Lối sống

Có thể bạn chưa biết thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm này

Ngân Hà (Dịch từ Bright Side) 13:54 | 28/09/2018

Tác động của hệ tiêu hóa đến quá trình giảm cân là rất đáng kể. Tất nhiên, thời gian tiêu hóa chính xác còn phụ thuộc vào sức khỏe thể chất, sự trao đổi chất, tuổi tác và thậm chí cả giới tính.

Một số loại thực phẩm sẽ không mất quá nhiều thời gian để tiêu hóa trong khi một số loại thực phẩm khác lại lưu trữ trong hệ tiêu hóa của bạn khá lâu, theo Bright Side.

Hiểu biết đầy đủ về các loại thực phẩm sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và cân bằng.

cac loai thuc pham mat bao nhieu thoi gian de tieu hoa

Nếu chúng ta đơn giản hóa thuật ngữ và hiểu một cách đơn giản, thời gian tiêu hóa chính là một quy trình khi thức ăn mà bạn nạp vào phân hủy thành các hạt nhỏ, được chuyển thành các chất dinh dưỡng và đi qua hệ thống đường ruột của bạn vào máu. Điều quan trọng là phải hiểu biết thời gian tiêu hóa của các loại thức ăn để đạt mục đích giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý.

Thức ăn tiêu hóa nhanh

cac loai thuc pham mat bao nhieu thoi gian de tieu hoa

Nếu bạn tiêu thụ nhiều loại thức ăn tiêu hóa nhanh, bạn sẽ cảm thấy rằng mình đang ăn nhiều hơn bạn nên vì cảm giác đói sẽ sớm trở lại sau khi thức ăn được tiêu hóa.

Các loại thức ăn này giúp bạn tăng cường năng lượng nhanh chóng - nói cách khác giúp tăng nhanh mức glucose. Tăng cường năng lượng có vẻ tốt nhưng nếu cơ thể bạn bị thừa glucose và không sử dụng, phần còn lại có thể biến thành chất béo.

Thức ăn tiêu hóa chậm

cac loai thuc pham mat bao nhieu thoi gian de tieu hoa

Thức ăn tiêu hóa chậm làm tăng lượng đường trong máu của bạn theo cách chậm hơn, tạo mức năng lượng ổn định và cân bằng hơn. Nhưng nếu bạn chỉ ăn thức ăn tiêu hóa chậm, điều này có thể làm cho hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tối đa và có thể trở nên quá tải.

Các chuyên gia khuyến nghị không nên pha trộn các loại thực phẩm tiêu hóa nhanh và chậm trong cùng một bữa ăn. Ngoài ra, đặc biệt nên tránh ăn thức ăn tiêu hóa nhanh ngay sau khi mới tiêu thụ thức ăn tiêu hóa chậm, vì lúc này quá trình tiêu hóa vẫn chưa kết thúc và dạ dày có thể quá tải.

Thời gian tốt nhất để chế biến các loại thực phẩm đa dạng, có thời gian tiêu hóa khác nhau là vào bữa trưa, khi hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tích cực nhất.

Các bữa ăn sáng và bữa tối nên đơn giản hơn với các sản phẩm được tiêu hóa nhanh chóng, điều này sẽ giúp cơ thể được tăng cường năng lượng ngay sau bữa sáng và để cho dạ dày của bạn được nghỉ ngơi vào ban đêm.

cac loai thuc pham mat bao nhieu thoi gian de tieu hoa

1. NƯỚC: được nạp vào ruột ngay lập tức khi vào cơ thể

2. NƯỚC TRÁI CÂY HOẶC RAU QUẢ: Tiêu hóa trong 15 - 20 phút

3. RAU SỐNG: Tiêu hóa sau 30 - 40 phút

4. RAU CỦ QUẢ NẤU CHÍN: Tiêu hóa sau 40 phút

5. CÁ: Tiêu hóa sau 45 - 60 phút

6. RAU CỦ TRỘN DẦU: Tiêu hóa sau 1 giờ

7. RAU CỦ CHỨA TINH BỘT: Tiêu hóa sau 1,5 - 2 giờ

8. NGŨ CỐC (gạo, kiều mạch, quinoa): Tiêu hóa sau 2 giờ

9. PHÔ MAI: Tiêu hóa trong 2 giờ

10. CÁC LOẠI HẠT: Thời gian tiêu hóa 3 giờ

11. THỊT GÀ: Tiêu hóa trong 1,5 - 2 giờ

12. THỊT BÒ: Tiêu hóa trong 3 giờ

13. THỊT CỪU: Tiêu hóa trong 4 giờ

14. THỊT HEO: Tiêu hóa trong 5 giờ

19 loại thực phẩm giúp bạn tiêu hóa tốt hơn

Tiêu hóa đóng một vai trò rất quan trọng trong sức khỏe tổng thể của bạn. Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp quá trình ...

