Thực đơn cơm nát của em bé 8 tháng tuổi, ‘vui thì ăn, không vui thì thôi’

Chị Bùi Huyền Hạnh cho biết con chị bắt đầu ăn cơm nát khi 8 tháng tuổi. Lý do vì bé không còn hợp tác ăn cháo. Từ 7 tháng đến 8 tháng tuổi, bé nhất quyết không chịu ăn gì và chỉ bú mẹ hoàn toàn. Sau đó, chị Hạnh đành phải tìm hiểu thực đơn cơm nát cho con.

Gia đình nhỏ của chị Hạnh.

Sau khi tìm hiểu kiến thức ăn dặm, chị Huyền Hạnh không còn lo lắng về việc ăn thô sớm sẽ hại dạ dày con. Hơn nữa, con chị ăn thô khá tốt, hơn 6 tháng tuổi đã ăn cháo nguyên hạt và thức ăn băm. Hiện tại con chị Hạnh đã 14 tháng tuổi và “ăn cả thế giới”, món nào cũng ăn được và kỹ năng ăn thô đã gần hoàn thiện.

Nhìn thực đơn cơm nát chị Hạnh nấu cho con, nhiều người bất ngờ vì không chỉ đa dạng các món mà còn đạt yêu cầu về yếu tố thẩm mỹ. Chị Hạnh cho biết mỗi ngày chị dành 30-40 phút chuẩn bị thức ăn, chế biến món ngon cho con. Đa phần các món đều nấu theo công thức món của người lớn, chỉ lưu ý giảm gia vị.

Thừa nhận con lười ăn và ăn theo hứng thú, chị Hạnh cũng coi việc con từ chối thức ăn mẹ nấu là việc bình thường. Chị cho biết hôm nào vui, bé ăn hết nửa bát con cơm và đồ ăn mẹ làm. Bản thân chị cũng không muốn cho con ăn nhiều vì còn uống sữa và ăn những thực phẩm khác.

Chị Hạnh mua đồ ăn tươi sống, làm sạch trữ đông khoảng 1-2 hôm. Chị cũng chú ý đến an toàn thực phẩm, chọn mua đồ hữu cơ, đồ dành riêng cho bé đang ăn dặm. Bí quyết nấu món ăn dặm ngon của chị là dùng hạt nêm rong biển, tương tách muối Nhật Bản, tương tamari.

Mời bạn tham khảo thực đơn cơm nát mà chị Hạnh chuẩn bị cho con, có thể áp dụng cho bé từ 8 tháng tuổi:

Cơm độn rau cải ngọt rắc gia vị, tôm chiên xù, rong biển ăn liền.

Cơm tôm chiên.

Cơm trắng, trứng cút kho, thịt gà xào mướp nhật.

Cơm rắc gia vị, chả gà chiên giòn, lặc lè, cà rốt luộc.

Cơm rắc men dinh dưỡng, nem rán, bí đỏ luộc.

Cơm trắng, trứng non xào hành tây, lặc lè, khoai tây chiên.

Cơm rắc gia vị, giò, mướp đắng xào trứng.

Cơm độn rau cải ngọt, mọc sốt cà chua, salad sữa chua.

Cơm bento, chim câu hầm diêm mạch, đậu gà, đậu lăng, salad hoa quả.

Cơm rắc gia vị, tôm chiên bơ tỏi, ớt chuông, củ cải.

Cơm cuộn rong biển, bí xanh, tôm chiên bơ ghee.

Cơm chiên trứng rau củ.

Cớm trứng chiên.

Cơm trắng, bò kho.

Cơm trắng, tôm rim mật ong, thịt bò rong biển.

XEM THÊM

Kinh nghiệm làm nhiều món bánh ngon cho con nhờ mẹ có niềm đam mê từ thuở nhỏ Nhờ niềm đam mê làm bánh từ thuở nhỏ, yêu thích công việc tự tay tạo nên nhiều món bánh ngon nên khi có con, ...

Kết hợp 2 phương pháp ăn dặm từ lúc 6 tháng, bé ăn ngoan không chê món nào Chị Ngô Thị Nhàn (28 tuổi, Hà Nội), mẹ bé Pupu (9 tháng) chia sẻ, nhờ kết hợp giữa ăn dặm truyền thống và ăn ...

Thực đơn 30 ngày đầu cho con ăn dặm kiểu Nhật Nguyễn Ngọc Huyền (Nhân viên văn phòng, Tp. HCM) cho biết ngoài cho con ăn dặm kiểu Nhật, chị còn cho bé ăn dặm tự ...

Mẹ Quảng Trị chia sẻ phương pháp cho con ăn dặm theo kiểu 3in1 Chị Thư (hiện đang sinh sống và làm việc tại Bình Dương) cho biết con gái chị - bé Mon (15 tháng tuổi) hiện tại ...

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn