Phòng tránh và xử trí kịp thời khi bị sốc nhiệt

	Người già dễ mắc bệnh tiêu hóa trong ngày hè nắng nóng
	Nắng nóng, trẻ dễ bị viêm da do dùng bỉm quá nhiều

Sốc nhiệt là gì?

Sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng thân nhiệt tăng quá mức, thường trên 40⁰C, nguyên nhân chủ yếu là do thời tiết nắng nóng kéo dài khiến con người không kịp thích nghi gây ra tình trạng sốc nhiệt.

Bất cứ ai cũng có thể bị sốc nhiệt. Trong đó, đối tượng dễ bị sốc nhiệt nhất chính là trẻ nhỏ có sức đề kháng kém, hiếu động, hay chạy nhảy… nên nguy cơ mất nước do toát mồ hôi, mất muối là rất lớn.

Những dấu hiệu nhận biết

Sốc nhiệt thường có triệu chứng như đau nửa đầu, khó thở, buồn nôn hoặc nôn, nóng bừng mặt. Những triệu chứng sốc nhiệt nguy hiểm có thể xuất hiện như sốt cao, chóng mặt, ngất xỉu, nặng sẽ dẫn đến các rối loạn hệ thần kinh như mê sảng, thở nhanh, rối loạn tim mạch... Nắng nóng dẫn đến tình trạng tăng thân nhiệt, mất nước do tiết nhiều mồ hôi, làm giảm khối lượng tuần hoàn máu dẫn đến trụy mạch và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Xử trí khi bị sốc nhiệt

Sốc nhiệt là một chứng bệnh rất nguy hiểm, có thể gây chết người, do đó, trước một trường hợp bị sốc nhiệt cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế như:

- Nhanh chóng tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

- Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Phòng tránh sốc nhiệt mùa hè

Chuyên gia khuyến cáo thêm, để phòng ngừa sốc nhiệt, chúng ta cần tránh để cơ thể mất nước và không hoạt động quá sức trong những ngày thời tiết ẩm nóng. Nếu phải hoạt động nhiều vào những ngày nắng nóng, bạn cần uống nhiều nước, trong đó không chỉ là nước lọc mà có thể sử dụng các thức uống thể thao bù muối và chất khoáng. Tránh sử dụng các loại nước giải khát có đường, cồn và caffeine vì có khả năng làm mất nước.

Những người thường xuyên làm việc dưới tiết trời nắng nóng, làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời, người tập luyện thể thao… cần bổ sung chất điện giải và nước cho cơ thể kịp thời vì đổ mồ hôi nhiều sẽ gây mất nước. Tập luyện hay làm việc cũng cần đảm bảo nghỉ giải lao, mặc quần áo mỏng nhẹ, sáng màu để tránh sốc nhiệt.

Người già cần cảnh giác với nguy cơ đột quỵ mùa nắng nóng Nguy cơ đột quỵ thường tăng cao vào mùa nắng nóng, đặc biệt với những người trên 45 tuổi, nếu không phòng ngừa đúng cách ...

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong ngày nắng nóng Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến trẻ luôn cảm thấy khó chịu và lười ăn hơn. Do đó, các bậc phụ huynh cần ...

Sốc nhiệt mùa hè, làm sao để tránh? Thời tiết mùa hè nắng nóng, nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài thì cần biết những điều này để tránh bị sốc nhiệt ảnh ...