'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng

Olivia Culpo sinh năm 1992 tại Rhode Island, Mỹ. Năm 2012, cô đăng quang Hoa hậu Mỹ, sau đó trở thành Hoa hậu Hoàn vũ. Với chiều cao 166 cm, cô là một trong những Hoa hậu Hoàn vũ thấp nhất trong lịch sử. Tuy nhiên không vì thế mà Olivia kém nổi bật. Vóc dáng cân đối cùng gương mặt xinh đẹp và gu thời trang nhạy bén đã giúp cô tạo dấu ấn riêng.

Olivia Culpo có chiều cao khiêm tốn nhất trong lịch sử Hoa hậu Hoàn vũ.

Giống như các mỹ nhân khác, để duy trì sắc vóc, Olivia cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống kết hợp tập luyện chăm chỉ. Thú nhận mình là "fan cuồng" của các món kem, bánh ngọt nhưng vì sức khỏe và vóc dáng cô buộc phải tiết chế những món khoái khẩu này lại.

Tuy rất thích các món kem, bánh ngọt nhưng Hoa hậu Hoàn vũ 2012 buộc phải tiết chế để giữ dáng.

Olivia có thói quen ngồi thiền 15 phút sau khi thức dậy và 15 phút trước khi đi ngủ. Cô kết thân với bộ môn này từ năm 18 tuổi nhờ được mẹ và chị gái là huấn luyện yoga khuyến khích. Ngoài yoga, Miss Universe 2012 còn tập pilates và kickboxing. Cô thử thách bản thân ở nhiều bộ môn để duy trì hứng thú tập luyện.

Olivia Culpo tập nhiều bộ môn để thử thách bản thân và có thêm hứng thú tập luyện.

Một ly cà phê kèm bánh mì phết bơ đậu phộng là bữa sáng yêu thích của người đẹp sinh năm 1992. Bữa trưa của cô phần lớn là món salad kiểu Mexico. Hạnh nhân bọc socola, hạt điều, khoai lang, chuối, táo... là những món ăn vặt thường ngày của người đẹp nước Mỹ.

Hoa hậu 9X luôn cố gắng dành thời gian để tự nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn cho mình, việc này giúp cô cảm thấy yên tâm hơn về những thực phẩm nạp vào cơ thể.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước trong ngày là bí quyết để giữ gìn vóc dáng, làn da.

Ngoài việc uống nhiều nước trong ngày, Olivia còn uống thêm trà gừng lên men (ginger kombucha) hoặc các loại nước ép từ rau củ có cho thêm nước ép gừng. Chanh tươi, gừng, trà xanh và dầu dừa là những nguyên liệu luôn được trữ sẵn trong gian bếp nhà Olivia, phục vụ đắc lực cho công cuộc làm đẹp. Olivia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc giúp làn da của cô mượt mà đồng thời có đủ năng lượng cho một ngày làm việc dài.

6 dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang thừa đường Cơ thể nạp quá nhiều đường thường có các biểu hiện: Thèm ăn, mệt mỏi, khô miệng, mất khả năng tập trung...

Giảm cân trong 2 tuần mà không hề mệt nhờ ăn dưa chuột Áp dụng chế độ ăn dưa chuột kết hợp với các bài tập thể dục, cân nặng của bạn sẽ giảm đáng kể.

5 thói quen giúp giảm cân bền vững Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để ...