May mắn là chúng ta có những mẹo nhỏ để ngăn chặn và phòng tránh tình trạng này:
Ngủ đúng tư thế
Nằm nghiêng hoặc nằm sấp sẽ làm cho da ở ngực bị dồn lại, đây là một trong những nguyên nhân gây nên nếp nhăn. Vì thế, hãy tập thói quen nằm ngửa khi ngủ, có thể đặt một chiếc gối dưới đầu gối để duy trì tư thể này trong suốt đêm. Nằm ngửa khi ngủ cũng giúp bạn tránh khỏi tình trạng ngực bị chảy xệ.
Đắp mặt na
Đắp mặt nạ là một trong những cách trẻ hóa da ngực của bạn. Cắt một lá lô hội dày, bỏ lớp vỏ bên ngoài và bôi gel lên ngực, thư giãn trong 20 phút. Gel lô hội sẽ giúp duy trì độ ẩm của da, tránh tình trạng mất nước và xuất hiện nếp nhăn.
Không tắm nước nóng
Việc tắm nước quá nóng sẽ làm mất đi phần dầu tự nhiên của da, làm cho chúng trở nên khô và xuất hiện nếp nhăn. Thay vì xối trực tiếp nước nóng lên cổ thì hãy để nước chảy từ đầu và vai xuống.
Tập thể dục
Nếu các cơ bắp ở ngực săn chắc thì làn da cũng ít bị chảy xệ hơn. Hãy duy trì các cơ bắp ở ngực bằng các bài tập đơn giản như là chống đẩy. Bạn nên thực hiện 20 cái một ngày, điều này sẽ làm chậm quá trình lão hóa da.
Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Việc mặc áo ngực đúng size sẽ giảm thiểu tác động của trọng lực trái đất lên ngực. Ngoài ra, nó giúp giảm thiểu ma sát trên ngực, mang lại làn da mịn màng và ít nếp nhăn hơn.
Massage cổ, ngực thường xuyên
Massage ngực làm lưu thông máu, cung cấp đầy đủ oxy và ngăn chặn quá trình lão hóa. Bôi một ít kem dưỡng ẩm, sử dụng tay nhẹ nhàng massage theo vòng tròn. Hãy tập trung vào phần da ở cổ và ngực. Đây là cách tuyệt vời để da bạn được thư giãn và duy trì vẻ đẹp của nó.
Bôi kem chống nắng cả phần cổ, ngực
Tiếp xúc với ánh mặt trời tạo điều kiện cho các tia UVA và UVB xâm nhập sau vào da, phá hủy các tế bào. Da ngực là một phần rất nhạy cảm nên nó sẽ nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn. Để tránh tình trạng này, bạn nên bôi kem chống nắng hằng ngày với chỉ số SPF 30 trở lên.
Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)
Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.
Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.
Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.
Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn
Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.
Lối sống 06:10 | 23/05/2019
Lối sống 06:47 | 26/03/2019
Lối sống 03:31 | 24/07/2018
Lối sống 08:06 | 12/07/2018
Lối sống 23:30 | 01/07/2018
Lối sống 06:13 | 28/06/2018
Lối sống 04:58 | 28/06/2018
Lối sống 05:11 | 21/06/2018