6 công thức detox hiệu quả trong việc giảm cân

	Thực đơn detox giúp giảm đường trong cơ thể chỉ với 3 ngày
	Công thức detox cơ thể khỏe đẹp chỉ với 20 nghìn đồng của Trang Trần

1. Nước táo quế

Nguyên liệu:

- 1 quả táo thái lát

- 1 thanh quế

- 1 ly nước lọc

Cách pha chế:

Từ ly nước lọc thêm một vài lát táo và thanh quế. Khuấy đều, cho vào tủ lạnh để qua đêm. Sử dụng ngay vào sáng hôm sau khi dạ dày rỗng, chưa nạp bất kỳ thức ăn nào.

2. Nước detox dưa hấu và dâu tây

Nguyên liệu:

- Khoảng 4,5 miếng dưa hấu

- ½ lít nước dâu tây và khoảng 4,5 miếng dâu tây thái lát

- 1,2 lá bạc hà

- 1 ly nước ấm

Cách pha chế:

Từ ly nước ấm bỏ thêm các miếng dưa hấu, dâu tây và bạc hà vào. Sau đó để loại nước này trong tủ lạnh khoảng vài giờ, uống vài lần mỗi ngày.

3. Nước dưa chuột

Đối với loại nước này, bạn chỉ cần cắt dưa chuột thành từng lát nhỏ và thêm nước lọc. Để ngâm sau vài giờ và uống. Nên uống vào buổi sáng khi vừa mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Rượu giấm táo

Nguyên liệu:

- 2 muỗng thìa rượu giấm táo

- 1 quả chanh vỏ xanh, 1 quả chanh vỏ vàng

- 5 lá bạc hà

- Một ly nước

Cách chế biến:

Vắt chanh vỏ vàng và vỏ xanh vào ly nước. Sau đó thêm nước rượu giấm táo và lá bạc hà vào, hòa đều. Để qua đêm và uống vào sáng hôm sau. Trước khi uống nên khuấy đều. Có thể cho thêm thìa cà phê mật ong vào khi uống.

5. Nước dứa, dưa chuột

Nguyên liệu:

- Một vài lát dưa chuột

- Một vài miếng dứa

- Một ly nước

Cách chế biến:

Cho các lát dưa chuột, dứa vào ly nước và để vào tủ lạnh. Uống nhiều lần trong ngày.

6. Nước chanh và ớt bột

Nguyên liệu:

- 2 thìa nước cốt chanh

- 1/10 thìa ớt bột

- 1 ly nước nóng

Cách pha chế:

Từ ly nước nóng thêm nước cốt chanh và ớt bột, khuấy đều và để nguội rồi mới uống. Thích hợp để uống vào buổi tối để thay thế bữa tối.

Cô gái Long An quyết tâm giảm 10kg mỡ thừa trên cơ thể vì bị mọi người trêu chọc Trong tuần, Phương Dung dành 4 buổi để tập gym, mỗi buổi 1 tiếng với đủ 4 bài tập riêng cho từng ngày.

Cô gái 9X chia sẻ bí quyết giảm béo bụng chỉ trong 2 tháng Áp dụng chế độ sinh hoạt điều độ cùng thực đơn ăn uống hợp lý, chỉ trong 2 tháng, Cẩm Tú đã giảm vòng bụng ...

Thực đơn detox giúp giảm đường trong cơ thể chỉ với 3 ngày Đường trong hợp chất cacbohydrat và chất béo là những thành phần chính gây ra thừa cân, béo phì. Để hạn chế việc tiêu thụ ...