10 thực phẩm tự nhiên giúp bạn thoát khỏi căn bệnh giãn tĩnh mạch

Có nhiều nguyên nhân có thể gây giãn tĩnh mạch như: tuổi tác, cân nặng, mang thai, di truyền hoặc hành động đứng hay ngồi trong thời gian dài.

Dưới đây là một số cách sử dụng thực phẩm giúp làm giảm chứng giãn tĩnh mạch.

1. Hạt cà chua

(Ảnh: © depositphotos.com)

Hạt cà chua chứa axit salicylic có tính chất tương tự như aspirin và hoạt động như một chất chống đông, giúp ngăn ngừa cục máu đông và cải thiện lưu lượng máu.

Nếu sử dụng cho da, nó làm giảm sự xuất hiện của các tĩnh mạch bị hư hỏng và ảnh hưởng đến độ dày, sức mạnh, và tính lưu động của màng tĩnh mạch, cho phép các chất dinh dưỡng được hấp thụ và ngăn ngừa độc tố xâm nhập.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ, cố gắng không để mất bất kỳ hạt cà chua nào.

- Cho cà chua vào máy xay trong vài giây cho đến khi chúng trở thành hỗn hợp nhuyễn mịn.

- Thoa lên da 3 - 4 lần một ngày, trong ít nhất 2 tháng.

2. Dầu ô liu

(Ảnh: © depositphotos.com)

Dầu ô liu có đặc tính chống viêm, săn chắc và làm dịu, sau khi được hấp thụ qua da, sẽ làm giảm kích thước của tĩnh mạch giãn nở và sẽ kích hoạt lưu lượng máu.

Dầu ô liu cũng có hàm lượng axit béo thiết yếu, vitamin E và khoáng chất cao. Do hàm lượng axit béo Omega-3 cao, nó giúp cải thiện sự truyền máu qua tĩnh mạch và phục hồi chức năng của các van một chiều.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Thêm một ít dầu ôliu vào tô và hâm nóng nó để tăng cường tác dụng.

- Sử dụng một miếng bông, xoa bóp làn da của bạn bằng dầu ấm trong vài phút.

- Lặp lại hai lần mỗi ngày trong ít nhất 2 tháng.

3. Tỏi, chanh, và dầu ô liu

(Ảnh: depositphotos.com)

Tỏi được sử dụng cho nhiều vấn đề có liên quan đến tim và hệ thống tuần hoàn. Tỏi sản xuất allicin và ajoene, là hợp chất lưu huỳnh có khả năng cải thiện tuần hoàn máu. Chúng góp phần ngăn ngừa các mạch máu bị viêm và ngăn ngừa cục máu đông.

Tỏi có đặc tính chống viêm rất mạnh, lý tưởng cho việc giảm sưng giãn tĩnh mạch, cũng như sự khó chịu mà chúng có thể gây ra. Ngoài ra, tỏi có quercetin, là một chất giúp tăng cường các tĩnh mạch và mạch máu, ngăn ngừa chúng khỏi bị tổn thương.

Chanh có nhiều vitamin C, B6, A, E, folate, niacin, thiamin, riboflavin, axit pantothenic, đồng, canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, phốt pho và protein. Một lượng lớn vitamin C giúp bảo vệ tế bào tránh khỏi các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa hư hại oxy hóa.

Ngoài ra, nó giúp ngăn ngừa giãn tĩnh mạch, huyết áp cao, và nếp nhăn da theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Cắt 10 tép tỏi và nghiền nát chúng.

- Thêm bột vào lọ sạch.

- Chiết nước ép từ 3 trái chanh và thêm vào bình.

- Thêm 4 muỗng canh dầu ô liu.

- Ủ qua đêm (10 - 12 giờ).

- Sử dụng một miếng bông, xoa lên khu vực bị ảnh hưởng hai lần một ngày trong ít nhất một tháng.

4. Ớt bột Cayenne

(Ảnh: © depositphotos.com)

Ớt bột Cayenne được coi là một điều trị phép lạ cho giãn tĩnh mạch. Ớt bột Cayenne rất giàu vitamin C và bioflavonoids (một chất chống oxy hóa được sử dụng để điều trị dị ứng, virus hoặc viêm khớp và các tình trạng viêm khác).

Chúng cũng giúp giảm xơ vữa động mạch, tăng hoạt động tiêu sợi huyết, và ngăn ngừa các yếu tố dẫn đến sự hình thành máu cục máu đông, tất cả đều có thể giúp giảm và điều trị giãn tĩnh mạch.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Thêm 1 muỗng cà phê bột ớt Cayenne vào một cốc nước nóng và khuấy đều.

