Lối sống

Làm 10 việc này trước khi ngủ cơ thể sẽ khỏe mạnh, sống lâu

13:20 | 10/01/2018

Khoảng thời gian một giờ trước khi ngủ được xem là “thời khắc vàng” để dưỡng sinh. Nếu như bạn làm 10 điều này thì cơ thể khỏe mạnh hơn, là bí quyết giúp sống thọ.

	Cho trẻ ăn cá để cải thiện giấc ngủ và trí thông minh
	Muốn con ngủ xuyên đêm, mẹ hãy làm theo cách này
	Công thức vàng ‘10-3-2-1-0’ để có một giấc ngủ ngon

lam 10 viec nay truoc khi ngu co the se khoe manh song lau

	Top 7 thực phẩm giúp bạn chống lại chứng mất ngủ
	Những 'thủ phạm’ khiến bạn ngủ không ngon giấc

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/lam-10-viec-nay-truoc-khi-ngu-co-the-se-khoe-manh-song-lau-4372419.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

BÍ QUYẾT SỐNG THỌ

Thuốc lá hủy hoại nhan sắc của bạn như thế nào?
Lối sống 07:21 | 06/06/2019
Các loại thực phẩm nên hạn chế ăn để tránh bị tắc nghẽn mạch máu
Lối sống 06:20 | 02/06/2019
Bật mí cách thay đổi tư thế ngủ để giảm những cơn đau lưng nhức nhối
Lối sống 11:02 | 28/05/2019
Ăn chà là mỗi ngày để thấy điều kì diệu xảy ra với cơ thể bạn
Lối sống 13:35 | 26/05/2019
7 công dụng tuyệt vời của than hoạt tính
Lối sống 08:24 | 17/05/2019
Lần tới ăn cam bạn đừng vứt vỏ đi nhé, vỏ cam có nhiều lợi ích tuyệt vời lắm đó
Lối sống 07:28 | 14/05/2019
Sống một mình tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần?
Lối sống 06:30 | 07/05/2019
Thông tin mà bất cứ người nào thích ăn thịt cũng cần biết về loại protein tốt nhất cho cơ thể
Lối sống 06:15 | 29/04/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Phú Thọ đấu giá 12 ô đất ở tại phường Vĩnh Yên, khởi điểm từ 15 triệu đồng/m2

Đấu giá - Đấu thầu 22:25 | 20/10/2025

Dự án nâng cấp Quốc lộ 279 sẽ hoàn thành vào giữa năm 2026 22:06 | 20/10/2025
Hưng Yên đấu giá 17 suất đất ở tại huyện Kim Động, khởi điểm từ 20 triệu đồng/m2 21:29 | 20/10/2025
Phú Thọ đấu giá 26 thửa đất ở tại xã Yên Thuỷ, khởi điểm 4 triệu đồng/m2 17:23 | 20/10/2025

Đọc nhiều nhất

Thi công cao tốc Cà Mau - Cái Nước trong tháng 10 06:50 | 20/10/2025
Chủ tịch Bolat Duisenov: Coteccons đã ghi nhận doanh thu ngoại tệ từ các dự án nước ngoài; Mỹ, Trung Đông và Đài Loan sẽ là các thị trường chiến lược 10:13 | 20/10/2025
Một nhà thầu xây dựng ở Hà Nội liên tục đẩy mạnh đầu tư bất động sản ở Quy Nhơn, Nhơn Hội 07:00 | 20/10/2025
Toàn cành nơi sắp giải tỏa làm cầu đường Bình Tiên gần 6.300 tỷ đồng tại TP HCM 07:00 | 20/10/2025
Bất động sản Lan Hưng làm dự án 900 tỷ ở Lai Châu 06:55 | 20/10/2025
Chuyên gia: Đầu cơ bất động sản không phải tiêu cực nếu ở mức hợp lý 09:03 | 20/10/2025
Nam Hà Nội (NHA) vượt mục tiêu lãi 2025 nhờ dự án Mộc Bắc và gói thầu ở KCN Đồng Văn III 16:35 | 20/10/2025
Công ty liên quan KBC sắp khởi công khu công nghiệp 2.600 tỷ ở Bắc Ninh 16:37 | 20/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-hoang-loan-khong-cuu-duoc-danh-muc-kiem-soat-margin-moi-la-uu-tien-2025102018472865.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia: Ho&#x1EA3;ng lo&#x1EA1;n kh&amp;#244;ng &amp;#39;c&#x1EE9;u&amp;#39; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c danh m&#x1EE5;c, ki&#x1EC3;m so&amp;#225;t margin m&#x1EDB;i l&amp;#224; &#x1B0;u ti&amp;#234;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/vnb-ttck-2010-3-20251020184541387-avatar-15x10-20251020184702371.png?width=120" alt="Chuyên gia: Hoảng loạn không 'cứu' được danh mục, kiểm soát margin mới là ưu tiên" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-hoang-loan-khong-cuu-duoc-danh-muc-kiem-soat-margin-moi-la-uu-tien-2025102018472865.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia: Ho&#x1EA3;ng lo&#x1EA1;n kh&amp;#244;ng &amp;#39;c&#x1EE9;u&amp;#39; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c danh m&#x1EE5;c, ki&#x1EC3;m so&amp;#225;t margin m&#x1EDB;i l&amp;#224; &#x1B0;u ti&amp;#234;n">Chuyên gia: Hoảng loạn không 'cứu' được danh mục, kiểm soát margin mới là ưu tiên</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/se-hinh-thanh-thi-truong-giao-dich-vang-bat-dong-san-nam-2026-20251020195521524.htm" title="&amp;#39;S&#x1EBD; h&amp;#236;nh th&amp;#224;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng giao d&#x1ECB;ch v&amp;#224;ng, b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n n&#x103;m 2026&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020195253413-avatar-15x10-2025102019552168.jpg?width=120" alt="'Sẽ hình thành thị trường giao dịch vàng, bất động sản năm 2026'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/se-hinh-thanh-thi-truong-giao-dich-vang-bat-dong-san-nam-2026-20251020195521524.htm" title="&amp;#39;S&#x1EBD; h&amp;#236;nh th&amp;#224;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng giao d&#x1ECB;ch v&amp;#224;ng, b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n n&#x103;m 2026&amp;#39;">'Sẽ hình thành thị trường giao dịch vàng, bất động sản năm 2026'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ket-qua-cuoc-hop-tuan-toi-cua-fed-da-ro-rang-nhung-cuoc-hop-thang-12-thi-sao-2025102022261907.htm" title="K&#x1EBF;t qu&#x1EA3; cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i c&#x1EE7;a Fed &#x111;&amp;#227; r&amp;#245; r&amp;#224;ng, nh&#x1B0;ng cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p th&amp;#225;ng 12 th&amp;#236; sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020220033667-20251020220033692-avatar-fb-2025102022260166.jpg?width=120" alt="Kết quả cuộc họp tuần tới của Fed đã rõ ràng, nhưng cuộc họp tháng 12 thì sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ket-qua-cuoc-hop-tuan-toi-cua-fed-da-ro-rang-nhung-cuoc-hop-thang-12-thi-sao-2025102022261907.htm" title="K&#x1EBF;t qu&#x1EA3; cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i c&#x1EE7;a Fed &#x111;&amp;#227; r&amp;#245; r&amp;#224;ng, nh&#x1B0;ng cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p th&amp;#225;ng 12 th&amp;#236; sao?">Kết quả cuộc họp tuần tới của Fed đã rõ ràng, nhưng cuộc họp tháng 12 thì sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ubck-xu-phat-chu-tich-sci-va-mot-cong-ty-thanh-vien-he-sinh-thai-vinaconex-2025102022343468.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch SCI v&amp;#224; m&#x1ED9;t c&amp;#244;ng ty th&amp;#224;nh vi&amp;#234;n h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i Vinaconex" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/20-10-xp-2025102022001465-avatar-15x10-20251020220342915.jpg?width=120" alt="UBCK xử phạt Chủ tịch SCI và một công ty thành viên hệ sinh thái Vinaconex" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ubck-xu-phat-chu-tich-sci-va-mot-cong-ty-thanh-vien-he-sinh-thai-vinaconex-2025102022343468.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch SCI v&amp;#224; m&#x1ED9;t c&amp;#244;ng ty th&amp;#224;nh vi&amp;#234;n h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i Vinaconex">UBCK xử phạt Chủ tịch SCI và một công ty thành viên hệ sinh thái Vinaconex</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/fitch-ratings-nang-hang-tin-nhiem-voi-f88-loi-nhuan-tang-gap-doi-giai-ngan-dat-ky-luc-ba-nam-20251020142458131.htm" title="Fitch Ratings n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng t&amp;#237;n nhi&#x1EC7;m v&#x1EDB;i F88: L&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n t&#x103;ng g&#x1EA5;p &#x111;&amp;#244;i, gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n &#x111;&#x1EA1;t k&#x1EF7; l&#x1EE5;c ba n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/phong-giao-dich-2a-tran-duy-hung-lon-20251020142404345-avatar-15x10-20251020142457490.jpeg?width=120" alt="Fitch Ratings nâng hạng tín nhiệm với F88: Lợi nhuận tăng gấp đôi, giải ngân đạt kỷ lục ba năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/fitch-ratings-nang-hang-tin-nhiem-voi-f88-loi-nhuan-tang-gap-doi-giai-ngan-dat-ky-luc-ba-nam-20251020142458131.htm" title="Fitch Ratings n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng t&amp;#237;n nhi&#x1EC7;m v&#x1EDB;i F88: L&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n t&#x103;ng g&#x1EA5;p &#x111;&amp;#244;i, gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n &#x111;&#x1EA1;t k&#x1EF7; l&#x1EE5;c ba n&#x103;m">Fitch Ratings nâng hạng tín nhiệm với F88: Lợi nhuận tăng gấp đôi, giải ngân đạt kỷ lục ba năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2110-vn-index-se-dien-bien-ra-sao-sau-phien-giam-95-diem-20251020183326546.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 21/10: VN-Index s&#x1EBD; di&#x1EC5;n bi&#x1EBF;n ra sao sau phi&amp;#234;n gi&#x1EA3;m 95 &#x111;i&#x1EC3;m?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020183301599-20251020183301611-avatar-fb-20251020183325900.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 21/10: VN-Index sẽ diễn biến ra sao sau phiên giảm 95 điểm?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2110-vn-index-se-dien-bien-ra-sao-sau-phien-giam-95-diem-20251020183326546.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 21/10: VN-Index s&#x1EBD; di&#x1EC5;n bi&#x1EBF;n ra sao sau phi&amp;#234;n gi&#x1EA3;m 95 &#x111;i&#x1EC3;m?">Nhận định thị trường chứng khoán 21/10: VN-Index sẽ diễn biến ra sao sau phiên giảm 95 điểm?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-tuong-quy-mo-kinh-te-viet-nam-nam-2025-du-kien-dat-510-ty-usd-vuon-len-vi-tri-32-the-gioi-2025102010362378.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng: Quy m&amp;#244; kinh t&#x1EBF; Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1EA1;t 510 t&#x1EF7; USD, v&#x1B0;&#x1A1;n l&amp;#234;n v&#x1ECB; tr&amp;#237; 32 th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/202510200940475723z7135159404152a3b0e3cf83de1308af32300da93a4bf9-20251020103358527-avatar-15x10-20251020103622593.jpg?width=120" alt="Thủ tướng: Quy mô kinh tế Việt Nam năm 2025 dự kiến đạt 510 tỷ USD, vươn lên vị trí 32 thế giới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-tuong-quy-mo-kinh-te-viet-nam-nam-2025-du-kien-dat-510-ty-usd-vuon-len-vi-tri-32-the-gioi-2025102010362378.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng: Quy m&amp;#244; kinh t&#x1EBF; Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1EA1;t 510 t&#x1EF7; USD, v&#x1B0;&#x1A1;n l&amp;#234;n v&#x1ECB; tr&amp;#237; 32 th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i">Thủ tướng: Quy mô kinh tế Việt Nam năm 2025 dự kiến đạt 510 tỷ USD, vươn lên vị trí 32 thế giới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-gom-hon-1000-ty-dong-co-phieu-phien-hoang-loan-ban-thao-202510201725341.htm" title="T&#x1EF1; doanh gom h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u phi&amp;#234;n ho&#x1EA3;ng lo&#x1EA1;n b&amp;#225;n th&amp;#225;o" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/20-10-ctck-1-20251020172433613-avatar-15x10-20251020172533520.jpg?width=120" alt="Tự doanh gom hơn 1.000 tỷ đồng cổ phiếu phiên hoảng loạn bán tháo" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-gom-hon-1000-ty-dong-co-phieu-phien-hoang-loan-ban-thao-202510201725341.htm" title="T&#x1EF1; doanh gom h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u phi&amp;#234;n ho&#x1EA3;ng lo&#x1EA1;n b&amp;#225;n th&amp;#225;o">Tự doanh gom hơn 1.000 tỷ đồng cổ phiếu phiên hoảng loạn bán tháo</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/kqkd-quy-iii-nganh-chung-khoan-45-don-vi-cong-bo-4-ctck-lai-nghin-ty-2025101482826386.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n: SSI, HSC, ACBS, BSC&#x2026; &#x1ED3; &#x1EA1;t c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/18/vnb-ttck-ctck-3-202510182014011-avatar-15x10-2025101820182462.png?width=120" alt="KQKD quý III ngành chứng khoán: SSI, HSC, ACBS, BSC… ồ ạt công bố BCTC" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/kqkd-quy-iii-nganh-chung-khoan-45-don-vi-cong-bo-4-ctck-lai-nghin-ty-2025101482826386.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n: SSI, HSC, ACBS, BSC&#x2026; &#x1ED3; &#x1EA1;t c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC">KQKD quý III ngành chứng khoán: SSI, HSC, ACBS, BSC… ồ ạt công bố BCTC</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Chủ tịch Bolat Duisenov: Coteccons đã ghi nhận doanh thu ngoại tệ từ các dự án nước ngoài; Mỹ, Trung Đông và Đài Loan sẽ là các thị trường chiến lược

Chủ tịch Bolat Duisenov chia sẻ, các khu vực chiến lược sắp tới của Coteccons trong kế hoạch thâm nhập thị trường quốc tế là Mỹ, Trung Đông và Đài Loan. Nhà thầu này cũng không bỏ lỡ một số quốc gia như Ấn Độ hay Kazakhstan...

ĐHĐCĐ Fecon: Điểm rơi lợi nhuận các dự án bất động sản vào 2027, tập trung thi công hạ tầng ngầm, cảng và phát triển thêm TOD

Nam Hà Nội (NHA) vượt mục tiêu lãi 2025 nhờ dự án Mộc Bắc và gói thầu ở KCN Đồng Văn III

Liên kết nổi bật