1. Đào + súp lơ trắng + gừng
![]() |
- Súp lơ trắng và đào hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn.
- Gừng lấy một ít băm nhỏ rồi xay cùng hỗn hợp súp lơ và đào.
- Có thể thêm sữa mẹ hoặc nước để điều chỉnh độ đặc loãng.
2. Việt quất + cải xoăn + táo
![]() |
- Việt quất, cải xoăn, táo hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn hoặc xay bằng máy.
- Có thể thêm sữa mẹ hoặc nước để điều chỉnh độ đặc loãng.
3. Bí ngô + cherry + hạt lanh
![]() |
- Bí ngô và cherry hấp chín, sau đó nghiền nhuyễn.
- Cho hạt lanh xay cùng hỗn hợp trên.
- Có thể thêm sữa mẹ hoặc nước để điều chỉnh độ đặc loãng.
4. Bơ + lê + quả kiwi
![]() |
- Bơ, lê và quả kiwi rửa sạch, cắt miếng nhỏ, xay nhuyễn.
5. Bơ + dứa + chuối
![]() |
- Bơ, dứa, chuối rửa sạch, cắt miếng nhỏ, xay nhuyễn.
6. Chuối + đậu phụ + lê
![]() |
- Chuối, đậu phụ, lê nghiền cùng nhau hoặc xay nhuyễn.
7. Chuối + lê + gừng
![]() |
- Chuối, lê hấp chín, nghiền hoặc xay nhuyễn.
- Cho ít gừng vào xay cùng.
8. Táo + đậu đũa + súp lơ
![]() |
- Táo, đậu đũa, súp lơ hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
9. Khoai lang + lê + ớt chuông đỏ
![]() |
- Khoai lang hấp trước sau đó hấp lê và ớt chuông đỏ.
- Xay toàn bộ nguyên liệu đã hấp xong hoặc nghiền nhuyễn.
10. Cà rốt + xoài + mơ
![]() |
- Cà rốt, xoài, mơ hấp chín sau đó nghiền nhuyễn.
11. Bí ngô + sữa chua + nho khô
![]() |
- Bí ngô hấp chín, nghiền nhuyễn.
- Nho khô ngâm với nước nóng trong 10 phút.
- Sau đó xay bí ngô và nho khô với sữa chua.
12. Yến mạch + rau chân vịt + bơ
![]() |
- Nấu chín yến mạch và nước trong 10 phút, đảo đều tay và vặn lửa nhỏ.
- Thêm rau chân vịt vào, nấu thêm khoảng 2-3 phút nữa.
- Xay toàn bộ hỗn hợp cho nhuyễn mịn.
13. Táo + rau chân vịt + đậu Hà Lan
![]() |
- Hấp các nguyên liệu với nhau, sau đó nghiền nhuyễn hoặc xay mịn.
14. Bí ngòi + kiwi + táo + lá bạc hà
![]() |
- Bí ngòi, táo hấp chín sau đó xay cùng kiwi và lá bạc hà đã băm nhỏ.
15. Xoài + táo + cherry khô
![]() |
- Xoài, táo hấp chín.
- Cherry khô ngâm cùng nước ấm.
- Xay toàn bộ nguyên liệu thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)
Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.
Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.
Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.
Website: https://vietnaminvestmentforum.vn
Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.
Lối sống 02:56 | 22/08/2018
Lối sống 00:59 | 15/08/2018
Lối sống 11:15 | 09/07/2018
Lối sống 07:18 | 09/07/2018
Lối sống 13:00 | 14/04/2018
Lối sống 08:30 | 28/03/2017
Lối sống 02:00 | 21/03/2017
Lối sống 00:00 | 09/03/2017