Lối sống

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

01:15 | 31/08/2018

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?

Những xu hướng mang thai, sinh nở kỳ quặc và nguy hiểm nhất thế kỷ 21

Hướng dẫn bà mẹ những cách vận động trước và sau sinh. T.TÙNG

Chiều 30.8, bác sĩ Lê Văn Hiền và bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (cố vấn về sản phụ khoa và dinh dưỡng của Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, TP.HCM) có buổi chia sẻ những thông tin liên quan đến tập luyện, dinh dưỡng đối với bà mẹ mang thai.

Bác sĩ Lê Văn Hiền cho biết, nhiều người tỏ ra bất ngờ, thậm chí bất bình khi thấy có bà mẹ mang thai "sô" clip tập gym, tập tạ lên Facebook, vì theo họ như thế sẽ nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải tập luyện, vận động cơ thể; chỉ nên lưu ý là vận động, tập luyện đúng với sức của mình; còn tập gym, tập tạ thì cần có huấn luyện viên hay người am hiểu hướng dẫn tập đúng cách, phù hợp với từng người, chứ không phải mang thai là không nên tập gym, tập tạ.

Theo bác sĩ Hiền, khi mang thai tử cung to lên, chèn ép các mạch máu, việc vận động (vừa sức) lúc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu không vận động sẽ làm phù nhiều hơn, hoặc có thể tạo cục máu đông (huyết khối) ở tĩnh mạch gây nguy hiểm khi sanh. Việc vận động còn giúp phòng ngừa sa tử cung về sau.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ, phụ nữ mang thai và sau sinh không quá kiêng khem trong ăn uống, mà cần ăn uống đa dạng, đủ các chất, ngay cả trước khi chuẩn bị mang thai, để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh. Với bà mẹ sau sinh, ngủ ngon, tâm lý thỏa mái sẽ giúp tạo sữa nhiều hơn.

Đi bộ giúp bà bầu sinh đẻ dễ dàng

Đi bộ là một hoạt động thể thao tốt cho mọi người, đặc biệt là bà bầu. Đi bộ giúp bà bầu ngủ ngon hơn, ...

Tháng cô hồn liệu có phải kiêng chụp ảnh để tránh rước rủi ro?

Tháng cô hồn nhiều người kiêng chụp ảnh, đặc biệt là về đêm vì sợ sẽ bị chụp cả “người âm”, đem lại rủi ro, ...

16 y tá làm việc chung một bộ phận mang thai cùng lúc

Những y tá này đang cùng làm việc tại khu chăm sóc đặc biệt của bệnh viện Banner Desert ở bang Arizona (Mỹ).

Theo Thanh Niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Phát Đạt lên kế hoạch chuyển nhượng công ty con đang làm tháp đôi 40 tầng ở Quy Nhơn

Chủ đầu tư 14:35 | 23/06/2025

65 phường, xã của tỉnh Lạng Sơn sau sáp nhập 14:13 | 23/06/2025
Hai dự án tại Hải Phòng được bán cho người nước ngoài 13:04 | 23/06/2025
IPA muốn hồi sinh dự án Anvie Hà My ven biển Đà Nẵng 12:59 | 23/06/2025

