Lối sống

8 bài tập đơn giản giúp tăng kích thước vòng 3 của HLV nóng bỏng

Phương Anh - Hoàng Hiệp 02:00 | 05/07/2018

Sở hữu vòng 3 săn chắc, căng tròn là ước mơ của nhiều cô gái. HLV Chloe Ting (Melbourne, Australia) hướng dẫn 8 bài tập giúp bạn cải thiện số đo dễ dàng, hiệu quả.

	Cải thiện vòng 3 với 15 phút tập
	8 bài tập Yoga làm tăng số lượng tinh binh

8 bai tap don gian giup tang kich thuoc vong 3 cua hlv nong bong

Bộ ảnh ‘Yoga và một góc Sài Gòn’ của cô gái 8X từng bị bệnh về cột sống

Gắn bó với yoga được 2 năm, môn thể thao này đã trở thành hơi thở, cuộc sống của Bích Ngọc.

5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa

Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức ...

Bị trêu chọc vì quá béo, chàng trai lột xác thành hot boy 6 múi nhờ gym

Lê Văn Tuấn Cường đã từng nặng 120kg và thường xuyên bị bạn bè trêu chọc. Sau hai năm tập gym chàng trai 10X đã ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc bên ngoài và cơ hội bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data: Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3.1: Đối thoại với cơ quan quản lý - Từ nâng hạng thị trường đến nâng chuẩn hạ tầng, hàng hoá và điều kiện để thu hút dòng vốn dài hạn
Phiên thảo luận 3.2: Tìm kiếm “Alpha” trên thị trường chứng khoán - Ngành dẫn dắt và chiến lược chọn cơ hội trong nửa cuối 2026

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Theo Zing Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Ông Đinh Minh Tuấn: Tư duy định giá đất của TP HCM đang thay đổi

Thị trường 07:00 | 11/06/2026

Phó Thủ tướng thúc tiến độ gỡ vướng các dự án tồn đọng kéo dài 19:04 | 10/06/2026
Quy hoạch Vinh gắn với TOD 19:00 | 10/06/2026
Đề xuất đầu tư tuyến đường sắt TP HCM - Cần Thơ hơn 171.000 tỷ đồng 15:15 | 10/06/2026

Đọc nhiều nhất

Một dự án BĐS treo hơn 3 thập kỷ, nay tiếp tục chờ do nằm trong vùng quy hoạch Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng 11:58 | 10/06/2026
Phát Đạt rục rịch bán Thuận An 2 10:32 | 10/06/2026
Phú Thọ sắp khởi công các dự án trong khu đô thị Trung Minh 09:50 | 10/06/2026
Bến xe đầu tiên có tầng hầm ở Hà Nội sắp hoạt động 06:30 | 10/06/2026
Quy hoạch Vinh gắn với TOD 19:00 | 10/06/2026
Phó Thủ tướng thúc tiến độ gỡ vướng các dự án tồn đọng kéo dài 19:04 | 10/06/2026
HoREA: Dự án nhà ở cho thuê cần ít nhất 20 năm để hoà vốn 09:51 | 10/06/2026
16 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa 11:00 | 10/06/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chieu-nay-116-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-chinh-thuc-dien-ra-2026610174048301.htm" title="Chi&#x1EC1;u nay (11/6), Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c di&#x1EC5;n ra" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/z792287289037067910baffe4648387e80b298fdc19eed-2026061107083294-avatar-fb-20260611071514324.jpg?width=120" alt="Chiều nay (11/6), Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit chính thức diễn ra" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chieu-nay-116-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-chinh-thuc-dien-ra-2026610174048301.htm" title="Chi&#x1EC1;u nay (11/6), Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c di&#x1EC5;n ra">Chiều nay (11/6), Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit chính thức diễn ra</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dow-jones-mat-gan-1000-diem-khi-ong-trump-de-doa-tan-cong-iran-nhieu-hon-202661153143701.htm" title="Dow Jones m&#x1EA5;t g&#x1EA7;n 1.000 &#x111;i&#x1EC3;m khi &amp;#244;ng Trump &#x111;e d&#x1ECD;a t&#x1EA5;n c&amp;#244;ng Iran nhi&#x1EC1;u h&#x1A1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/untitled-2026061105310392-avatar-15x10-2026061105314384.jpg?width=120" alt="Dow Jones mất gần 1.000 điểm khi ông Trump đe dọa tấn công Iran nhiều hơn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dow-jones-mat-gan-1000-diem-khi-ong-trump-de-doa-tan-cong-iran-nhieu-hon-202661153143701.htm" title="Dow Jones m&#x1EA5;t g&#x1EA7;n 1.000 &#x111;i&#x1EC3;m khi &amp;#244;ng Trump &#x111;e d&#x1ECD;a t&#x1EA5;n c&amp;#244;ng Iran nhi&#x1EC1;u h&#x1A1;n">Dow Jones mất gần 1.000 điểm khi ông Trump đe dọa tấn công Iran nhiều hơn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/1200-ty-usd-von-hoa-boc-hoi-sau-8-thang-moi-thanh-qua-tang-truong-bi-xoa-so-dieu-gi-dang-dim-gia-bitcoin-2026610153915379.htm" title="1.200 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n h&amp;#243;a &amp;#39;b&#x1ED1;c h&#x1A1;i&amp;#39; sau 8 th&amp;#225;ng, m&#x1ECD;i th&amp;#224;nh qu&#x1EA3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng b&#x1ECB; x&amp;#243;a s&#x1ED5;: &#x110;i&#x1EC1;u g&amp;#236; &#x111;ang d&amp;#236;m gi&amp;#225; Bitcoin?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/capture-20260610153534676-avatar-15x10-2026061015391521.JPG?width=120" alt="1.200 tỷ USD vốn hóa 'bốc hơi' sau 8 tháng, mọi thành quả tăng trưởng bị xóa sổ: Điều gì đang dìm giá Bitcoin?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/1200-ty-usd-von-hoa-boc-hoi-sau-8-thang-moi-thanh-qua-tang-truong-bi-xoa-so-dieu-gi-dang-dim-gia-bitcoin-2026610153915379.htm" title="1.200 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n h&amp;#243;a &amp;#39;b&#x1ED1;c h&#x1A1;i&amp;#39; sau 8 th&amp;#225;ng, m&#x1ECD;i th&amp;#224;nh qu&#x1EA3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng b&#x1ECB; x&amp;#243;a s&#x1ED5;: &#x110;i&#x1EC1;u g&amp;#236; &#x111;ang d&amp;#236;m gi&amp;#225; Bitcoin?">1.200 tỷ USD vốn hóa 'bốc hơi' sau 8 tháng, mọi thành quả tăng trưởng bị xóa sổ: Điều gì đang dìm giá Bitcoin?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dst-co-gi-sau-nhip-tang-200-va-su-xuat-hien-cua-co-dong-lon-lien-quan-ong-do-thanh-nhan-20266118941492.htm" title="DST c&amp;#243; g&amp;#236; sau nh&#x1ECB;p t&#x103;ng 200% v&amp;#224; s&#x1EF1; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n c&#x1EE7;a c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n li&amp;#234;n quan &amp;#244;ng &#x110;&#x1ED7; Th&amp;#224;nh Nh&amp;#226;n?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/11-6-do-thanh-nhan-dst-20260611080531564-avatar-15x10-2026061108094169.jpg?width=120" alt="DST có gì sau nhịp tăng 200% và sự xuất hiện của cổ đông lớn liên quan ông Đỗ Thành Nhân?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dst-co-gi-sau-nhip-tang-200-va-su-xuat-hien-cua-co-dong-lon-lien-quan-ong-do-thanh-nhan-20266118941492.htm" title="DST c&amp;#243; g&amp;#236; sau nh&#x1ECB;p t&#x103;ng 200% v&amp;#224; s&#x1EF1; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n c&#x1EE7;a c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n li&amp;#234;n quan &amp;#244;ng &#x110;&#x1ED7; Th&amp;#224;nh Nh&amp;#226;n?">DST có gì sau nhịp tăng 200% và sự xuất hiện của cổ đông lớn liên quan ông Đỗ Thành Nhân?