Lối sống

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối

Quỳnh Giang (Dịch từ BrightSide) 11:02 | 28/05/2019

Khoảng 80% dân số trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi những cơn đau ở lưng gây ra ít nhất một lần trong đời.

Cho dù bạn đã bị những cơn đau này ảnh hưởng, hay muốn phòng tránh chúng, thì có một biện pháp rất đơn giản để loại bỏ những cơn đau lưng đó là thay đổi tư thế ngủ.

Tùy thuộc vào vị trí đau ở lưng sẽ có tư thế ngủ phù hợp nhất để điều trị, dưới đây là những tư thế ngủ tốt nhất cho những người bị đau lưng:

Đau ở cổ và lưng trên

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối - Ảnh 1.

Nằm ngừa, dồn trọng lực đều cả 2 bên của cơ thể. Điều này sẽ giúp giảm áp lực lên cái vị trí như cổ hay phần lưng trên và điều chỉnh tư thế của cột sống và các bộ phận bên trong. Đặt thêm một chiếc gối nhỏ dưới cổ và đầu gối để duy trì độ cong tự nhiên của xương cột sống.

Đau đốt sống lưng

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối - Ảnh 2.

Tư thế ngủ tốt nhất đối với những người này là nằm sấp khi ngủ. Chèn thêm một cái gối nhỏ dưới bụng, trên phần xương chậu. Kết quả là bạn có thể ngủ thoải mái và không gây áp lực lên phần xương cột sống. Nếu ban đầu bạn không thấy có kết quả, có thể bỏ luôn gối đầu.

Đau phần lưng dưới

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối - Ảnh 3.

Nếu bạn nằm nghiêng khi ngủ, dẫn đến cột sống trong tư thế không tự nhiên, làm phần lưng dưới chịu thêm nhiều áp lực. Hãy gập nhẹ 2 chân về phía sau và kê một chiếc gối nhỏ dưới 2 chân. Cách này giúp giảm áp lực lên phần lưng dưới và duy trì trạng thái tự nhiên của nó.

Đau thắt lưng

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối - Ảnh 4.

Nếu bạn bị đau thắt lưng thì nằm ngủ nghiêng có thể điều trị tình trạng này. Nó giúp thư giãn và loại bỏ sự căng cơ ở phần thắt lưng. Bạn nên kê thêm một chiếc gối nhỏ ở cổ và lưng dưới để hỗ trợ điều chỉnh tư thế. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn nữa, bạn có thể đặt thêm một chiếc gối dưới đầu gối.

Thoát vị đĩa đệm

Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối - Ảnh 5.

Nếu bạn đang bị hành hạ bởi các cơn đau do thoát vị đĩa đệm thì có thể thử tư thế ngủ như trong hình. Tư thế này cho phép giãn khoảng cách mỗi đốt cột sống và đẩy chúng di chuyển đến vị trí ban đầu. Uốn thân mình như thế này sẽ giảm bớt áp lực lên các đốt sống và dây thần kinh giúp bạn giảm đau lưng.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/bat-mi-cach-thay-doi-tu-the-ngu-de-giam-nhung-con-dau-lung-nhuc-nhoi-4320190525103336234.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

BÍ QUYẾT SỐNG THỌ

Thuốc lá hủy hoại nhan sắc của bạn như thế nào?
Lối sống 07:21 | 06/06/2019
Các loại thực phẩm nên hạn chế ăn để tránh bị tắc nghẽn mạch máu
Lối sống 06:20 | 02/06/2019
Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối
Lối sống 11:02 | 28/05/2019
Ăn chà là mỗi ngày để thấy điều kì diệu xảy ra với cơ thể bạn
Lối sống 13:35 | 26/05/2019
7 công dụng tuyệt vời của than hoạt tính
Lối sống 08:24 | 17/05/2019
Lần tới ăn cam bạn đừng vứt vỏ đi nhé, vỏ cam có nhiều lợi ích tuyệt vời lắm đó
Lối sống 07:28 | 14/05/2019
Sống một mình tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần?
Lối sống 06:30 | 07/05/2019
Thông tin mà bất cứ người nào thích ăn thịt cũng cần biết về loại protein tốt nhất cho cơ thể
Lối sống 06:15 | 29/04/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hà Nội được đề xuất làm chủ đầu tư hai dự án đường sắt 37.000 tỷ đồng

Quy hoạch 19:27 | 05/06/2026

Tây Ninh dự chi 7.000 tỷ đồng mở một tỉnh lộ kết nối TP HCM - Đồng Tháp 19:23 | 05/06/2026
Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group 15:30 | 05/06/2026
Tây Ninh dự kiến khởi công đường Tân An - Bình Hiệp 9.300 tỷ đồng vào cuối năm nay 15:19 | 05/06/2026

Đọc nhiều nhất

Bảng giá đất bãi sông Ngọc Thụy, Bắc Cầu nằm trong Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng 07:00 | 05/06/2026
Hải Phòng duyệt quy hoạch khu đô thị sân golf hơn 11.000 tỷ của công ty con Vinhomes 09:55 | 05/06/2026
Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group 15:30 | 05/06/2026
Phú Thọ: Loạt ông lớn Amata, Gelex, Viglacera sắp khởi công hai khu công nghiệp gần 7.000 tỷ đồng 08:39 | 05/06/2026
Phú Thọ gỡ vướng loạt dự án gần 21.000 tỷ của Sun Group 14:12 | 05/06/2026
Tây Ninh dự kiến khởi công đường Tân An - Bình Hiệp 9.300 tỷ đồng vào cuối năm nay 15:19 | 05/06/2026
Thêm gần 1.000 căn nhà ở Vinpearl Làng Vân được mở bán 07:00 | 05/06/2026
Hà Nội được đề xuất làm chủ đầu tư hai dự án đường sắt 37.000 tỷ đồng 19:27 | 05/06/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-gi-trong-bao-cao-viec-lam-truoc-them-cuoc-hop-fed-thang-6-202665203822101.htm" title="C&amp;#243; g&amp;#236; trong b&amp;#225;o c&amp;#225;o vi&#x1EC7;c l&amp;#224;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&#x1EC1;m cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p Fed th&amp;#225;ng 6?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/getty-20260605203646936-avatar-fb-20260605203821721.png?width=120" alt="Có gì trong báo cáo việc làm trước thềm cuộc họp Fed tháng 6?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-gi-trong-bao-cao-viec-lam-truoc-them-cuoc-hop-fed-thang-6-202665203822101.htm" title="C&amp;#243; g&amp;#236; trong b&amp;#225;o c&amp;#225;o vi&#x1EC7;c l&amp;#224;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&#x1EC1;m cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p Fed th&amp;#225;ng 6?">Có gì trong báo cáo việc làm trước thềm cuộc họp Fed tháng 6?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-se-dien-ra-trong-7-ngay-nua-15-chuyen-gia-dau-nganh-xac-nhan-tham-du-2026651522583.htm" title="Vietnam Investment Forum 2026 &#x2013; Summer Summit s&#x1EBD; di&#x1EC5;n ra trong 7 ng&amp;#224;y n&#x1EEF;a, 15 chuy&amp;#234;n gia &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n tham d&#x1EF1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/avatar-1-tuan-nua-20260605152054288-avatar-15x10-20260605152257402.jpg?width=120" alt="Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit sẽ diễn ra trong 7 ngày nữa, 15 chuyên gia đầu ngành xác nhận tham dự" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-se-dien-ra-trong-7-ngay-nua-15-chuyen-gia-dau-nganh-xac-nhan-tham-du-2026651522583.htm" title="Vietnam Investment Forum 2026 &#x2013; Summer Summit s&#x1EBD; di&#x1EC5;n ra trong 7 ng&amp;#224;y n&#x1EEF;a, 15 chuy&amp;#234;n gia &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n tham d&#x1EF1;">Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit sẽ diễn ra trong 7 ngày nữa, 15 chuyên gia đầu ngành xác nhận tham dự</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dai-dien-ubck-tien-do-cap-phep-san-giao-dich-tai-san-ma-hoa-hoan-toan-phu-thuoc-vao-cac-doanh-nghiep-202665105754372.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i di&#x1EC7;n UBCK: Ti&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9; c&#x1EA5;p ph&amp;#233;p s&amp;#224;n giao d&#x1ECB;ch t&amp;#224;i s&#x1EA3;n m&amp;#227; ho&amp;#225; ho&amp;#224;n to&amp;#224;n ph&#x1EE5; thu&#x1ED9;c v&amp;#224;o c&amp;#225;c doanh nghi&#x1EC7;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/7156936411221755920109021681630762941977708140n-20260605211004411-avatar-15x10-20260605211118749.jpg?width=120" alt="Đại diện UBCK: Tiến độ cấp phép sàn giao dịch tài sản mã hoá hoàn toàn phụ thuộc vào các doanh nghiệp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dai-dien-ubck-tien-do-cap-phep-san-giao-dich-tai-san-ma-hoa-hoan-toan-phu-thuoc-vao-cac-doanh-nghiep-202665105754372.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i di&#x1EC7;n UBCK: Ti&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9; c&#x1EA5;p ph&amp;#233;p s&amp;#224;n giao d&#x1ECB;ch t&amp;#224;i s&#x1EA3;n m&amp;#227; ho&amp;#225; ho&amp;#224;n to&amp;#224;n ph&#x1EE5; thu&#x1ED9;c v&amp;#224;o c&amp;#225;c doanh nghi&#x1EC7;p">Đại diện UBCK: Tiến độ cấp phép sàn giao dịch tài sản mã hoá hoàn toàn phụ thuộc vào các doanh nghiệp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/da-nang-cho-phep-mo-ban-them-966-can-tai-du-an-lang-van-cua-vinpearl-20266519535567.htm" title="&#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng cho ph&amp;#233;p m&#x1EDF; b&amp;#225;n th&amp;#234;m 966 c&#x103;n t&#x1EA1;i d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n c&#x1EE7;a Vinpearl" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/8-2024090300045338-20250311153048811-20260605195322501-avatar-15x10-20260605195354645.jpg?width=120" alt="Đà Nẵng cho phép mở bán thêm 966 căn tại dự án Làng Vân của Vinpearl" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/da-nang-cho-phep-mo-ban-them-966-can-tai-du-an-lang-van-cua-vinpearl-20266519535567.htm" title="&#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng cho ph&amp;#233;p m&#x1EDF; b&amp;#225;n th&amp;#234;m 966 c&#x103;n t&#x1EA1;i d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n c&#x1EE7;a Vinpearl">Đà Nẵng cho phép mở bán thêm 966 căn tại dự án Làng Vân của Vinpearl</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-nam-cho-co-hoi-vao-danh-sach-theo-doi-nang-hang-cua-msci-rang-sang-246-20266517341614.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EDD; c&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;o danh s&amp;#225;ch theo d&amp;#245;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng c&#x1EE7;a MSCI r&#x1EA1;ng s&amp;#225;ng 24/6" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/5-6-msci-3-20260605173022110-avatar-15x10-20260605173415561.jpg?width=120" alt="Việt Nam chờ cơ hội vào danh sách theo dõi nâng hạng của MSCI rạng sáng 24/6" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-nam-cho-co-hoi-vao-danh-sach-theo-doi-nang-hang-cua-msci-rang-sang-246-20266517341614.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EDD; c&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;o danh s&amp;#225;ch theo d&amp;#245;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng c&#x1EE7;a MSCI r&#x1EA1;ng s&amp;#225;ng 24/6">Việt Nam chờ cơ hội vào danh sách theo dõi nâng hạng của MSCI rạng sáng 24/6</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-phieu-fpt-bi-tu-doanh-ban-rong-manh-nhat-phien-cuoi-tuan-202665182740555.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u FPT b&#x1ECB; t&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t phi&amp;#234;n cu&#x1ED1;i tu&#x1EA7;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/chatgpt-image-jun-5-2026-062644-pm-20260605182703743-avatar-15x10-20260605182740152.png?width=120" alt="Cổ phiếu FPT bị tự doanh bán ròng mạnh nhất phiên cuối tuần" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-phieu-fpt-bi-tu-doanh-ban-rong-manh-nhat-phien-cuoi-tuan-202665182740555.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u FPT b&#x1ECB; t&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t phi&amp;#234;n cu&#x1ED1;i tu&#x1EA7;n">Cổ phiếu FPT bị tự doanh bán ròng mạnh nhất phiên cuối tuần</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/su-dung-xang-e10-phan-lon-xe-o-to-deu-tuong-thich-mot-so-ghi-nhan-muc-tieu-hao-nhien-lieu-tang-nhe-20266518531472.htm" title="S&#x1EED; d&#x1EE5;ng x&#x103;ng E10: Ph&#x1EA7;n l&#x1EDB;n xe &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;&#x1EC1;u t&#x1B0;&#x1A1;ng th&amp;#237;ch, m&#x1ED9;t s&#x1ED1; ghi nh&#x1EAD;n m&#x1EE9;c ti&amp;#234;u hao nhi&amp;#234;n li&#x1EC7;u t&#x103;ng nh&#x1EB9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/xang-e10-20260605180455286-avatar-15x10-2026060518053155.jpg?width=120" alt="Sử dụng xăng E10: Phần lớn xe ô tô đều tương thích, một số ghi nhận mức tiêu hao nhiên liệu tăng nhẹ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/su-dung-xang-e10-phan-lon-xe-o-to-deu-tuong-thich-mot-so-ghi-nhan-muc-tieu-hao-nhien-lieu-tang-nhe-20266518531472.htm" title="S&#x1EED; d&#x1EE5;ng x&#x103;ng E10: Ph&#x1EA7;n l&#x1EDB;n xe &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;&#x1EC1;u t&#x1B0;&#x1A1;ng th&amp;#237;ch, m&#x1ED9;t s&#x1ED1; ghi nh&#x1EAD;n m&#x1EE9;c ti&amp;#234;u hao nhi&amp;#234;n li&#x1EC7;u t&#x103;ng nh&#x1EB9;">Sử dụng xăng E10: Phần lớn xe ô tô đều tương thích, một số ghi nhận mức tiêu hao nhiên liệu tăng nhẹ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lanh-dao-ubck-xu-huong-so-hoa-tai-san-thuc-dan-tro-thanh-tru-cot-moi-cua-nen-kinh-te-so-202665195720868.htm" title="L&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o UBCK: Xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng s&#x1ED1; h&amp;#243;a t&amp;#224;i s&#x1EA3;n th&#x1EF1;c d&#x1EA7;n tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh tr&#x1EE5; c&#x1ED9;t m&#x1EDB;i c&#x1EE7;a n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF; s&#x1ED1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/5-6-ssc-1-2026060519542194-avatar-15x10-20260605195720312.jpg?width=120" alt="Lãnh đạo UBCK: Xu hướng số hóa tài sản thực dần trở thành trụ cột mới của nền kinh tế số" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lanh-dao-ubck-xu-huong-so-hoa-tai-san-thuc-dan-tro-thanh-tru-cot-moi-cua-nen-kinh-te-so-202665195720868.htm" title="L&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o UBCK: Xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng s&#x1ED1; h&amp;#243;a t&amp;#224;i s&#x1EA3;n th&#x1EF1;c d&#x1EA7;n tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh tr&#x1EE5; c&#x1ED9;t m&#x1EDB;i c&#x1EE7;a n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF; s&#x1ED1;">Lãnh đạo UBCK: Xu hướng số hóa tài sản thực dần trở thành trụ cột mới của nền kinh tế số</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ftse-vietnam-index-them-vck-vao-danh-muc-loai-dig-dgc-gas-20266517481833.htm" title="FTSE Vietnam Index th&amp;#234;m VCK v&amp;#224;o danh m&#x1EE5;c, lo&#x1EA1;i DIG, DGC, GAS" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/5-6-ftse-vck-vps-20260605174745969-avatar-15x10-20260605174817615.jpg?width=120" alt="FTSE Vietnam Index thêm VCK vào danh mục, loại DIG, DGC, GAS" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ftse-vietnam-index-them-vck-vao-danh-muc-loai-dig-dgc-gas-20266517481833.htm" title="FTSE Vietnam Index th&amp;#234;m VCK v&amp;#224;o danh m&#x1EE5;c, lo&#x1EA1;i DIG, DGC, GAS">FTSE Vietnam Index thêm VCK vào danh mục, loại DIG, DGC, GAS</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group

Tháng 5 vừa qua, Bất động sản Bản Việt đã chuyển nhượng toàn bộ vốn góp tại Hạ tầng Quy Nhơn cho nhóm BIM Group. Hạ tầng Quy Nhơn được biết đến là chủ đầu tư dự án Central Avenue Quy Nhon trong KKT Nhơn Hội.

BIM Land bán đất vàng Hạ Long cho MIK Group

Đếm ngược: Một tuần nữa diễn ra Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit

Liên kết nổi bật