amp;#39;Kh&amp;#244;ng g&amp;#226;y kh&amp;#243; d&#x1EC5; cho ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n l&#x1EAF;p &#x111;&#x1EB7;t &#x111;i&#x1EC7;n m&#x1EB7;t tr&#x1EDD;i m&amp;#225;i nh&amp;#224;&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/5a83e7cc-a041-4f13-a109-00fe5b2be643-17133198388671619353163-20251008193421777-avatar-15x10-20251008193751140.jpg?width=120" alt="'Không gây khó dễ cho người dân lắp đặt điện mặt trời mái nhà'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khong-gay-kho-de-cho-nguoi-dan-lap-dat-dien-mat-troi-mai-nha-2025108193751695.htm" title="&amp;#39;Kh&amp;#244;ng g&amp;#226;y kh&amp;#243; d&#x1EC5; cho ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n l&#x1EAF;p &#x111;&#x1EB7;t &#x111;i&#x1EC7;n m&#x1EB7;t tr&#x1EDD;i m&amp;#225;i nh&amp;#224;&amp;#39;">'Không gây khó dễ cho người dân lắp đặt điện mặt trời mái nhà'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Một liên danh chuẩn bị làm Khu đô thị Phố Cà hơn 800 tỷ ở Ninh Bình

Khu đô thị trung tâm Phố Cà của Liên danh Hải Vượng - Thắng Lợi Thanh Liêm dự kiến sẽ thi công xây dựng từ tháng 4/2026, chậm nhất cuối 2029 đi vào vận hành.

Doanh nghiệp bất động sản liên tục đổ bộ Ninh Bình

Chi tiết phương án xây dựng metro số 5 Văn Cao - Hòa Lạc 74.000 tỷ đồng, dự kiến hoàn thành vào năm 2030

Liên kết nổi bật