Lối sống

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

01:15 | 31/08/2018

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?

Những xu hướng mang thai, sinh nở kỳ quặc và nguy hiểm nhất thế kỷ 21

Hướng dẫn bà mẹ những cách vận động trước và sau sinh. T.TÙNG

Chiều 30.8, bác sĩ Lê Văn Hiền và bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (cố vấn về sản phụ khoa và dinh dưỡng của Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, TP.HCM) có buổi chia sẻ những thông tin liên quan đến tập luyện, dinh dưỡng đối với bà mẹ mang thai.

Bác sĩ Lê Văn Hiền cho biết, nhiều người tỏ ra bất ngờ, thậm chí bất bình khi thấy có bà mẹ mang thai "sô" clip tập gym, tập tạ lên Facebook, vì theo họ như thế sẽ nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải tập luyện, vận động cơ thể; chỉ nên lưu ý là vận động, tập luyện đúng với sức của mình; còn tập gym, tập tạ thì cần có huấn luyện viên hay người am hiểu hướng dẫn tập đúng cách, phù hợp với từng người, chứ không phải mang thai là không nên tập gym, tập tạ.

Theo bác sĩ Hiền, khi mang thai tử cung to lên, chèn ép các mạch máu, việc vận động (vừa sức) lúc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu không vận động sẽ làm phù nhiều hơn, hoặc có thể tạo cục máu đông (huyết khối) ở tĩnh mạch gây nguy hiểm khi sanh. Việc vận động còn giúp phòng ngừa sa tử cung về sau.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ, phụ nữ mang thai và sau sinh không quá kiêng khem trong ăn uống, mà cần ăn uống đa dạng, đủ các chất, ngay cả trước khi chuẩn bị mang thai, để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh. Với bà mẹ sau sinh, ngủ ngon, tâm lý thỏa mái sẽ giúp tạo sữa nhiều hơn.

Đi bộ giúp bà bầu sinh đẻ dễ dàng

Đi bộ là một hoạt động thể thao tốt cho mọi người, đặc biệt là bà bầu. Đi bộ giúp bà bầu ngủ ngon hơn, ...

Tháng cô hồn liệu có phải kiêng chụp ảnh để tránh rước rủi ro?

Tháng cô hồn nhiều người kiêng chụp ảnh, đặc biệt là về đêm vì sợ sẽ bị chụp cả “người âm”, đem lại rủi ro, ...

16 y tá làm việc chung một bộ phận mang thai cùng lúc

Những y tá này đang cùng làm việc tại khu chăm sóc đặc biệt của bệnh viện Banner Desert ở bang Arizona (Mỹ).

Theo Thanh Niên

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Thuận An 'cam kết thi công' 2 gói thầu cải tạo kênh dài nhất TP HCM

Quy hoạch 07:51 | 20/04/2024

115 triệu USD đổ về KCN Sông Khoai 07:05 | 20/04/2024
Toàn cảnh vị trí dự kiến xây cầu vượt sông Luộc nối Hải Dương - Thái Bình 07:00 | 20/04/2024
VSIP Hà Tĩnh sắp khởi công 07:00 | 20/04/2024

