KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN
Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.
Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.
Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.
| Những bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Trung Quốc |
| 10 quy tắc chăm sóc da giúp phụ nữ Hàn Quốc luôn trẻ trung |
Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TP HCM, để ăn kiêng giảm cân, bạn sẽ dùng thực phẩm giúp giảm mỡ, ít calories... Do đó cơ thể dễ thiếu hụt dinh dưỡng và vitamin khiến làn da xuống cấp nghiêm trọng. Do đó, bạn cần chọn chế độ ăn kiêng vừa giảm cân lại tốt cho làn da.
Trái cây và rau xanh cung cấp vitamin mà không làm tăng cân. Tuy nhiên, tác dụng của mỗi loại trái cây, rau xanh đối với làn da là khác nhau nên bạn cần phải hiểu rõ khi lựa chọn.
Làn da mịn màng
Dâu tây, cam, quýt, bưởi chanh, bông cải xanh nhiều vitamin C, có tác dụng hình thành collagen cấu trúc da trở nên mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn. Khi da phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, bạn nên ăn hạt hướng dương, hạnh nhân. Hàm lượng vitamin E trong những thực phẩm này sẽ bảo vệ da khỏi tia UV.
Làn da tươi sáng
Bạn cần bổ sung các loại hoa quả, rau màu cam, xanh đậm và khoai lang. Đây là thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa. Cơ thể sẽ chuyển đổi chúng thành vitamin A giúp da tươi sáng, làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng.
![]() |
| Trái cây và rau xanh là nguồn thực phẩm giàu vitamin tốt cho da mà không lo tăng cân. Ảnh: SC |
Làn da trẻ trung
Ngũ cốc, thịt nạc, thịt lợn, thịt gia cầm, sò chứa nhiều sắt, kẽm và khoáng chất. Máu cần sắt để vận chuyển oxy hóa giúp da khỏe và trẻ trung.
Ăn nhiều cá hồi, cá thu, quả óc chó để bổ sung omega 3, tác dụng giảm nếp nhăn, chống viêm da. Lúa mì và các loại ngũ cốc sẽ giảm mụn trứng cá.
Ngoài ra, uống nước đúng cách và thường xuyên, tránh mất nước để làn da luôn căng mịn.
Những thực phẩm nên tránh
Tránh đồ ăn cay, nóng vì có thể gây hại cho cơ quan tiêu hóa khiến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị chậm làm nhanh lão hóa da.
Một trong những nguyên nhân gây mụn là thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động. Không nên bổ sung quá nhiều dưỡng chất vì thừa chất cũng không tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh dinh dưỡng, bạn cần phải thường xuyên vệ sinh da, ngủ đủ giấc... để làn da khỏe và đẹp.
| Công thức giúp da láng mịn từ vỏ cam dành cho nàng da dầu
Nhiều người có thói quen vứt bỏ vỏ cam vì nghĩ rằng nó chẳng có công dụng gì. Nhưng thực tế, vỏ cam cực kì ... |
| Da trắng không tì vết nhờ các loại 'mặt nạ thiên nhiên' có sẵn tại nhà
Thay vì sử dụng các sản phẩm tẩy trắng thương mại, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong bếp để cải ... |
| 4 cách giúp bạn giữ mãi làn da không tuổi
Bạn có thể cải thiện làn da của mình đáng kể nếu ghi nhớ những cách làm đẹp dưới đây. |
Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)
Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.
Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.
Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.
Website: https://vietnaminvestmentforum.vn
Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.
Các lỗi dưỡng da buổi sáng chị em thường mắc phải
Lối sống 06:34 | 15/05/2019
Để luôn tươi trẻ khi mặc áo cổ rộng, học luôn 7 cách này để xóa nếp nhăn ở ngực
Lối sống 06:47 | 26/03/2019
3 phương pháp điều trị nếp nhăn trên da bằng vitamin E
Lối sống 12:00 | 18/10/2018
12 cách ngăn ngừa lão hóa da đơn giản mà hiệu quả
Lối sống 13:00 | 18/09/2018
Chọn món ăn kiêng nào để đẹp da
Lối sống 07:02 | 12/08/2018
10 quy tắc chăm sóc da giúp phụ nữ Hàn Quốc luôn trẻ trung
Lối sống 04:15 | 11/08/2018
7 cách để kiểm soát tình trạng ngứa da
Lối sống 14:25 | 09/08/2018
Những công dụng tuyệt vời của lá ổi với làn da
Lối sống 07:00 | 13/07/2018