Lối sống

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

01:15 | 31/08/2018

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?

Những xu hướng mang thai, sinh nở kỳ quặc và nguy hiểm nhất thế kỷ 21

Hướng dẫn bà mẹ những cách vận động trước và sau sinh. T.TÙNG

Chiều 30.8, bác sĩ Lê Văn Hiền và bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (cố vấn về sản phụ khoa và dinh dưỡng của Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, TP.HCM) có buổi chia sẻ những thông tin liên quan đến tập luyện, dinh dưỡng đối với bà mẹ mang thai.

Bác sĩ Lê Văn Hiền cho biết, nhiều người tỏ ra bất ngờ, thậm chí bất bình khi thấy có bà mẹ mang thai "sô" clip tập gym, tập tạ lên Facebook, vì theo họ như thế sẽ nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải tập luyện, vận động cơ thể; chỉ nên lưu ý là vận động, tập luyện đúng với sức của mình; còn tập gym, tập tạ thì cần có huấn luyện viên hay người am hiểu hướng dẫn tập đúng cách, phù hợp với từng người, chứ không phải mang thai là không nên tập gym, tập tạ.

Theo bác sĩ Hiền, khi mang thai tử cung to lên, chèn ép các mạch máu, việc vận động (vừa sức) lúc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu không vận động sẽ làm phù nhiều hơn, hoặc có thể tạo cục máu đông (huyết khối) ở tĩnh mạch gây nguy hiểm khi sanh. Việc vận động còn giúp phòng ngừa sa tử cung về sau.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ, phụ nữ mang thai và sau sinh không quá kiêng khem trong ăn uống, mà cần ăn uống đa dạng, đủ các chất, ngay cả trước khi chuẩn bị mang thai, để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh. Với bà mẹ sau sinh, ngủ ngon, tâm lý thỏa mái sẽ giúp tạo sữa nhiều hơn.

Đi bộ giúp bà bầu sinh đẻ dễ dàng

Đi bộ là một hoạt động thể thao tốt cho mọi người, đặc biệt là bà bầu. Đi bộ giúp bà bầu ngủ ngon hơn, ...

Tháng cô hồn liệu có phải kiêng chụp ảnh để tránh rước rủi ro?

Tháng cô hồn nhiều người kiêng chụp ảnh, đặc biệt là về đêm vì sợ sẽ bị chụp cả “người âm”, đem lại rủi ro, ...

16 y tá làm việc chung một bộ phận mang thai cùng lúc

Những y tá này đang cùng làm việc tại khu chăm sóc đặc biệt của bệnh viện Banner Desert ở bang Arizona (Mỹ).

Theo Thanh Niên

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Metro Bến Thành - Suối Tiên sẽ chạy ngày 22/12

Quy hoạch 19:35 | 21/11/2024

Hà Nội sắp xây ba cầu lớn vượt sông Hồng 19:23 | 21/11/2024
Công ty liên kết của PC1 gom hơn 600 ha đất công nghiệp 16:23 | 21/11/2024
Hoàn vốn dự án đường sắt cao tốc có thể mất 34 năm 15:48 | 21/11/2024

