Lối sống

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

01:15 | 31/08/2018

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?

Những xu hướng mang thai, sinh nở kỳ quặc và nguy hiểm nhất thế kỷ 21

Hướng dẫn bà mẹ những cách vận động trước và sau sinh. T.TÙNG

Chiều 30.8, bác sĩ Lê Văn Hiền và bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (cố vấn về sản phụ khoa và dinh dưỡng của Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, TP.HCM) có buổi chia sẻ những thông tin liên quan đến tập luyện, dinh dưỡng đối với bà mẹ mang thai.

Bác sĩ Lê Văn Hiền cho biết, nhiều người tỏ ra bất ngờ, thậm chí bất bình khi thấy có bà mẹ mang thai "sô" clip tập gym, tập tạ lên Facebook, vì theo họ như thế sẽ nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải tập luyện, vận động cơ thể; chỉ nên lưu ý là vận động, tập luyện đúng với sức của mình; còn tập gym, tập tạ thì cần có huấn luyện viên hay người am hiểu hướng dẫn tập đúng cách, phù hợp với từng người, chứ không phải mang thai là không nên tập gym, tập tạ.

Theo bác sĩ Hiền, khi mang thai tử cung to lên, chèn ép các mạch máu, việc vận động (vừa sức) lúc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu không vận động sẽ làm phù nhiều hơn, hoặc có thể tạo cục máu đông (huyết khối) ở tĩnh mạch gây nguy hiểm khi sanh. Việc vận động còn giúp phòng ngừa sa tử cung về sau.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ, phụ nữ mang thai và sau sinh không quá kiêng khem trong ăn uống, mà cần ăn uống đa dạng, đủ các chất, ngay cả trước khi chuẩn bị mang thai, để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh. Với bà mẹ sau sinh, ngủ ngon, tâm lý thỏa mái sẽ giúp tạo sữa nhiều hơn.

Đi bộ giúp bà bầu sinh đẻ dễ dàng

Đi bộ là một hoạt động thể thao tốt cho mọi người, đặc biệt là bà bầu. Đi bộ giúp bà bầu ngủ ngon hơn, ...

Tháng cô hồn liệu có phải kiêng chụp ảnh để tránh rước rủi ro?

Tháng cô hồn nhiều người kiêng chụp ảnh, đặc biệt là về đêm vì sợ sẽ bị chụp cả “người âm”, đem lại rủi ro, ...

16 y tá làm việc chung một bộ phận mang thai cùng lúc

Những y tá này đang cùng làm việc tại khu chăm sóc đặc biệt của bệnh viện Banner Desert ở bang Arizona (Mỹ).

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Thanh Niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hải Phòng đấu giá khu đất làm dự án tại KĐT mới Bắc sông Cấm, khởi điểm hơn 784 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 11:07 | 26/05/2026

Phát Đạt công bố thương vụ Thủ Thiêm với Lotte 10:38 | 26/05/2026
Đà Nẵng siết tình trạng lợi ích nhóm, 'sân sau' bất động sản 10:03 | 26/05/2026
[Infographic] 10 khu du lịch, sân golf lớn đang tìm chủ ở Đà Nẵng 10:02 | 26/05/2026

