Các thực phẩm giàu I-ốt tốt cho sức khỏe của trẻ

I-ốt là một trong những vi chất rất cần thiết đối với cơ thể, góp phần quan trọng trong việc hình thành, phát triển và duy trì hoạt động của con người, đặc biệt là trẻ em. Việc thiếu hụt I-ốt ở trẻ em có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ trong tương lai.
 
cac thuc pham giau i ot tot cho suc khoe cua tre Làm thế nào để nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng?
cac thuc pham giau i ot tot cho suc khoe cua tre Thời tiết giao mùa trẻ dễ mắc những bệnh gì?

Cơ thể của chúng ta không thể tự tổng hợp được I-ốt nên cần phải bổ sung thường xuyên và lâu dài qua đường ăn uống.

Bác sĩ CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết: “Trẻ sơ sinh nếu thiếu I-ốt sẽ chậm phát triển trí tuệ, đần độn, tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và tử vong. Trẻ nhỏ nếu thiếu I-ốt sẽ làm tăng nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, chậm phát triển tâm thần, hạn chế sự phát triển chiều cao, cân nặng và suy dinh dưỡng”.

Dưới đây là những thực phẩm giàu I-ốt, rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

cac thuc pham giau i ot tot cho suc khoe cua tre
cac thuc pham giau i ot tot cho suc khoe cua tre Thực đơn ăn dặm của mẹ giúp con ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng
chọn
[Photostory] Những cung đường ven biển đẹp ở miền Trung thuận tiện để di chuyển dịp lễ 30/4 và 1/5
Bên cạnh cao tốc và quốc lộ 1, đường ven biển cũng là một phương án thuận tiện để lưu thông theo hướng bắc - nam dịp lễ 30/4 và 1/5. Phần lớn các tỉnh miền Trung hiện nay đều đã có tuyến đường ven biển, đặc biệt khu vực từ Đà Nẵng đến Bà Rịa - Vũng Tàu là nơi có cảnh sắc đẹp và tập trung rất nhiều dự án bất động sản nghỉ dưỡng.