Đọc nhiều nhất

Mời đầu tư 4 khu đô thị 22.000 tỷ ở Cam Lâm 14:21 | 21/11/2024
Phổ Yên sắp có khu đô thị nghỉ dưỡng 10.000 tỷ đồng 11:20 | 21/11/2024
Hình ảnh khu vực Vingroup đề xuất làm khu đô thị hơn 44.500 tỷ đồng ở TP Bắc Ninh 06:45 | 21/11/2024
Giá nhà Việt Nam dự báo sẽ còn vượt xa thu nhập và neo ở mức cao 10:58 | 21/11/2024
SSI: Dự án Tràng Cát sẽ hưởng lợi nhờ phát hành 250 triệu cổ phiếu KBC 15:30 | 21/11/2024
Công ty liên kết của PC1 gom hơn 600 ha đất công nghiệp 16:23 | 21/11/2024
Viglacera làm khu công nghiệp 2.000 tỷ ở Yên Bái 07:44 | 21/11/2024
Bạc Liêu sắp mở đường vành đai 1.450 tỷ đồng đi qua 4 phường xã 06:30 | 21/11/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gioi-chuc-fed-danh-gia-ve-kha-nang-cat-giam-them-lai-suat-20241121155527117.htm" title="Gi&#x1EDB;i ch&#x1EE9;c Fed &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; v&#x1EC1; kh&#x1EA3; n&#x103;ng c&#x1EAF;t gi&#x1EA3;m th&amp;#234;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20241121155246426-20241121155246431-avatar-15x10-20241121155526512.jpg?width=120" alt="Giới chức Fed đánh giá về khả năng cắt giảm thêm lãi suất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gioi-chuc-fed-danh-gia-ve-kha-nang-cat-giam-them-lai-suat-20241121155527117.htm" title="Gi&#x1EDB;i ch&#x1EE9;c Fed &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; v&#x1EC1; kh&#x1EA3; n&#x103;ng c&#x1EAF;t gi&#x1EA3;m th&amp;#234;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t">Giới chức Fed đánh giá về khả năng cắt giảm thêm lãi suất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vinhomes-hoan-tat-thuong-vu-mua-lai-247-trieu-co-phieu-gia-tri-uoc-11000-ty-dong-20241121202741316.htm" title="Vinhomes ho&amp;#224;n t&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; mua l&#x1EA1;i 247 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, gi&amp;#225; tr&#x1ECB; &#x1B0;&#x1EDB;c 11.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20241121202635894-20241121202635898-avatar-fb-20241121202740577.jpg?width=120" alt="Vinhomes hoàn tất thương vụ mua lại 247 triệu cổ phiếu, giá trị ước 11.000 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vinhomes-hoan-tat-thuong-vu-mua-lai-247-trieu-co-phieu-gia-tri-uoc-11000-ty-dong-20241121202741316.htm" title="Vinhomes ho&amp;#224;n t&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; mua l&#x1EA1;i 247 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, gi&amp;#225; tr&#x1ECB; &#x1B0;&#x1EDB;c 11.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Vinhomes hoàn tất thương vụ mua lại 247 triệu cổ phiếu, giá trị ước 11.000 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nguoi-sang-lap-pharmacity-khai-truong-nha-thuoc-phuong-hoang-doi-dau-ong-lon-long-chau-2024112115472422.htm" title="Ng&#x1B0;&#x1EDD;i s&amp;#225;ng l&#x1EAD;p Pharmacity khai tr&#x1B0;&#x1A1;ng nh&amp;#224; thu&#x1ED1;c Ph&#x1B0;&#x1EE3;ng Ho&amp;#224;ng, &amp;#39;&#x111;&#x1ED1;i &#x111;&#x1EA7;u&amp;#39; &amp;#244;ng l&#x1EDB;n Long Ch&amp;#226;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-2024112115422138-2024112115422150-avatar-fb-20241121154723109.jpg?width=120" alt="Người sáng lập Pharmacity khai trương nhà thuốc Phượng Hoàng, 'đối đầu' ông lớn Long Châu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nguoi-sang-lap-pharmacity-khai-truong-nha-thuoc-phuong-hoang-doi-dau-ong-lon-long-chau-2024112115472422.htm" title="Ng&#x1B0;&#x1EDD;i s&amp;#225;ng l&#x1EAD;p Pharmacity khai tr&#x1B0;&#x1A1;ng nh&amp;#224; thu&#x1ED1;c Ph&#x1B0;&#x1EE3;ng Ho&amp;#224;ng, &amp;#39;&#x111;&#x1ED1;i &#x111;&#x1EA7;u&amp;#39; &amp;#244;ng l&#x1EDB;n Long Ch&amp;#226;u">Người sáng lập Pharmacity khai trương nhà thuốc Phượng Hoàng, 'đối đầu' ông lớn Long Châu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thi-diem-mo-rong-loai-dat-xay-nha-o-thuong-mai-ban-khoan-tieu-chi-chon-du-an-20241121143132430.htm" title="Th&amp;#237; &#x111;i&#x1EC3;m m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng lo&#x1EA1;i &#x111;&#x1EA5;t x&amp;#226;y nh&amp;#224; &#x1EDF; th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i: B&#x103;n kho&#x103;n ti&amp;#234;u ch&amp;#237; ch&#x1ECD;n d&#x1EF1; &amp;#225;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/chung-cu-6-20241121144858961-avatar-15x10-20241121145323567.jpg?width=120" alt="Thí điểm mở rộng loại đất xây nhà ở thương mại: Băn khoăn tiêu chí chọn dự án" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thi-diem-mo-rong-loai-dat-xay-nha-o-thuong-mai-ban-khoan-tieu-chi-chon-du-an-20241121143132430.htm" title="Th&amp;#237; &#x111;i&#x1EC3;m m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng lo&#x1EA1;i &#x111;&#x1EA5;t x&amp;#226;y nh&amp;#224; &#x1EDF; th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i: B&#x103;n kho&#x103;n ti&amp;#234;u ch&amp;#237; ch&#x1ECD;n d&#x1EF1; &amp;#225;n">Thí điểm mở rộng loại đất xây nhà ở thương mại: Băn khoăn tiêu chí chọn dự án</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cfo-hoa-phat-30-san-luong-dung-quat-2-danh-cho-xuat-khau-2024112119815259.htm" title="CFO H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t: 30% s&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng Dung Qu&#x1EA5;t 2 d&amp;#224;nh cho xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/hpg-a2-20241121190704971-avatar-15x10-20241121190814578.jpg?width=120" alt="CFO Hòa Phát: 30% sản lượng Dung Quất 2 dành cho xuất khẩu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cfo-hoa-phat-30-san-luong-dung-quat-2-danh-cho-xuat-khau-2024112119815259.htm" title="CFO H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t: 30% s&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng Dung Qu&#x1EA5;t 2 d&amp;#224;nh cho xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u">CFO Hòa Phát: 30% sản lượng Dung Quất 2 dành cho xuất khẩu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2211-tiep-dien-da-tang-2024112117582986.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 22/11: Ti&#x1EBF;p di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20241121175752239-20241121175752243-avatar-fb-20241121175828371.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 22/11: Tiếp diễn đà tăng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2211-tiep-dien-da-tang-2024112117582986.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 22/11: Ti&#x1EBF;p di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng">Nhận định thị trường chứng khoán 22/11: Tiếp diễn đà tăng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-920-ty-dong-tren-toan-thi-truong-20241121153228563.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 920 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20241121153147770-20241121153147780-avatar-fb-20241121153227896.jpg?width=120" alt="Khối ngoại bán ròng hơn 920 tỷ đồng trên toàn thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-920-ty-dong-tren-toan-thi-truong-20241121153228563.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 920 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Khối ngoại bán ròng hơn 920 tỷ đồng trên toàn thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khanh-hoa-moi-dau-tu-4-khu-do-thi-tong-von-22000-ty-2024112120636727.htm" title="Kh&amp;#225;nh H&amp;#242;a m&#x1EDD;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 4 khu &#x111;&amp;#244; th&#x1ECB;, t&#x1ED5;ng v&#x1ED1;n 22.000 t&#x1EF7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/crawl-20221231161934869-20241121140505502-20241121200517470-avatar-15x10-20241121200636228.jpg?width=120" alt="Khánh Hòa mời đầu tư 4 khu đô thị, tổng vốn 22.000 tỷ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khanh-hoa-moi-dau-tu-4-khu-do-thi-tong-von-22000-ty-2024112120636727.htm" title="Kh&amp;#225;nh H&amp;#242;a m&#x1EDD;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 4 khu &#x111;&amp;#244; th&#x1ECB;, t&#x1ED5;ng v&#x1ED1;n 22.000 t&#x1EF7;">Khánh Hòa mời đầu tư 4 khu đô thị, tổng vốn 22.000 tỷ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/top-10-ngan-hang-rot-nhieu-tien-vao-chung-khoan-nhat-9-thang-dau-nam-2024-202411218394726.htm" title="TOP 10 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng r&amp;#243;t nhi&#x1EC1;u ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n nh&#x1EA5;t 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2024" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/21/avatar-fb-chung-khoan-dau-tu-20241121083206477-avatar-fb-2024112108390431.jpg?width=120" alt="TOP 10 ngân hàng rót nhiều tiền vào chứng khoán nhất 9 tháng đầu năm 2024" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/top-10-ngan-hang-rot-nhieu-tien-vao-chung-khoan-nhat-9-thang-dau-nam-2024-202411218394726.htm" title="TOP 10 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng r&amp;#243;t nhi&#x1EC1;u ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n nh&#x1EA5;t 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2024">TOP 10 ngân hàng rót nhiều tiền vào chứng khoán nhất 9 tháng đầu năm 2024</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Công ty liên kết của PC1 gom hơn 600 ha đất công nghiệp

Từ tháng 7 đến nay, Western Pacific đã được chấp thuận đầu tư 3 khu công nghiệp hơn 600 ha ở Bắc Giang và Hà Nam. Theo đánh giá của SSI, điểm nhấn bất động sản năm 2024 của PC1 sẽ xoay quanh việc phát triển các dự án mới từ Western Pacific.

PC1 vượt kế hoạch lãi 2024 nhờ mảng khu công nghiệp, tồn kho bất động sản cao gấp 21 lần đầu năm

Mời đầu tư 4 khu đô thị 22.000 tỷ ở Cam Lâm