Tin tức

Phòng chống bệnh tiểu đường như thế nào cho đúng cách?

Lối sống 23:00 | 02/12/2018

Bệnh tiểu đường có thể gây ra những biến chứng cực kì nguy hiểm cho cơ thể con người. Nhiều người đã có ý thức ngăn ngừa bệnh tiểu đường sớm, tuy nhiên những biện pháp họ sử dụng chưa phù hợp nên hiệu quả không cao. Dưới đây là một số biện pháp hay.
7 lý do tuyệt vời để chạy bộ vào mùa thu

Lối sống 23:05 | 18/08/2018

Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ.
Bạn nên ăn thế nào khi tập thể dục mỗi ngày?

Lối sống 23:33 | 17/08/2018

Bước vào chế độ tập luyện, bạn buộc phải thay đổi chế dinh dưỡng để đạt được kết quả tốt. Tuy nhiên trước hoặc sau khi tập thể dục, cần ăn thế nào?
5 bài tập cho cặp đùi thon

Lối sống 14:00 | 03/08/2018

5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp mỡ thừa để có được một cặp đùi thon gọn nhất.
Bài tập thể dục 7 ngày giúp 'tái tạo mạch máu' của bác sĩ nổi tiếng người Nhật

Lối sống 02:00 | 24/07/2018

Bác sĩ Iketani Toshiro đã nghiên cứu và sáng chế ra bài tập thể dục 7 ngày giúp tái tạo mạch máu có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi.
Sữa socola giúp phục hồi thể lực tốt hơn đồ uống thể thao

Lối sống 23:00 | 16/07/2018

Một nghiên cứu gần đây cho biết rằng, sữa socola có tác dụng tăng cường phục hồi thể lực hơn cả đồ uống thể thao.
Thời gian lí tưởng để thực hiện bài tập Surya Namaskar

Lối sống 11:23 | 13/06/2018

Yoga là một bài tập cổ xưa về ý thức và cơ thể của Ấn Độ, nó mang lại rất nhiều lợi ích như giảm cân, chữa lành vết thương, giúp tâm trí thanh thản, giảm stress và lo lắng.
7 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục thường xuyên

Lối sống 22:56 | 29/05/2018

“Những điều tốt đẹp sẽ đến với những người bỏ sức luyện tập thể thao”, đây là một câu nói chứng minh tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với sức khỏe của chúng ta.
Công việc tay chân có thể làm đàn ông chết sớm hơn

Lối sống 01:00 | 17/05/2018

Những người đàn ông làm các công việc đòi hỏi nhiều hoạt động thể chất như là bốc vác, xây dựng sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn so với những người khác.
Dành 10 phút tập luyện mỗi ngày theo Cindy Crawford, bạn sẽ bất ngờ về kết quả

Lối sống 09:10 | 10/04/2018

Từ những năm 1990, Cindy Crawford là một trong những siêu mẫu hàng đầu thế giới. Bà quay nhiều video hướng dẫn tập thể dục và những video này đã thu hút rất nhiều người xem.
Cần làm gì để ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ?

Lối sống 13:59 | 24/03/2018

Ở mỗi thời kì khác nhau, vì lí do tuổi tác hay chế độ ăn uống, sinh hoạt mà vòng 1 của các chị em cũng sẽ bị ảnh hưởng nhất định. Dưới đây là một số điều phụ nữ cần lưu ý để có thể làm chậm quá trình lão hóa của “núi đôi”.
Những bài tập phù hợp với phụ nữ trên 40 tuổi

Lối sống 23:30 | 09/03/2018

Các chuyên gia tại Trung tâm Thể dục và Y tế của Đại học Bristol (Anh Quốc) cho biết, từ 40 tuổi trở đi, hệ thống cơ của con người sẽ bắt đầu giảm đi mạnh mẽ và lượng mỡ dần tích tụ nhiều hơn.
Nữ sinh lớp 10 học thể dục bằng cách... viết ra giấy

Giáo dục 09:27 | 27/02/2018

Mới đây, ba tấm ảnh ghi chi tiết hướng dẫn tập thể dục được cư dân mạng chia sẻ mạnh trên mạng xã hội.
Hà Nội rét đậm, hầm đường bộ trở thành nơi tập thể dục lý tưởng của người dân

Thời sự 15:32 | 09/01/2018

Do bên ngoài thời tiết lạnh, nền nhiệt độ xuống thấp, vì thế nhiều người dân Hà Nội đã lựa chọn hầm đi bộ để làm nơi tập thể dục.
10 phút thể dục mỗi ngày giúp thúc đẩy não bộ làm việc

Lối sống 10:00 | 23/12/2017

Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng chỉ cần 10 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể giúp não bộ được phát triển tốt hơn, cải thiện hiệu suất làm việc.

Tìm theo ngày

thể dục

chọn

Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (11/1 - 17/1): Thủ tướng yêu cầu khởi công toàn bộ cao tốc Ninh Bình - Hải Phòng trong quý I

Thủ tướng yêu cầu khởi công cao tốc Ninh Bình - Hải Phòng; Hà Nội khởi công đường Tây Thăng Long qua Đan Phượng; gần 4.000 tỷ đồng bồi thường, TĐC cao tốc Gia Nghĩa - Chơn Thành qua Bình Phước... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.

Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (4/1 - 10/1): Hà Nội duyệt làm hai hầm chui qua Vành đai 3, khởi công cao tốc TP HCM - Mộc Bài trong năm nay

Rủi ro khi mua chung cư giá rẻ

Tin mới nhất