8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất
1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp
 |
2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp
 |
3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp
 |
4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp
 |
5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
7. Chống đẩy 20 lần/hiệp
 |
8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập
 |
 | Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh |
| Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân |
| Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả |
-
Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
-
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
-
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
-
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
-
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
-
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
-
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
-
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018
Miễn giấy phép xây dựng: Chính sách tốt song vẫn còn nhiều điểm nghẽn lớn hơn cần tháo gỡ
-
Đường 6 làn xe sắp khép kín, kết nối Xa lộ Hà Nội - Vành đai 2 TP HCM
13:32 | 05/06/2025
- Hà Nội duyệt quy hoạch Khu CNC Sinh học với điểm nhấn trung tâm thương mại giáp đại lộ Tây Thăng Long 11:22 | 05/06/2025
- Lo phát sinh tranh chấp nếu bỏ cấp phép xây dựng nhà riêng lẻ 11:05 | 05/06/2025
- Bà Rịa - Vũng Tàu quy hoạch cáp treo để phát triển du lịch khu vực hồ Sở Bông 14:16 | 04/06/2025
- Miễn giấy phép xây dựng ngay ở nơi đã có quy hoạch 1/500 06:00 | 05/06/2025
- Tân Hoàng Minh đề xuất khảo sát hơn 4.300 ha làm khu đô thị ở phía đông TP Đà Lạt 14:24 | 04/06/2025
- Chân dung Yên Bình Corp - doanh nghiệp phát triển siêu tổ hợp 8.000 ha ở Thái Nguyên 19:00 | 04/06/2025
- Bà Rịa - Vũng Tàu sắp khởi công hai dự án giao thông gần 5.700 tỷ đồng 16:16 | 04/06/2025
- Bình Định có thêm dự án 900 tỷ trong khu kinh tế Nhơn Hội 15:30 | 04/06/2025
- Shophouse Hà Nội tăng giá 11 - 16% mỗi năm nhưng chưa tạo dòng tiền tốt cho chủ nhà 07:55 | 05/06/2025
- Hà Nội cho công ty con ASG thuê hơn 50 ha đất gần sân bay Nội Bài 08:52 | 05/06/2025
-
Thaigroup sắp xây xong dự án hạng sang trên đất vàng 11A Cát Linh
-
Diễn biến mới tại sân golf Đồi Cù từng xây dựng sai phép của Hoàng Gia ĐL
-
Dừng chuyển nhượng một số lô đất của Phát Đạt, Danh Khôi trong Khu kinh tế Nhơn Hội
-
Dự án Bavella Green Park của BV Land có chuyển động mới
-
Ông Chu Lập Cơ: 'Xin cho vợ tôi được hưởng sự khoan hồng'
- Giá vàng hôm nay
- Giá vàng 9999
- Giá xăng dầu hôm nay
- Giá dầu thô
- Giá heo hơi hôm nay
- Tỷ giá euro
- Tỷ giá USD
- Tỷ giá yen Nhật
- Tỷ giá vietcombank
- Lịch cúp điện
- Lãi suất ngân hàng
- Lãi suất tiết kiệm
- Lãi suất tiền gửi
- Lãi suất ngân hàng Agribank
- Lãi suất ngân hàng Sacombank
- Lãi suất ngân hàng BIDV
- Lãi suất ngân hàng Vietinbank
- Lãi suất ngân hàng Vietcombank
- Entity