8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất
1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp
 |
2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp
 |
3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp
 |
4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp
 |
5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
7. Chống đẩy 20 lần/hiệp
 |
8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập
 |
 | Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh |
| Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân |
| Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả |
-
Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
-
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
-
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
-
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
-
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
-
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
-
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
-
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018
Ninh Bình đấu giá 218 thửa đất ở tại xã Yên Khánh, khởi điểm từ 7,7 triệu đồng/m2
-
Một đại gia đất Nam Định cũ chuẩn bị khởi công dự án công nghiệp ở Ninh Bình
14:36 | 09/01/2026
- Ninh Bình đấu giá 149 lô đất tại xã Nho Quan, khởi điểm từ một triệu đồng/m2 14:23 | 09/01/2026
- Hà Nội chuyển đổi gần 5.000 m2 đất Phạm Hùng làm dự án thương mại 14:09 | 09/01/2026
- Suncorp trúng khu đô thị nghìn tỷ ở Thái Nguyên 14:31 | 08/01/2026
- First Real muốn thoái vốn khỏi Bạch Đằng Complex và thu về ít nhất 300 tỷ đồng 08:19 | 09/01/2026
- Đồng Nai cho thuê đất xây Aeon Mall 16:15 | 08/01/2026
- Hưng Yên muốn thành lập thêm 5 - 8 khu công nghiệp 07:49 | 09/01/2026
- Cận cảnh khu đất xây nhà ở cho lực lượng công an gần Vinhomes Cổ Loa 07:28 | 09/01/2026
- Doanh nghiệp làm khu đô thị du lịch Nam Hà Tiên gần 89 ha 10:16 | 09/01/2026
- Gần 2,4 triệu tỷ đồng từ các dự án bất động sản chờ khơi thông 09:37 | 09/01/2026
-
Liên danh Vingroup đầu tư đô thị hơn 4.600 ha ven vịnh Hạ Long
-
Vinaruco (VRG) có lãi trở lại nhờ hợp đồng thuê đất tại KCN Cộng Hòa
-
Từ Shark Bình, Shark Thủy đến Shark Tam, Khải Silk: Ai cũng muốn lấn sân bất động sản
-
Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp của KBC
-
Hơn 49ha đất gần Bãi Trường quy hoạch cho dự án Phú Quốc Housing và bóng dáng của MIK Group
- Giá vàng hôm nay
- Giá vàng 9999
- Giá xăng dầu hôm nay
- Giá dầu thô
- Giá heo hơi hôm nay
- Tỷ giá euro
- Tỷ giá USD
- Tỷ giá yen Nhật
- Tỷ giá vietcombank
- Lịch cúp điện
- Lãi suất ngân hàng
- Lãi suất tiết kiệm
- Lãi suất tiền gửi
- Lãi suất ngân hàng Agribank
- Lãi suất ngân hàng Sacombank
- Lãi suất ngân hàng BIDV
- Lãi suất ngân hàng Vietinbank
- Lãi suất ngân hàng Vietcombank
- Entity