Lối sống

Những công dụng tuyệt vời của quả thanh long

Giang Nguyên 12:00 | 29/05/2018

Thanh long là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vitamin B, vitamin C, protein, potassium, nước, kali, canxi, chất xơ, sắt… Chính vì vậy, thường xuyên sử dụng thanh long sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

10 loại thực phẩm thải độc gan hiệu quả mùa hè

Theo nghiên cứu, một quả thanh long nặng khoảng 100g sẽ cung cấp khoảng 21 mg vitamin C, tương đương với 34% giá trị lượng vitamin C hằng ngày chúng ta cần tiêu thụ.

Hạt thanh long là một nguồn chứa rất nhiều axit béo có lợi như omega-3 và omega-6, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng sức dẻo dai cho thành mạnh.

Tuy nhiên, lớp vỏ của hạt thanh long tương đối khó phân hủy, kể cả với axit siêu mạnh trong dạ dày. Chính vì thế, nếu ăn như cách thông thường - ăn nhanh nuốt chửng hột, cơ thể bạn khó có thể hấp thụ được những lợi ích này.

Khi bạn ăn thanh long hoặc các thực phẩm chứa nhiều vitamin C khác, bạn sẽ tăng khả năng miễn dịch của cơ thể để tránh khỏi tác động của các loại kim loại nặng và những chất độc khác.

Từ đó thúc đẩy việc chữa lành các tế bào trong cơ thể và cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa rất quan trọng cho sức khỏe nói chung và làn da đẹp nói riêng.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể nhận được nếu thêm thanh long vào khẩu phần ăn hàng ngày.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN THANH LONG

Mặc dù thanh long có nhiều công dụng rất tốt, nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng loại trái cây này. Trên báo Khoa học Đời sống Ths.Bs Lê Thị Hải - Giám Đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia lưu ý:

- Người bị tiêu chảy, mệt mỏi không nên ăn thanh long do loại quả này có tính lạnh.

- Nữ giới đến kỳ kinh nguyệt cũng không nên ăn thanh long để tránh tình trạng hành kinh không thông.

- Phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi ăn thanh long. Vì thanh long có chứa nhiều protein thực vật, khiến những người mang thai dễ bị dị ứng.

- Người tiêu dùng nên chọn những quả thanh long còn tươi, trên bề mặt càng đỏ càng tốt, phần màu xanh, càng xanh càng tươi.

- Nên ăn thanh long ngay khi mới mua về, nếu chưa ăn nên để chỗ thoáng mát. Không nên bảo quản thanh long trong tủ lạnh, để tránh nhiệt độ lạnh làm hư hại dẫn đến biến chất.

	7 loại rau quả mùa hè phòng chống ung thư
	Mẹo chọn hoa quả mùa hè tươi ngon 'chuẩn không cần chỉnh'
	10 loại thực phẩm thải độc gan hiệu quả mùa hè

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-qua-thanh-long-43100345.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Bộ Xây dựng: Giá nhà tăng do đầu cơ và quy hoạch thiếu minh bạch

Thị trường 09:48 | 30/10/2025

TP HCM dự kiến hơn 10.400 tỷ đồng mở rộng quốc lộ 22, khởi công năm 2026 09:40 | 30/10/2025
Tiến độ KĐT Hàm Tiến - Mũi Né của Sun Group và nhiều dự án trọng điểm tại Lâm Đồng 08:15 | 30/10/2025
Các khu vực và phân khúc bất động sản nào tiềm năng nhất trong chu kỳ mới? 08:00 | 30/10/2025

