8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất
1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp
 |
2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp
 |
3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp
 |
4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp
 |
5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
7. Chống đẩy 20 lần/hiệp
 |
8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập
 |
 | Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh |
| Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân |
| Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả |
-
Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
-
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
-
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
-
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
-
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
-
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
-
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
-
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018
Tiến độ tái khởi động tổ hợp nghỉ dưỡng ven biển Đà Nẵng của Đạt Phương
TRỰC TIẾP
-
Hà Nội đang hoàn thiện dữ liệu 4,8 triệu thửa đất
11:13 | 14/08/2026
- Lãnh đạo Fecon nói về kết luận thanh tra Sân bay Long Thành, đã ký khoảng 50% khối lượng phần ngầm metro Văn Cao - Hòa Lạc 11:10 | 14/08/2026
- Mời đầu tư khu đô thị hơn 19.000 tỷ ở Quy Nhơn Bắc 09:19 | 14/08/2026
- Thủ tướng yêu cầu hệ thống ngân hàng giảm lãi suất cho vay 17:40 | 13/08/2026
- Đà Nẵng duyệt quy hoạch khu du lịch sinh thái Khe Răm rộng 164 ha 13:02 | 13/08/2026
- Bán 2 căn liền kề Hoàng Thành Pearl, công ty ngành điện tiến sát mục tiêu lãi 2026 14:37 | 13/08/2026
- Giá đất các tuyến đường khu vực Công viên Cầu Giấy 19:00 | 13/08/2026
- Hoàn thành ba dự án cao tốc phía nam và khởi công Vành đai 4 TP HCM trong năm nay 13:01 | 13/08/2026
- Nhóm doanh nghiệp sở hữu bởi 2 cá nhân sắp đầu tư Khu đô thị Đông Hoa Lư - Ninh Bình hơn 16.400 tỷ đồng 07:00 | 14/08/2026
- Đề xuất làm đường sắt đô thị Thái Nguyên - Hà Nội 08:05 | 14/08/2026
- Mời đầu tư khu đô thị hơn 19.000 tỷ ở Quy Nhơn Bắc 09:19 | 14/08/2026
-
Liên danh Vingroup đầu tư đô thị hơn 4.600 ha ven vịnh Hạ Long
-
Vinaruco (VRG) có lãi trở lại nhờ hợp đồng thuê đất tại KCN Cộng Hòa
-
Từ Shark Bình, Shark Thủy đến Shark Tam, Khải Silk: Ai cũng muốn lấn sân bất động sản
-
Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp của KBC
-
Hơn 49ha đất gần Bãi Trường quy hoạch cho dự án Phú Quốc Housing và bóng dáng của MIK Group
- Tiến độ tái khởi động tổ hợp nghỉ dưỡng ven biển Đà Nẵng của Đạt Phương
- Hà Nội đang hoàn thiện dữ liệu 4,8 triệu thửa đất
- Mời đầu tư khu đô thị hơn 19.000 tỷ ở Quy Nhơn Bắc
- Đề xuất làm đường sắt đô thị Thái Nguyên - Hà Nội
- Bán 2 căn liền kề Hoàng Thành Pearl, công ty ngành điện tiến sát mục tiêu lãi 2026
- Giá vàng hôm nay
- Giá vàng 9999
- Giá xăng dầu hôm nay
- Giá dầu thô
- Giá heo hơi hôm nay
- Tỷ giá euro
- Tỷ giá USD
- Tỷ giá yen Nhật
- Tỷ giá vietcombank
- Lịch cúp điện
- Lãi suất ngân hàng
- Lãi suất tiết kiệm
- Lãi suất tiền gửi
- Lãi suất ngân hàng Agribank
- Lãi suất ngân hàng Sacombank
- Lãi suất ngân hàng BIDV
- Lãi suất ngân hàng Vietinbank
- Lãi suất ngân hàng Vietcombank
- Entity