Lối sống

Mang thai có nên tập gym, tập tạ?

01:15 | 31/08/2018

Gần đây, nhiều chị em tỏ thắc mắc khi thấy có những bà mẹ đang mang thai nhưng vẫn tập gym, tập tạ.

Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?

Những xu hướng mang thai, sinh nở kỳ quặc và nguy hiểm nhất thế kỷ 21

Hướng dẫn bà mẹ những cách vận động trước và sau sinh. T.TÙNG

Chiều 30.8, bác sĩ Lê Văn Hiền và bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (cố vấn về sản phụ khoa và dinh dưỡng của Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, TP.HCM) có buổi chia sẻ những thông tin liên quan đến tập luyện, dinh dưỡng đối với bà mẹ mang thai.

Bác sĩ Lê Văn Hiền cho biết, nhiều người tỏ ra bất ngờ, thậm chí bất bình khi thấy có bà mẹ mang thai "sô" clip tập gym, tập tạ lên Facebook, vì theo họ như thế sẽ nguy hiểm cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần phải tập luyện, vận động cơ thể; chỉ nên lưu ý là vận động, tập luyện đúng với sức của mình; còn tập gym, tập tạ thì cần có huấn luyện viên hay người am hiểu hướng dẫn tập đúng cách, phù hợp với từng người, chứ không phải mang thai là không nên tập gym, tập tạ.

Theo bác sĩ Hiền, khi mang thai tử cung to lên, chèn ép các mạch máu, việc vận động (vừa sức) lúc này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu không vận động sẽ làm phù nhiều hơn, hoặc có thể tạo cục máu đông (huyết khối) ở tĩnh mạch gây nguy hiểm khi sanh. Việc vận động còn giúp phòng ngừa sa tử cung về sau.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ, phụ nữ mang thai và sau sinh không quá kiêng khem trong ăn uống, mà cần ăn uống đa dạng, đủ các chất, ngay cả trước khi chuẩn bị mang thai, để cả bé và mẹ đều khỏe mạnh. Với bà mẹ sau sinh, ngủ ngon, tâm lý thỏa mái sẽ giúp tạo sữa nhiều hơn.

Đi bộ giúp bà bầu sinh đẻ dễ dàng

Đi bộ là một hoạt động thể thao tốt cho mọi người, đặc biệt là bà bầu. Đi bộ giúp bà bầu ngủ ngon hơn, ...

Tháng cô hồn liệu có phải kiêng chụp ảnh để tránh rước rủi ro?

Tháng cô hồn nhiều người kiêng chụp ảnh, đặc biệt là về đêm vì sợ sẽ bị chụp cả “người âm”, đem lại rủi ro, ...

16 y tá làm việc chung một bộ phận mang thai cùng lúc

Những y tá này đang cùng làm việc tại khu chăm sóc đặc biệt của bệnh viện Banner Desert ở bang Arizona (Mỹ).

Diễn đàn Đầu Tư Việt Nam 2025 - Mid-Year Update do trang thông tin điện tử tổng hợp VietnamBiz, Việt Nam Mới tổ chức sẽ diễn ra vào lúc 13h30 ngày 03/06/2025 tại Khách sạn L7 West Lake Hanoi by LOTTE, TP Hà Nội.

Sự kiện quy tụ các nhà hoạch định chính sách, các chuyên gia tài chính, các định chế tài chính, đại diện từ các doanh nghiệp, ngân hàng, các cơ quan thông tấn báo chí và đông đảo nhà đầu tư có kinh nghiệm lâu năm trên thị trường.

Trong giai đoạn thị trường có nhiều thay đổi với những tác động chính sách, Diễn đàn hứa hẹn mang lại không gian để các chuyên gia bàn luận về các xu hướng đầu tư mới, các góc nhìn chiến lược, mở ra nhiều ý tưởng đầu tư phù hợp cho giai đoạn mới. Đồng thời tạo cơ hội gặp gỡ, kết nối giữa nhà đầu tư và các đối tác tiềm năng trên thị trường.