Đọc nhiều nhất

43 hộ dân cần di dời để làm Công viên Phú Thượng thuộc Trục Đại lộ Cảnh quan Sông Hồng 13:34 | 25/05/2026
Phát Đạt công bố thương vụ Thủ Thiêm với Lotte 10:38 | 26/05/2026
Hàng loạt công trình đang thi công ở ngoại thành Hà Nội 15:27 | 25/05/2026
Ông Phạm Nhật Vượng lập thêm công ty vốn gần 80.000 tỷ đồng 15:03 | 25/05/2026
Danh tính chủ đầu tư Khu đô thị Tiên Sơn hơn 11.000 tỷ đồng ở Ninh Bình 07:00 | 26/05/2026
Đà Nẵng siết tình trạng lợi ích nhóm, 'sân sau' bất động sản 10:03 | 26/05/2026
Vinhomes chuyển đổi vàng nhàn rỗi của người mua nhà như thế nào? 19:50 | 25/05/2026
Thủ tướng: Nhà ở cho thuê là phân khúc chiến lược dài hạn 09:05 | 26/05/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dua-vang-vao-nen-kinh-te-chien-luoc-giup-trung-quoc-pha-the-doc-ton-cua-dong-usd-2026526105847463.htm" title="&#x110;&#x1B0;a v&amp;#224;ng v&amp;#224;o n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF;: Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c gi&amp;#250;p Trung Qu&#x1ED1;c ph&amp;#225; th&#x1EBF; &#x111;&#x1ED9;c t&amp;#244;n c&#x1EE7;a &#x111;&#x1ED3;ng USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/screenshot-2026-05-26-at-105552-20260526105634330-avatar-15x10-2026052610584735.png?width=120" alt="Đưa vàng vào nền kinh tế: Chiến lược giúp Trung Quốc phá thế độc tôn của đồng USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dua-vang-vao-nen-kinh-te-chien-luoc-giup-trung-quoc-pha-the-doc-ton-cua-dong-usd-2026526105847463.htm" title="&#x110;&#x1B0;a v&amp;#224;ng v&amp;#224;o n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF;: Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c gi&amp;#250;p Trung Qu&#x1ED1;c ph&amp;#225; th&#x1EBF; &#x111;&#x1ED9;c t&amp;#244;n c&#x1EE7;a &#x111;&#x1ED3;ng USD">Đưa vàng vào nền kinh tế: Chiến lược giúp Trung Quốc phá thế độc tôn của đồng USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nha-de-o-va-tin-hieu-dinh-hinh-lai-chu-ky-tang-truong-bat-dong-san-2026525105320825.htm" title="&#x2018;Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EC3; &#x1EDF;&#x2019; v&amp;#224; t&amp;#237;n hi&#x1EC7;u &#x111;&#x1ECB;nh h&amp;#236;nh l&#x1EA1;i chu k&#x1EF3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/25/nha-de-o-20260525105106834-avatar-15x10-20260525141116367.png?width=120" alt="‘Nhà để ở’ và tín hiệu định hình lại chu kỳ tăng trưởng bất động sản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nha-de-o-va-tin-hieu-dinh-hinh-lai-chu-ky-tang-truong-bat-dong-san-2026525105320825.htm" title="&#x2018;Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EC3; &#x1EDF;&#x2019; v&amp;#224; t&amp;#237;n hi&#x1EC7;u &#x111;&#x1ECB;nh h&amp;#236;nh l&#x1EA1;i chu k&#x1EF3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n">‘Nhà để ở’ và tín hiệu định hình lại chu kỳ tăng trưởng bất động sản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tong-bi-thu-khong-the-sao-chep-mo-hinh-phat-trien-muon-tu-chu-chien-luoc-phai-dau-tu-cho-khoa-hoc-tri-thuc-20265268147166.htm" title="T&#x1ED5;ng B&amp;#237; th&#x1B0;: Kh&amp;#244;ng th&#x1EC3; sao ch&amp;#233;p m&amp;#244; h&amp;#236;nh ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n, mu&#x1ED1;n t&#x1EF1; ch&#x1EE7; chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&#x1EA3;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; cho khoa h&#x1ECD;c, tri