Từng khổ sở vì cân nặng, Mina Liêu áp dụng thực đơn giải khát giảm 4 kg trong 12 ngày

Dù đã là mẹ bỉm sữa nhưng hot girl Mina Liêu sở hữu vóc dáng vạn người mê khiến hội chị em xuýt xoa. Dưới đây là công thức giàm 4kg trong 12 ngày để có bụng phẳng eo thon chào hè nhé các nàng.

Sở hữu nụ cười rạng rỡ cùng gương mặt phản phất nét Tây, Mina Liêu là một trong những hot girl đời đầu tại thành phố Hồ Chí Minh. Bẵng đi một thời gian, cư dân mạng được một phen bất ngờ vì thông báo lên xe hoa của cô nàng.

Được biết, ông xã hiện tại không ai khác chính là người yêu 6 năm từ thời đại học. Hiện tại Mina Liêu đã có một tổ ấm hạnh phúc, một bé gái kháu khỉnh và cứng cáp tên Sunny.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Hot girl Mina Liêu xinh đẹp và rạng ngời dù đã là mẹ bỉm sữa

Dù đã là mẹ của một nhóc tì nhưng Mina Liêu vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn với 3 vòng quyến rũ. Đặc biệt mới gần đây cô chia sẻ trên facebook cá nhân về thực đơn giảm cân giúp cô lấy đi 4kg mỡ thừa trong 12 ngày khiến chị em xôn xao.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Sinh tố không chỉ dễ uống, đẹp da mà còn có thể giảm cân cấp tóc. Để có bụng phẳng eo thon, chị em nào muốn diện bikini đi biển mùa hè thì mau áp dụng nhé.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Theo vào đó, cô chia sẻ công thức bao gồm nước, cải bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá, sau đó cho dứa, xoài và cam vào xay thêm 1 tới 2 phút nữa.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Thực đơn giảm cân của Mina Liêu được thực hiện dễ dàng với những nguyên liệu có sẵn trong bếp.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Kiwi, chuối, lê và táo là những loại trái cây bạn có thể tìm mua dễ dàng trong siêu thị.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Dâu tây có màu đỏ hấp dẫn, vị ngọt ngọt, chua chua, nhiều nước, mang lại hương vị thơm ngon. Đồng thời khi kết hợp với các loại trái khác có hiệu quả giảm cân tốt.
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Chỉ trong vòng 4 ngày đầu, bắp chân của Mina Liêu đã giảm đi đáng kể.
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Tương tự như những lần trước, bà mẹ một con cũng cho hỗn hợp vào xay nhuyễn và uống như mọi khi.
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Thay vì chuối, cô thay đổi sang dâu tây để tránh cảm giác mau chán.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Đối với những cô nàng công sở, bạn có thể đi siêu thị vào cuối tuần và xếp vào từng bịch để tiện lấy ra khi cần mỗi ngày.

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay

Thức ăn ăn kèm trong quá trình áp dụng thực đơn

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Sinh tố giúp chị em sở hữu làn da đẹp và vóc dáng chuẩn.
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay
Hãy áp dụng thực đơn giảm cân của Mina Liêu để lấy lại vóc dáng eo thon nhé.

Thực đơn giảm cân này Mina Liêu khuyên mọi người không nên thực hiện quá 12 ngày sẽ phản tác dụng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thực đơn này nên áp dụng 2 hoặc 3 tháng/ lần để phát huy công dụng tốt nhất. Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân 12 ngày, Mina Liêu vẫn thay một bữa ăn hàng ngày bằng một ly sinh tố cho nhẹ bụng, người cũng thoải mái hơn.

XEM THÊM

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay 9x giảm 10kg nhờ các món ăn tự nấu vừa ngon lại khoa học

Với quyết tâm giảm cân, cô nàng sinh viên Nguyễn Thủy (Hà Nội) đã tự tay nấu các món ăn ngon theo chế độ riêng ...

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay Nghiên cứu giúp chị em giảm gần 6kg mà vẫn ăn 'thả ga' không sợ béo

Khoai tây, mì nui, trái cây tươi, rau, thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu... là những món bạn có thể ăn thoải mái mà ...

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay Chế độ ăn được nhận giải Nobel giúp giảm cân và trẻ trung

Yoshinori Ohsum-một nhà khoa học người Nhật đã phát hiện ra một chế độ ăn uống giúp chúng ta luôn khoẻ mạnh và trẻ trung, ...

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay Kinh nghiệm giảm 10kg của cô gái 9X chỉ với những bữa ăn đủ chất, tốt cho sức khỏe

Đã từng bị nhiều người chê là béo ục ịch, cô gái trẻ Nguyễn Thị Thủy đã quyết tâm giảm cân một cách khoa học ...

tung kho so vi can nang mina lieu ap dung thuc don giai khat giam 4 kg trong 12 ngay Cô giáo dạy Văn giảm 14kg khiến bạn cũ không nhận ra

Lê Thị Quỳnh Anh lột xác bất ngờ khi giảm 14kg khiến bạn cũ gặp lại không nhận ra.

chọn
Vành đai 3 qua Đồng Nai: Loạt dự án nghìn tỷ của DIC Corp, Licogi, Freeland, Vina Đại Phước,... hưởng lợi
Vành đai 3 qua Đồng Nai dài 11 km; đi qua hàng loạt dự án của các doanh nghiệp như DIC Corp, Licogi, Freeland, Vina Đại Phước... quy mô từ vài chục đến hàng trăm ha tại huyện Nhơn Trạch.