Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn đàn ông?

	Gợi ý 5 món quà sức khỏe dành tặng phái đẹp nhân ngày 8/3
	Những ca khúc 'siêu' hay không thể không nghe trong ngày Quốc tế phụ nữ 8/3
	Phụ nữ mang thai mắc bệnh thủy đậu có nguy hiểm không?

(Ảnh: mecon)

Nhạy cảm hơn với bệnh tật

Ngay từ trước khi ra đời, các thai nhi nam đã gặp khó khăn nhiều hơn thai nhi nữ. “Thậm chí, ngay trong năm đầu đời, các bé trai có nguy cơ tử vong cao hơn các bé gái, và điều này vẫn tồn tại trong suốt cuộc đời", Sean Hagberg, giám đốc khoa học của Trung tâm khoa học thần kinh Rio Grande, ĐH New Mexico cho biết. Trẻ trai sơ sinh dễ tử vong hơn nếu bị sinh thiếu tháng do phổi và não bộ chưa phát triển.

Về mặt thần kinh, nam giới không phát triển nhanh bằng phụ nữ, điều này có liên quan đến trí thông minh cũng như sự phát triển toàn diện. Đàn ông cũng có nhiều khả năng tử vong hơn do chấn thương, tự tử, ung thư đường hô hấp, bệnh gan mãn tính và bệnh tim mạch vành. “Ở tất cả nền văn hóa, phụ nữ thọ hơn đàn ông, điều này có thể là do yếu tố cấu tạo sinh học”, Hagberg nói.

Kích thước cơ thể lớn hơn

(Ảnh: lantoa)

Cơ thể lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt vì nó liên quan đến tuổi thọ. "Trung bình những người cao trên 1,8 m không sống lâu bằng những người thấp hơn 1,8 m", tiến sĩ Vincent Giampapa (thuộc viện Cell Health, New Jersey) cho biết. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Medical Hypothesis, cá thể có cơ thể lớn hơn trong một loài thường có xu hướng đoản thọ hơn. Điều này không chỉ đúng với con người mà còn đúng với hầu hết loài động vật, bao gồm cả cá, côn trùng, động vật linh trưởng và chó…

Hút thuốc

Tỉ lệ nam giới hút thuốc nhiều hơn phụ nữ.

Tỉ lệ hút thuốc đang giảm nhanh nhưng nam giới vẫn hút thuốc nhiều hơn nữ giới. Theo tổ chức Y tế thế giới, có tới 40% nam giới nhưng chỉ có 9% nữ giới hút thuốc.

Jessica Cook, trợ giảng tại trường Y và sức khỏe cộng đồng Wisconsin cho biết: Chẳng có gì phải "|chối cãi" vì thuốc lá gây hại cho sức khỏe. Thực tế là thuốc lá có thể “lấy” đi 15 năm tuổi thọ của người hút. Tin tốt là chỉ cần bỏ thuốc lá là nguy cơ này đã giảm xuống rất nhiều.

Uống rượu

Uống rượu nặng còn làm tăng nguy cơ mắc các ung thư miệng, họng, gan và ruột.

Theo CDC, nam giới có xu hướng uống rượu gấp 5 lần phụ nữ chỉ trong 2 tiếng. Tỉ lệ lái xe trong tình trạng say rượu cũng cao gấp đôi so với nữ giới, khiến họ có nguy cơ tử vong do rượu và nhập viện nhiều hơn. Cách tốt nhất là nói không với rượu hoặc kiểm soát tửu lượng, tối đa 2 ly rượu nhỏ hay 1 ly bia lớn mỗi ngày.

Bệnh tim mạch

Theo tiến sĩ Larry Santora của Hệ thống chăm sóc sức khỏe St. Joseph ở Orange, California, nồng độ estrogen cao hơn trong cơ thể phụ nữ bảo vệ họ khỏi bệnh tim nhiều hơn nam giới từ 10 đến 15 năm. Estrogen làm tăng cholesterol tốt và làm giảm cholesterol xấu. Estrogen làm cho lớp niêm mạc bên trong của động mạch vành linh hoạt hơn, do đó ít bị tổn thương hay viêm nhiễm và xơ vữa động mạch.

(Ảnh: phunuvietnam)

Nam giới cần luyện tập nhiều hơn để làm giảm các nguy cơ của mình. Bắt đầu kiểm tra huyết áp và cholesterol ngay khi bạn độ tuổi 20 và đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu có bất cứ điều gì đó bất thường. Hãy ăn uống điều độ, tập thể dục, không hút thuốc.

Không chia sẻ lo lắng

Nam giới có xu hướng tránh nói về những lo âu, trầm cảm – một trong những thủ phạm khiến nam giới tự tử vì tin rằng mình có thể tự giải quyết. Trong khi đó, nếu có sự hỗ trợ từ các chuyên gia, họ sẽ thoát khỏi vấn đề nhanh hơn.

Theo 1 khảo sát của Viện Tâm lý Hoa Kỳ, gần 1/3 nam giới cho biết họ thấy căng thẳng hơn qua mỗi năm. Thêm vào dó, nam giới ít có cơ hội hơn phụ nữ trong việc chia sẻ rằng họ đang bị stress tác động mạnh đến sức khỏe.

(Ảnh: suckhoedoisong)

Khi làm việc không ngừng, cơ thể sẽ “bơm” ra nhiều hoóc môn căng thẳng như adrenaline và cortisol. Quá nhiều hoóc môn có thể khiến huyết áp và cholesterol tăng đột biến, đẩy họ đến nguy cơ mắc bệnh mạch vành ,nhồi máu cơ tim và suy tim, đột quỵ đột ngột.

Phụ nữ tương tác, nói chuyện với mọi người nhiều hơn nam giới. Điều này giúp họ giải quyết vấn đề và tăng cường các mối quan hệ. Nam giới thường khó chia sẻ mọi chuyện, thường cố giữ những cảm xúc trong mình và điều này đã góp phần tạo thêm căng thẳng cho họ.

Lười ăn trái cây mỗi ngày

Nam giới trên 50 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao hơn nữ giới. Một tổ chức từ thiện mang tên “Hội phòng chống ung thư” của Anh khuyên phái mạnh mỗi ngày nên ăn ít nhất 18g chất xơ.

(Ảnh: Báo Phụ nữ)

Một trái chuối chứa 1,8g chất xơ, một trái táo (có vỏ) chứa 4g chất xơ là lựa chọn tốt nhất để phòng tránh bệnh tật. Chỉ cần lưu ý rửa thật sạch trước khi ăn.

Nghiên cứu mới của Trường Đại học Penn State, Mỹ, cũng cho thấy, ăn ít thịt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch, đồng thời nâng cao sự “mạnh mẽ” của nam giới chốn phòng the.

Ngược lại với 5 lý do trên thì theo Viện nghiên cứu Max Planck của Đức, nếu nam giới lấy được vợ kém 9-11 tuổi thì tỷ lệ tử vong sớm ở người đàn ông sẽ giảm 11%.

	Ngày 8/3, đàn ông nên tự mua quà hay hỏi thẳng người ấy?
	7 điều đàn ông chỉ làm với người phụ nữ họ thực sự yêu thương
	Lý do đàn ông ngoại tình nhưng tuyệt đối không bỏ vợ