Bí quyết làm sạch mạch máu để sống lâu của người Nhật

02:37 | 20/06/2017
Sử dụng những loại thảo dược và thực phẩm thiên nhiên để làm sạch mạch máu chính là một trong những bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của người Nhật.

Cà tím

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cà tím là loại thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch, hạ huyết áp. Ngoài ra, cà tím chứa nhiều vitamin P, hợp chất flavonoid, có khả năng làm mềm và làm sạch mạch máu, tăng cường sự đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa vỡ mao mạch và chảy máu.
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cách sử dụng tốt nhất chính là uống nước cà tím đều đặn tuần 3 lần (Ảnh: Toinaygi)

Tỏi

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Ăn nhiều tỏi và sử dụng các chế phẩm từ tỏi là một trong những tuyệt chiêu của người Nhật giúp rửa sạch mạch máu, loại bỏ các cục máu đông nguy hiểm trong mạch máu. Ảnh: (nhavuon)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Sở dĩ tỏi có công dụng thần kỳ như vậy vì trong tỏi có chứa chất allicin có thể làm suy yếu hoạt động của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm cholesterol trong cơ thể. (Ảnh:suckhoedoisong)

Cá trích

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cá trích là loại cá biển rất giàu axit béo không bão hòa, có thể cải thiện độ nhớt máu. (Ảnh: cleverfood)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Ăn nhiều cá trích còn cung cấp một lượng lớn DHA cho cơ thể, giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ xuất hiện các cục máu đông, mỡ máu. (Ảnh: monngonmoingay)

Cải bắp

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Loại rau phổ biến này lại có thể tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi thành mạch. Bắp cải còn là thực phẩm rất giàu vitamin C, kali, canxi, chất xơ có lợi cho sức khỏe.
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Đặc biệt, bắp cải có isothiocyanate, một hoạt tính chống oxy hóa mạnh, và vitamin U hiếm, có tác dụng tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc mạch máu, thúc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, làm cho mạch máu khỏe mạnh hơn. (Ảnh:Cucantoanthucpham)

Nước lọc

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Uống đủ nước mà cơ thể cần trong ngày cũng là cách để thanh lọc máu huyết, dọn dẹp sạch đường máu của bạn. (Ảnh:geyservietnam)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cách uống nước tốt nhất là uống ngay sau khi ngủ dậy. Uống nước sau khi ăn mặn để giảm gánh nặng cho cơ thể khi tiêu thụ thức ăn nhiều muối. Thời điểm cuối cùng đó là uống nước trước khi đi ngủ để giảm hiện tượng mất nước của cơ thể. (Ảnh: baomoi)
Theo Kienthuc
Link bài gốc

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Dự án 19:00 | 22/11/2024
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Công ty con Kinh Bắc tăng vốn gấp rưỡi trước thềm xây khu công nghiệp 466 ha ở Long An
Sài Gòn Tây Bắc (SCD) - công ty con của Kinh Bắc sắp xây dựng KCN Lộc Giang gần 5.200 tỷ tại Đức Hòa, Long An. Vừa qua, doanh nghiệp này đã thực hiện tăng vốn điều lệ từ 750 tỷ đồng lên 1.181 tỷ đồng.
Cận cảnh khu vực quy hoạch khu công nghiệp Lộc Giang gần 470 ha tại Đức Hòa, Long An
Cận cảnh khu vực quy hoạch khu công nghiệp Lộc Giang gần 470 ha tại Đức Hòa, Long An
'Quy hoạch NOXH ở những khu vực quá xa trung tâm như Củ Chi là không khả thi' 'Quy hoạch NOXH ở những khu vực quá xa trung tâm như Củ Chi là không khả thi'
Liên kết nổi bật