4 cách để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, tránh xa táo bón

Táo bón là một triệu chứng, không phải bệnh. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh hiểm nghèo ...

8 loại thực phẩm tốt cho tuyến tụy của bạn

Tuyến tụy là một phần quan trọng trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Đây là cơ quan giúp điều chỉnh và trung hòa các ...

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/co-the-ban-chua-biet-thoi-gian-tieu-hoa-cua-cac-loai-thuc-pham-nay-43148027.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Sun Group muốn làm hai khu đô thị hơn 28.000 tỷ đồng ở Bắc Ninh

Dự án 11:38 | 22/11/2024

'Quy hoạch NOXH ở những khu vực quá xa trung tâm như Củ Chi là không khả thi' 11:31 | 22/11/2024
Bước tiến pháp lý tại các dự án của DIG 11:12 | 22/11/2024
Ecopark được giao 15 ha đất làm khu đô thị thứ ba ở TP Vinh 10:17 | 22/11/2024

Đọc nhiều nhất

Mời đầu tư 4 khu đô thị 22.000 tỷ ở Cam Lâm 14:21 | 21/11/2024
Phổ Yên sắp có khu đô thị nghỉ dưỡng 10.000 tỷ đồng 11:20 | 21/11/2024
Hình ảnh khu vực Vingroup đề xuất làm khu đô thị hơn 44.500 tỷ đồng ở TP Bắc Ninh 06:45 | 21/11/2024
Giá nhà Việt Nam dự báo sẽ còn vượt xa thu nhập và neo ở mức cao 10:58 | 21/11/2024
SSI: Dự án Tràng Cát sẽ hưởng lợi nhờ phát hành 250 triệu cổ phiếu KBC 15:30 | 21/11/2024
Công ty liên kết của PC1 gom hơn 600 ha đất công nghiệp 16:23 | 21/11/2024
Viglacera làm khu công nghiệp 2.000 tỷ ở Yên Bái 07:44 | 21/11/2024
Bạc Liêu sắp mở đường vành đai 1.450 tỷ đồng đi qua 4 phường xã 06:30 | 21/11/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vinhomes-da-dat-muc-tieu-sau-thuong-vu-vo-tien-khoang-hau-20241122817222.htm" title="Vinhomes &#x111;&amp;#227; &#x111;&#x1EA1;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u sau th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; &#x2018;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&#x2019;?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122081625663-20241122081625683-avatar-15x10-20241122081721252.jpg?width=120" alt="Vinhomes đã đạt mục tiêu sau thương vụ ‘vô tiền khoáng hậu’?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vinhomes-da-dat-muc-tieu-sau-thuong-vu-vo-tien-khoang-hau-20241122817222.htm" title="Vinhomes &#x111;&amp;#227; &#x111;&#x1EA1;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u sau th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; &#x2018;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&#x2019;?">Vinhomes đã đạt mục tiêu sau thương vụ ‘vô tiền khoáng hậu’?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sap-trien-khai-ung-dung-tu-dong-hoan-thue-thu-nhap-ca-nhan-202411221153214.htm" title="S&#x1EAF;p tri&#x1EC3;n khai &#x1EE9;ng d&#x1EE5;ng t&#x1EF1; &#x111;&#x1ED9;ng ho&amp;#224;n thu&#x1EBF; thu nh&#x1EAD;p c&amp;#225; nh&amp;#226;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/hoanthu-20241122110231936-avatar-fb-20241122110502604.jpeg?width=120" alt="Sắp triển khai ứng dụng tự động hoàn thuế thu nhập cá nhân" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sap-trien-khai-ung-dung-tu-dong-hoan-thue-thu-nhap-ca-nhan-202411221153214.htm" title="S&#x1EAF;p tri&#x1EC3;n khai &#x1EE9;ng d&#x1EE5;ng t&#x1EF1; &#x111;&#x1ED9;ng ho&amp;#224;n thu&#x1EBF; thu nh&#x1EAD;p c&amp;#225; nh&amp;#226;n">Sắp triển khai ứng dụng tự động hoàn thuế thu nhập cá nhân</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/binh-duong-dang-xem-xet-dieu-chinh-bang-gia-dat-20241122896323.htm" title="B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng &#x111;ang xem x&amp;#233;t &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh b&#x1EA3;ng gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122080557306-20241122080557310-avatar-15x10-20241122080905732.jpg?width=120" alt="Bình Dương đang xem xét điều chỉnh bảng giá đất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/binh-duong-dang-xem-xet-dieu-chinh-bang-gia-dat-20241122896323.htm" title="B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng &#x111;ang xem x&amp;#233;t &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh b&#x1EA3;ng gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t">Bình Dương đang xem xét điều chỉnh bảng giá đất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bo-lo-nhieu-co-hoi-vinasun-tu-ong-lon-taxi-gio-chi-con-la-cai-ten-khien-nha-dau-tu-that-vong-20241121104935653.htm" title="B&#x1ECF; l&#x1EE1; nhi&#x1EC1;u c&#x1A1; h&#x1ED9;i, Vinasun t&#x1EEB; &amp;#244;ng l&#x1EDB;n taxi gi&#x1EDD; ch&#x1EC9; c&amp;#242;n l&amp;#224; c&amp;#225;i t&amp;#234;n khi&#x1EBF;n nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; th&#x1EA5;t v&#x1ECD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20241121102642345-20241121102642388-avatar-fb-20241121104934758.jpg?width=120" alt="Bỏ lỡ nhiều cơ hội, Vinasun từ ông lớn taxi giờ chỉ còn là cái tên khiến nhà đầu tư thất vọng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bo-lo-nhieu-co-hoi-vinasun-tu-ong-lon-taxi-gio-chi-con-la-cai-ten-khien-nha-dau-tu-that-vong-20241121104935653.htm" title="B&#x1ECF; l&#x1EE1; nhi&#x1EC1;u c&#x1A1; h&#x1ED9;i, Vinasun t&#x1EEB; &amp;#244;ng l&#x1EDB;n taxi gi&#x1EDD; ch&#x1EC9; c&amp;#242;n l&amp;#224; c&amp;#225;i t&amp;#234;n khi&#x1EBF;n nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; th&#x1EA5;t v&#x1ECD;ng">Bỏ lỡ nhiều cơ hội, Vinasun từ ông lớn taxi giờ chỉ còn là cái tên khiến nhà đầu tư thất vọng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hai-ca-nhan-du-chi-hon-1000-ty-dong-mua-gan-10-von-ngan-hang-quoc-dan-2024112211358595.htm" title="Hai c&amp;#225; nh&amp;#226;n d&#x1EF1; chi h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng mua g&#x1EA7;n 10% v&#x1ED1;n Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Qu&#x1ED1;c d&amp;#226;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122113310159-20241122113310170-avatar-15x10-2024112211350855.jpg?width=120" alt="Hai cá nhân dự chi hơn 1.000 tỷ đồng mua gần 10% vốn Ngân hàng Quốc dân" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hai-ca-nhan-du-chi-hon-1000-ty-dong-mua-gan-10-von-ngan-hang-quoc-dan-2024112211358595.htm" title="Hai c&amp;#225; nh&amp;#226;n d&#x1EF1; chi h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng mua g&#x1EA7;n 10% v&#x1ED1;n Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Qu&#x1ED1;c d&amp;#226;n">Hai cá nhân dự chi hơn 1.000 tỷ đồng mua gần 10% vốn Ngân hàng Quốc dân</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/quoc-hoi-de-nghi-lam-ro-thu-thue-san-tmdt-co-so-thuong-tru-ao-nuoc-ngoai-bang-cach-nao-20241122115235440.htm" title="Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; l&amp;#224;m r&amp;#245; thu thu&#x1EBF; s&amp;#224;n TM&#x110;T, c&#x1A1; s&#x1EDF; th&#x1B0;&#x1EDD;ng tr&amp;#250; &amp;#39;&#x1EA3;o&amp;#39;  n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i b&#x1EB1;ng c&amp;#225;ch n&amp;#224;o?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/221120240855-a6-20241122115002844-avatar-15x10-20241122115234756.jpg?width=120" alt="Quốc hội đề nghị làm rõ thu thuế sàn TMĐT, cơ sở thường trú 'ảo'  nước ngoài bằng cách nào?