Đọc nhiều nhất

Hà Nội giao đất cho nhóm TSG Holdings làm dự án nhà ở gần Hồ Tây 07:51 | 29/10/2025
Hà Nội liên tục giao đất cho doanh nghiệp làm dự án bất động sản 15:12 | 29/10/2025
Loạt cao ốc bỏ hoang sát cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ đang thay diện mạo để chuyển thành nhà ở xã hội 07:00 | 29/10/2025
Bất động sản sẽ diễn biến ra sao trong năm 2026 với hàng loạt chính sách mới? 08:00 | 29/10/2025
Những khu đất sẽ thu hồi để mở rộng trục Nguyễn Tất Thành gần 3.000 tỷ đồng tại TP HCM 10:15 | 29/10/2025
Detech bắt đầu xây dựng tháp đôi văn phòng gần nút giao Tôn Thất Thuyết - Vành đai 3 11:36 | 29/10/2025
Đề xuất mở rộng Khu đô thị Đại học Đà Nẵng lên 558 ha 06:30 | 29/10/2025
Nam Long lãi 9 tháng tăng 710%, dự án ở Hải Phòng bắt đầu có sản phẩm 16:00 | 29/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/standard-chartered-nang-du-bao-tang-truong-gdp-viet-nam-nam-2025-len-75-2025103073529268.htm" title="Standard Chartered n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 l&amp;#234;n 7,5%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/image-32-20251030073305443-avatar-15x10-20251030073528683.jpg?width=120" alt="Standard Chartered nâng dự báo tăng trưởng GDP Việt Nam năm 2025 lên 7,5%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/standard-chartered-nang-du-bao-tang-truong-gdp-viet-nam-nam-2025-len-75-2025103073529268.htm" title="Standard Chartered n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 l&amp;#234;n 7,5%">Standard Chartered nâng dự báo tăng trưởng GDP Việt Nam năm 2025 lên 7,5%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vn-index-giang-co-quanh-moc-1680-diem-2025103094832240.htm" title="VN-Index gi&#x1EB1;ng co quanh m&#x1ED1;c 1.680 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/55431-1548279370591812-20251030094813821-avatar-fb-20251030094831575.png?width=120" alt="VN-Index giằng co quanh mốc 1.680 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vn-index-giang-co-quanh-moc-1680-diem-2025103094832240.htm" title="VN-Index gi&#x1EB1;ng co quanh m&#x1ED1;c 1.680 &#x111;i&#x1EC3;m">VN-Index giằng co quanh mốc 1.680 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/fed-ha-lai-suat-lan-thu-hai-lien-tiep-se-ket-thuc-qt-vao-thang-12-2025103013554278.htm" title="Fed h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t l&#x1EA7;n th&#x1EE9; hai li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, s&#x1EBD; k&#x1EBF;t th&amp;#250;c QT v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030012531457-20251030012531486-avatar-fb-20251030013553260.jpg?width=120" alt="Fed hạ lãi suất lần thứ hai liên tiếp, sẽ kết thúc QT vào tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/fed-ha-lai-suat-lan-thu-hai-lien-tiep-se-ket-thuc-qt-vao-thang-12-2025103013554278.htm" title="Fed h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t l&#x1EA7;n th&#x1EE9; hai li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, s&#x1EBD; k&#x1EBF;t th&amp;#250;c QT v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12">Fed hạ lãi suất lần thứ hai liên tiếp, sẽ kết thúc QT vào tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/acb-du-kien-trong-thang-11-se-co-nhung-thuong-hieu-vang-mieng-moi-dau-tien-duoc-ra-mat-2025103065550115.htm" title="ACB: D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n trong th&amp;#225;ng 11 s&#x1EBD; c&amp;#243; nh&#x1EEF;ng th&#x1B0;&#x1A1;ng hi&#x1EC7;u v&amp;#224;ng mi&#x1EBF;ng m&#x1EDB;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ra m&#x1EAF;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/image-6-20251030064208761-avatar-15x10-20251030065549533.jpeg?width=120" alt="ACB: Dự kiến trong tháng 11 sẽ có những thương hiệu vàng miếng mới đầu tiên được ra mắt" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/acb-du-kien-trong-thang-11-se-co-nhung-thuong-hieu-vang-mieng-moi-dau-tien-duoc-ra-mat-2025103065550115.htm" title="ACB: D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n trong th&amp;#225;ng 11 s&#x1EBD; c&amp;#243; nh&#x1EEF;ng th&#x1B0;&#x1A1;ng hi&#x1EC7;u v&amp;#224;ng mi&#x1EBF;ng m&#x1EDB;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ra m&#x1EAF;t">ACB: Dự kiến trong tháng 11 sẽ có những thương hiệu vàng miếng mới đầu tiên được ra mắt</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bau-duc-muon-niem-yet-hai-cong-ty-con-mang-nong-nghiep-20251029203859165.htm" title="B&#x1EA7;u &#x110;&#x1EE9;c mu&#x1ED1;n ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t hai c&amp;#244;ng ty con m&#x1EA3;ng n&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/bau-duc-20251029203820771-avatar-15x10-20251029203858725.jpg?width=120" alt="Bầu