Cách làm nước ép táo và dưa leo cho làn da khỏe đẹp

Dưa chuột và táo là những loại trái cây không chỉ làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè mà còn giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, đủ độ ẩm. 
cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep 7 bước để có làn da sáng đẹp ngày hè
cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep Thực phẩm chức năng có thực sự cải thiện làn da bạn?

Dưa chuột là lựa chọn hoàn hảo để làm dịu cơn khát của bạn trong mùa hè. Dưa chuột có hàm lượng nước cao, rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da. Tinh chất silica có trong dưa cũng giúp làm sáng da.

Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng cho làn da khỏe mạnh. Kết hợp táo và dưa trở thành một loại nước ép sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sáng đẹp.

cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep

Nước ép dưa chuột có lợi gì?

Dưa chuột chứa các chất dinh dưỡng khác như kali, biotin, magiê, vitamin A, vitamin C và vitamin B1, giúp cải thiện tình trạng da.

Uống nước ép dưa chuột sẽ không chỉ trẻ hóa làn da mà còn cải thiện kết cấu da. Điều này là do mức độ chống oxy hóa cao của dưa chuột, giúp giảm viêm trong da, tình trạng mẩn đỏ, bọng, và khuyết điểm.

Ngoài một làn da khỏe mạnh, uống nước ép dưa chuột còn có thể cung cấp cho bạn một lượng vitamin A, giúp tăng thị lực, tăng trưởng xương, sinh sản và phân chia tế bào tốt hơn. Lượng chất xơ từ nước ép dưa hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa; thúc đẩy giảm cân; ngăn ngừa táo bón, bệnh đại tràng và trĩ.

Nước ép dưa chuột cũng có đủ lượng vitamin K cần thiết cho sự phát triển xương và răng khỏe mạnh. Tiêu thụ một phần dưa chuột sống và dưa chưa gọt vỏ chứa 19% lượng vitamin K được đề nghị hàng ngày, theo tiêu chuẩn của USDA - Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia Mỹ.

Ăn táo có lợi gì?

Một quả táo đạt tiêu chuẩn chất lượng có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu và đó là lý do tại sao hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên ăn táo mỗi ngày. Có rất nhiều người thích uống nước ép táo. Giá trị dinh dưỡng của nước táo ép cũng giống như táo tươi ăn theo cách tự nhiên. Nước ép táo cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Táo không có cholesterol, lượng natri và chất béo bão hòa thấp.

Táo giúp làm và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn, có lợi ích chống lão hóa, giúp loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa ung thư da.

Vitamin C trong táo giúp xây dựng collagen và mức độ đồng cao còn "khuyến khích" da sản xuất melanin, một sắc tố chịu trách nhiệm về màu da của bạn.

Dưa chuột và táo cho làn da khỏe đẹp

Dưa chuột và nước ép táo khi kết hợp có thể trở thành thức uống tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Táo giàu polyphenol có tính chất chống oxy hóa và chống viêm, làm chậm sự lão hóa của da. Sự kết hợp các thành phần dưỡng chất từ hai loại quả này sẽ cho bạn một loại nước ép tốt nhất cho làn da.

Công thức chế biến nước ép dưa và táo:

Nguyên liệu: - 1 đến 2 quả dưa chuột - 1 quả táo

Phương pháp: Rửa và gọt vỏ dưa chuột, sau đó cắt thành miếng nhỏ. Cắt táo thành những miếng nhỏ. Cho nguyên liệu vào máy ép trái cây và thêm 1/4 chén nước.

Bạn nên uống dưa chuột và nước ép táo hai lần một tuần để có đủ các chất dinh dưỡng cho làn da khỏe đẹp.

cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep Chăm sóc da mặt mùa hè

Mùa hè với những đợt nắng nóng liên tiếp làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da mặt vốn đã mỏng manh của phái đẹp. ...

cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep Mặt nạ chăm sóc da mặt từ 6 loại trái cây quen thuộc

Trái cây vẫn luôn được coi là sự lựa chọn lành mạnh cho sức khỏe. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, sử dụng ...

cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep Thực phẩm tuyệt chiêu cho làn da mùa hè

Để có làn da khỏe mạnh, cách tốt nhất là có một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm như: sôcôla ...

cach lam nuoc ep tao va dua leo cho lan da khoe dep Bác sĩ da liễu điểm mặt những bệnh về da dễ gặp trong mùa hè

Mùa hè thời tiết chuyển sang nắng nóng đi kèm với đó là những cơn mưa rào khiến nền nhiệt độ cao và độ ẩm ...

chọn