6 thực phẩm 'vàng' là cứu tinh của tử cung

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho tử cung chị em nên ghi nhớ.
6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Những thực phẩm không nên ăn khi có dấu hiệu cảm cúm
6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Nhiều phụ nữ mất đi thiên chức làm mẹ vì ung thư cổ tử cung

Các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành được coi là thực phẩm giúp nâng cao sinh lý nữ hiệu quả nhất. Protein thực vật có trong đậu nành giúp buồng trứng khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu còn cho thấy trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavone có tác dụng tương tự hormone sinh dục nữ estrogen, làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, rối loạn tiền mãn kinh, loãng xương và các loại ung thư phụ thuộc vào hormone khác…

6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung
Đậu nành được coi là thực phẩm giúp nâng cao sinh lý nữ hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, chị em cũng đừng quá lạm dụng nhé. Vì dùng nhiều đậu nành trong ngày sẽ tăng gánh nặng cho thận đó nha!

Rau quả

Rau quả là nguồn cung canxi, kali, magiê và vitamin tuyệt vời. Một chế độ ăn giàu rau quả giúp hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung.

Những loại rau quả như các loại đậu, bắp cải, bông cải xanh rất giàu phytoestrogen. Phytoestrogen là chất có khả năng cạnh tranh với estrogen nội sinh của cơ thể. Vì vậy, phytoestrogen có thể làm giảm nồng độ estrogen, giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u trong tử cung.

Cà rốt

Các chuyên gia về sức khỏe của Mỹ cho biết, những phụ nữ ăn trung bình 5 củ cà rốt 1 tuần sẽ giảm thiểu gần 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung hơn những phụ nữ không ăn.

Thực phẩm giàu axit folic

Đây là một dạng vitamin B rất quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là trong thai kỳ. Axit folic chứa nhiều trong súp lơ xanh, măng tây, cà chua, bánh mì, ngũ cốc… Đưa những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp phụ nữ giảm đến 74% nguy cơ mắc các bệnh về cổ tử cung. Không chỉ tốt cho các bà mẹ, axit folic còn rất tốt cho các bé trong giai đoạn ăn dặm.

6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Gặp 'đại họa' sau khi ăn củ ấu tàu chỉ 3 phút
6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Bổ sung 8 loại thực phẩm vào chế độ ăn uống lành mạnh để giải độc gan
6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không nên ăn khi bị ốm
6 thuc pham vang la cuu tinh cua tu cung Nên chọn ngay những thực phẩm này để giúp bạn giảm cân

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

chọn
Một tổ hợp giáo dục - thương mại gần 3.500 tỷ sắp hình thành cạnh cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình
Khu tổ hợp giáo dục - đào tạo và dịch vụ thương mại tại phường Lam Hạ do Công ty TNHH Học viện Đào tạo Mặt Trời làm chủ đầu tư dự kiến triển khai xây dựng trong quý I/2026 - quý IV/2032.