Mẹ và con gái cùng giảm 84 kg chỉ nhờ một điệu nhảy

	Pilates: Môn thể thao giảm cân, 'ngốn' ít thời gian và phù hợp mọi độ tuổi
	Ngồi một chỗ thở cũng có được vòng eo như ý

Jaime Allison trước và sau khi giảm cân.

Jaime Allison, 40 tuổi, sống tại tiểu bang Alabama, Mỹ. Kết hôn sớm và sinh ba người con, Jaime hầu như không có thời gian chăm chút cho bản thân. Cô tăng cân nhiều cân trong thời gian mang thai và hầu như không giảm được chút nào sau khi sinh. Thân hình sồ sề khiến Jamie vô cùng tự ti. Chưa kể, chế độ ăn uống không lành mạnh khiến cả gia đình cô đều trong tình trạng thừa cân.

Để cải thiện hình thể và sức khỏe cho bản thân lẫn cả gia đình, Jaime đã rủ con gái lớn Calista tới phòng tập bộ môn jazzercise. Đây là bài tập do cựu vũ công Broadway Judi Sheppard Missett giới thiệu vào năm 1969. Jazzercise được mô tả như là một bài khiêu vũ cường độ cao kết hợp với các động tác cardio, pilates, hiphop, yoga và kickboxing. 60 phút tập jazzercise có thể tiêu đốt tới 800 calories.

Jamie và con gái Calista đã cùng nhau giảm được tới 84 kg sau hơn một năm tập jazzercise.

Jaime tiết lộ, cô cùng con gái dành 3 - 4 buổi mỗi tuần để tập jazzercise. Ngoài ra, cô cũng thay đổi chế độ ăn cho cả gia đình, tăng cường thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, hoa quả, thịt nạc và hạn chế tối đa đồ ăn nhanh. Jamie và Calista giữ thói quen chụp ảnh "tự sướng" sau mỗi buổi tập thể có thể theo dõi được sự thay đổi của vóc dáng.

Không chỉ thay đổi về vóc dáng, quan hệ giữa hai con mẹ còn trở nên thân thiết hơn.

Chăm chỉ tập luyện trong hơn một năm đã giúp hai mẹ con giảm được tổng cộng 84 kg. Quan trọng hơn cả, Jamie cảm thấy sự gắn kết mật thiết hơn giữa mẹ và con gái. "Tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi có một cô con gái. Calista quan tâm, chăm sóc và là nguồn động viên rất lớn cho tôi trong quá trình giảm cân. Tôi muốn mình trở thành một tấm gương tốt cho các con và tôi hạnh phúc vì mình đã làm được", Jamie chia sẻ.

Cô gái Long An quyết tâm giảm 10kg mỡ thừa trên cơ thể vì bị mọi người trêu chọc Trong tuần, Phương Dung dành 4 buổi để tập gym, mỗi buổi 1 tiếng với đủ 4 bài tập riêng cho từng ngày.

Cô gái suýt chết do viêm phổi trở thành huấn luyện viên thể hình Vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, ba vòng chuẩn, ít ai biết Nguyên Thi phải trải qua quá trình khổ luyện để chống chọi với ...

Cô gái 9X chia sẻ bí quyết giảm béo bụng chỉ trong 2 tháng Áp dụng chế độ sinh hoạt điều độ cùng thực đơn ăn uống hợp lý, chỉ trong 2 tháng, Cẩm Tú đã giảm vòng bụng ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027
(Để có cơ hội nhận vé miễn phí)