Từ vắt sữa chỉ đủ tráng bình, mẹ 9X kích thành công trữ cả tủ đông cho con

	Khoa học chứng minh, vắt sữa non trong thai kì là an toàn
	Bí quyết chia cữ hút khoa học giúp mẹ đẻ non ở tuần 37 vẫn hút được 1,5 lít sữa mỗi ngày

Chị Ngọc Anh hiện tại đang ở nhà chăm con từ sau khi sinh. Sau khi sinh con, chị đã ăn nhiều cháo và chú ý nghỉ ngơi như theo lời người thân và các mẹ khuyên nhưng vẫn khá ít sữa. Sợ sẽ không đủ sữa cho con, bà mẹ trẻ Ngọc Anh đã dành thời gian tìm hiểu để có được thành công nho nhỏ, đó là từ không đủ tráng bình, chị đã dự trữ được cả tủ đông để dành cho con.

Chị Ngọc Anh bên con của mình.

Theo kinh nghiệm của chị, với những mẹ đang cố gắng kích sữa cho con, điều đầu tiên và quan trọng khi kích sữa đó là nên hút cạn kiệt và hút đúng giờ, không bỏ cữ. Thời gian đầu, chị Ngọc Anh thường kích sữa theo thời gian đều đặn 3 tiếng/ lần. Ngày chị hút 8 lần. Trước khi hút chị thường uống 1 ly sữa hoặc nước ấm, massage bầu ngực hoặc lau khăn ấm. Khi bắt đầu hút chị cũng chọn bật chế độ massage của máy.

Đối với lịch 3h/ lần hút sữa, chị Ngọc Anh thường hút khoảng 20 phút. Nếu các mẹ cảm thấy đầu ti không đau có thể hút thêm 5 – 10 phút để kiệt sữa. Theo chị Ngọc Anh, cơ thể vô cùng thông minh, khi vắt kiệt sữa cũng là lúc cơ thể đưa ra tín hiệu thông báo sẽ cần tiết nhiều sữa hơn nữa. Khi đạt được lượng sữa mong muốn, chị Ngọc Anh chọn cách giãn cữ ra 4h - 5h – 6h.

Bà mẹ trẻ cho biết: “Thời gian giãn cữ càng dài, mẹ càng nên tăng thời gian hút lên. Hiện tại mình đang ở cữ 6h thì hút khoảng 40 – 50 phút”.

Chị chăm chỉ kích hút để trữ sữa cho con.

Hiện tại, bé nhà chị Ngọc Anh được 3 tháng, bé dài 62cm và nặng 6,7kg. Bé rất hay cười, thích hóng chuyện, con đã biết lật từ 2 tháng 20 ngày.

Theo chị, sai lầm khi hút sữa không thành công đó là do uống ít nước, mẹ thường bị căng thẳng, mệt mỏi, ngủ không đủ giấc và không tích cực cho con bú vì cho con bú sẽ kích thích ra nhiều sữa. Các mẹ cũng nên lưu ý tránh những thực phẩm làm giảm sữa như măng, lá lốt, bắp cải… Hút sữa cũng cần hút đúng giờ và hút kiệt sữa. Mẹ cũng cần tạo cho mình niềm tin sẽ đủ sữa cho con bú để mẹ kích hút thành công.

Sữa trữ đầy tủ đông.

“Khi hút các mẹ nên xem hài hoặc nghe nhạc vui vẻ, không nên nhìn vào bình sữa để tạo áp lực cho chính mình. Nên lau đầu ti thật sach để không bị cặn dẫn đến tắc và giảm sữa trầm trọng”, chị Ngọc Anh đưa ra lời khuyên.

Bạn trả lời thế nào khi được hỏi: ‘Chị có thể cho con tôi bú nhờ được không?’ Trang Dailymail mới đây vừa thực hiện một cuộc phỏng vấn ngắn với một số bà mẹ về việc có sẵn sàng cho một em ...

Bí quyết vắt sữa non trước khi sinh để con được bú sữa mẹ ngay khi chào đời Việc vắt trữ sữa non trước khi sinh sẽ giúp con được bú sữa mẹ ngay sau khi chào đời trong trường hợp mẹ bị ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026