Đức muốn niêm yết hai công ty con mảng nông nghiệp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bau-duc-muon-niem-yet-hai-cong-ty-con-mang-nong-nghiep-20251029203859165.htm" title="B&#x1EA7;u &#x110;&#x1EE9;c mu&#x1ED1;n ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t hai c&amp;#244;ng ty con m&#x1EA3;ng n&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p">Bầu Đức muốn niêm yết hai công ty con mảng nông nghiệp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-diem-roi-nang-hang-va-cac-thuong-vu-lon-2025102903718359.htm" title="Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026: &#x110;i&#x1EC3;m r&#x1A1;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng v&amp;#224; c&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/avatargioi-thieu-phien-4-2025102912465936-avatar-15x10-20251029125111585.jpg?width=120" alt="Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026: Điểm rơi nâng hạng và các thương vụ lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-diem-roi-nang-hang-va-cac-thuong-vu-lon-2025102903718359.htm" title="Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026: &#x110;i&#x1EC3;m r&#x1A1;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng v&amp;#224; c&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; l&#x1EDB;n">Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026: Điểm rơi nâng hạng và các thương vụ lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dai-bieu-quoc-hoi-can-tao-dieu-kien-cho-dn-nhap-khau-vang-som-nhat-de-on-dinh-thi-truong-20251029191532771.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i bi&#x1EC3;u Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i: C&#x1EA7;n t&#x1EA1;o &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n cho DN nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng s&#x1EDB;m nh&#x1EA5;t &#x111;&#x1EC3; &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/2910-20251029190653700-avatar-15x10-20251029191532236.jpg?width=120" alt="Đại biểu Quốc hội: Cần tạo điều kiện cho DN nhập khẩu vàng sớm nhất để ổn định thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dai-bieu-quoc-hoi-can-tao-dieu-kien-cho-dn-nhap-khau-vang-som-nhat-de-on-dinh-thi-truong-20251029191532771.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i bi&#x1EC3;u Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i: C&#x1EA7;n t&#x1EA1;o &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n cho DN nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng s&#x1EDB;m nh&#x1EA5;t &#x111;&#x1EC3; &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Đại biểu Quốc hội: Cần tạo điều kiện cho DN nhập khẩu vàng sớm nhất để ổn định thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-nguyen-cong-khe-bi-tuyen-8-nam-tu-2025103065643315.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n C&amp;#244;ng Kh&#x1EBF; b&#x1ECB; tuy&amp;#234;n 8 n&#x103;m t&amp;#249;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030065124721-avatar-15x10-20251030065642878.jpg?width=120" alt="Ông Nguyễn Công Khế bị tuyên 8 năm tù" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-nguyen-cong-khe-bi-tuyen-8-nam-tu-2025103065643315.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n C&amp;#244;ng Kh&#x1EBF; b&#x1ECB; tuy&amp;#234;n 8 n&#x103;m t&amp;#249;">Ông Nguyễn Công Khế bị tuyên 8 năm tù</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-tich-powell-chua-chac-fed-se-giam-lai-suat-vao-thang-12-2025103015026245.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell: Ch&#x1B0;a ch&#x1EAF;c Fed s&#x1EBD; gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030014732738-20251030014732745-avatar-fb-20251030015025659.jpg?width=120" alt="Chủ tịch Powell: Chưa chắc Fed sẽ giảm lãi suất vào tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-tich-powell-chua-chac-fed-se-giam-lai-suat-vao-thang-12-2025103015026245.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell: Ch&#x1B0;a ch&#x1EAF;c Fed s&#x1EBD; gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12">Chủ tịch Powell: Chưa chắc Fed sẽ giảm lãi suất vào tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Mảng bất động sản công nghiệp của Taseco Land bắt đầu có doanh thu sau 2 năm lấn sân

Trong quý III, Taseco Land ghi nhận hơn 636 tỷ đồng từ việc cho thuê đất tại KCN hỗ trợ Đồng Văn 3. Đây là lần đầu tiên mảng bất động sản công nghiệp mang về doanh thu cho TAL kể từ khi lấn sân vào cuối năm 2023.

Chủ tịch Đạt Phương: Nếu việc sáp nhập tỉnh chậm lại khoảng nửa tháng thì tổ hợp nghỉ dưỡng 200 ha ở Quảng Nam đã xong pháp lý

Các khu vực và phân khúc bất động sản nào tiềm năng nhất trong chu kỳ mới?

Liên kết nổi bật