Đọc nhiều nhất

Vinpearl khởi công dự án Làng Vân 08:14 | 23/06/2025
Dự kiến khởi công metro Nam Thăng Long-Trần Hưng Đạo vào tháng 10 08:14 | 23/06/2025
Khu đô thị Đông Nam Tiên Sơn 7.700 tỷ ở Hà Nam dự kiến triển khai từ năm 2026 07:02 | 23/06/2025
TX Duy Tiên, Hà Nam đấu giá khu đất làm nhà ở, khởi điểm hơn 47,4 tỷ đồng 16:36 | 22/06/2025
TP HCM hiện có 55.000 lô đất đủ điều kiện miễn giấy phép xây dựng 17:54 | 22/06/2025
Chi phí chiếm 97% doanh thu mục tiêu, cổ đông DTA nói tỷ suất lợi nhuận quá thấp 08:08 | 23/06/2025
Đà Nẵng dự kiến tăng giá đất cao nhất lên 340 triệu đồng một m2 11:10 | 23/06/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhnn-da-chi-dao-ngan-hang-chuan-bi-san-von-500000-ty-cho-vay-cac-du-an-202562310397530.htm" title="NHNN &#x111;&amp;#227; ch&#x1EC9; &#x111;&#x1EA1;o ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; s&#x1EB5;n v&#x1ED1;n 500.000 t&#x1EF7; cho vay c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/crawl-20250623102531659-20250623102531664-avatar-15x10-20250623103906733.jpg?width=120" alt="NHNN đã chỉ đạo ngân hàng chuẩn bị sẵn vốn 500.000 tỷ cho vay các dự án" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhnn-da-chi-dao-ngan-hang-chuan-bi-san-von-500000-ty-cho-vay-cac-du-an-202562310397530.htm" title="NHNN &#x111;&amp;#227; ch&#x1EC9; &#x111;&#x1EA1;o ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; s&#x1EB5;n v&#x1ED1;n 500.000 t&#x1EF7; cho vay c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n">NHNN đã chỉ đạo ngân hàng chuẩn bị sẵn vốn 500.000 tỷ cho vay các dự án</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vic-tang-tran-sau-tin-khoi-cong-du-an-lang-van-nhom-vingroup-dan-song-thi-truong-2025623142750846.htm" title="VIC t&#x103;ng tr&#x1EA7;n sau tin kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n, nh&amp;#243;m Vingroup d&#x1EAB;n s&amp;#243;ng th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/23-6-vic-20250623142642699-avatar-15x10-20250623142750195.jpg?width=120" alt="VIC tăng trần sau tin khởi công dự án Làng Vân, nhóm Vingroup dẫn sóng thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vic-tang-tran-sau-tin-khoi-cong-du-an-lang-van-nhom-vingroup-dan-song-thi-truong-2025623142750846.htm" title="VIC t&#x103;ng tr&#x1EA7;n sau tin kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n, nh&amp;#243;m Vingroup d&#x1EAB;n s&amp;#243;ng th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">VIC tăng trần sau tin khởi công dự án Làng Vân, nhóm Vingroup dẫn sóng thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gan-nua-dau-nam-co-10-nhom-hang-chu-luc-dat-gia-tri-xuat-khau-tren-3-ty-usd-nhom-dan-dau-gan-43-ty-usd-202562312733821.htm" title="G&#x1EA7;n n&#x1EED;a &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: C&amp;#243; 10 nh&amp;#243;m h&amp;#224;ng ch&#x1EE7; l&#x1EF1;c &#x111;&#x1EA1;t gi&amp;#225; tr&#x1ECB; xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u tr&amp;#234;n 3 t&#x1EF7; USD, nh&amp;#243;m d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u g&#x1EA7;n 43 t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/xnk-20250623120621614-avatar-15x10-20250623120733287.jpg?width=120" alt="Gần nửa đầu năm: Có 10 nhóm hàng chủ lực đạt giá trị xuất khẩu trên 3 tỷ USD, nhóm dẫn đầu gần 43 tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gan-nua-dau-nam-co-10-nhom-hang-chu-luc-dat-gia-tri-xuat-khau-tren-3-ty-usd-nhom-dan-dau-gan-43-ty-usd-202562312733821.htm" title="G&#x1EA7;n n&#x1EED;a &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: C&amp;#243; 10 nh&amp;#243;m h&amp;#224;ng ch&#x1EE7; l&#x1EF1;c &#x111;&#x1EA1;t gi&amp;#225; tr&#x1ECB; xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u tr&amp;#234;n 