BTC dành số lượng vé hạn chế cho độc giả Việt Nam Mới. Vui lòng đăng ký và hoàn thành khảo sát tại đây để xác nhận tham dự.

Theo Thanh Niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Bất động sản nhà ở phục hồi mạnh trước thềm sáp nhập tỉnh

Thị trường 16:25 | 02/06/2025

Tháng 10 khởi công KCN WHA Thanh Hoá 16:23 | 02/06/2025
Thái Nguyên duyệt 5 dự án 2.200 tỷ 14:49 | 02/06/2025
Lãnh đạo Hodeco: Công ty đã làm việc với KBC, HUB để phát triển mảng KCN tại Vũng Tàu, Tây Ninh 14:37 | 02/06/2025

Đọc nhiều nhất

Nhà đầu tư 'ôm' đất Vĩnh Phúc hậu sóng sáp nhập 08:40 | 02/06/2025
Quảng Ninh duyệt dự án chung cư 19 tầng trong khu đô thị Lideco Bãi Muối 11:32 | 02/06/2025
Cuộc đổ bộ Hưng Yên của các ông lớn bất động sản 10:20 | 02/06/2025
Lãnh đạo Hodeco: Công ty đã làm việc với KBC, HUB để phát triển mảng KCN tại Vũng Tàu, Tây Ninh 14:37 | 02/06/2025
2 phương án làm metro TP HCM - Thủ Dầu Một 21:14 | 01/06/2025
Dự án Vinh Heritage của Mipec: Đề xuất điều chỉnh hạng mục trung tâm thương mại sang NOXH 10:35 | 02/06/2025
Đồng Nai dự kiến thông xe Vành đai 3, cao tốc Biên Hòa - Vũng Tàu trước 19/12 06:23 | 02/06/2025
Bình Thuận tính làm cao tốc nối Lâm Đồng, Đắk Nông 20:49 | 01/06/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chinh-phu-yeu-cau-nhnn-nghien-cuu-giao-bo-sung-chi-tieu-tang-truong-tin-dung-20256212111308.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; y&amp;#234;u c&#x1EA7;u NHNN nghi&amp;#234;n c&#x1EE9;u giao b&#x1ED5; sung ch&#x1EC9; ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/image-8-20250602113831806-avatar-15x10-20250602120110623.jpeg?width=120" alt="Chính phủ yêu cầu NHNN nghiên cứu giao bổ sung chỉ tiêu tăng trưởng tín dụng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chinh-phu-yeu-cau-nhnn-nghien-cuu-giao-bo-sung-chi-tieu-tang-truong-tin-dung-20256212111308.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; y&amp;#234;u c&#x1EA7;u NHNN nghi&amp;#234;n c&#x1EE9;u giao b&#x1ED5; sung ch&#x1EC9; ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng">Chính phủ yêu cầu NHNN nghiên cứu giao bổ sung chỉ tiêu tăng trưởng tín dụng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nha-dau-tu-om-dat-vinh-phuc-hau-song-sap-nhap-2025621417125.htm" title="Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; &amp;#39;&amp;#244;m&amp;#39; &#x111;&#x1EA5;t V&#x129;nh Ph&amp;#250;c h&#x1EAD;u s&amp;#243;ng s&amp;#225;p nh&#x1EAD;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/crawl-20250602141608120-20250602141608124-avatar-15x10-20250602141711502.jpg?width=120" alt="Nhà đầu tư 'ôm' đất Vĩnh Phúc hậu sóng sáp nhập" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nha-dau-tu-om-dat-vinh-phuc-hau-song-sap-nhap-2025621417125.htm" title="Nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; &amp;#39;&amp;#244;m&amp;#39; &#x111;&#x1EA5;t V&#x129;nh Ph&amp;#250;c h&#x1EAD;u s&amp;#243;ng s&amp;#225;p nh&#x1EAD;p">Nhà đầu tư 'ôm' đất Vĩnh Phúc hậu sóng sáp nhập</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/morgan-stanley-du-doan-usd-se-mat-gia-9-trong-vong-mot-nam-202562134233138.htm" title="Morgan Stanley d&#x1EF1; &#x111;o&amp;#225;n USD s&#x1EBD; m&#x1EA5;t gi&amp;#225; 9% trong v&amp;#242;ng m&#x1ED9;t n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/usd-reuters-20250602134057200-avatar-fb-20250602134232279.png?width=120" alt="Morgan Stanley dự đoán USD sẽ mất giá 9% trong vòng một năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/morgan-stanley-du-doan-usd-se-mat-gia-9-trong-vong-mot-nam-202562134233138.htm" title="Morgan Stanley d&#x1EF1; &#x111;o&amp;#225;n USD s&#x1EBD; m&#x1EA5;t gi&amp;#225; 9% trong v&amp;#242;ng m&#x1ED9;t n&#x103;m">Morgan Stanley dự đoán USD sẽ mất giá 9% trong vòng một năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/the-prive-bat-dong-san-di-san-va-dau-an-truyen-doi-cua-gioi-tinh-hoa-2025621660148.htm" title="The Priv&amp;#233; - B&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n, di s&#x1EA3;n v&amp;#224; d&#x1EA5;u &#x1EA5;n truy&#x1EC1;n &#x111;&#x1EDD;i c&#x1EE7;a gi&#x1EDB;i tinh hoa" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/photo-import-20250602155820192-avatar-15x10-20250602160559383.jpeg?width=120" alt="The Privé - Bất động sản, di sản và dấu ấn truyền đời của giới tinh hoa" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/the-prive-bat-dong-san-di-san-va-dau-an-truyen-doi-cua-gioi-tinh-hoa-2025621660148.htm" title="The Priv&amp;#233; - B&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n, di s&#x1EA3;n v&amp;#224; d&#x1EA5;u &#x1EA5;n truy&#x1EC1;n &#x111;&#x1EDD;i c&#x1EE7;a gi&#x1EDB;i tinh hoa">The Privé - Bất động sản, di sản và dấu ấn truyền đời của giới tinh hoa</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/trung-quoc-cao-buoc-my-vi-pham-thoa-thuan-thuong-mai-canh-bao-se-phan-ung-cung-ran-20256210196679.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c c&amp;#225;o bu&#x1ED9;c M&#x1EF9; vi ph&#x1EA1;m th&#x1ECF;a thu&#x1EAD;n th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i, c&#x1EA3;nh b&amp;#225;o s&#x1EBD; ph&#x1EA3;n &#x1EE9;ng c&#x1EE9;ng r&#x1EAF;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/crawl-20250602101609689-20250602101609699-avatar-fb-20250602101906301.jpg?width=120" alt="Trung Quốc cáo buộc Mỹ vi phạm thỏa thuận thương mại, cảnh báo sẽ phản ứng cứng rắn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/trung-quoc-cao-buoc-my-vi-pham-thoa-thuan-thuong-mai-canh-bao-se-phan-ung-cung-ran-20256210196679.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c c&amp;#225;o bu&#x1ED9;c M&#x1EF9; vi ph&#x1EA1;m th&#x1ECF;a thu&#x1EAD;n th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i, c&#x1EA3;nh b&amp;#225;o s&#x1EBD; ph&#x1EA3;n &#x1EE9;ng c&#x1EE9;ng r&#x1EAF;n">Trung Quốc cáo buộc Mỹ vi phạm thỏa thuận thương mại, cảnh báo sẽ phản ứng cứng rắn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cp-viet-nam-xac-nhan-hinh-anh-heo-co-bieu-hien-bat-thuong-tai-co-so-giet-mo-202562151232606.htm" title="C.P Vi&#x1EC7;t Nam x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n h&amp;#236;nh &#x1EA3;nh &#x2018;heo bi&#x1EC3;u hi&#x1EC7;n b&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1EDD;ng&#x2019; l&amp;#224; c&amp;#243; th&#x1EAD;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/crawl-20250602151113701-20250602151113730-avatar-fb-20250602151231576.jpg?width=120" alt="C.P Việt Nam xác nhận hình ảnh ‘heo biểu hiện bất thường’ là có thật" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cp-viet-nam-xac-nhan-hinh-anh-heo-co-bieu-hien-bat-thuong-tai-co-so-giet-mo-202562151232606.htm" title="C.P Vi&#x1EC7;t Nam x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n h&amp;#236;nh &#x1EA3;nh &#x2018;heo bi&#x1EC3;u hi&#x1EC7;n b&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1EDD;ng&#x2019; l&amp;#224; c&amp;#243; th&#x1EAD;t">C.P Việt Nam xác nhận hình ảnh ‘heo biểu hiện bất thường’ là có thật</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/loat-ong-lon-bao-hiem-rot-hang-nghin-ty-dong-vao-chung-khoan-prudential-dan-dau-20255261812396.htm" title="Lo&#x1EA1;t &amp;#39;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n&amp;#39; b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m r&amp;#243;t h&amp;#224;ng ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng v&amp;#224;o ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n, Prudential d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/05/26/image-8-20250525205612749-avatar-15x10-20250526010811646.jpeg?width=120" alt="Loạt 'ông lớn' bảo hiểm rót hàng nghìn tỷ đồng vào chứng khoán, Prudential dẫn đầu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/loat-ong-lon-bao-hiem-rot-hang-nghin-ty-dong-vao-chung-khoan-prudential-dan-dau-20255261812396.htm" title="Lo&#x1EA1;t &amp;#39;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n&amp;#39; b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m r&amp;#243;t h&amp;#224;ng ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng v&amp;#224;o ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n, Prudential d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u">Loạt 'ông lớn' bảo hiểm rót hàng nghìn tỷ đồng vào chứng khoán, Prudential dẫn đầu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thaco-dang-duoc-dinh-gia-bao-nhieu-202562134632280.htm" title="Thaco &#x111;ang &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; bao nhi&amp;#234;u?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/crawl-20250602134523395-20250602134523418-avatar-15x10-20250602134631692.jpg?width=120" alt="Thaco đang được định giá bao nhiêu?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thaco-dang-duoc-dinh-gia-bao-nhieu-202562134632280.htm" title="Thaco &#x111;ang &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; bao nhi&amp;#234;u?">Thaco đang được định giá bao nhiêu?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sau-2-nam-thua-lo-minh-phu-tham-vong-co-lai-nghin-ty-dong-202562114716607.htm" title="Sau 2 n&#x103;m thua l&#x1ED7;, Minh Ph&amp;#250; tham v&#x1ECD;ng c&amp;#243; l&amp;#227;i ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/02/mpc-a-20250602114610350-avatar-15x10-20250602114715812.jpg?width=120" alt="Sau 2 năm thua lỗ, Minh Phú tham vọng có lãi nghìn tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sau-2-nam-thua-lo-minh-phu-tham-vong-co-lai-nghin-ty-dong-202562114716607.htm" title="Sau 2 n&#x103;m thua l&#x1ED7;, Minh Ph&amp;#250; tham v&#x1ECD;ng c&amp;#243; l&amp;#227;i ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Sau 2 năm thua lỗ, Minh Phú tham vọng có lãi nghìn tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Nhà đầu tư 'ôm' đất Vĩnh Phúc hậu sóng sáp nhập

Từ sau Tết Nguyên đán, giá đất nhiều nơi ở Vĩnh Phúc có xu hướng đi lên. Cơn sốt theo tin sáp nhập giúp thị trường này có lúc lọt top địa phương dẫn đầu về mức độ quan tâm đất nền trên cả nước, song cũng khiến có nhà đầu tư bị kẹt hàng, phải rao bán cắt lỗ.

'Cơn gió lạ' Hà Nam giữa sóng sốt đất sáp nhập

Bất động sản nhà ở phục hồi mạnh trước thềm sáp nhập tỉnh

Liên kết nổi bật