Á vương Thuận Nguyễn chia sẻ những bí quyết khỏe đẹp để trở thành 'quý ông lịch lãm'

	Bí quyết giúp nam giới giảm cân, có thân hình 6 múi?
	Ca sĩ Quốc Đại: 'Thứ tối kị với cổ họng chính là rượu'

Thuận Nguyễn đang từng bước xây dựng hình ảnh theo hướng lịch lãm và đậm chất nam tính.

2017 là con số đáng nhớ với Thuận Nguyễn, bởi trong năm nay anh đã giành được hai giải thưởng lớn. Đầu tiên là ngôi vị Á vương của cuộc thi Nam vương Toàn cầu (Mister Global 2017) diễn ra tại Thái Lan. Tiếp sau đó, tại giải thưởng ELLE Style Awards 2017, Thuận Nguyễn được xướng tên tại hạng mục Nam người mẫu phong cách nhất của năm.

Vốn là người lựa chọn con đường đi chậm mà chắc thay vì dùng các chiêu trò để nổi tiếng nên sau những thành công đó, dù nhận được rất nhiều lời mời trong công việc, Thuận Nguyễn đều cân nhắc rất kỹ trước khi đưa ra lựa chọn.

Hình ảnh giản dị của Thuận Nguyễn trong cuộc thi Mister Global 2017.

- Chào Thuận Nguyễn, công việc đi diễn hàng ngày thường phải make up rất nhiều, bạn có chế độ đặc biệt nào để chăm sóc làn da và mái tóc của mình không?

Đặc thù công việc hay dậy sớm thức khuya và thường xuyên phải tiếp xúc với mỹ phẩm, vì vậy khi đi diễn hay quay hình về Thuận thường tẩy trang ngay bằng nước hoa hồng và rửa mặt sạch với nước lạnh, tuyệt đối không quên việc này dù có mệt mỏi.

Có thời gian rảnh Thuận cũng sử dụng các loại trái cây để đắp mặt nạ như dưa leo, bơ hoặc lòng trắng trứng gà, vừa mát lại khiến da rất mịn và khoẻ mạnh.

Thuận rất coi trọng giấc ngủ, nên nếu không đi quay hoặc không đi diễn Thuận sẽ ngủ rất sớm.

Á Vương Thuận Nguyễn rất coi trọng giấc ngủ.

Thuận chỉ dùng các sản phẩm tạo nếp tóc khi phục vụ công việc thôi, mỗi khi xong việc về nhà Thuận thường gội đầu và sấy khô tóc ngay. Những khi ở nhà Thuận không sử dụng sản phẩm nào trên tóc cả để tóc có thể nghỉ ngơi và phục hồi.

Công việc thường xuyên phải giao tiếp xã hội nên Thuận vệ sinh răng miệng khá kĩ và thường nhai những loại kẹo cao su vị bạc hà, điều này vừa khiến hơi thở thơm mát, tự tin trong giao tiếp, mà vị bạc hà cũng khiến tin thần trở nên tỉnh táo, tập trung cho công việc hơn.

Thuận Nguyễn sở hữu thân hình 6 múi đáng mơ ước.

- Để có được thân hình 6 múi đáng mơ ước như hiện tại chắc hẳn bạn đã luyện tập rất nhiều, hãy chia sẻ về chế độ tập luyện của bạn?

Trước đây Thuận thường xuyên đến phòng tập để tập luyện lắm nhưng do công việc thời gian này cũng khá bận nên thời gian dành cho việc tập luyện không được nhiều như trước. Tuy nhiên bất cứ lúc nào có thời gian Thuận đều tranh thủ để tập luyện. Bình thường mỗi ngày Thuận sẽ dành khoảng 90 phút đến phòng gym để tập luyện giữ gìn cơ bắp, vóc dáng cũng như tăng cường sức khoẻ. Thuận cố gắng chia đều các bài tập ngực, vai, lưng, tay, mông, đùi và chân; trải đều sao cho hợp lý với quỹ thời gian của mình. Thuận rất thích chạy bộ ngày cuối tuần vì khá vắng và có thể hít thở không khí trong lành.

Bất cứ lúc nào có thời gian rảnh Thuận Nguyễn đều tranh thủ để tập luyện.

Ngoài ra bơi lội cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu của Thuận mỗi khi rảnh rỗi, vừa mang lại cảm giác sảng khoái vừa là bài tập tổng hợp mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trong những ngày quá bận rộn với lịch làm việc Thuận thường hay hít đất và gập bụng tại nhà.

- Ngoài tập thể hình thì chế độ ăn uống của bạn như thế nào để đảm bảo sức khoẻ?

Chế độ ăn uống của Thuận cũng khá đơn giản vì Thuận không phải là người quá kén ăn. Thuận cố gắng ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng với lượng gia vị vừa phải. Thuận cố gắng hạn chế tối đa ăn các món quá cay hoặc quá mặn. Mỗi khi diễn về khuya Thuận chỉ dùng một ít bánh lạt không béo hoặc trái cây và đi ngủ sau đó 30 phút.

Ngoài ra dù công việc có bận rộn cỡ nào Thuận cũng cố gắng bổ sung rau vào trong các bữa ăn chính, uống 3 lít nước mỗi ngày và ăn các loại trái cây để làm mát cơ thể. Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu, bia.

- Cách lựa chọn trang phục của bạn để luôn có phong thái tự tin như hiện tại?

Mỗi khi đi chơi hay đi dự tiệc Thuận thường hỏi người mời mình địa điểm và tính chất buổi tiệc để chọn trang phục phù hợp với chương trình cũng như thể hiện sự tôn trọng đối tác.

Khoảnh khắc Thuận Nguyễn nhận ngôi vị Á vương cuộc thi Mister Global 2017.

Thuận lựa chọn theo đuổi hình tượng nam tính và lịch lãm nên sẽ thường lựa chọn cho mình những bộ vest trẻ trung, nhưng có kiểu cách sang trọng. Còn những khi đi chơi thì sự lựa chọn hàng đầu của Thuận thường là quần jeans, áo thun.

Cảm ơn Thuận Nguyễn về những chia sẻ và chúc bạn có nhiều dự án mới thành công!

Thuận Nguyễn trong một buổi chụp hình tạp chí.