Thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân chỉ trong 7 ngày

	Mách bạn những món ăn giảm cân thú vị từ vỏ dưa hấu
	Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay
	Làm thế nào để duy trì cân nặng ổn định sau khi đã giảm cân?

Phương pháp ăn kiêng General Motor Diet là gì?

General Motor Diet là một khái niệm dùng để chỉ chế độ ăn kiêng trong vòng 7 ngày. Phương pháp giảm cân này được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi trung tâm Johns Hopkins - Hoa Kỳ, dựa trên nguyên tắc giảm lượng calo cung cấp vào cơ thể, từ đó đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp bạn giảm cân mà không gây ra tác dụng phụ.

Công thức giảm cân GM Diet được áp dụng đầu tiên cho nhân viên trong công ty sản xuất ô tô danh tiếng của Mỹ - General Motor Inc. Kết quả của quá trình này mang lại rất khả quan, nhân viên có thể giảm được 7kg/tuần mà không hề gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí tinh thần còn trở nên thoải mái, vui tươi hơn.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp GM Diet như sau: