8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất

Giang Nguyên 23:56 | 08/08/2017
Không còn mỡ thừa vùng lườn, bạn có thể tự tin diện những bộ cánh sexy khoe vùng lưng thon quyến rũ.

1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

7. Chống đẩy 20 lần/hiệp

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat

8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập

8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân
8 dong tac giup loai bo mo thua vung luon hieu qua nhat Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả
Theo Ngôi sao
Link bài gốc

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Dự án 19:00 | 22/11/2024
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Sài Gòn Tây Bắc (SCD) - công ty con của Kinh Bắc sắp xây dựng KCN Lộc Giang gần 5.200 tỷ tại Đức Hòa, Long An. Vừa qua, doanh nghiệp này đã thực hiện tăng vốn điều lệ từ 750 tỷ đồng lên 1.181 tỷ đồng.
Cận cảnh khu vực quy hoạch khu công nghiệp Lộc Giang gần 470 ha tại Đức Hòa, Long An
Cận cảnh khu vực quy hoạch khu công nghiệp Lộc Giang gần 470 ha tại Đức Hòa, Long An
'Quy hoạch NOXH ở những khu vực quá xa trung tâm như Củ Chi là không khả thi' 'Quy hoạch NOXH ở những khu vực quá xa trung tâm như Củ Chi là không khả thi'
Liên kết nổi bật