8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất
1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp
 |
2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp
 |
3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp
 |
4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp
 |
5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
7. Chống đẩy 20 lần/hiệp
 |
8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập
 |
 | Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh |
| Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân |
| Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả |
-
Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
-
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
-
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
-
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
-
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
-
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
-
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
-
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018
Doanh nghiệp từng có dấu ấn ca sỹ Khánh Phương bị hủy tư cách đại chúng, tiến độ Hanoi Landmark 51 lại bỏ ngỏ
-
Từng được lãnh đạo Ocean Group tuyên bố tái khởi động và làm nơi tiếp đón cổ đông, dự án 10 Trấn Vũ giờ ra sao?
11:05 | 02/02/2026
- Bắc Ninh mời đầu tư khu đô thị 1,2 tỷ USD gần dự án Nham Biền của Vinhomes 08:28 | 02/02/2026
- Masterise muốn khởi công khu đô thị cao cấp đầu tiên ở Lâm Đồng trong 2026 08:19 | 02/02/2026
- Khách hàng trả trước 5.200 tỷ mua ba dự án, Hoàng Huy sắp bước vào giai đoạn điểm rơi lợi nhuận 15:53 | 01/02/2026
- Bất động sản tháng 1/2026: Hà Nội thông qua nhiều quyết sách quan trọng 10:03 | 01/02/2026
- Khu Cao Xà Lá bắt đầu thi công 07:00 | 01/02/2026
- VSIP làm khu công nghiệp hơn 3.000 tỷ ở Huế 07:00 | 01/02/2026
- HDBank lãi đậm từ chứng khoán, gần như không bảo lãnh vay vốn trong năm 2025 12:19 | 01/02/2026
- Hình ảnh đường dẫn cầu Tứ Liên đang xây dựng 19:00 | 01/02/2026
- Nhiều nhà đầu tư dừng xuống tiền khi giá nhà, lãi suất tăng cao 15:23 | 01/02/2026
-
Liên danh Vingroup đầu tư đô thị hơn 4.600 ha ven vịnh Hạ Long
-
Vinaruco (VRG) có lãi trở lại nhờ hợp đồng thuê đất tại KCN Cộng Hòa
-
Từ Shark Bình, Shark Thủy đến Shark Tam, Khải Silk: Ai cũng muốn lấn sân bất động sản
-
Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp của KBC
-
Hơn 49ha đất gần Bãi Trường quy hoạch cho dự án Phú Quốc Housing và bóng dáng của MIK Group
- Giá vàng hôm nay
- Giá vàng 9999
- Giá xăng dầu hôm nay
- Giá dầu thô
- Giá heo hơi hôm nay
- Tỷ giá euro
- Tỷ giá USD
- Tỷ giá yen Nhật
- Tỷ giá vietcombank
- Lịch cúp điện
- Lãi suất ngân hàng
- Lãi suất tiết kiệm
- Lãi suất tiền gửi
- Lãi suất ngân hàng Agribank
- Lãi suất ngân hàng Sacombank
- Lãi suất ngân hàng BIDV
- Lãi suất ngân hàng Vietinbank
- Lãi suất ngân hàng Vietcombank
- Entity