Những lý do bất ngờ giúp người độc thân sống thọ hơn

Người độc thân hóa ra lại có nhiều "lợi thế" về sức khỏe (Ảnh: Shutter Stock)

Ai gặp bạn cũng hỏi "Vẫn chưa chịu lập gia đình sao?", "Không thể hiểu nổi một người dễ thương như cậu mà lại độc thân thế"...

Đôi khi bạn cũng tủi thân vì mãi vẫn không có mối tình vắt vai, nhưng có một điều vô cùng an ủi, đó là hóa ra độc thân cũng đem lại nhiều ích lợi bất ngờ cho sức khỏe nếu như người ta biết cách tận hưởng cuộc sống, theo New York Post. Vậy thì có những ích lợi gì cho sức khỏe khi ai đó độc thân?

Giao thiệp rộng hơn

Thực tế thì khi độc thân, bạn sẽ ít có trách nhiệm với người khác. Có nghĩa là bạn thích đi chơi lúc nào thì đi, trò chuyện với ai thì tùy, và tự kiểm soát cuộc sống xã hội của bản thân.

Theo số liệu của Cục thống kê lao động Mỹ, những người độc thân có thời gian trò chuyện với bạn bè nhiều hơn những người đã lập gia đình. Người độc thân trung bình bỏ ra 12 phút mỗi ngày để tương tác với người khác qua điện thoại và email. Trong khi người đã có chồng có vợ thì chỉ dùng khoảng 8 phút mỗi ngày để làm điều tương tự.

Việc tăng cường mối quan hệ xã hội và cảm thấy bạn là một phần của cộng đồng là rất quan trọng đối với sự duy trì sức khỏe tinh thần.

Người độc thân có quan hệ xã hội rộng rãi hơn (Ảnh: Shutter Stock)

Thon gọn hơn

Những người độc thân có xu hướng thon gọn hơn, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Gia đình phát hành năm 2015. Theo đó, các chuyên gia phát hiện rằng những người trưởng thành độc thân, dù là với xu hướng tình dục nào, cũng có cân nặng thấp hơn người đã lập gia đình.

Đại học Western Washington (Mỹ), đơn vị thực hiện nghiên cứu này, đã xem xét dữ liệu 20 năm của hơn 3.000 người được khảo sát. Nghiên cứu cũng cho thấy người ta thường giảm cân đột ngột sau khi ly hôn, trong khi những trường hợp không vợ không chồng thì có dáng vóc thon gọn hơn vì họ luôn muốn mình hấp dẫn để thu hút các "đối tác mới".

Có nhiều thời gian thư giãn hơn

Những người độc thân thường dành cho bản thân nhiều thời gian để đi du lịch, học tập, hoạt động thể chất, khám phá đây đó, hay bất cứ điều gì họ muốn.

Người độc thân dành trung bình 5,56 tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc thư giãn tổng thể, theo Business Insider. Trong khi người đã lập gia đình chỉ có 4,87 tiếng đồng hồ cho việc nghỉ ngơi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy thời gian thư giãn giúp giảm stress và do đó cũng cải thiện sức khỏe tinh thần. Ngoài ra, nếu có nhiều thời gian cho hoạt động thể chất thì càng giúp ích cho tim mạch và huyết áp.

Người độc thân dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất nên có sức khỏe tim mạch tốt hơn. (Ảnh: Youtube)

Ngủ ngon hơn

Ngủ ngon hằng đêm là yếu tố cực quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Và may thay, những người độc thân lại có được điều quý báu này. Nhờ đó, sức khỏe tim mạch của họ cũng ổn định và chỉ số khối cơ thể (BMI) cũng thấp, đồng thời cơ thể luôn giàu năng lượng.

Người độc thân ngủ ngon hơn (Ảnh: Shutter Stock)

Và gần đây có báo cáo khoa học chứng minh rằng một đêm ngủ ngon giấc còn quan trọng hơn cả làm "chuyện ấy". Một cuộc khảo sát của Amerisleep cho thấy người độc thân là đối tượng ngủ ngon nhất, với thời gian trung bình là 7,13 tiếng đồng hồ mỗi đêm, trong khi người đã kết hôn chỉ ngủ 6,71 tiếng đồng hồ.

Người độc thân cũng ít nợ nần và trách nhiệm pháp lý. Bởi họ không có vợ hoặc chồng hay con cái, nên chỉ tiêu xài cho bản thân là chính. Nhờ vậy, họ dễ dàng tiết kiệm tiền và ít có áp lực về chuyện vay mượn. Mà khi cuộc sống ít áp lực thì sức khỏe cũng tốt hơn.

	Muôn kiểu giúp người độc thân không cô đơn lễ Thất tịch
	Nhật Bản nở rộ quán ăn và karaoke dành cho người độc thân
	17 bức hình cho thấy cuộc sống độc thân rất kỳ diệu

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027
(Để có cơ hội nhận vé miễn phí)