th&#x1EE9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/anh-chup-man-hinh-2026-05-26-luc-075935-20260526075946156-avatar-15x10-20260526080146709.png?width=120" alt="Tổng Bí thư: Không thể sao chép mô hình phát triển, muốn tự chủ chiến lược phải đầu tư cho khoa học, tri thức" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tong-bi-thu-khong-the-sao-chep-mo-hinh-phat-trien-muon-tu-chu-chien-luoc-phai-dau-tu-cho-khoa-hoc-tri-thuc-20265268147166.htm" title="T&#x1ED5;ng B&amp;#237; th&#x1B0;: Kh&amp;#244;ng th&#x1EC3; sao ch&amp;#233;p m&amp;#244; h&amp;#236;nh ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n, mu&#x1ED1;n t&#x1EF1; ch&#x1EE7; chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&#x1EA3;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; cho khoa h&#x1ECD;c, tri th&#x1EE9;c">Tổng Bí thư: Không thể sao chép mô hình phát triển, muốn tự chủ chiến lược phải đầu tư cho khoa học, tri thức</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vn-index-giang-co-dong-tien-tap-trung-vao-acb-pdr-va-vjc-2026526103646742.htm" title="VN-Index gi&#x1EB1;ng co, d&amp;#242;ng ti&#x1EC1;n t&#x1EAD;p trung v&amp;#224;o ACB, PDR v&amp;#224; VJC" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/26-5-bull-20260526103633958-avatar-15x10-20260526103646354.jpg?width=120" alt="VN-Index giằng co, dòng tiền tập trung vào ACB, PDR và VJC" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vn-index-giang-co-dong-tien-tap-trung-vao-acb-pdr-va-vjc-2026526103646742.htm" title="VN-Index gi&#x1EB1;ng co, d&amp;#242;ng ti&#x1EC1;n t&#x1EAD;p trung v&amp;#224;o ACB, PDR v&amp;#224; VJC">VN-Index giằng co, dòng tiền tập trung vào ACB, PDR và VJC</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/iran-se-mo-cua-eo-bien-hormuz-30-ngay-khong-thu-phi-qua-canh-202652683931906.htm" title="Iran s&#x1EBD; m&#x1EDF; c&#x1EED;a eo bi&#x1EC3;n Hormuz 30 ng&amp;#224;y, kh&amp;#244;ng thu ph&amp;#237; qu&amp;#225; c&#x1EA3;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/capture-20260526083848359-avatar-15x10-20260526083931539.JPG?width=120" alt="Iran sẽ mở cửa eo biển Hormuz 30 ngày, không thu phí quá cảnh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/iran-se-mo-cua-eo-bien-hormuz-30-ngay-khong-thu-phi-qua-canh-202652683931906.htm" title="Iran s&#x1EBD; m&#x1EDF; c&#x1EED;a eo bi&#x1EC3;n Hormuz 30 ng&amp;#224;y, kh&amp;#244;ng thu ph&amp;#237; qu&amp;#225; c&#x1EA3;nh">Iran sẽ mở cửa eo biển Hormuz 30 ngày, không thu phí quá cảnh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nho-mot-co-phieu-chip-dai-loan-vuon-len-thanh-thi-truong-chung-khoan-lon-thu-5-the-gioi-202652610593621.htm" title="Nh&#x1EDD; m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u chip, &#x110;&amp;#224;i Loan v&#x1B0;&#x1A1;n l&amp;#234;n th&amp;#224;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n l&#x1EDB;n th&#x1EE9; 5 th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/crawl-20260526105812710-20260526105812715-avatar-fb-2026052610590359.jpg?width=120" alt="Nhờ một cổ phiếu chip, Đài Loan vươn lên thành thị trường chứng khoán lớn thứ 5 thế giới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nho-mot-co-phieu-chip-dai-loan-vuon-len-thanh-thi-truong-chung-khoan-lon-thu-5-the-gioi-202652610593621.htm" title="Nh&#x1EDD; m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u chip, &#x110;&amp;#224;i Loan v&#x1B0;&#x1A1;n l&amp;#234;n th&amp;#224;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n l&#x1EDB;n th&#x1EE9; 5 th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i">Nhờ một cổ phiếu chip, Đài Loan vươn lên thành thị trường chứng khoán lớn thứ 5 thế giới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cac-tap-doan-phan-bon-giam-san-luong-do-cang-thang-tai-iran-bop-nghet-nguon-cung-luu-huynh-20265268183652.htm" title="C&amp;#225;c t&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n ph&amp;#226;n b&amp;#243;n gi&#x1EA3;m s&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng do c&#x103;ng th&#x1EB3;ng t&#x1EA1;i Iran b&amp;#243;p ngh&#x1EB9;t ngu&#x1ED3;n cung l&#x1B0;u hu&#x1EF3;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/6412e62ea9090327b1a39baf63ecb16148856ac5647c30efdc3bcngemittel85495118-20260526081602335-avatar-15x10-20260526081803108.jpeg?width=120" alt="Các tập đoàn phân bón giảm sản lượng do căng thẳng tại Iran bóp nghẹt nguồn cung lưu huỳnh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cac-tap-doan-phan-bon-giam-san-luong-do-cang-thang-tai-iran-bop-nghet-nguon-cung-luu-huynh-20265268183652.htm" title="C&amp;#225;c t&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n ph&amp;#226;n b&amp;#243;n gi&#x1EA3;m s&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng do c&#x103;ng th&#x1EB3;ng t&#x1EA1;i Iran b&amp;#243;p ngh&#x1EB9;t ngu&#x1ED3;n cung l&#x1B0;u hu&#x1EF3;nh">Các tập đoàn phân bón giảm sản lượng do căng thẳng tại Iran bóp nghẹt nguồn cung lưu huỳnh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hoa-phat-muon-lap-lien-danh-giai-bai-toan-o-mo-sat-thach-khe-2026526101516574.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t mu&#x1ED1;n l&#x1EAD;p li&amp;#234;n danh gi&#x1EA3;i b&amp;#224;i to&amp;#225;n &#x1EDF; m&#x1ECF; s&#x1EAF;t Th&#x1EA1;ch Kh&amp;#234;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/hpg-tran-dinh-long-20260526101506120-avatar-15x10-20260526101516126.png?width=120" alt="Hòa Phát muốn lập liên danh giải bài toán ở mỏ sắt Thạch Khê" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hoa-phat-muon-lap-lien-danh-giai-bai-toan-o-mo-sat-thach-khe-2026526101516574.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t mu&#x1ED1;n l&#x1EAD;p li&amp;#234;n danh gi&#x1EA3;i b&amp;#224;i to&amp;#225;n &#x1EDF; m&#x1ECF; s&#x1EAF;t Th&#x1EA1;ch Kh&amp;#234;">Hòa Phát muốn lập liên danh giải bài toán ở mỏ sắt Thạch Khê</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhung-mat-hang-nao-xuat-khau-cua-viet-nam-se-chiu-tac-dong-tu-lenh-280-tu-trung-quoc-2026526103131654.htm" title="Nh&#x1EEF;ng m&#x1EB7;t h&amp;#224;ng n&amp;#224;o xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; ch&#x1ECB;u t&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng t&#x1EEB; L&#x1EC7;nh 280 t&#x1EEB; Trung Qu&#x1ED1;c?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/05/26/xkgaoanh266df2-20260526103009749-avatar-15x10-20260526103131156.jpg?width=120" alt="Những mặt hàng nào xuất khẩu của Việt Nam sẽ chịu tác động từ Lệnh 280 từ Trung Quốc?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhung-mat-hang-nao-xuat-khau-cua-viet-nam-se-chiu-tac-dong-tu-lenh-280-tu-trung-quoc-2026526103131654.htm" title="Nh&#x1EEF;ng m&#x1EB7;t h&amp;#224;ng n&amp;#224;o xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; ch&#x1ECB;u t&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng t&#x1EEB; L&#x1EC7;nh 280 t&#x1EEB; Trung Qu&#x1ED1;c?">Những mặt hàng nào xuất khẩu của Việt Nam sẽ chịu tác động từ Lệnh 280 từ Trung Quốc?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp