Công việc tay chân có thể làm đàn ông chết sớm hơn

	Ăn thực phẩm màu đỏ giúp bạn sống lâu hơn
	6 bí quyết kéo dài tuổi thọ đàn ông
	Sống thọ hơn nhờ 10 thói quen lành mạnh mỗi ngày

Cụ thể, một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí British Journal of Sport Medicine đã chia sẻ rằng những người đàn ông lao động tay chân có nguy cơ chết sớm hơn so với những người làm trong văn phòng, cho dù họ cảm thấy công việc đó phù hợp với bản thân và là cách tập luyện thể dục.

(Ảnh:DailyMail)

Các nhà khoa học cho rằng do những người lao động tay chân làm các công việc lặp đi lặp lại trong trạng thái căng thẳng, từ đó khiến cơ thể mệt mỏi hơn so với việc chạy bộ trên máy hoặc luyện tập ngắn. Tuy nhiên, khi họ theo dõi hiện tượng này trên phụ nữ thì thấy kết quả ngược lại, các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Đại học VU ở Amsterdam gọi hiện tượng này là “nghịch lí hoạt động thể chất”.

Ngoài ra, họ còn cho biết thêm những người đàn ông lao động tay chân cho dù có các hoạt động thể dục trong giờ nghỉ thì sức khỏe của họ cũng không tốt bằng những người đàn ông làm việc trong văn phòng và có tập thể dục thường xuyên.

Trong khi việc không có các hoạt động thể chất chiếm 7% các vấn đề sức khỏe trên toàn thế giới, nhưng các hình thức tập thể dục lại không như nhau. Các hướng dẫn quốc tế khuyến khích chúng ta tập luyện thể dục 30 phút mỗi ngày nhưng họ không đưa ra bài tập nào là tốt nhất.

Hoạt động tay chân có thể gây áp lực lên tim

Nhà nghiên cứu Pieter Coenen nói với tờ The Guardian rằng: “Nếu bạn chạy bộ 30 phút mỗi ngày vào thời gian nghỉ ngơi thì nó sẽ giúp làm tăng nhịp tim và bạn cảm thấy sảng khoái sau đó. Nhưng nếu bạn làm các công việc yêu cầu thể chất thì điều đó hoàn toàn khác. Làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày thì chúng tôi cho rằng điều đó làm căng thẳng hệ thống tim mạch của bạn hơn là cải thiện nó.”

Lối sống ít vận động có thể phá hủy sức khỏe trong 2 tuần

(Ảnh:Capital FM Kenya)

Lối sống ít vận động là một trong các vấn đề sức khỏe ngày một gia tăng trong xã hội hiện đại và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Đặc biệt hơn nếu ít vận động chỉ trong vòng 2 tuần thì nó đã mang lại các vấn đề sức khỏe.

Các nhà khoa học tại Đại học Liverpool (Anh) gần đây đã tuyên bố rằng sức khỏe chúng ta sẽ xấu đi nếu trong vòng 2 tuần ít vận động. Họ cảnh báo rằng điều này có thể gây nên các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim và đột quỵ.

7 đột phá mới giúp chúng ta sống lâu hơn Công nghệ và khoa học có thể hòa trộn với nhau để tác động đến cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là 7 đột ...

12 bí quyết trường thọ của bác sĩ Nhật Shigeaki Hinohara Sống gửi thác về, của cải chỉ là phù du, hãy vui vẽ mà sống. Đó là bí quyết sống lâu của bác sĩ Shigeaki ...

Làm 10 việc này trước khi ngủ cơ thể sẽ khỏe mạnh, sống lâu Khoảng thời gian một giờ trước khi ngủ được xem là “thời khắc vàng” để dưỡng sinh. Nếu như bạn làm 10 điều này thì ...