3 bí mật để có mái tóc khỏe đẹp

Giữ mái tóc luôn khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta tự tin hơn. Tuy nhiên, với điều kiện thời tiết nóng nực, môi trường bị ô nhiễm nặng nề như hiện nay làm tóc mất đi vẻ đẹp tự nhiên và bị hư tổn nặng nề.

 
3 bi mat de co mai toc khoe dep 8 tư thế yoga vừa đẹp dáng vừa cải thiện mái tóc gãy rụng
3 bi mat de co mai toc khoe dep Các loại dầu tự nhiên giúp tóc suôn mượt
3 bi mat de co mai toc khoe dep 3 kiểu tóc giúp mặt bạn trông thon nhỏ hơn

Sau đây là 3 bí quyết hàng đầu để duy trì mái tóc khỏe mạnh, óng mượt và giúp bạn luôn tỏa sáng:

1. Loại bỏ độc tố

Để loại bỏ độc tố ra khỏi tóc, bạn phải thực hiện massage cho da đầu. Điều này thúc đẩy tuần hoàn máu, thải chất độc qua tóc.

3 bi mat de co mai toc khoe dep
(Ảnh:hairtoolexpert.com)

Cách thực hiện:

Đối với tóc ướt, sử dụng tay để massage nhẹ nhàng lên da đầu khi tóc còn dầu gội đầu. Ấn nhẹ nhàng lên các vị trí ở viền tai, đường lông mày, thái dương.

Đối với tóc khô, đặt tay từ phần gáy và di chuyển lên đỉnh đầu đồng thời ấn nhẹ nhàng lên da đầu. Thực hiện động tác trong khoảng từ 1-2 phút, một tuần thực hiện 2 lần. Nếu muốn kết quả tốt hơn, bạn có thể đặt một khăn ấm lên trên đỉnh đầu để làm giãn mạch máu.

2. Kích thích mọc tóc

3 bi mat de co mai toc khoe dep
(Ảnh:B.Lab)

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

Ăn hải sản, đậu lăng, ca cao, hạnh nhân và bánh mì nguyên cám để bổ sung Magie và Kẽm làm tăng keratin.

Tăng cường các thực phẩm giàu sắt như rau bina, rau mùi tây và pudding đen để tăng lượng oxy đến chân tóc.

Tóc được làm dài nhờ các thực phẩm giàu protein như cá ngừ, phô mai, giăm bông và trứng gà.

Những thực phẩm dồi dào vitamin nhóm B như nấm và ngũ cốc cũng kích thích mọc tóc.

Rum cũng được biết đến có công dụng làm dài tóc. Thêm 2 muỗng cà phê rum vào mặt nạ tóc sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn.

3. Chăm sóc tóc

3 bi mat de co mai toc khoe dep
(Ảnh:Medical News Today)

Tóc cần bảo vệ để tránh trở nên tổn thương. Có nhiều chất và công cụ giúp bảo vệ tóc luôn chắc khỏe và óng mượt:

Đảm bảo bạn gội đầu thường xuyên và hợp lí. Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên tóc. Nếu da đầu của bạn là da dầu, bạn cần gội đầu thường xuyên.

Hãy chắc chắn sử dụng loại dầu gội đầu nhẹ nhàng để tóc luôn có đủ dinh dưỡng.

Cách để phòng tránh tóc ngày càng nhiều dầu thừa là nên gội đầu khoảng 3 lần/tuần. Nếu bạn gội đầu mỗi ngày thì càng làm tóc có nhiều dầu thừa. Bạn có thể thay nước gội đầu bằng nước ấm.

3 bi mat de co mai toc khoe dep Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi thoa nước ép hành lên tóc

Nước ép hành tây là phương pháp điều trị tự nhiên và an toàn, giúp mọc tóc, nuôi dưỡng da đầu và giữ cho tóc ...

3 bi mat de co mai toc khoe dep Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc

Những ngày tháng 6 đang là mùa sen, hoa sen nở đầy các hồ đầm. Ngoài tác dụng để trang trí, lấy hạt, hoa sen ...

3 bi mat de co mai toc khoe dep Dưỡng tóc bóng khỏe với 7 công thức từ trứng đơn giản dễ làm

Thiếu protein là một trong những lý do khiến tóc rụng và ngăn cản sự phát triển của tóc. Trứng chứa các protein thiết yếu ...


Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

chọn
Best Retail Brokers 2026: Hội đồng cố vấn họp phản biện, góp ý chuẩn hoá tiêu chí và phương pháp luận cho Ban tổ chức
Hội đồng cố vấn Chương trình Best Retail Brokers 2026 đánh giá tích cực cách tiếp cận của Ban tổ chức và đưa ra những góp ý quan trọng nhằm bổ sung, chuẩn hoá tiêu chí đánh giá. Tiếp thu ý kiến quý báu của các chuyên gia, hệ thống tiêu chí đánh giá năm nay sẽ được tinh chỉnh, cấu trúc khoa học nhằm đảm bảo tính khách quan và phản ánh sát chất lượng dịch vụ bán lẻ từ góc nhìn nhà đầu tư cá nhân.