Tin tức

5 mẹo giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh hơn trong kế hoạch ăn kiêng low-carb

Lối sống 00:14 | 16/02/2019

Chế độ ăn kiêng low-carb (chế độ ăn ketogen) đã trở nên rất phổ biến trong số những người đam mê thể dục. Dưới đây là năm lời khuyên giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb đúng cách để giảm mỡ bụng và thúc đẩy giảm cân.
11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng

Lối sống 23:30 | 08/02/2019

Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không yêu phải cầu tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng kham khổ.
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người béo phì lâu năm

Lối sống 08:55 | 07/01/2019

Béo phì lâu năm không chỉ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, mà còn tiềm ẩn rất nhiều vấn đề rủi ro cho sức khỏe. Việc giảm cân cho người béo phì lâu năm đòi hỏi nhiều nỗ lực và sự kiên trì.
Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống

Lối sống 23:30 | 27/12/2018

“Muốn giảm cân thì 70% là do ăn uống. Thói quen ăn uống sẽ biểu hiện ra cơ thể, nên ăn như nào để giảm cân rất quan trọng”, cô nữ sinh Tạ Thuý Hằng (Hà Nội) chia sẻ.
Tập thể dục giúp người bệnh ung thư vú giảm cân và sống lâu hơn

Lối sống 05:54 | 14/12/2018

Những người mắc bệnh ung thư vú có lối sống lành mạnh, chẳng hạn như thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên sẽ có nhiều khả năng giảm cân và có tỷ lệ sống sót cao hơn.
5 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp giảm cân thần kì

Lối sống 13:09 | 12/12/2018

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên, làm thế nào để tăng giá trị dinh dưỡng lành mạnh mà vẫn giảm cân hiệu quả?
Cách sử dụng cà rốt để giảm cân hiệu quả

Lối sống 04:28 | 11/12/2018

Cà rốt là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. Chúng có thể giúp bạn thải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả.
Kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch của cô nàng 9X từng 'chẳng khác con voi là mấy'

Lối sống 23:30 | 29/11/2018

Thực đơn giảm cân cấp tốc phù hợp cho những ai muốn ép cân nhanh, an toàn, khoảng 2-4kg. Còn đối với những ai muốn giảm nhiều hơn hoặc giữ dáng thì nên áp dụng chế độ ăn yến mạch dài hạn.
4 thực phẩm lên men 'thần thánh' giúp giảm cân hiệu quả

Lối sống 10:00 | 29/11/2018

Probiotic là những vi khuẩn hoặc nấm men được tìm thấy trong một số thực phẩm bổ sung, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
9 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng hay tập luyện

Lối sống 12:30 | 26/11/2018

Trang Bright Side đã đưa ra 9 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng hoặc tập thể dục.
10 nguyên liệu vàng kết hợp với trà cực tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân an toàn

Lối sống 08:51 | 26/11/2018

Kết hợp trà với các phụ gia này không chỉ giúp cải thiện hương vị mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm cân an toàn.
5 mẹo hay nhằm hạn chế sự tích nước, hỗ trợ giảm cân nhanh

Lối sống 04:00 | 16/11/2018

Tích nước ở cơ thể gây ra nhiều bệnh, còn là lý do khiến bạn tăng cân. Vậy làm thể nào để khắc phục, hỗ trợ giảm cân, hãy tham khảo 5 mẹo đơn giản dưới đây.
Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả

Lối sống 13:00 | 05/11/2018

Bạn hãy thử thực hiện những hành động dưới đây vào buổi sáng để cảm nhận được hiệu quả giảm cân.