Bạn có biết những loại trái cây giàu sắt tốt cho cơ thể?

Cẩm Trúc 03:39 | 18/10/2017
Sắt là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển nước và oxy đến tất cả các cơ quan trong cơ thể. Nếu thiếu sắt sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
 
ban co biet nhung loai trai cay giau sat tot cho co the Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
ban co biet nhung loai trai cay giau sat tot cho co the 6 loại quả này là lựa chọn tuyệt vời cho làn da khỏe đẹp
ban co biet nhung loai trai cay giau sat tot cho co the Người mắc tiểu đường tuyệt đối không nên bỏ qua loại quả này

Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể, giúp sản xuất hemoglobin (chất có mặt trong tế bào hồng cầu, chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu). Khi lượng sắt trong cơ thể bị thiếu hụt, các tế bào hồng cầu không thể sản xuất đủ hemoglobin, dẫn đến tình trạng thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, gây đau đầu, rụng tóc,... Do đó, việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp quá trình sản xuất hemoglobin diễn ra thuận lợi và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn.

Ngoài các thực phẩm chứa nhiều sắt như: thịt đỏ, trứng, sữa,… thì trái cây cũng là một trong những nguồn cung cấp sắt rất tốt. Dưới đây là những loại trái cây chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung hàng ngày.

ban co biet nhung loai trai cay giau sat tot cho co the

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

Đặt vé ngay Khảo sát sự kiện
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/ban-co-biet-nhung-loai-trai-cay-giau-sat-tot-cho-co-the-4356307.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Hưng Yên đấu giá 28 lô đất ở tại xã Nam Tiền Hải, khởi điểm từ 6,8 triệu đồng/m2 Hưng Yên đấu giá 28 lô đất ở tại xã Nam Tiền Hải, khởi điểm từ 6,8 triệu đồng/m2
Đấu giá - Đấu thầu 21:39 | 08/10/2025
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Một liên danh chuẩn bị làm Khu đô thị Phố Cà hơn 800 tỷ ở Ninh Bình
Một liên danh chuẩn bị làm Khu đô thị Phố Cà hơn 800 tỷ ở Ninh Bình
Khu đô thị trung tâm Phố Cà của Liên danh Hải Vượng - Thắng Lợi Thanh Liêm dự kiến sẽ thi công xây dựng từ tháng 4/2026, chậm nhất cuối 2029 đi vào vận hành.
Doanh nghiệp bất động sản liên tục đổ bộ Ninh Bình
Doanh nghiệp bất động sản liên tục đổ bộ Ninh Bình
Chi tiết phương án xây dựng metro số 5 Văn Cao - Hòa Lạc 74.000 tỷ đồng, dự kiến hoàn thành vào năm 2030 Chi tiết phương án xây dựng metro số 5 Văn Cao - Hòa Lạc 74.000 tỷ đồng, dự kiến hoàn thành vào năm 2030
Liên kết nổi bật