Mới lần đầu sinh con, mẹ đảm không chỉ trữ sữa đầy tủ mà còn dư tặng cho các bé

	MC Đài TH Việt Nam Thy Nga: Đừng để con bị mặc cảm ‘ra rìa’ khi mẹ sinh em bé
	'Mẹ sữa đích thực': Mua hẳn tủ trữ đông để trữ sữa mẹ cho con

Bà mẹ trẻ Quỳnh Trang mới sinh con được gần nửa năm. Thời gian chuẩn bị sinh, chị đã dành thời gian đọc nhiều tài liệu về nuôi con bằng sữa mẹ, giúp việc làm mẹ bớt đi bỡ ngỡ, khó khăn. Hiện tại chị cũng khá tự tin khi không chỉ cho con bú trực tiếp hàng ngày, chị còn hút sữa đều đặn. Lượng sữa trong tủ nhiều khi “quá tải” nên bà mẹ trẻ đã dành tặng cho các bé có mẹ ít sữa.

Hai mẹ con Quỳnh Trang. (Ảnh NVCC)

Cùng trò chuyện với bà mẹ trẻ Quỳnh Trang để có thêm kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ.

- Chào bạn, sau khi sinh, bé nhà bạn có được bú mẹ trực tiếp không?

- Mình sinh thường nên sau sinh mình cho bé ti mẹ trực tiếp thật nhiều. Hai ngày đầu mình chưa có sữa, con ti cũng gắt nhưng mình vẫn kiên trì nói không với sữa công thức và ngày thứ 3, sữa đã về. Dù mới có sữa, lượng sữa cũng không nhiều nhưng đó là những giọt sữa vàng quý giá nên mình luôn cho con ti khi con đói. Đó cũng là cách giúp sữa của mình nhanh về hơn.

Mình nghĩ nếu tinh thần thoải mái, tin tưởng là mình đủ sữa nuôi con thì sữa sẽ về nhanh hơn. Chắc do cơ địa của mình nên con đủ sữa ngay từ những ngày đầu tiên.

Em bé cứng cáp hơn khi được bú mẹ hoàn toàn. (Ảnh NVCC)

Bé cùng bố đi chơi. (Ảnh NVCC)

- Sau sinh bạn duy trì chế độ ăn uống như thế nào để có nhiều sữa cho con?

- Khi mang thai mình cũng tăng lên tận 17kg. Tuy nhiên, việc cho con bú thường xuyên, kích hút sữa đúng cữ cũng là cách giúp các mẹ giảm cân hiệu quả. Theo kinh nghiệm của mình, mình khuyên các mẹ nên ăn các thực phẩm nhiều đạm và rau xanh. Mình thường ăn thịt bò, thịt gà, thịt lợn, uống sữa tươi, ngũ cốc, tranh thủ nghỉ ngơi và quan trọng là phải uống đủ nước.

Ngoài việc ăn đủ chất thì phải luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Sau sinh cơ thể mệt mỏi, các mẹ thường hay bị stress hay trở lại công việc quá sớm, hay thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân khiến lượng sữa bị giảm. Việc stress cũng sẽ không tranh khỏi nhưng mình luôn cố gắng nghĩ đến việc nuôi con nên phải “ép” tinh thần thoải mái.

Ngoài việc cho con bú trực tiếp, chị Trang còn hút sữa trữ đông. (Ảnh NVCC)

Chị trữ sữa để chủ động hơn trong việc chăm con. (Ảnh NVCC)

Chăm chỉ hút sữa theo cữ. (Ảnh NVCC)

Sữa được hút cữ đêm. (Ảnh NVCC)

Sữa được hút và trữ vào từng túi trữ sữa. (Ảnh NVCC)

- Để duy trì lượng sữa cần có chế độ kích hút sữa như thế nào?

- Để duy trì lượng sữa, mình học hỏi bạn mình cách kích sữa. Mỗi ngày hút 5 lần, đúng giờ và đều đặn. Sau khi con ti mẹ hút hết bên còn lại và bên con đã bú khoảng 10 phút. Tập cho bé ti bình, ti mẹ xen kẽ để mẹ có thời gian kích sữa và nghỉ ngơi.

Hiện tại bé nhà mình đã gần 7 tháng, ngày nào mình cũng chỉ hút 4 lần vào 6h, 11h, 16h và 20h. Đó là nhưng thời gian mình có thể hút ở cơ quan khi trở lại công việc nên mình đã thiết lập như vậy. Mặc dù sau khi trở lại với công việc ở Ngân hàng, sẽ khá bận rộn và áp lực nhưng mình sẽ cố gắng hết sức để duy trì lượng sữa đủ cho con.

- Cảm ơn bạn đã dành thời gian chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích.

Bí quyết của mẹ có con 1 tuổi tự xúc thìa, 2 tuổi biết dùng đũa Nhìn bé Thiên Kim, con chị Phạm Thị Minh (Hà Nội) tự giác ngồi ngay ngắn vào bàn và tự xúc ăn ngoan ngoãn, các ...

Cho hai con bú song song, mẹ trẻ vẫn dư sữa trữ trong tủ đông mỗi ngày Chị Nguyễn Thảo (Hà Nội) rất hạnh phúc khi mỗi ngày, các con được bú mẹ hoàn toàn, mình lại có thêm sữa dự trữ ...