3 t&#x1EF7; USD, nh&amp;#243;m d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u g&#x1EA7;n 43 t&#x1EF7; USD">Gần nửa đầu năm: Có 10 nhóm hàng chủ lực đạt giá trị xuất khẩu trên 3 tỷ USD, nhóm dẫn đầu gần 43 tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ai-thuc-su-dung-sau-an-cung-ba-tuyet-nhung-ceo-sinh-nam-1999-2001-va-mang-luoi-tiktok-trieu-don-hang-2025623153623182.htm" title="Ai th&#x1EF1;c s&#x1EF1; &#x111;&#x1EE9;ng sau &amp;#39;&#x102;n c&amp;#249;ng b&amp;#224; Tuy&#x1EBF;t&#x2019;: Nh&#x1EEF;ng CEO sinh n&#x103;m 1999, 2001 v&amp;#224; m&#x1EA1;ng l&#x1B0;&#x1EDB;i TikTok tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1A1;n h&amp;#224;ng?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/crawl-20250623153421139-20250623153421144-avatar-fb-20250623153622377.jpg?width=120" alt="Ai thực sự đứng sau 'Ăn cùng bà Tuyết’: Những CEO sinh năm 1999, 2001 và mạng lưới TikTok triệu đơn hàng?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ai-thuc-su-dung-sau-an-cung-ba-tuyet-nhung-ceo-sinh-nam-1999-2001-va-mang-luoi-tiktok-trieu-don-hang-2025623153623182.htm" title="Ai th&#x1EF1;c s&#x1EF1; &#x111;&#x1EE9;ng sau &amp;#39;&#x102;n c&amp;#249;ng b&amp;#224; Tuy&#x1EBF;t&#x2019;: Nh&#x1EEF;ng CEO sinh n&#x103;m 1999, 2001 v&amp;#224; m&#x1EA1;ng l&#x1B0;&#x1EDB;i TikTok tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1A1;n h&amp;#224;ng?">Ai thực sự đứng sau 'Ăn cùng bà Tuyết’: Những CEO sinh năm 1999, 2001 và mạng lưới TikTok triệu đơn hàng?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mwg-thu-hon-61000-ty-dong-som-vuot-muc-tieu-mo-hon-400-cua-hang-bach-hoa-xanh-2025623142947754.htm" title="MWG thu h&#x1A1;n 61.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, s&#x1EDB;m v&#x1B0;&#x1EE3;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u m&#x1EDF; h&#x1A1;n 400 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng B&amp;#225;ch H&amp;#243;a Xanh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/mwg-a-20250623142727907-avatar-15x10-2025062314294763.jpg?width=120" alt="MWG thu hơn 61.000 tỷ đồng, sớm vượt mục tiêu mở hơn 400 cửa hàng Bách Hóa Xanh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mwg-thu-hon-61000-ty-dong-som-vuot-muc-tieu-mo-hon-400-cua-hang-bach-hoa-xanh-2025623142947754.htm" title="MWG thu h&#x1A1;n 61.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, s&#x1EDB;m v&#x1B0;&#x1EE3;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u m&#x1EDF; h&#x1A1;n 400 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng B&amp;#225;ch H&amp;#243;a Xanh">MWG thu hơn 61.000 tỷ đồng, sớm vượt mục tiêu mở hơn 400 cửa hàng Bách Hóa Xanh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-cong-du-an-thep-xanh-98000-ty-dong-tai-nam-dinh-hoan-thanh-thang-62030-202562312115367.htm" title="Kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n th&amp;#233;p xanh 98.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng t&#x1EA1;i Nam &#x110;&#x1ECB;nh, ho&amp;#224;n th&amp;#224;nh th&amp;#225;ng 6/2030" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/crawl-20250623115524964-avatar-15x10-20250623121104696.jpg?width=120" alt="Khởi công dự án thép xanh 98.000 tỷ đồng tại Nam Định, hoàn thành tháng 6/2030" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-cong-du-an-thep-xanh-98000-ty-dong-tai-nam-dinh-hoan-thanh-thang-62030-202562312115367.htm" title="Kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n th&amp;#233;p xanh 98.