- Uống hỗn hợp này 3 lần một ngày trong 1 - 2 tháng.

5. Dấm táo, nha đam và cà rốt

(Ảnh: © depositphotos.com)

Dấm táo có rất nhiều protein, enzyme và vi khuẩn thân thiện, tuy nhiên chất chính trong giấm táo là axít acetic có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại hoặc ngăn vi khuẩn phát triển.

Ngoài ra, một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng giấm có thể làm giảm triglycerides trong máu, cục máu đông, cholesterol và huyết áp.

Nha đam cũng chứa axit salicylic và các hợp chất khử trùng khác giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn khiến nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho mụn và chất tẩy rửa tuyệt vời cho da.

Nó cũng chứa các khoáng chất, enzyme, chất chống oxy hóa và vitamin A, C, và E, tất cả đều làm việc cùng nhau để tăng cường bảo vệ làn da.

Cà rốt là một nguồn tuyệt vời các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A (từ beta-carotene), biotin, vitamin K (phylloquinone), kali, lưu huỳnh và vitamin B6. Nó giúp đỡ trong việc sửa chữa mô da trong trường hợp thiệt hại. Nó có thể thâm nhập vào da và giúphồi phục nhanh hơn những vết thương hay chấn thương bên ngoài.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Lấy một củ cà rốt cỡ vừa hoặc lớn và bỏ vào lò vi sóng.

- Lấy một bộ lọc và trích xuất nước ép từ cà rốt nghiền thành tô.

- Thêm 1 muỗng canh nước ép cà rốt vào tô mới.

- Thêm 1 muỗng canh gel nha đam vào cùng một tô.

- Thêm 1 muỗng canh giấm táo vào cùng một bát.

- Và cuối cùng, trộn đều.

- Sử dụng một miếng bông và bôi tại chỗ ít nhất 3 lần một ngày trong một tháng.

6. Witch hazel - Nước chiết xuất từ vỏ cây phỉ Hamamelis Virginiana

(Ảnh: © depositphotos.com)

Witch hazel có đặc tính chữa bệnh nhờ tinh chất tannin, flavonoid, tinh dầu, choline và saponin. Các tinh chất này có hiệu quả cao trong điều trị các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến.

Theo Hệ thống Y tế Đại học Michigan, các nghiên cứu dược lý chỉ ra rằng loại nước này làm tăng cường các tĩnh mạch và hoạt động như một chất chống viêm.

Tannin cũng giúp thắt chặt các tĩnh mạch bị giãn và sửa chữa cấu trúc bình thường của chúng. Các thành phần chính của cây giúp thu nhỏ mô và hoạt động như thuốc an thần nhẹ để giảm đau và khó chịu liên quan đến giãn tĩnh mạch.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Ngâm một chiếc khăn trong nước chiết xuất từ vỏ cây phỉ Hamamelis Virginiana và đặt nó trên khu vực bị ảnh hưởng trong một vài giờ. Làm điều này 3 lần một ngày trong 1-2 tháng.

- Bạn cũng có thể đổ đầy nước ấm vào bồn và thêm 15 - 20 giọt nước chiết xuất từ vỏ cây phỉ Hamamelis Virginiana. Ngâm chân vào bồn tắm trong ít nhất 15 phút. Sau đó rửa bằng nước sạch. Lặp lại hàng ngày.

7. Cải bắp

(Ảnh: © depositphotos.com)

Cải bắp giàu chất xơ không hòa tan, beta-carotene, vitamin - B1, B6, K, E và C, và một số khoáng chất như canxi, iốt, magie, sắt và lưu huỳnh. Cải bắp cũng chứa chất chống oxy hóa và phytochemical. Các chất này tác động vào khu vực tĩnh mạch bị ảnh hưởng thông qua các lỗ chân lông và ngăn chặn sự thấm máu.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Lấy 3 lá cải bắp và cắt thành những miếng rất nhỏ.

- Sau đó cho vào máy xay và bắt đầu trộn.

- Lấy một cái lọc và đổ hỗn hợp vào trong để chiết xuất nước ép từ lá cải bắp.

- Xoa lên chân ít nhất 3 lần một ngày.

8. Hạt dẻ ngựa

(Ảnh: © depositphotos.com)

Hạt dẻ ngựa giàu quercetin và kaempferol glycosides, 2 chất chống oxy hóa rất mạnh với khả năng chống bệnh cao.

Tinh chất chiết xuất từ hạt dẻ ngựa là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả cho các gốc tự do. Thường xuyên sử dụng tinh chất chiết xuất từ hạt dẻ ngựa có thể chữa bệnh suy tĩnh mạch mạn tính.

Chiết xuất hạt dẻ ngựa được cho là ngăn chặn sự phân hủy protein trong mao mạch.

Hạt dẻ ngựa đã được sử dụng trong một thời gian dài để chữa bệnh giãn tĩnh mạch nhờ vào các đặc tính chống sưng và chống viêm giúp tăng cường âm thanh tĩnh mạch của bạn và làm giảm các triệu chứng liên quan đến giãn tĩnh mạch.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Mua tinh chất chiết xuất hạt dẻ ngựa.

- Sử dụng tinh chất bên ngoài trên khu vực bị ảnh hưởng 3 lần mỗi ngày xoa bóp nó vào da.

- Khi được sử dụng thường xuyên, nó có thể làm giảm đáng kể đau chân và sưng.

Lưu ý, hạt dẻ ngựa chứa một lượng đáng kể chất độc được gọi là esculin và có thể gây chết người nếu ăn sống.

9. Cúc vạn thọ

(Ảnh: © depositphotos.com)

Cúc vạn thọ (còn gọi là calendula) là một chất chống viêm, có thể chống nhiễm trùng và viêm nhiễm. Trong cúc vạn thọ chứa các chất flavonoid, triterpene, saponin và carotenoids được cho là có tác dụng theo nhiều cách như tăng cường hoạt động của tĩnh mạch, cải thiện hệ thống thoát nước trong bạch huyết, giảm khả năng tăng mao mạch.

Cúc vạn thọ có thể được dùng như một thức uống hoặc bôi tại chỗ như thuốc mỡ để làm giảm sưng, giảm đau và ngăn chặn viêm.

Cúc vạn thọ cũng có các đặc tính săn chắc và nhẹ nhàng, sau khi được hấp thu qua da, làm giảm kích thước tĩnh mạch giãn nở và kích hoạt lưu lượng máu trong các khu vực bị ảnh hưởng.

Xoa bóp chúng như thuốc mỡ vào da làm giảm đau và sẽ kích thích các chức năng của hệ thống bạch huyết. Điều này sẽ cho phép loại bỏ tối ưu các độc tố trong giãn tĩnh mạch.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Đổ đầy một cốc có lá cúc vạn thọ.

- Sau đó cho vào chảo với 4 chén nước và đun sôi trong 5 phút.

- Lấy một miếng vải bông, nhúng nó vào hỗn hợp, và sau đó xoa cho các khu vực bị ảnh hưởng.

- Hãy để nó ở lại cho đến khi nó nguội hoàn toàn.

- Áp dụng nhiều lần một ngày trong 1-2 tháng.

10. Mùi tây và dầu hoa hồng

(Ảnh: © depositphotos.com)

Mùi tây giàu vitamin A, K, C và E, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B12, axit pantothenic, choline, folate, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm và đồng.

Mùi tây cũng chứa một số chất chống oxy hóa flavonoid để bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại gốc tự do, gây ra các vấn đề liên quan đến máu.

Mùi tây giàu vitamin C và có đặc tính sản sinh collagen mạnh. Chúng cũng được hấp thụ bởi lỗ chân lông của da rất dễ dàng và giúp giảm sự xuất hiện của nhược điểm và vết sẹo. Đây là giải pháp lý tưởng để ngăn ngừa và điều trị giãn tĩnh mạch.

Tinh dầu hoa hồng được làm bằng cách chiết xuất Rosa Damascena, và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng chứa một số hợp chất trị liệu được biết đến để thúc đẩy sự lành bệnh trong cơ thể.

Tinh dầu hoa hồng cải thiện lưu thông máu, ức chế tổng hợp máu, và tăng cường các mạch máu. Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho tĩnh mạch chân.

Chuẩn bị và sử dụng:

- Lấy 1 ít rau mùi tây xắt nhỏ và cho vào chảo.

- Thêm 1 cốc nước và đun sôi trong 5 phút.

- Để bay hơi đến khi thành nước ấm.

- Lọc chất lỏng từ mùi tây.

- Sau đó, thêm 3 muỗng canh dầu hoa hồng vào chất lỏng và trộn đều.

- Nhúng bông vào hỗn hợp và bôi lên vùng bị ảnh hưởng.

- Rửa sạch bằng nước ấm.

- Lặp lại điều này hai lần một ngày, trong 2 tháng.

6 thực phẩm cho ngày mới tràn đầy năng lượng Bạn không nên bắt đầu một ngày mới uể oải, mệt mỏi mà hãy cùng khởi động với những thực phẩm tràn năng lượng, hứa ...

Thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu Mặc dù có các thuốc làm tăng lượng tiểu cầu, bạn cũng có thể tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên không dùng ...

10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.