Lối sống

Những công dụng tuyệt vời của quả thanh long

Giang Nguyên 12:00 | 29/05/2018

Thanh long là loại quả có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vitamin B, vitamin C, protein, potassium, nước, kali, canxi, chất xơ, sắt… Chính vì vậy, thường xuyên sử dụng thanh long sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

10 loại thực phẩm thải độc gan hiệu quả mùa hè

Theo nghiên cứu, một quả thanh long nặng khoảng 100g sẽ cung cấp khoảng 21 mg vitamin C, tương đương với 34% giá trị lượng vitamin C hằng ngày chúng ta cần tiêu thụ.

Hạt thanh long là một nguồn chứa rất nhiều axit béo có lợi như omega-3 và omega-6, giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng sức dẻo dai cho thành mạnh.

Tuy nhiên, lớp vỏ của hạt thanh long tương đối khó phân hủy, kể cả với axit siêu mạnh trong dạ dày. Chính vì thế, nếu ăn như cách thông thường - ăn nhanh nuốt chửng hột, cơ thể bạn khó có thể hấp thụ được những lợi ích này.

Khi bạn ăn thanh long hoặc các thực phẩm chứa nhiều vitamin C khác, bạn sẽ tăng khả năng miễn dịch của cơ thể để tránh khỏi tác động của các loại kim loại nặng và những chất độc khác.

Từ đó thúc đẩy việc chữa lành các tế bào trong cơ thể và cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa rất quan trọng cho sức khỏe nói chung và làn da đẹp nói riêng.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà bạn có thể nhận được nếu thêm thanh long vào khẩu phần ăn hàng ngày.

NHỮNG LƯU Ý KHI ĂN THANH LONG

Mặc dù thanh long có nhiều công dụng rất tốt, nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng loại trái cây này. Trên báo Khoa học Đời sống Ths.Bs Lê Thị Hải - Giám Đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia lưu ý:

- Người bị tiêu chảy, mệt mỏi không nên ăn thanh long do loại quả này có tính lạnh.

- Nữ giới đến kỳ kinh nguyệt cũng không nên ăn thanh long để tránh tình trạng hành kinh không thông.

- Phụ nữ mang thai nên cẩn thận khi ăn thanh long. Vì thanh long có chứa nhiều protein thực vật, khiến những người mang thai dễ bị dị ứng.

- Người tiêu dùng nên chọn những quả thanh long còn tươi, trên bề mặt càng đỏ càng tốt, phần màu xanh, càng xanh càng tươi.

- Nên ăn thanh long ngay khi mới mua về, nếu chưa ăn nên để chỗ thoáng mát. Không nên bảo quản thanh long trong tủ lạnh, để tránh nhiệt độ lạnh làm hư hại dẫn đến biến chất.

	7 loại rau quả mùa hè phòng chống ung thư
	Mẹo chọn hoa quả mùa hè tươi ngon 'chuẩn không cần chỉnh'
	10 loại thực phẩm thải độc gan hiệu quả mùa hè

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-qua-thanh-long-43100345.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Khai trương Aeon Mall Thanh Hóa

Dự án 18:56 | 18/10/2026

TRỰC TIẾP Cơ bản thông xe toàn tuyến đường Hồ Chí Minh trong 2026 14:21 | 18/10/2026
TRỰC TIẾP Hủy tư cách công ty đại chúng Samland 14:20 | 18/10/2026
TRỰC TIẾP Thanh Hóa gỡ vướng cho 6 dự án du lịch biển 12:30 | 18/10/2026

Đọc nhiều nhất

Hủy tư cách công ty đại chúng Samland 14:20 | 18/10/2026
5 tổ chức đăng ký mua hơn 22% vốn của PVcomBank đều là doanh nghiệp bất động sản 07:00 | 18/10/2026
Hà Nội thúc tiến độ NOXH Hạ Đình để tái định cư cho người dân dự án Vành đai 1, Vành đai 2,5 09:10 | 18/10/2026
Đan Phượng, Hà Nội đấu giá 36 thửa đất ở, khởi điểm từ 9 triệu đồng/m2 20:45 | 17/10/2026
Bắc Ninh đấu giá 98 thửa đất tại phường Hiệp Hoà, khởi điểm từ 12 triệu đồng/m2 10:22 | 18/10/2026
Hà Nội đấu giá 28 thửa đất ở tại xã Kiều Phú, khởi điểm từ 8 triệu đồng/m2 20:30 | 17/10/2026
Thanh Hóa gỡ vướng cho 6 dự án du lịch biển 12:30 | 18/10/2026
Cơ bản thông xe toàn tuyến đường Hồ Chí Minh trong 2026 14:21 | 18/10/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhnn-yeu-cau-giam-lai-suat-xem-xet-giao-room-tin-dung-thap-trong-nam-2027-neu-khong-tuan-thu-2026101815185300.htm" title="NHNN y&amp;#234;u c&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t, xem x&amp;#233;t giao room t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng th&#x1EA5;p trong n&#x103;m 2027 n&#x1EBF;u kh&amp;#244;ng tu&amp;#226;n th&#x1EE7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/ban-sao-18-10-tien-gui-20261018151709963-avatar-15x10-20261018151804794.png?width=120" alt="NHNN yêu cầu giảm lãi suất, xem xét giao room tín dụng thấp trong năm 2027 nếu không tuân thủ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhnn-yeu-cau-giam-lai-suat-xem-xet-giao-room-tin-dung-thap-trong-nam-2027-neu-khong-tuan-thu-2026101815185300.htm" title="NHNN y&amp;#234;u c&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t, xem x&amp;#233;t giao room t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng th&#x1EA5;p trong n&#x103;m 2027 n&#x1EBF;u kh&amp;#244;ng tu&amp;#226;n th&#x1EE7;">NHNN yêu cầu giảm lãi suất, xem xét giao room tín dụng thấp trong năm 2027 nếu không tuân thủ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mat-bang-lai-suat-dung-truoc-yeu-cau-dieu-chinh-20261018201654665.htm" title="M&#x1EB7;t b&#x1EB1;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t &#x111;&#x1EE9;ng tr&#x1B0;&#x1EDB;c y&amp;#234;u c&#x1EA7;u &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/da5cff48c32c44a9bfa166ca537937cd-10691-20261018201612339-avatar-15x10-20261018201654234.jpg?width=120" alt="Mặt bằng lãi suất đứng trước yêu cầu điều chỉnh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mat-bang-lai-suat-dung-truoc-yeu-cau-dieu-chinh-20261018201654665.htm" title="M&#x1EB7;t b&#x1EB1;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t &#x111;&#x1EE9;ng tr&#x1B0;&#x1EDB;c y&amp;#234;u c&#x1EA7;u &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh">Mặt bằng lãi suất đứng trước yêu cầu điều chỉnh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nha-dau-tu-dang-lua-chon-cong-ty-chung-khoan-dua-tren-nhung-tieu-chi-nao-20261016202454283.htm" title="Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; &#x111;ang l&#x1EF1;a ch&#x1ECD;n c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n d&#x1EF1;a tr&amp;#234;n nh&#x1EEF;ng ti&amp;#234;u ch&amp;#237; n&amp;#224;o?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/avatar-fb-tieu-chi-20261018012649465-avatar-fb-20261018012747573.jpg?width=120" alt="Nhà đầu tư đang lựa chọn công ty chứng khoán dựa trên những tiêu chí nào?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nha-dau-tu-dang-lua-chon-cong-ty-chung-khoan-dua-tren-nhung-tieu-chi-nao-20261016202454283.htm" title="Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; &#x111;ang l&#x1EF1;a ch&#x1ECD;n c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n d&#x1EF1;a tr&amp;#234;n nh&#x1EEF;ng ti&amp;#234;u ch&amp;#237; n&amp;#224;o?">Nhà đầu tư đang lựa chọn công ty chứng khoán dựa trên những tiêu chí nào?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/quoc-hoi-thao-luan-danh-gia-tinh-hinh-thuc-hien-ke-hoach-phat-trien-kinh-te-xa-hoi-202610189244951.htm" title="Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; t&amp;#236;nh h&amp;#236;nh th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n kinh t&#x1EBF; - x&amp;#227; h&#x1ED9;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/crawl-20261018085848656-avatar-15x10-20261018090244334.jpg?width=120" alt="Quốc hội thảo luận đánh giá tình hình thực hiện kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/quoc-hoi-thao-luan-danh-gia-tinh-hinh-thuc-hien-ke-hoach-phat-trien-kinh-te-xa-hoi-202610189244951.htm" title="Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; t&amp;#236;nh h&amp;#236;nh th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n kinh t&#x1EBF; - x&amp;#227; h&#x1ED9;i">Quốc hội thảo luận đánh giá tình hình thực hiện kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vdsc-lo-hon-105-ty-dong-quy-iii-nhieu-khoan-dau-tu-co-phieu-giam-manh-so-voi-gia-von-2026101815543265.htm" title="VDSC l&#x1ED7; h&#x1A1;n 105 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng qu&amp;#253; III, nhi&#x1EC1;u kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh so v&#x1EDB;i gi&amp;#225; v&#x1ED1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/18-10-vdsc-1-20261018150333688-avatar-15x10-20261018150542879.jpg?width=120" alt="VDSC lỗ hơn 105 tỷ đồng quý III, nhiều khoản đầu tư cổ phiếu giảm mạnh so với giá vốn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vdsc-lo-hon-105-ty-dong-quy-iii-nhieu-khoan-dau-tu-co-phieu-giam-manh-so-voi-gia-von-2026101815543265.htm" title="VDSC l&#x1ED7; h&#x1A1;n 105 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng qu&amp;#253; III, nhi&#x1EC1;u kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh so v&#x1EDB;i gi&amp;#225; v&#x1ED1;n">VDSC lỗ hơn 105 tỷ đồng quý III, nhiều khoản đầu tư cổ phiếu giảm mạnh so với giá vốn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dragon-capital-dinh-gia-chung-khoan-ve-gan-day-nam-2020-va-2022-neu-loai-5-co-phieu-2026101882752765.htm" title="Dragon Capital: &#x110;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n v&#x1EC1; g&#x1EA7;n &#x111;&amp;#225;y n&#x103;m 2020 v&amp;#224; 2022 n&#x1EBF;u lo&#x1EA1;i 5 c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/18-10-dc-20261018082743849-avatar-15x10-20261018082752365.png?width=120" alt="Dragon Capital: Định giá chứng khoán về gần đáy năm 2020 và 2022 nếu loại 5 cổ phiếu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dragon-capital-dinh-gia-chung-khoan-ve-gan-day-nam-2020-va-2022-neu-loai-5-co-phieu-2026101882752765.htm" title="Dragon Capital: &#x110;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n v&#x1EC1; g&#x1EA7;n &#x111;&amp;#225;y n&#x103;m 2020 v&amp;#224; 2022 n&#x1EBF;u lo&#x1EA1;i 5 c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u">Dragon Capital: Định giá chứng khoán về gần đáy năm 2020 và 2022 nếu loại 5 cổ phiếu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cac-quy-du-phong-rui-ro-lo-nang-do-lan-song-ban-thao-co-phieu-ai-2026101811420107.htm" title="C&amp;#225;c qu&#x1EF9; d&#x1EF1; ph&amp;#242;ng r&#x1EE7;i ro l&#x1ED7; n&#x1EB7;ng do l&amp;#224;n s&amp;#243;ng b&amp;#225;n th&amp;#225;o c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u AI" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/18-10-ai-20261018110323397-avatar-15x10-20261018110419662.png?width=120" alt="Các quỹ dự phòng rủi ro lỗ nặng do làn sóng bán tháo cổ phiếu AI" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cac-quy-du-phong-rui-ro-lo-nang-do-lan-song-ban-thao-co-phieu-ai-2026101811420107.htm" title="C&amp;#225;c qu&#x1EF9; d&#x1EF1; ph&amp;#242;ng r&#x1EE7;i ro l&#x1ED7; n&#x1EB7;ng do l&amp;#224;n s&amp;#243;ng b&amp;#225;n th&amp;#225;o c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u AI">Các quỹ dự phòng rủi ro lỗ nặng do làn sóng bán tháo cổ phiếu AI</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bi-thu-tran-luu-quang-tp-hcm-chat-chiu-nguon-luc-de-tang-truong-hai-chu-so-20261018141343897.htm" title="B&amp;#237; th&#x1B0; Tr&#x1EA7;n L&#x1B0;u Quang: TP HCM ch&#x1EAF;t chiu ngu&#x1ED3;n l&#x1EF1;c &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/18/crawl-20261018141109275-avatar-15x10-20261018141343408.jpg?width=120" alt="Bí thư Trần Lưu Quang: TP HCM chắt chiu nguồn lực để tăng trưởng hai chữ số" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bi-thu-tran-luu-quang-tp-hcm-chat-chiu-nguon-luc-de-tang-truong-hai-chu-so-20261018141343897.htm" title="B&amp;#237; th&#x1B0; Tr&#x1EA7;n L&#x1B0;u Quang: TP HCM ch&#x1EAF;t chiu ngu&#x1ED3;n l&#x1EF1;c &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;">Bí thư Trần Lưu Quang: TP HCM chắt chiu nguồn lực để tăng trưởng hai chữ số</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/non-son-sau-ba-thap-ky-chua-tung-goi-von-ngoai-hon-200-cua-hang-deu-tu-mo-202610121623017.htm" title="N&amp;#243;n S&#x1A1;n sau ba th&#x1EAD;p k&#x1EF7;: Ch&#x1B0;a t&#x1EEB;ng g&#x1ECD;i v&#x1ED1;n ngo&#x1EA1;i, h&#x1A1;n 200 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng &#x111;&#x1EC1;u t&#x1EF1; m&#x1EDF;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/12/non-son-2026101216031263-avatar-desktop-20261012162257288.jpg?width=120" alt="Nón Sơn sau ba thập kỷ: Chưa từng gọi vốn ngoại, hơn 200 cửa hàng đều tự mở" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/non-son-sau-ba-thap-ky-chua-tung-goi-von-ngoai-hon-200-cua-hang-deu-tu-mo-202610121623017.htm" title="N&amp;#243;n S&#x1A1;n sau ba th&#x1EAD;p k&#x1EF7;: Ch&#x1B0;a t&#x1EEB;ng g&#x1ECD;i v&#x1ED1;n ngo&#x1EA1;i, h&#x1A1;n 200 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng &#x111;&#x1EC1;u t&#x1EF1; m&#x1EDF;">Nón Sơn sau ba thập kỷ: Chưa từng gọi vốn ngoại, hơn 200 cửa hàng đều tự mở</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp