Nữ nhân viên văn phòng tiết lộ bí quyết giảm cân nhờ Das cho người dễ béo

Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, chị Hằng đã có cuộc "cách mạng" giảm cân thành công nhờ Das

Phóng viên đã có cuộc trò chuyện với chị Hằng để tìm hiểu về phương pháp giảm cân nhờ Das, nữ nhân viên ngành khách sạn du lịch đã bật mí nhiều bí kíp hay và dễ thực hiện:

-Chào bạn, xuất hiện trên nhóm ăn kiêng với 2 bức hình ấn tượng trước và sau khi ăn kiêng, xin hỏi trước khi ăn kiêng cân nặng của bạn là bao nhiêu?

Trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng cân nặng của mình là 60kg.

-Nguyên nhân gì khiến bạn bị thừa cân? Bạn duy trì số cân nặng đó trong bao nhiêu năm?

Mình không thường xuyên ăn quà vặt, nhưng lại là tạng người hấp thụ rất tốt và rất dễ béo. Ở nhà thì bố mẹ nấu gì ăn nấy, tuy nhiên bữa ăn của bố mẹ thì chủ yếu cơm rau là chính, vì các cụ quan niệm ăn nhiều đạm không tốt cho sức khoẻ và... tốn tiền, thế nên khẩu phần ăn ngày trước chủ yếu của mình là tinh bột, bánh mì, cơm, các loại bánh kẹo. Đó là lí do mà mình thừa cân.

Do cơ địa dễ hấp thụ chất dinh dưỡng nên mặc dù ăn không nhiều nhưng chị Hằng vẫn tăng cân và tích mỡ.

-Bạn đã thử qua các phương pháp giảm cân nào trước đó? Kết quả ra sao?

Trước khi biết đến Das mình đã từng thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân mà nghĩ lại thật phản khoa học. Có lần mình chỉ uống nước chanh liên tục trong mấy ngày liền, có đợt mình lại chỉ uống sinh tố bơ trừ bữa, rồi mình còn nghe mọi người bảo ăn ít thịt nhiều cơm rau hơn thì giảm, rồi mình thử cả chế độ ăn khoai lang trộn với yến mạch, những tất cả đều mang lại kết quả không như ý, cân thì không giảm được tí nào mà mặt thì xanh xao, mệt mỏi vì đói.

-Vì sao bạn biết đến Das?

Có một người bạn ở chỗ làm giới thiệu cho mình phương pháp lowcarb, ban đầu mình cũng nghĩ chắc chẳng hiệu quả được như phương pháp cắt giảm calories đâu, bạn ấy còn nhiệt tình add mình vào nhóm hội những người Das nữa, rồi 1 ngày mình tình cờ thấy 1 người bạn đại học đăng bức ảnh giảm cân thần kì của bạn ấy và cảm ơn Das, mình mới bắt đầu có động lực theo phương pháp này.

-Bạn bắt đầu áp dung thực đơn của Das như thế nào?

Mình chập chững bước vào Das, tìm hiểu trên các nhóm, đọc các tài liệu về Das và low carbs thì nghiệm ra đơn giản chỉ là cắt bỏ tinh bột và đường trong bữa ăn hằng ngày, do đó mình bắt đầu bằng việc cắt bỏ cơm, bún, mì và các nguồn tinh bột chính, chủ yếu ăn đậm và chất xơ, chất béo.

Một số món ăn hàng ngày theo thực đơn Das:

Bắp cải cuốn thịt

Thịt sốt cà chua

Đậu đỗ xào thịt bò

Chân giò nấu canh rau ngót

Bánh bông lan cuộn ruốc

Bánh sư kem

-Điều gì xảy ra khi bạn áp dụng thực đơn Das trong 1 tháng về sức khỏe, cân nặng, tâm lí?

Khi áp dụng Das bạn đầu mình cảm thấy hơi mệt và đói hơn bình thường, mình có tìm hiểu liệu có phải do phương pháp này có vấn đề không, sau khi đọc các thông tin đáng tin cậy về dinh dưỡng thì đc giải thích là do cơ thể mới thích nghi với trạng thái lấy mỡ làm nguồn năng lượng chính nên bị như thế, sau 1 thời gian sẽ quên nên mình tin tưởng hơn vào Das. Cơ thể mình có dấu hiệu lỏng lẻo dần mặc dù mình vẫn đi tập gym đều đặn do các mô mỡ xẹp dần, sang tháng thứ 3 mình mới giảm và giảm rất nhanh tầm 6kg từ tháng thứ 3 chỉ trong vòng vài tuần.

-Thực đơn Das có vẻ rất tốn kém? Trung bình một bữa ăn kiêng bạn chi bao nhiêu tiền?

Mọi người đều nghĩ ăn thịt thì rất tốn kém nhưng một bữa ăn tiêu biểu của mình chỉ đơn giản là chân giò luộc với canh rau ngót và dưa chua, tính ra ăn no cũng chỉ đến 15k, sau đó mình tráng miệng bằng bánh Das tầm 10.000 đồng nữa, cũng bằng 1 bữa cơm bình dân thôi.

-Kết quả sau 6 tháng bạn sở hữu số cân là bao nhiêu?

Sau 6 tháng mình giảm từ 60kg xuống 50kg, với das mình không quan trọng số cân, lượng mỡ mình khi đo body index sau 6 tháng chỉ còn 18% vậy nên số cân còn lại chủ yếu là xương và cơ.

Hiện tại, chị Hằng sở hữu body trong mơ của các cô gái.

-Bạn có lời khuyên gì cho những người đang muốn giảm cân nhờ Das?

Lời khuyên duy nhất của mình cho các bạn đang chật vật với cân nặng là đừng căng thẳng quá, cứ bình tĩnh, mỡ đâu phải do b ăn 1, 2 tháng mà béo, vì bạn dành cả 1 quãng thời gian dài để tích trữ nó mà giờ bạn đòi nó đi trong tích tắc thì không hợp lý tí nào.

Mình theo Das đc 6 tháng thì 3, 4 tháng đầu không có chuyển biến gì đáng kể, sang các tháng sau thì giảm vèo vèo, việc giảm nhanh hay chậm cũng tùy cơ địa mỗi người nữa. Mình cũng đã thử qua các phương pháp như uống trà giảm cân và các phương pháp khác. Nhưng triết lí giảm cân thành công chỉ có một, đó là sự kiên trì.

-Cảm ơn bạn và chúc bạn luôn khỏe mạnh, xinh đẹp!