8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lườn hiệu quả nhất
1. Chống đẩy ngược với thanh ngang 20 lần/hiệp
 |
2. Tập hít xà đơn 20 lần/hiệp
 |
3. Tập với máy tạ kéo trọng lượng từ 3 - 7 kg tùy khả năng. Thực hiện 20 lần/hiệp
 |
4. Bài tập với tạ kéo từ trên xuống 20 lần/hiệp
 |
5. Tập với tạ tay cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
6. Nâng tạ ngang cỡ trung bình 20 lần/hiệp
 |
7. Chống đẩy 20 lần/hiệp
 |
8. Tập tư thế yoga rắn hổ mang để kết thúc chuỗi bài tập
 |
 | Giảm cân 'thần tốc' bằng chuối xanh |
| Top thực phẩm ít calo bạn có thể ăn thoải mái không sợ tăng cân |
| Công dụng giảm cân 'thần kỳ' của cây sả |
-
Đây là cách giúp bạn vượt qua cơn thèm thuồng nhớ thịt, trong những ngày 'bóp mồm bóp miệng' để giảm cân
Lối sống 09:42 | 09/05/2019
-
Chuyên gia nói về sự nguy hiểm của hai chất cấm trong trà giảm cân gốc Việt bị bắt ở Hàn Quốc
Lối sống 20:48 | 25/04/2019
-
4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử
Lối sống 16:23 | 07/04/2019
-
Châm cứu: Phương pháp giảm cân hiệu quả không cần thuốc, không cần tập luyện
Lối sống 20:23 | 25/03/2019
-
Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân
Lối sống 16:29 | 17/03/2019
-
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng
Lối sống 23:30 | 08/02/2019
-
Điều gì xảy ra khi chúng ta giảm cân
Lối sống 23:00 | 16/01/2019
-
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống
Lối sống 23:30 | 27/12/2018
-
Cần Thơ duyệt hai khu công nghiệp hơn 6.900 tỷ đồng
08:49 | 14/06/2026
- Bất động sản tuần qua (7/6 - 13/6): Chỉ đạo mới của Hà Nội về dự án sông Hồng 08:47 | 14/06/2026
- Hình ảnh thi công thần tốc sân vận động PVF ở Hưng Yên 07:00 | 14/06/2026
- Cà Mau sắp mở 50km đường nối Quản Lộ Phụng Hiệp - Vành đai 3 - đường ven biển 08:52 | 13/06/2026
- Công trường cầu Tứ Liên sau hơn một năm khởi công 11:00 | 13/06/2026
- Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (6/6 - 12/6): Lâm Đồng công bố quy hoạch mới, Nghệ An lấy Khu kinh tế Đông Nam là hạt nhân phát triển 08:41 | 13/06/2026
- UBCKNN: Nhiều tập đoàn FDI lớn tại Việt Nam đang chuẩn bị hồ sơ IPO 09:07 | 13/06/2026
- Đồng Nai điều chỉnh tổng mức đầu tư hai cây cầu gần 37.000 tỷ đồng nối TP HCM 08:56 | 13/06/2026
- Nút giao Phạm Tu - đường 70 bắt đầu thi công 18:43 | 13/06/2026
- Quân đội hỗ trợ thi công sân bay Long Thành 18:47 | 13/06/2026
- Sếp VPS: Chọn mức định giá IPO làm hài lòng các bên là không dễ 11:15 | 13/06/2026
-
Liên danh Vingroup đầu tư đô thị hơn 4.600 ha ven vịnh Hạ Long
-
Vinaruco (VRG) có lãi trở lại nhờ hợp đồng thuê đất tại KCN Cộng Hòa
-
Từ Shark Bình, Shark Thủy đến Shark Tam, Khải Silk: Ai cũng muốn lấn sân bất động sản
-
Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp của KBC
-
Hơn 49ha đất gần Bãi Trường quy hoạch cho dự án Phú Quốc Housing và bóng dáng của MIK Group
- Giá vàng hôm nay
- Giá vàng 9999
- Giá xăng dầu hôm nay
- Giá dầu thô
- Giá heo hơi hôm nay
- Tỷ giá euro
- Tỷ giá USD
- Tỷ giá yen Nhật
- Tỷ giá vietcombank
- Lịch cúp điện
- Lãi suất ngân hàng
- Lãi suất tiết kiệm
- Lãi suất tiền gửi
- Lãi suất ngân hàng Agribank
- Lãi suất ngân hàng Sacombank
- Lãi suất ngân hàng BIDV
- Lãi suất ngân hàng Vietinbank
- Lãi suất ngân hàng Vietcombank
- Entity