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/quoc-hoi-de-nghi-lam-ro-thu-thue-san-tmdt-co-so-thuong-tru-ao-nuoc-ngoai-bang-cach-nao-20241122115235440.htm" title="Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; l&amp;#224;m r&amp;#245; thu thu&#x1EBF; s&amp;#224;n TM&#x110;T, c&#x1A1; s&#x1EDF; th&#x1B0;&#x1EDD;ng tr&amp;#250; &amp;#39;&#x1EA3;o&amp;#39;  n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i b&#x1EB1;ng c&amp;#225;ch n&amp;#224;o?">Quốc hội đề nghị làm rõ thu thuế sàn TMĐT, cơ sở thường trú 'ảo'  nước ngoài bằng cách nào?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/canh-bao-du-thua-cong-suat-pin-nang-luong-mat-troi-tai-trung-quoc-202411227163765.htm" title="C&#x1EA3;nh b&amp;#225;o d&#x1B0; th&#x1EEB;a c&amp;#244;ng su&#x1EA5;t pin n&#x103;ng l&#x1B0;&#x1EE3;ng M&#x1EB7;t Tr&#x1EDD;i t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122071454261-20241122071454279-avatar-15x10-20241122071635857.jpg?width=120" alt="Cảnh báo dư thừa công suất pin năng lượng Mặt Trời tại Trung Quốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/canh-bao-du-thua-cong-suat-pin-nang-luong-mat-troi-tai-trung-quoc-202411227163765.htm" title="C&#x1EA3;nh b&amp;#225;o d&#x1B0; th&#x1EEB;a c&amp;#244;ng su&#x1EA5;t pin n&#x103;ng l&#x1B0;&#x1EE3;ng M&#x1EB7;t Tr&#x1EDD;i t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c">Cảnh báo dư thừa công suất pin năng lượng Mặt Trời tại Trung Quốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bac-a-bank-du-kien-phat-hanh-gan-160-trieu-co-phieu-de-tang-von-dieu-le-len-tren-10000-ty-202411211833437.htm" title="Bac A Bank d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh g&#x1EA7;n 160 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n tr&amp;#234;n 10.000 t&#x1EF7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/ngan-hang-tmcp-bac-a-20241121174114206-avatar-15x10-20241121180302856.jpeg?width=120" alt="Bac A Bank dự kiến phát hành gần 160 triệu cổ phiếu để tăng vốn điều lệ lên trên 10.000 tỷ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bac-a-bank-du-kien-phat-hanh-gan-160-trieu-co-phieu-de-tang-von-dieu-le-len-tren-10000-ty-202411211833437.htm" title="Bac A Bank d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh g&#x1EA7;n 160 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n tr&amp;#234;n 10.000 t&#x1EF7;">Bac A Bank dự kiến phát hành gần 160 triệu cổ phiếu để tăng vốn điều lệ lên trên 10.000 tỷ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ha-noi-bo-quy-dinh-ubnd-tp-phe-duyet-gia-khoi-diem-dau-gia-dat-202411221114935.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i b&#x1ECF; quy &#x111;&#x1ECB;nh UBND TP ph&amp;#234; duy&#x1EC7;t gi&amp;#225; kh&#x1EDF;i &#x111;i&#x1EC3;m &#x111;&#x1EA5;u gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122111140478-20241122111140485-avatar-15x10-20241122111408424.jpg?width=120" alt="Hà Nội bỏ quy định UBND TP phê duyệt giá khởi điểm đấu giá đất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ha-noi-bo-quy-dinh-ubnd-tp-phe-duyet-gia-khoi-diem-dau-gia-dat-202411221114935.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i b&#x1ECF; quy &#x111;&#x1ECB;nh UBND TP ph&amp;#234; duy&#x1EC7;t gi&amp;#225; kh&#x1EDF;i &#x111;i&#x1EC3;m &#x111;&#x1EA5;u gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t">Hà Nội bỏ quy định UBND TP phê duyệt giá khởi điểm đấu giá đất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Các dự án của Novaland, Nam Long, DIG ở Đồng Nai đón tin mừng

Quy hoạch chung TP Biên Hòa vừa được phê duyệt điều chỉnh cục bộ. MBS đánh giá động thái này sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ phê duyệt quy hoạch 1/500 các phân khu thuộc dự án Aqua City, Izumi và Khu đô thị Long Tân.

Hưng Thịnh, Novaland gửi kiến nghị nóng về các dự án bất động sản tại Bà Rịa - Vũng Tàu

Ecopark được giao 15 ha đất làm khu đô thị thứ ba ở TP Vinh