Lối sống

4 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng thường dùng

Ngọc Lam 01:45 | 26/10/2017

Các bệnh tiểu đường, Alzheimer, tim và ung thư là những bệnh có thể ngăn ngừa được từ thực phẩm. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe hay dùng vì chúng giúp phòng và ngừa các bệnh trên.

	Súp lơ xanh - 'khắc tinh' của nhiều căn bệnh nguy hiểm
	Lịch sử của thực phẩm chức năng
	Điều gì xảy ra nếu bạn ăn trứng đúng cách?

4 loai thuc pham cac chuyen gia dinh duong thuong dung

(Ảnh: Shutterstock)

Trà xanh

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng polyphenol epigallocatechin galate (EGCG) trong trà xanh ngăn chặn sự hình thành các mảng bám beta-amyloid - dấu hiệu của bệnh Alzheimer - bằng cách can thiệp vào chức năng của hóa học oligome beta-amyloid, theo Healthista.

Dầu dừa

Gần đây, một nghiên cứu do Viện Y tế Thế giới của Úc tiến hành cho thấy dầu dừa có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ở nhiều người, theo Healthista. Sau khi tiến hành nhiều nghiên cứu, họ kết luận rằng dầu dừa chứa cả a xít béo omega-3 và omega-6 có thể giúp cơ thể sản sinh ra đủ insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cũng có thể điều trị bệnh này.

Sô cô la đen

Chất chống ô xy hóa trong cacao làm giảm rối loạn lipid máu, kháng insulin và viêm (những yếu tố nguy cơ lâm sàng chủ yếu đối với các bệnh tim mạch) cũng như giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường vì giúp giảm đường huyết và insulin. Trong số các loại sô cô la, sô cô la đen là chứa chất chống ô xy hóa cao nhất, đó là lý do vì sao các chuyên gia sức khỏe luôn chọn loại thực phẩm này thay vì sô cô la sữa hay nâu.

Hạnh nhân

Nghiên cứu của Đại học Imperial London (Anh) và Đại học Công nghệ và Khoa học Na Uy với phân tích từ hơn 29 nghiên cứu cho thấy mỗi ngày chỉ cần 20 g quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt hồ đào, đậu phộng... là có thể làm giảm 15% nguy cơ bị ung thư, 22% nguy cơ chết sớm, 50% nguy cơ tử vong do các bệnh về đường hô hấp và gần 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, theo Healthista.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Theo Thanh niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Năng lực Thành Đô Capital - doanh nghiệp đầu tư hai dự án nhà ở xã hội ở Thư Lâm, Sơn Đồng

Chủ đầu tư 12:54 | 01/11/2026

TRỰC TIẾP Thống đốc Ngân hàng Nhà nước: Tín dụng bất động sản đang được kiểm soát 09:21 | 01/11/2026
TRỰC TIẾP Hà Nội chấp thuận đầu tư Khu đô thị đa mục tiêu Bắc Thăng Long Urban City 09:12 | 01/11/2026
TRỰC TIẾP Ninh Bình đấu giá 70 thửa đất tại phường Đông A, khởi điểm từ 4 triệu đồng/m2 19:36 | 31/10/2026

Đọc nhiều nhất

Hà Nội chấp thuận đầu tư Khu đô thị đa mục tiêu Bắc Thăng Long Urban City 09:12 | 01/11/2026
Thống đốc Ngân hàng Nhà nước: Tín dụng bất động sản đang được kiểm soát 09:21 | 01/11/2026
Năng lực Thành Đô Capital - doanh nghiệp đầu tư hai dự án nhà ở xã hội ở Thư Lâm, Sơn Đồng 12:54 | 01/11/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tham-gia-khao-sat-de-co-co-hoi-nhan-ve-mien-phi-tham-du-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2027-20261030152952287.htm" title="Tham gia kh&#x1EA3;o s&amp;#225;t &#x111;&#x1EC3; c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i nh&#x1EAD;n v&amp;#233; mi&#x1EC5;n ph&amp;#237; tham d&#x1EF1; Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2027" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/30/crawl-20261030152814907-20261030152814922-avatar-15x10-20261030152951798.jpg?width=120" alt="Tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé miễn phí tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tham-gia-khao-sat-de-co-co-hoi-nhan-ve-mien-phi-tham-du-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2027-20261030152952287.htm" title="Tham gia kh&#x1EA3;o s&amp;#225;t &#x111;&#x1EC3; c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i nh&#x1EAD;n v&amp;#233; mi&#x1EC5;n ph&amp;#237; tham d&#x1EF1; Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2027">Tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé miễn phí tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-ngay-111-hon-700-doanh-nghiep-co-loi-nhuan-rong-tang-truong-36-don-vi-lai-nghin-ty-20261031215231377.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;y 1/11: H&#x1A1;n 700 doanh nghi&#x1EC7;p c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n r&amp;#242;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng, 36 &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; l&amp;#227;i ngh&amp;#236;n t&#x1EF7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/31/avatarfb-ket-qua-kinh-doanh-quy-iii-20261019103840393-avatar-fb-20261031215230911.jpg?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý III ngày 1/11: Hơn 700 doanh nghiệp có lợi nhuận ròng tăng trưởng, 36 đơn vị lãi nghìn tỷ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-ngay-111-hon-700-doanh-nghiep-co-loi-nhuan-rong-tang-truong-36-don-vi-lai-nghin-ty-20261031215231377.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;y 1/11: H&#x1A1;n 700 doanh nghi&#x1EC7;p c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n r&amp;#242;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng, 36 &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; l&amp;#227;i ngh&amp;#236;n t&#x1EF7;">Cập nhật KQKD quý III ngày 1/11: Hơn 700 doanh nghiệp có lợi nhuận ròng tăng trưởng, 36 đơn vị lãi nghìn tỷ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lai-vay-tha-noi-13-15-nha-dau-tu-bat-dong-san-con-suc-gong-bao-lau-202611115370190.htm" title="L&amp;#227;i vay th&#x1EA3; n&#x1ED5;i 13 - 15%, nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n c&amp;#242;n s&#x1EE9;c g&#x1ED3;ng bao l&amp;#226;u?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/dji0100-min-1-20250930145914589-20261101153632823-avatar-15x10-20261101153659699.jpg?width=120" alt="Lãi vay thả nổi 13 - 15%, nhà đầu tư bất động sản còn sức gồng bao lâu?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lai-vay-tha-noi-13-15-nha-dau-tu-bat-dong-san-con-suc-gong-bao-lau-202611115370190.htm" title="L&amp;#227;i vay th&#x1EA3; n&#x1ED5;i 13 - 15%, nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n c&amp;#242;n s&#x1EE9;c g&#x1ED3;ng bao l&amp;#226;u?">Lãi vay thả nổi 13 - 15%, nhà đầu tư bất động sản còn sức gồng bao lâu?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngan-hang-nha-nuoc-tiep-tuc-kiem-soat-tin-dung-bat-dong-san-2026111201327890.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c ki&#x1EC3;m so&amp;#225;t t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/20261031110945057517934199402692162376588907177512g31949827972515431647f5b9e59aa73907ea850b95410d955b7-20261101201224161-avatar-15x10-20261101201327270.jpg?width=120" alt="Ngân hàng Nhà nước tiếp tục kiểm soát tín dụng bất động sản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngan-hang-nha-nuoc-tiep-tuc-kiem-soat-tin-dung-bat-dong-san-2026111201327890.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c ki&#x1EC3;m so&amp;#225;t t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n">Ngân hàng Nhà nước tiếp tục kiểm soát tín dụng bất động sản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-dong-lien-quan-chu-tich-kosy-tiep-tuc-bi-ban-giai-chap-gan-23-trieu-co-phieu-202611116757354.htm" title="C&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng li&amp;#234;n quan Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Kosy ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c b&#x1ECB; b&amp;#225;n gi&#x1EA3;i ch&#x1EA5;p g&#x1EA7;n 2,3 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/anh-man-hinh-2026-11-01-luc-160339-20261101160357797-avatar-15x10-20261101160756929.png?width=120" alt="Cổ đông liên quan Chủ tịch Kosy tiếp tục bị bán giải chấp gần 2,3 triệu cổ phiếu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-dong-lien-quan-chu-tich-kosy-tiep-tuc-bi-ban-giai-chap-gan-23-trieu-co-phieu-202611116757354.htm" title="C&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng li&amp;#234;n quan Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Kosy ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c b&#x1ECB; b&amp;#225;n gi&#x1EA3;i ch&#x1EA5;p g&#x1EA7;n 2,3 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u">Cổ đông liên quan Chủ tịch Kosy tiếp tục bị bán giải chấp gần 2,3 triệu cổ phiếu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/de-xuat-giu-nguyen-nhom-no-den-het-nam-2027-cho-doanh-nghiep-kho-khan-202611120017523.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t gi&#x1EEF; nguy&amp;#234;n nh&amp;#243;m n&#x1EE3; &#x111;&#x1EBF;n h&#x1EBF;t n&#x103;m 2027 cho doanh nghi&#x1EC7;p kh&amp;#243; kh&#x103;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/images-1-20261101195945187-avatar-15x10-20261101200017243.jpeg?width=120" alt="Đề xuất giữ nguyên nhóm nợ đến hết năm 2027 cho doanh nghiệp khó khăn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/de-xuat-giu-nguyen-nhom-no-den-het-nam-2027-cho-doanh-nghiep-kho-khan-202611120017523.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t gi&#x1EEF; nguy&amp;#234;n nh&amp;#243;m n&#x1EE3; &#x111;&#x1EBF;n h&#x1EBF;t n&#x103;m 2027 cho doanh nghi&#x1EC7;p kh&amp;#243; kh&#x103;n">Đề xuất giữ nguyên nhóm nợ đến hết năm 2027 cho doanh nghiệp khó khăn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-mua-rong-hon-3200-ty-hai-ma-ngan-hang-trong-thang-10-20261031215329746.htm" title="T&#x1EF1; doanh mua r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 3.200 t&#x1EF7; hai m&amp;#227; ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng trong th&amp;#225;ng 10" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/31/gold-coins-pouring-into-a-rising-market-20261031215318986-avatar-15x10-20261031215329308.png?width=120" alt="Tự doanh mua ròng hơn 3.200 tỷ hai mã ngân hàng trong tháng 10" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-mua-rong-hon-3200-ty-hai-ma-ngan-hang-trong-thang-10-20261031215329746.htm" title="T&#x1EF1; doanh mua r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 3.200 t&#x1EF7; hai m&amp;#227; ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng trong th&amp;#225;ng 10">Tự doanh mua ròng hơn 3.200 tỷ hai mã ngân hàng trong tháng 10</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/binance-den-bu-duoc-90-thiet-hai-2026111144242104.htm" title="Binance &#x111;&#x1EC1;n b&amp;#249; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c 90% thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/crawl-2026110114413021-2026110114413034-avatar-15x10-20261101144241786.jpg?width=120" alt="Binance đền bù được 90% thiệt hại" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/binance-den-bu-duoc-90-thiet-hai-2026111144242104.htm" title="Binance &#x111;&#x1EC1;n b&amp;#249; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c 90% thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i">Binance đền bù được 90% thiệt hại</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/pc1-bao-lai-9-thang-tang-hai-chu-so-he-lo-mot-ngan-hang-big4-la-chu-no-lon-2026111113055486.htm" title="PC1 b&amp;#225;o l&amp;#227;i 9 th&amp;#225;ng t&#x103;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;, h&amp;#233; l&#x1ED9; m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Big4 l&amp;#224; ch&#x1EE7; n&#x1EE3; l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/01/7982418c0eba757e710cae527e5e7ccd-lon-20261101112832397-avatar-15x10-20261101113054881.jpeg?width=120" alt="PC1 báo lãi 9 tháng tăng hai chữ số, hé lộ một ngân hàng Big4 là chủ nợ lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/pc1-bao-lai-9-thang-tang-hai-chu-so-he-lo-mot-ngan-hang-big4-la-chu-no-lon-2026111113055486.htm" title="PC1 b&amp;#225;o l&amp;#227;i 9 th&amp;#225;ng t&#x103;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;, h&amp;#233; l&#x1ED9; m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng Big4 l&amp;#224; ch&#x1EE7; n&#x1EE3; l&#x1EDB;n">PC1 báo lãi 9 tháng tăng hai chữ số, hé lộ một ngân hàng Big4 là chủ nợ lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Taseco Land lãi 511 tỷ đồng sau ba quý, tồn kho tăng 72%

Tại ngày 30/9, danh mục tồn kho của Taseco Land ghi nhận 12.567,5 tỷ đồng, tập trung tại dự án Đông Nam Tố Hữu (4.039 tỷ), dự án Duy Tiên - Hà Nam (2.154 tỷ), dự án Phố đi bộ Thái Nguyên (1.978 tỷ), dự án Long Biên (1.669 tỷ)...

Hoàng Huy lãi gấp 13 lần cùng kỳ

TRỰC TIẾP Thống đốc Ngân hàng Nhà nước: Tín dụng bất động sản đang được kiểm soát

Liên kết nổi bật