Những điều cần biết trước khi thực hiện chế độ ăn Ketogenic

	Những chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất năm 2017
	Những điều cần biết về cơn sốt ăn kiêng Ketogenic

Chế độ ăn Ketogenic là chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2017.

Nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa

Một trong những lý do chính khiến nhiều người từ bỏ chế độ ăn Ketogenic là các vấn đề về đường tiêu hóa. Buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, táo bón, viêm dạ dày và không dung nạp chất béo... là những vấn đề thường gặp ở giai đoạn đầu thực hiện chế độ ăn này.

Nó có thể gây sỏi thận

Các nhà khoa học đã chỉ ra nhiều bằng chứng cho thấy mối liên quan giữa sỏi thận và chế độ ăn Ketogenic. Một nghiên cứu được thực hiện trên trẻ em bị động kinh cho thấy, 1/20 trường hợp áp dụng chế độ ăn Ketogenic có thể phát triển nguy cơ sỏi thận.

Nó có thể gây hôi miệng

Chế độ ăn Ketogenic yêu cầu bạn chỉ được ăn lượng carbohydrate rất thấp và điều này có thể gây ra chứng hôi miệng. Mặc dù không quá nguy hiểm đối với sức khoẻ nhưng nó có thể gây khó chịu cho những người xung quanh và khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.

Nó có thể gây viêm tụy cấp

Một trường hợp bé gái 9 tuổi thực hiện chế độ ăn Ketogenic đã bị viêm tụy cấp và tử vong ngay sau đó. Điều này đã gây ra mối lo ngại trong cộng đồng về sự an toàn của chế độ ăn này.

Nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương

Theo các nghiên cứu, chế độ ăn Ketogenic có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn này có thể làm cho xương của trẻ dễ bị gãy hơn.

Nó có thể gây ra bệnh cúm Keto (Keto flu)

Bệnh cúm Keto là tình trạng thường xảy ra ở những người mới bắt đầu chế độ ăn kiêng này. Các triệu chứng thông thường của bệnh cúm Keto bao gồm: Nhức đầu, mệt mỏi và đờ đẫn hay quên... Những vấn đề này có thể khiến những người mới thực hiện chế độ ăn này thấy nản lòng.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Mua Vé Early Bird
Giảm Hơn 30%