Đọc nhiều nhất

Giám đốc công ty bất động sản ở Phú Quốc bị bắt 15:06 | 19/04/2024
Bất động sản Long An đang diễn biến ra sao? 08:33 | 19/04/2024
Đã qua thời chung cư là tiêu sản? 12:00 | 19/04/2024
Nơi quy hoạch tổ hợp nhà ở của HanoiHouse tại ngã tư Nguyễn Phong Sắc - Tô Hiệu 07:00 | 19/04/2024
Quảng Bình dồn dập mời đầu tư bất động sản 10:00 | 19/04/2024
Có 105 thành phố, thị xã bị ảnh hưởng bởi quy định cấm phân lô, bán nền 08:33 | 19/04/2024
Long An dự kiến khởi công hai dự án 3 tỷ USD trong quý III 15:52 | 19/04/2024
D2D ước lãi thêm 800 tỷ từ dự án Lộc An 15:46 | 19/04/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nasdaq-mat-hon-2-khi-co-phieu-nvidia-giam-10-trong-mot-phien-2024420711634.htm" title="Nasdaq m&#x1EA5;t h&#x1A1;n 2% khi c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Nvidia gi&#x1EA3;m 10% trong m&#x1ED9;t phi&amp;#234;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/20/crawl-20240420070748222-20240420070748301-avatar-15x10-20240420071105106.jpg?width=120" alt="Nasdaq mất hơn 2% khi cổ phiếu Nvidia giảm 10% trong một phiên" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nasdaq-mat-hon-2-khi-co-phieu-nvidia-giam-10-trong-mot-phien-2024420711634.htm" title="Nasdaq m&#x1EA5;t h&#x1A1;n 2% khi c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Nvidia gi&#x1EA3;m 10% trong m&#x1ED9;t phi&amp;#234;n">Nasdaq mất hơn 2% khi cổ phiếu Nvidia giảm 10% trong một phiên</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/them-mot-ngan-hang-cong-bo-bctc-lai-xap-xi-nam-truoc-chi-nhan-vien-tang-hon-70-2024419201627604.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC, l&amp;#227;i x&#x1EA5;p x&#x1EC9; n&#x103;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c, chi nh&amp;#226;n vi&amp;#234;n t&#x103;ng h&#x1A1;n 70%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/20/1-6517-dtck-20240420075944733-avatar-15x10-20240420080007728.jpeg?width=120" alt="Thêm một ngân hàng công bố BCTC, lãi xấp xỉ năm trước, chi nhân viên tăng hơn 70%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/them-mot-ngan-hang-cong-bo-bctc-lai-xap-xi-nam-truoc-chi-nhan-vien-tang-hon-70-2024419201627604.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC, l&amp;#227;i x&#x1EA5;p x&#x1EC9; n&#x103;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c, chi nh&amp;#226;n vi&amp;#234;n t&#x103;ng h&#x1A1;n 70%">Thêm một ngân hàng công bố BCTC, lãi xấp xỉ năm trước, chi nhân viên tăng hơn 70%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-nhap-binh-quan-dau-nguoi-cua-ha-noi-gap-ba-lan-sau-10-nam-vuot-tp-hcm-2024419172745142.htm" title="Thu nh&#x1EAD;p b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n &#x111;&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i c&#x1EE7;a H&amp;#224; N&#x1ED9;i g&#x1EA5;p ba l&#x1EA7;n sau 10 n&#x103;m, v&#x1B0;&#x1EE3;t TP HCM" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/kt-hn-20240419210854216-avatar-15x10-20240419210951780.jpeg?width=120" alt="Thu nhập bình quân đầu người của Hà Nội gấp ba lần sau 10 năm, vượt TP HCM" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-nhap-binh-quan-dau-nguoi-cua-ha-noi-gap-ba-lan-sau-10-nam-vuot-tp-hcm-2024419172745142.htm" title="Thu nh&#x1EAD;p b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n &#x111;&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i c&#x1EE7;a H&amp;#224; N&#x1ED9;i g&#x1EA5;p ba l&#x1EA7;n sau 10 n&#x103;m, v&#x1B0;&#x1EE3;t TP HCM">Thu nhập bình quân đầu người của Hà Nội gấp ba lần sau 10 năm, vượt TP HCM</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tesla-mat-hon-700-ty-usd-von-hoa-va-elon-musk-muon-goi-thu-lao-45-ty-usd-202441922505621.htm" title="Tesla m&#x1EA5;t h&#x1A1;n 700 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n ho&amp;#225; v&amp;#224; Elon Musk mu&#x1ED1;n g&amp;#243;i th&amp;#249; lao 45 t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/crawl-20240419223638960-2024041922363978-avatar-15x10-20240419225004217.jpg?width=120" alt="Tesla mất hơn 700 tỷ USD vốn hoá và Elon Musk muốn gói thù lao 45 tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tesla-mat-hon-700-ty-usd-von-hoa-va-elon-musk-muon-goi-thu-lao-45-ty-usd-202441922505621.htm" title="Tesla m&#x1EA5;t h&#x1A1;n 700 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n ho&amp;#225; v&amp;#224; Elon Musk mu&#x1ED1;n g&amp;#243;i th&amp;#249; lao 45 t&#x1EF7; USD">Tesla mất hơn 700 tỷ USD vốn hoá và Elon Musk muốn gói thù lao 45 tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khien-trach-bo-truong-dao-ngoc-dung-de-nghi-khai-tru-ra-khoi-dang-cuu-bi-thu-quang-ngai-2024419164136636.htm" title="Khi&#x1EC3;n tr&amp;#225;ch B&#x1ED9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng &#x110;&amp;#224;o Ng&#x1ECD;c Dung, &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; khai tr&#x1EEB; ra kh&#x1ECF;i &#x110;&#x1EA3;ng c&#x1EF1;u B&amp;#237; th&#x1B0; Qu&#x1EA3;ng Ng&amp;#227;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/khai-20240419163943485-avatar-fb-20240419164135815.jpg?width=120" alt="Khiển trách Bộ trưởng Đào Ngọc Dung, đề nghị khai trừ ra khỏi Đảng cựu Bí thư Quảng Ngãi" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khien-trach-bo-truong-dao-ngoc-dung-de-nghi-khai-tru-ra-khoi-dang-cuu-bi-thu-quang-ngai-2024419164136636.htm" title="Khi&#x1EC3;n tr&amp;#225;ch B&#x1ED9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng &#x110;&amp;#224;o Ng&#x1ECD;c Dung, &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; khai tr&#x1EEB; ra kh&#x1ECF;i &#x110;&#x1EA3;ng c&#x1EF1;u B&amp;#237; th&#x1B0; Qu&#x1EA3;ng Ng&amp;#227;i">Khiển trách Bộ trưởng Đào Ngọc Dung, đề nghị khai trừ ra khỏi Đảng cựu Bí thư Quảng Ngãi</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-vang-hom-nay-204-tang-tuan-thu-5-lien-tiep-202442074524833.htm" title="Gi&amp;#225; v&amp;#224;ng h&amp;#244;m nay 20/4: T&#x103;ng tu&#x1EA7;n th&#x1EE9; 5 li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/20/100258282-gold-swiss-banks-gettyp1910x1000-20240420074435172-avatar-15x10-20240420074524248.jpg?width=120" alt="Giá vàng hôm nay 20/4: Tăng tuần thứ 5 liên tiếp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-vang-hom-nay-204-tang-tuan-thu-5-lien-tiep-202442074524833.htm" title="Gi&amp;#225; v&amp;#224;ng h&amp;#244;m nay 20/4: T&#x103;ng tu&#x1EA7;n th&#x1EE9; 5 li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p">Giá vàng hôm nay 20/4: Tăng tuần thứ 5 liên tiếp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lien-tiep-xu-ly-nhieu-doanh-nghiep-ban-vang-vi-pham-2024419212742774.htm" title="Li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p x&#x1EED; l&amp;#253; nhi&#x1EC1;u doanh nghi&#x1EC7;p b&amp;#225;n v&amp;#224;ng vi ph&#x1EA1;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/crawl-20240419212434157-avatar-15x10-20240419212741304.jpg?width=120" alt="Liên tiếp xử lý nhiều doanh nghiệp bán vàng vi phạm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lien-tiep-xu-ly-nhieu-doanh-nghiep-ban-vang-vi-pham-2024419212742774.htm" title="Li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p x&#x1EED; l&amp;#253; nhi&#x1EC1;u doanh nghi&#x1EC7;p b&amp;#225;n v&amp;#224;ng vi ph&#x1EA1;m">Liên tiếp xử lý nhiều doanh nghiệp bán vàng vi phạm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lai-suat-qua-dem-lien-ngan-hang-vot-len-gan-5-2024419172230761.htm" title="L&amp;#227;i su&#x1EA5;t qua &#x111;&amp;#234;m li&amp;#234;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&#x1ECD;t l&amp;#234;n g&#x1EA7;n 5%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/crawl-20240419170552751-20240419170552758-avatar-15x10-2024041917223089.jpg?width=120" alt="Lãi suất qua đêm liên ngân hàng vọt lên gần 5%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lai-suat-qua-dem-lien-ngan-hang-vot-len-gan-5-2024419172230761.htm" title="L&amp;#227;i su&#x1EA5;t qua &#x111;&amp;#234;m li&amp;#234;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&#x1ECD;t l&amp;#234;n g&#x1EA7;n 5%">Lãi suất qua đêm liên ngân hàng vọt lên gần 5%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hsc-cho-vay-margin-14200-ty-dong-giao-dich-phai-sinh-hon-1-ty-usd-trong-quy-i-2024419165929799.htm" title="HSC cho vay margin 14.200 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, giao d&#x1ECB;ch ph&amp;#225;i sinh h&#x1A1;n 1 t&#x1EF7; USD trong qu&amp;#253; I" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/19/19-4-hsc-0-2024041916532445-avatar-15x10-20240419165929187.png?width=120" alt="HSC cho vay margin 14.200 tỷ đồng, giao dịch phái sinh hơn 1 tỷ USD trong quý I" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hsc-cho-vay-margin-14200-ty-dong-giao-dich-phai-sinh-hon-1-ty-usd-trong-quy-i-2024419165929799.htm" title="HSC cho vay margin 14.200 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, giao d&#x1ECB;ch ph&amp;#225;i sinh h&#x1A1;n 1 t&#x1EF7; USD trong qu&amp;#253; I">HSC cho vay margin 14.200 tỷ đồng, giao dịch phái sinh hơn 1 tỷ USD trong quý I</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp