Vì sao không nên giữ lớp trang điểm khi tập thể dục?

Lý do không nên trang điểm khi tập thể dục

Tập thể dục khiến chúng ta đổ mồ hôi, đó là cách làm mát cơ thể và đẩy các tạp chất ra khỏi da. Và khi da của bạn được phủ một lớp trang điểm sẽ làm cản trở việc đẩy những tạp chất đó ra bên ngoài.

Không nên trang điểm khi tập thể dục

Khi cơ thể của bạn có sự vận động với cường độ mạnh, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động. Mascara là thứ bạn sử dụng thường xuyên trên mắt, và chủ quan rằng nó không ảnh hưởng nhiều đến da mặt. Trên thực tế, khi các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động, mascara sẽ bị trôi và chảy xuống da mặt của bạn.

Nếu trên da có phấn nền, chắc chắn lớp nền sẽ bị chảy, quyện cùng mascara và làm cho lỗ chân lông bị bí tắc bởi quá nhiều hợp chất. Đồng thời, khi tiết ra mồ hôi, lỗ chân lông sẽ có xu hướng giãn ra, nếu bị nhiều lớp trang điểm che phủ, lỗ chân lông sẽ hấp thụ những thứ đó vào bên trong da, từ đó hình thành nhân mụn dễ dàng và kích ứng da.

Whitney Bowe, M.D - Bác sĩ Da liễu khuyến cáo luôn luôn làm sạch tất cả lớp trang điểm trước khi tập thể dục. Quá trình tập luyện, lớp trang điểm của bạn pha trộn với dầu và mồ hôi làm tắc nghẽn làn da của bạn, ngăn không cho các lỗ chân lông thoát mồ hôi.

Cách chăm sóc da trong khi tập thể dục

Làm sạch lớp trang điểm trước khi tập luyện để tránh tàn phá làn da

Bác sĩ Preethi khuyên bạn nên chùi sạch hết các lớp trang điểm trước khi đến phòng tập thể dục, tốt nhất là sử dụng nước tẩy trang và một miếng bông. Dưới đây là một số cách chăm sóc da cần thiết trong quá trình tập luyện mà bác sĩ Preethi chia sẻ:

- Trước khi khởi động, bạn nên tẩy trang thật sạch để loại bỏ lớp trang điểm.

- Trong khi vận động, bạn có thể sử dụng thêm nước xịt khoáng để cung cấp nước cho làn da và làm dịu da khi đổ nhiều mồ hôi.

- Nếu tập thể dục ngoài trời vào ban ngày, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da.

- Hãy chắc chắn có một chiếc khăn sạch để bạn có thể vỗ nhẹ khuôn mặt của mình thay vì dùng tay lau khô mặt.

- Nếu bạn rửa mặt trước khi tập luyện, bạn chỉ cần vẩy nước và vỗ nhẹ vào mặt sau khi tập luyện mà không cần xà phòng.

- Tốt nhất là tắm vòi sen hoặc rửa mặt sau khi tập thể dục để lau sạch mồ hôi và bụi bẩn của dụng cụ tập thể dục bám trên mặt bạn.

Nếu da bạn đang bị hư tổn, bác sĩ Preethi đề nghị bạn nên điều trị bằng cách đắp mặt nạ đất sét kết hợp với tẩy da chết thường xuyên và giữ ẩm. Bạn cũng có một giải pháp nhanh chóng có thể tự thực hiện được đó là sử dụng mật ong và đu đủ để làm mặt nạ cho mình.

Bí quyết chống nắng cho tóc mùa Hè cô gái nào cũng cần biết Chăm sóc đầu tóc không phải là vấn đề đơn giản, đặc biệt vào thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để mái tóc ...

Thực hư tác dụng của viên uống chống nắng Nếu bạn được quảng cáo về một loại thực phẩm chức năng có thể tăng cường khả năng bảo vệ của da trước các tia ...

Cảnh báo việc sử dụng kem chống nắng sai cách Theo các nhà khoa học, cách chúng ta sử dụng kem chống nắng chỉ có tác dụng ít hơn một nửa hiệu quả mong muốn ...