Sở hữu nụ cười rạng rỡ cùng gương mặt phản phất nét Tây, Mina Liêu là một trong những hot girl đời đầu tại thành phố Hồ Chí Minh. Bẵng đi một thời gian, cư dân mạng được một phen bất ngờ vì thông báo lên xe hoa của cô nàng.
Được biết, ông xã hiện tại không ai khác chính là người yêu 6 năm từ thời đại học. Hiện tại Mina Liêu đã có một tổ ấm hạnh phúc, một bé gái kháu khỉnh và cứng cáp tên Sunny.
![]() |
| Hot girl Mina Liêu xinh đẹp và rạng ngời dù đã là mẹ bỉm sữa |
Dù đã là mẹ của một nhóc tì nhưng Mina Liêu vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn với 3 vòng quyến rũ. Đặc biệt mới gần đây cô chia sẻ trên facebook cá nhân về thực đơn giảm cân giúp cô lấy đi 4kg mỡ thừa trong 12 ngày khiến chị em xôn xao.
![]() |
|
Sinh tố không chỉ dễ uống, đẹp da mà còn có thể giảm cân cấp tóc. Để có bụng phẳng eo thon, chị em nào muốn diện bikini đi biển mùa hè thì mau áp dụng nhé. |
![]() |
|
Theo vào đó, cô chia sẻ công thức bao gồm nước, cải bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá, sau đó cho dứa, xoài và cam vào xay thêm 1 tới 2 phút nữa. |
![]() |
|
Thực đơn giảm cân của Mina Liêu được thực hiện dễ dàng với những nguyên liệu có sẵn trong bếp. |
![]() |
|
Kiwi, chuối, lê và táo là những loại trái cây bạn có thể tìm mua dễ dàng trong siêu thị. |
![]() |
| Dâu tây có màu đỏ hấp dẫn, vị ngọt ngọt, chua chua, nhiều nước, mang lại hương vị thơm ngon. Đồng thời khi kết hợp với các loại trái khác có hiệu quả giảm cân tốt. |
![]() |
| Chỉ trong vòng 4 ngày đầu, bắp chân của Mina Liêu đã giảm đi đáng kể. |
![]() |
| Tương tự như những lần trước, bà mẹ một con cũng cho hỗn hợp vào xay nhuyễn và uống như mọi khi. |
![]() |
|
Thay vì chuối, cô thay đổi sang dâu tây để tránh cảm giác mau chán. |
![]() |
|
Đối với những cô nàng công sở, bạn có thể đi siêu thị vào cuối tuần và xếp vào từng bịch để tiện lấy ra khi cần mỗi ngày. |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Thức ăn ăn kèm trong quá trình áp dụng thực đơn |
![]() |
![]() |
| Sinh tố giúp chị em sở hữu làn da đẹp và vóc dáng chuẩn. |
![]() |
![]() |
| Hãy áp dụng thực đơn giảm cân của Mina Liêu để lấy lại vóc dáng eo thon nhé. |
Thực đơn giảm cân này Mina Liêu khuyên mọi người không nên thực hiện quá 12 ngày sẽ phản tác dụng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực đơn này nên áp dụng 2 hoặc 3 tháng/ lần để phát huy công dụng tốt nhất. Sau khi áp dụng thực đơn giảm cân 12 ngày, Mina Liêu vẫn thay một bữa ăn hàng ngày bằng một ly sinh tố cho nhẹ bụng, người cũng thoải mái hơn.
XEM THÊM
| 9x giảm 10kg nhờ các món ăn tự nấu vừa ngon lại khoa học
Với quyết tâm giảm cân, cô nàng sinh viên Nguyễn Thủy (Hà Nội) đã tự tay nấu các món ăn ngon theo chế độ riêng ... |
| Nghiên cứu giúp chị em giảm gần 6kg mà vẫn ăn 'thả ga' không sợ béo
Khoai tây, mì nui, trái cây tươi, rau, thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu... là những món bạn có thể ăn thoải mái mà ... |
| Chế độ ăn được nhận giải Nobel giúp giảm cân và trẻ trung
Yoshinori Ohsum-một nhà khoa học người Nhật đã phát hiện ra một chế độ ăn uống giúp chúng ta luôn khoẻ mạnh và trẻ trung, ... |
| Kinh nghiệm giảm 10kg của cô gái 9X chỉ với những bữa ăn đủ chất, tốt cho sức khỏe
Đã từng bị nhiều người chê là béo ục ịch, cô gái trẻ Nguyễn Thị Thủy đã quyết tâm giảm cân một cách khoa học ... |
| Cô giáo dạy Văn giảm 14kg khiến bạn cũ không nhận ra
Lê Thị Quỳnh Anh lột xác bất ngờ khi giảm 14kg khiến bạn cũ gặp lại không nhận ra. |
Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)
Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội
Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.
Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.
Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.
Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.
Bất ngờ với công dụng của giấm táo, loại giấm này có thực sự giúp giảm cân?
Lối sống 14:58 | 06/06/2019
Hành trình giảm cân, thay đổi cuộc sống đáng kinh ngạc của cậu bé nặng nhất thế giới
Lối sống 09:45 | 14/04/2019
15 phút leo cầu thang mỗi ngày hoặc chăm chỉ 'crunch' với ghế giúp đánh bay mỡ bụng
Lối sống 07:20 | 14/04/2019
Nhiều nhầm lẫn giữa giảm cân với giảm béo khiến nỗ lực của bạn thành công cốc
Lối sống 14:20 | 04/04/2019
6 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ cho người mới bắt đầu
Lối sống 23:00 | 16/02/2019
9 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng hay tập luyện
Lối sống 12:30 | 26/11/2018
Những lợi ích tuyệt vời của quả dâu tây vị dứa
Lối sống 12:00 | 21/11/2018
Dưa lưới và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Lối sống 12:30 | 19/11/2018