Lối sống

Công thức tính ngày rụng trứng đơn giản nhất cho phụ nữ

Phương Mai 06:30 | 21/05/2018

Tính ngày rụng trứng chuẩn sẽ giúp phụ nữ biết được thời điểm thụ thai cũng như xác định được thời gian an toàn để tránh thai.

	Thực phẩm giúp cải thiện chất lượng trứng ở phụ nữ
	8 dấu hiệu giúp chị em nhận biết thời điểm rụng trứng 'bằng mắt thường'

Tính ngày rụng trứng thường hữu ích cho chị em phụ nữ đảm bảo tăng khả năng thụ thai cao nhất, cũng như biết ngày an toàn để tránh mang thai. Trong suốt chu kỳ sinh sản của người phụ nữ, trứng sẽ rụng khoảng 460 lần nên biết ngày rụng trứng rất cần thiết cho bạn.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt được coi là phương pháp cơ bản và thông dụng nhất.

Công thức tính ngày rụng trứng

Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình của phụ nữ ước tính là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt có độ dài khác mức trung bình (28 ngày), ngày rụng trứng sẽ tính cộng thêm hoặc trừ đi đúng số ngày dao động.

Công thức: Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh - 14

Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn kéo dài 30 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 16 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối. Tương tự, chu kỳ kinh của bạn là 26 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày thứ 12 tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.

cong thuc tinh ngay rung trung don gian nhat cho phu nu

Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt được coi là phương pháp cơ bản nhất phụ nữ nên biết. (Ảnh: Mumsnet)

Thời gian dễ thụ thai

Ngày dễ thụ thai nhất là ngày rụng trứng, tuy nhiên, do tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày và trứng tồn tại tới 24 giờ, vì vậy, thời gian dễ thụ thai có thể dài 6 ngày.

Khả năng thụ thai của bạn sẽ bắt đầu tăng vào ngày thứ 10, sau đó đạt đỉnh vào ngày thứ 14, giảm dần trong 1-2 ngày sau đó.

Dấu hiệu cơ thể báo rụng trứng

- Nhiệt độ cơ thể tăng lên 0,5-1 độ C so với nhiệt độ thông thường

- Xuất hiện chất nhầy cổ tử cung, tiết dịch âm đạo mỏng, co giãn, có màu giống lòng trắng trứng sống

- Đau ngực

- Đầy hơi

- Đau nhói vùng bụng hoặc chuột rút chân

- Ham muốn tình dục tăng cao

- Có thể xuất hiện đốm máu nhẹ

Thuốc tránh thai cho nam giới khiến tinh trùng ngừng bơi

Loại thuốc EP055 hạn chế hoạt động của tinh trùng, giảm khả năng thụ thai mà không gây tác dụng phụ cho đối tượng sử ...

Có 9 đứa con mới phát hiện mình bị... vô sinh trước khi lấy vợ

Một người đàn ông ở Morocco sống với vợ và có 9 người con. Sau 35 năm kết hôn, ông mới phát hiện mình bị ...

'Cuộc thi bơi' của 300 triệu tinh trùng mô phỏng quá trình hình thành em bé

Video mô phỏng hành trình tinh trùng Willy đến gặp trứng giúp phụ huynh dễ dàng trong việc giáo dục con về giới tinh và ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Zing Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THAI KỲ AN TOÀN

Âm đạo phụ nữ thay đổi như thế nào trong thời kì mang thai?
Lối sống 14:37 | 11/05/2019
Đây là cách cực kì đơn giản, giúp chị em không phải rạch tầng sinh môn khi sinh con
Lối sống 15:22 | 01/05/2019
Dân mạng nghi ngờ chuyện có bầu của cô dâu 62 tuổi bởi phụ nữ trên 50 tuổi mang thai là rất hiếm
Lối sống 11:34 | 10/04/2019
Ăn gì trong trong thai kì để con sinh ra thông minh?
Lối sống 13:00 | 06/01/2019
Hệ thống miễn dịch của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của em bé
Lối sống 12:00 | 27/09/2018
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé như thế nào?
Lối sống 23:00 | 12/09/2018
Ăn thực phẩm cay khi mang thai liệu có an toàn?
Lối sống 03:00 | 29/08/2018
8 lưu ý tuyệt đối phải nhớ để chăm sóc bà bầu an toàn
Lối sống 03:25 | 10/08/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục

Chủ đầu tư 08:16 | 31/10/2025

Vingroup lãi 9 tháng hơn 7.500 tỷ đồng 08:15 | 31/10/2025
Giá chung cư TP HCM vẫn tăng mạnh 07:50 | 31/10/2025
Phát Đạt muốn bán vốn một công ty con vừa thành lập 07:47 | 31/10/2025

Đọc nhiều nhất

Liên danh Geleximco trúng khu đô thị 22.000 tỷ ở Quy Nhơn 15:35 | 30/10/2025
Bảng giá đất mới của Đồng Nai dự kiến tăng cao nhất 9 lần 13:33 | 30/10/2025
Tiến độ KĐT Hàm Tiến - Mũi Né của Sun Group và nhiều dự án trọng điểm tại Lâm Đồng 08:15 | 30/10/2025
Tân Hưng làm dự án công nghiệp 60 ha cạnh tuyến đường sắt Hà Nội - Hải Phòng 07:05 | 30/10/2025
Mảng bất động sản công nghiệp của Taseco Land bắt đầu có doanh thu sau 2 năm lấn sân 07:00 | 30/10/2025
Loạt hạng mục sắp hoàn thành tại nút giao Mỹ Thủy 11:44 | 30/10/2025
Doanh thu bất động sản rục rịch trở lại với Đạt Phương 14:39 | 30/10/2025
Khách mua BĐS vừa trả trước cho Hoàng Huy hơn 2.600 tỷ, dự kiến hạch toán doanh thu trong 2 quý tới 15:33 | 30/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/danh-muc-tu-doanh-14-ty-usd-va-su-khac-biet-trong-cach-phan-bo-tai-san-tai-chinh-cua-ctck-202510302043699.htm" title="Danh m&#x1EE5;c t&#x1EF1; doanh 14 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; s&#x1EF1; kh&amp;#225;c bi&#x1EC7;t trong c&amp;#225;ch ph&amp;#226;n b&#x1ED5; t&amp;#224;i s&#x1EA3;n t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a CTCK" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/vnb-30-10-tu-doanh-1-20251030214526690-avatar-15x10-20251030215046892.png?width=120" alt="Danh mục tự doanh 14 tỷ USD và sự khác biệt trong cách phân bổ tài sản tài chính của CTCK" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/danh-muc-tu-doanh-14-ty-usd-va-su-khac-biet-trong-cach-phan-bo-tai-san-tai-chinh-cua-ctck-202510302043699.htm" title="Danh m&#x1EE5;c t&#x1EF1; doanh 14 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; s&#x1EF1; kh&amp;#225;c bi&#x1EC7;t trong c&amp;#225;ch ph&amp;#226;n b&#x1ED5; t&amp;#224;i s&#x1EA3;n t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a CTCK">Danh mục tự doanh 14 tỷ USD và sự khác biệt trong cách phân bổ tài sản tài chính của CTCK</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-gan-160-cong-ty-bao-lai-tren-tram-ty-trong-mot-quy-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: G&#x1EA7;n 160 c&amp;#244;ng ty b&amp;#225;o l&amp;#227;i tr&amp;#234;n tr&#x103;m t&#x1EF7; trong m&#x1ED9;t qu&amp;#253;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020100035126-20251020100035129-avatar-15x10-2025102010004048.jpg?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý III: Gần 160 công ty báo lãi trên trăm tỷ trong một quý" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-gan-160-cong-ty-bao-lai-tren-tram-ty-trong-mot-quy-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: G&#x1EA7;n 160 c&amp;#244;ng ty b&amp;#225;o l&amp;#227;i tr&amp;#234;n tr&#x103;m t&#x1EF7; trong m&#x1ED9;t qu&amp;#253;">Cập nhật KQKD quý III: Gần 160 công ty báo lãi trên trăm tỷ trong một quý</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vingroup-bao-lai-hon-7500-ty-sau-9-thang-2025103172751938.htm" title="Vingroup b&amp;#225;o l&amp;#227;i h&#x1A1;n 7.500 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/download-1-20251031072730935-avatar-15x10-20251031072751258.jpeg?width=120" alt="Vingroup báo lãi hơn 7.500 tỷ sau 9 tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vingroup-bao-lai-hon-7500-ty-sau-9-thang-2025103172751938.htm" title="Vingroup b&amp;#225;o l&amp;#227;i h&#x1A1;n 7.500 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng">Vingroup báo lãi hơn 7.500 tỷ sau 9 tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/doanh-so-chua-ghi-nhan-den-cuoi-thang-9-cua-vinhomes-cao-ky-luc-202510317505855.htm" title="Doanh s&#x1ED1; ch&#x1B0;a ghi nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1EBF;n cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng 9 c&#x1EE7;a Vinhomes cao k&#x1EF7; l&#x1EE5;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/crawl-20251031074813942-2025103107481416-avatar-15x10-20251031075005169.jpg?width=120" alt="Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/doanh-so-chua-ghi-nhan-den-cuoi-thang-9-cua-vinhomes-cao-ky-luc-202510317505855.htm" title="Doanh s&#x1ED1; ch&#x1B0;a ghi nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1EBF;n cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng 9 c&#x1EE7;a Vinhomes cao k&#x1EF7; l&#x1EE5;c">Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-202510301567595.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/avatar-20251029122446213-avatar-15x10-2025103015060735.jpg?width=120" alt="Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-202510301567595.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n">Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-my-mat-da-do-co-phieu-meta-microsoft-giam-manh-sau-khi-cong-bo-bctc-2025103153739711.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n M&#x1EF9; m&#x1EA5;t &#x111;&amp;#224; do c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Meta, Microsoft gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh sau khi c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/untitled-20251031053418853-avatar-15x10-20251031053738934.jpg?width=120" alt="Chứng khoán Mỹ mất đà do cổ phiếu Meta, Microsoft giảm mạnh sau khi công bố BCTC" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-my-mat-da-do-co-phieu-meta-microsoft-giam-manh-sau-khi-cong-bo-bctc-2025103153739711.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n M&#x1EF9; m&#x1EA5;t &#x111;&amp;#224; do c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Meta, Microsoft gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh sau khi c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC">Chứng khoán Mỹ mất đà do cổ phiếu Meta, Microsoft giảm mạnh sau khi công bố BCTC</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vietnam-airlines-but-pha-manh-me-trong-quy-iii2025-20251030215937263.htm" title="&#x200F;Vietnam Airlines b&#x1EE9;t ph&amp;#225; m&#x1EA1;nh m&#x1EBD; trong Qu&amp;#253; III/2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/vnat2-20251030215743691-avatar-15x10-20251030215936640.jpg?width=120" alt="‏Vietnam Airlines bứt phá mạnh mẽ trong Quý III/2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vietnam-airlines-but-pha-manh-me-trong-quy-iii2025-20251030215937263.htm" title="&#x200F;Vietnam Airlines b&#x1EE9;t ph&amp;#225; m&#x1EA1;nh m&#x1EBD; trong Qu&amp;#253; III/2025">‏Vietnam Airlines bứt phá mạnh mẽ trong Quý III/2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/shb-muon-chao-ban-hon-700-trieu-co-phieu-nang-von-dieu-le-len-hon-53400-ty-dong-202510317156266.htm" title="SHB mu&#x1ED1;n ch&amp;#224;o b&amp;#225;n h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, n&amp;#226;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n h&#x1A1;n 53.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/crawl-20251031070026665-20251031070026669-avatar-15x10-20251031070155799.jpg?width=120" alt="SHB muốn chào bán hơn 700 triệu cổ phiếu, nâng vốn điều lệ lên hơn 53.400 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/shb-muon-chao-ban-hon-700-trieu-co-phieu-nang-von-dieu-le-len-hon-53400-ty-dong-202510317156266.htm" title="SHB mu&#x1ED1;n ch&amp;#224;o b&amp;#225;n h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, n&amp;#226;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n h&#x1A1;n 53.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">SHB muốn chào bán hơn 700 triệu cổ phiếu, nâng vốn điều lệ lên hơn 53.400 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vietjet-tang-truong-manh-trong-quy-iii2025-chia-co-tuc-20-bang-co-phieu-202510319464684.htm" title="Vietjet t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng m&#x1EA1;nh trong Qu&amp;#253; III/2025, chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c 20% b&#x1EB1;ng c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/vj-1-4-20251031094312906-avatar-15x10-20251031094603984.jpg?width=120" alt="Vietjet tăng trưởng mạnh trong Quý III/2025, chia cổ tức 20% bằng cổ phiếu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vietjet-tang-truong-manh-trong-quy-iii2025-chia-co-tuc-20-bang-co-phieu-202510319464684.htm" title="Vietjet t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng m&#x1EA1;nh trong Qu&amp;#253; III/2025, chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c 20% b&#x1EB1;ng c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u">Vietjet tăng trưởng mạnh trong Quý III/2025, chia cổ tức 20% bằng cổ phiếu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Giá chung cư TP HCM vẫn tăng mạnh

Thống kê của Savills, trong năm qua, cả chung cư sơ cấp và thứ cấp tại TP HCM đều tăng giá mạnh. Dù quý III ghi nhận giảm nhẹ do các ưu đãi lớn tại một số dự án nhằm giải phóng hàng tồn kho, song xu hướng chung vẫn duy trì đà tăng trưởng.

Hơn một nửa căn hộ tại TP HCM có giá trên 100 triệu mỗi m2

Mô hình TOD sẽ thay đổi cách định giá và khai thác bất động sản ra sao?

Liên kết nổi bật