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/17-nha-quan-ly-va-chuyen-gia-kinh-te-tai-chinh-chung-khoan-se-xuat-hien-tai-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-trong-24-gio-nua-2026610103558479.htm" title="17 nh&amp;#224; qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224; chuy&amp;#234;n gia kinh t&#x1EBF;, t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n s&#x1EBD; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 gi&#x1EDD; n&#x1EEF;a" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/z7920225947425c95faf2877de501779e6a146507041d1-20260610111457318-avatar-15x10-20260610111513763.jpg?width=120" alt="17 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/17-nha-quan-ly-va-chuyen-gia-kinh-te-tai-chinh-chung-khoan-se-xuat-hien-tai-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-trong-24-gio-nua-2026610103558479.htm" title="17 nh&amp;#224; qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224; chuy&amp;#234;n gia kinh t&#x1EBF;, t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n s&#x1EBD; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 gi&#x1EDD; n&#x1EEF;a">17 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/data-talk-macro-insight-giai-ma-nhap-sieu-ky-luc-ty-gia-lam-phat-lai-suat-nua-cuoi-2026-ra-sao-202661020582493.htm" title="[Data Talk | Macro Insight] Gi&#x1EA3;i m&amp;#227; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u k&#x1EF7; l&#x1EE5;c: T&#x1EF7; gi&amp;#225;, l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, l&amp;#227;i su&#x1EA5;t n&#x1EED;a cu&#x1ED1;i 2026 ra sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/1234-20260610210707327-avatar-15x10-20260610210718789.jpg?width=120" alt="[Data Talk | Macro Insight] Giải mã nhập siêu kỷ lục: Tỷ giá, lạm phát, lãi suất nửa cuối 2026 ra sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/data-talk-macro-insight-giai-ma-nhap-sieu-ky-luc-ty-gia-lam-phat-lai-suat-nua-cuoi-2026-ra-sao-202661020582493.htm" title="[Data Talk | Macro Insight] Gi&#x1EA3;i m&amp;#227; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u k&#x1EF7; l&#x1EE5;c: T&#x1EF7; gi&amp;#225;, l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, l&amp;#227;i su&#x1EA5;t n&#x1EED;a cu&#x1ED1;i 2026 ra sao?">[Data Talk | Macro Insight] Giải mã nhập siêu kỷ lục: Tỷ giá, lạm phát, lãi suất nửa cuối 2026 ra sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/phat-dat-lay-y-kien-co-dong-lien-quan-den-giao-dich-dau-tu-10400-ty-voi-lotte-202661175619200.htm" title="Ph&amp;#225;t &#x110;&#x1EA1;t l&#x1EA5;y &amp;#253; ki&#x1EBF;n c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng li&amp;#234;n quan &#x111;&#x1EBF;n giao d&#x1ECB;ch &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 10.400 t&#x1EF7; v&#x1EDB;i Lotte" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/dji0217-compressed-1-20250509111002226-20260611075452910-avatar-15x10-20260611075618739.jpg?width=120" alt="Phát Đạt lấy ý kiến cổ đông liên quan đến giao dịch đầu tư 10.400 tỷ với Lotte" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/phat-dat-lay-y-kien-co-dong-lien-quan-den-giao-dich-dau-tu-10400-ty-voi-lotte-202661175619200.htm" title="Ph&amp;#225;t &#x110;&#x1EA1;t l&#x1EA5;y &amp;#253; ki&#x1EBF;n c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng li&amp;#234;n quan &#x111;&#x1EBF;n giao d&#x1ECB;ch &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 10.400 t&#x1EF7; v&#x1EDB;i Lotte">Phát Đạt lấy ý kiến cổ đông liên quan đến giao dịch đầu tư 10.400 tỷ với Lotte</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhom-cii-tiep-tuc-mua-vao-co-phieu-pc1-202661185637396.htm" title="Nh&amp;#243;m CII ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c mua v&amp;#224;o c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u PC1" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/cii-20260611085550351-avatar-15x10-20260611085636860.jpg?width=120" alt="Nhóm CII tiếp tục mua vào cổ phiếu PC1" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhom-cii-tiep-tuc-mua-vao-co-phieu-pc1-202661185637396.htm" title="Nh&amp;#243;m CII ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c mua v&amp;#224;o c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u PC1">Nhóm CII tiếp tục mua vào cổ phiếu PC1</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cong-ty-cua-ty-phu-pham-nhat-vuong-chot-hop-dong-khung-2000-o-to-dien-vinfast-cho-1-hang-van-tai-20266119235359.htm" title="C&amp;#244;ng ty c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng ch&#x1ED1;t h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng kh&#x1EE7;ng 2.000 &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;i&#x1EC7;n VinFast cho 1 h&amp;#227;ng v&#x1EAD;n t&#x1EA3;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/11/anh1-20260611092237504-avatar-15x10-20260611092352465.jpg?width=120" alt="Công ty của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chốt hợp đồng khủng 2.000 ô tô điện VinFast cho 1 hãng vận tải" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cong-ty-cua-ty-phu-pham-nhat-vuong-chot-hop-dong-khung-2000-o-to-dien-vinfast-cho-1-hang-van-tai-20266119235359.htm" title="C&amp;#244;ng ty c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng ch&#x1ED1;t h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng kh&#x1EE7;ng 2.000 &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;i&#x1EC7;n VinFast cho 1 h&amp;#227;ng v&#x1EAD;n t&#x1EA3;i">Công ty của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chốt hợp đồng khủng 2.000 ô tô điện VinFast cho 1 hãng vận tải</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Ông Đinh Minh Tuấn: Tư duy định giá đất của TP HCM đang thay đổi

Theo chuyên gia batdongsan.com.vn, TP HCM đang chuyển từ cách định giá đất mang tính hành chính sang cách định giá dựa trên thị trường, quy hoạch và vai trò phát triển của từng khu vực trong tương lai. Đây có thể là một trong những thay đổi quan trọng nhất của chính sách đất đai trong nhiều năm trở lại đây.

TP HCM: Giá đất ở đường Lê Lợi, Nguyễn Huệ, Đồng Khởi sắp tăng lên 955 triệu/m2 với hệ số K mới

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit sẽ khai mạc hôm nay tại Hà Nội

Liên kết nổi bật