Bí quyết làm sạch mạch máu để sống lâu của người Nhật

02:37 | 20/06/2017
Sử dụng những loại thảo dược và thực phẩm thiên nhiên để làm sạch mạch máu chính là một trong những bí quyết sống thọ đến 100 tuổi của người Nhật.

Cà tím

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cà tím là loại thực phẩm có tác dụng bảo vệ tim mạch, hạ huyết áp. Ngoài ra, cà tím chứa nhiều vitamin P, hợp chất flavonoid, có khả năng làm mềm và làm sạch mạch máu, tăng cường sự đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa vỡ mao mạch và chảy máu.
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cách sử dụng tốt nhất chính là uống nước cà tím đều đặn tuần 3 lần (Ảnh: Toinaygi)

Tỏi

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Ăn nhiều tỏi và sử dụng các chế phẩm từ tỏi là một trong những tuyệt chiêu của người Nhật giúp rửa sạch mạch máu, loại bỏ các cục máu đông nguy hiểm trong mạch máu. Ảnh: (nhavuon)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Sở dĩ tỏi có công dụng thần kỳ như vậy vì trong tỏi có chứa chất allicin có thể làm suy yếu hoạt động của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm cholesterol trong cơ thể. (Ảnh:suckhoedoisong)

Cá trích

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cá trích là loại cá biển rất giàu axit béo không bão hòa, có thể cải thiện độ nhớt máu. (Ảnh: cleverfood)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Ăn nhiều cá trích còn cung cấp một lượng lớn DHA cho cơ thể, giúp giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ xuất hiện các cục máu đông, mỡ máu. (Ảnh: monngonmoingay)

Cải bắp

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Loại rau phổ biến này lại có thể tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi thành mạch. Bắp cải còn là thực phẩm rất giàu vitamin C, kali, canxi, chất xơ có lợi cho sức khỏe.
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Đặc biệt, bắp cải có isothiocyanate, một hoạt tính chống oxy hóa mạnh, và vitamin U hiếm, có tác dụng tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc mạch máu, thúc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, làm cho mạch máu khỏe mạnh hơn. (Ảnh:Cucantoanthucpham)

Nước lọc

bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Uống đủ nước mà cơ thể cần trong ngày cũng là cách để thanh lọc máu huyết, dọn dẹp sạch đường máu của bạn. (Ảnh:geyservietnam)
bi quyet lam sach mach mau de song lau cua nguoi nhat
Cách uống nước tốt nhất là uống ngay sau khi ngủ dậy. Uống nước sau khi ăn mặn để giảm gánh nặng cho cơ thể khi tiêu thụ thức ăn nhiều muối. Thời điểm cuối cùng đó là uống nước trước khi đi ngủ để giảm hiện tượng mất nước của cơ thể. (Ảnh: baomoi)
Theo Kienthuc
Link bài gốc

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Đường sắt đô thị sẽ thay thế tuyến buýt nhanh Kim Mã - Yên Nghĩa Đường sắt đô thị sẽ thay thế tuyến buýt nhanh Kim Mã - Yên Nghĩa
Quy hoạch 11:53 | 16/04/2024
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
'Dòng tiền đổ về bất động sản chưa có hoặc rất ít'
'Dòng tiền đổ về bất động sản chưa có hoặc rất ít'
Lãnh đạo doanh nghiệp địa ốc cho rằng trong thời điểm này, khi các hoạt động sản xuất, kinh doanh chưa phục hồi rõ rệt thì dòng tiền đổ về bất động sản chưa có hoặc rất ít.
Điều gì đang diễn ra trên thị trường đất nền?
Điều gì đang diễn ra trên thị trường đất nền?
Sunshine Homes lên kế hoạch lãi nghìn tỷ, đã ký MoU 8 dự án, muốn chuyển sàn lên HNX Sunshine Homes lên kế hoạch lãi nghìn tỷ, đã ký MoU 8 dự án, muốn chuyển sàn lên HNX
Liên kết nổi bật