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng t&#x1EA1;i Nam &#x110;&#x1ECB;nh, ho&amp;#224;n th&amp;#224;nh th&amp;#225;ng 6/2030">Khởi công dự án thép xanh 98.000 tỷ đồng tại Nam Định, hoàn thành tháng 6/2030</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/du-kien-dua-benh-vien-bach-mai-viet-duc-co-so-2-vao-hoat-dong-trong-thang-12-2025623143320672.htm" title="D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1B0;a b&#x1EC7;nh vi&#x1EC7;n B&#x1EA1;ch Mai, Vi&#x1EC7;t &#x110;&#x1EE9;c c&#x1A1; s&#x1EDF; 2 v&amp;#224;o ho&#x1EA1;t &#x111;&#x1ED9;ng trong th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/1111111screenshot1745315519-17453155918521220908320-20250623143104110-avatar-15x10-20250623143320107.png?width=120" alt="Dự kiến đưa bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 vào hoạt động trong tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/du-kien-dua-benh-vien-bach-mai-viet-duc-co-so-2-vao-hoat-dong-trong-thang-12-2025623143320672.htm" title="D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1B0;a b&#x1EC7;nh vi&#x1EC7;n B&#x1EA1;ch Mai, Vi&#x1EC7;t &#x110;&#x1EE9;c c&#x1A1; s&#x1EDF; 2 v&amp;#224;o ho&#x1EA1;t &#x111;&#x1ED9;ng trong th&amp;#225;ng 12">Dự kiến đưa bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 vào hoạt động trong tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ha-noi-du-kien-khoi-cong-duong-sat-nam-thang-long-tran-hung-dao-trong-thang-10-2025623111330765.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t Nam Th&#x103;ng Long - Tr&#x1EA7;n H&#x1B0;ng &#x110;&#x1EA1;o trong th&amp;#225;ng 10" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/crawl-20250623110937556-20250623110937575-avatar-15x10-20250623111330163.jpg?width=120" alt="Hà Nội dự kiến khởi công đường sắt Nam Thăng Long - Trần Hưng Đạo trong tháng 10" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ha-noi-du-kien-khoi-cong-duong-sat-nam-thang-long-tran-hung-dao-trong-thang-10-2025623111330765.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t Nam Th&#x103;ng Long - Tr&#x1EA7;n H&#x1B0;ng &#x110;&#x1EA1;o trong th&amp;#225;ng 10">Hà Nội dự kiến khởi công đường sắt Nam Thăng Long - Trần Hưng Đạo trong tháng 10</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuoc-chien-thu-hut-tieu-thuong-ho-gia-dinh-vay-kinh-doanh-cua-ngan-hang-va-cong-ty-tai-chinh-202562313379537.htm" title="Cu&#x1ED9;c chi&#x1EBF;n thu h&amp;#250;t ti&#x1EC3;u th&#x1B0;&#x1A1;ng - h&#x1ED9; gia &#x111;&amp;#236;nh vay kinh doanh c&#x1EE7;a Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&amp;#224; c&amp;#244;ng ty t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/23/vinshop-20250623133520454-avatar-15x10-20250623133708811.jpeg?width=120" alt="Cuộc chiến thu hút tiểu thương - hộ gia đình vay kinh doanh của Ngân hàng và công ty tài chính" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuoc-chien-thu-hut-tieu-thuong-ho-gia-dinh-vay-kinh-doanh-cua-ngan-hang-va-cong-ty-tai-chinh-202562313379537.htm" title="Cu&#x1ED9;c chi&#x1EBF;n thu h&amp;#250;t ti&#x1EC3;u th&#x1B0;&#x1A1;ng - h&#x1ED9; gia &#x111;&amp;#236;nh vay kinh doanh c&#x1EE7;a Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&amp;#224; c&amp;#244;ng ty t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh">Cuộc chiến thu hút tiểu thương - hộ gia đình vay kinh doanh của Ngân hàng và công ty tài chính</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

IPA muốn hồi sinh dự án Anvie Hà My ven biển Đà Nẵng

Năm 2016, IPA thông qua công ty con đầu tư Khu đô thị xanh Anvie Hà My, đến năm 2023 dự án đã chấm dứt. Vừa qua, chủ đầu tư đã nộp hồ sơ đăng ký tiếp tục thực hiện dự án trên cơ sở Nghị quyết 171 của Quốc hội về thí điểm thực hiện dự án nhà ở thương mại thông qua thỏa thuận về nhận quyền sử dụng đất hoặc đang có quyền sử dụng đất.

Quảng Nam thống nhất phân kỳ tiến độ Khu đô thị Bách Đạt

Phát Đạt lên kế hoạch chuyển nhượng công ty con đang làm tháp đôi 40 tầng ở Quy Nhơn

Liên kết nổi bật