20 mẹo giảm cân tự nhiên an toàn nhất 2020

Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống

Sống khỏe 23:30 | 27/12/2018

“Muốn giảm cân thì 70% là do ăn uống. Thói quen ăn uống sẽ biểu hiện ra cơ thể, nên ăn như nào để giảm cân rất quan trọng”, cô nữ sinh Tạ Thuý Hằng (Hà Nội) chia sẻ.

Giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng Whole30 cực dễ nếu bạn nắm rõ điều này

Sống khỏe 06:39 | 21/12/2018

Whole30 là chế độ ăn kiêng mới đang được không ít người áp dụng hiện nay. Nhờ việc tiêu thụ những loại thực phẩm chống cảm giác thèm đồ ngọt , bạn có thể tiến gần hơn tới mục tiêu giảm cân.

5 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp giảm cân thần kì

Sống khỏe 13:09 | 12/12/2018

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, làm thế nào để tăng giá trị dinh dưỡng lành mạnh mà vẫn giảm cân hiệu quả?

Cách sử dụng cà rốt để giảm cân hiệu quả

Sống khỏe 04:28 | 11/12/2018

Cà rốt là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. Chúng có thể giúp bạn thải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch của cô nàng 9X từng 'chẳng khác con voi là mấy'

Sống khỏe 23:30 | 29/11/2018

Thực đơn giảm cân cấp tốc phù hợp cho những ai muốn ép cân nhanh, an toàn, khoảng 2-4kg. Còn đối với những ai muốn giảm nhiều hơn hoặc giữ dáng thì nên áp dụng chế độ ăn yến mạch dài hạn.

4 thực phẩm lên men 'thần thánh' giúp giảm cân hiệu quả

Sống khỏe 10:00 | 29/11/2018

Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men được tìm thấy trong một số thực phẩm bổ sung, có tác dụng giảm cân hiệu quả.

9 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng hay tập luyện

Sống khỏe 12:30 | 26/11/2018

Trang Bright Side đã đưa ra 9 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng hoặc tập thể dục.

10 nguyên liệu vàng kết hợp với trà cực tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân an toàn

Sống khỏe 08:51 | 26/11/2018

Kết hợp trà với các phụ gia này không chỉ giúp cải thiện hương vị mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm cân an toàn.

5 mẹo hay nhằm hạn chế sự tích nước, hỗ trợ giảm cân nhanh

Sống khỏe 04:00 | 16/11/2018

Tích nước ở cơ thể gây ra nhiều bệnh, còn là lý do khiến bạn tăng cân. Vậy làm thể nào để khắc phục, hỗ trợ giảm cân, hãy tham khảo 5 mẹo đơn giản dưới đây.