10 ‘bí kíp’ giúp bạn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày

01:00 | 17/01/2018
Luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chỉ tập được vài ngày lại chán nản, mệt mỏi và bỏ cuộc giữa chừng. Vậy làm cách nào để duy trì được thói quen này?
 
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra sai
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

HLV Phạm Ngọc Giáp, Trung tâm thể hình LX Fitness Vinh, cho biết: “Rất nhiều người than thở ngoài vấn đề thời gian, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc tìm ra động lực để duy trì việc tập luyện hàng ngày tại nhà. Điều này chính là nguyên nhân khiến họ bỏ tập chỉ sau vài tuần hào hứng”.

Dưới đây là những cách giúp duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày mà bạn nên biết:

10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Một số thực phẩm hữu ích cho người tập gym
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay 6 bài tập giảm mỡ bụng dưới

Hội thảo “Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách”

Thời gian: 8h00 ngày 22/09/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Sự kiện quy tụ đại diện cơ quan quản lý, Đại biểu Quốc hội, chuyên gia bất động sản, chuyên gia kinh tế độc lập, doanh nghiệp… Các diễn giả sẽ cùng thảo luận, phân tích những nội dung quan trọng của Nghị quyết 21 và những chính sách mới; từ đó đánh giá tác động, gợi mở chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản trong thời gian tới.

Hai phiên thảo luận chính:

Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý
Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản
Thảo luận - Hỏi đáp cùng chuyên gia

Đăng ký tham dự
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/10-bi-kip-giup-ban-duy-tri-thoi-quen-tap-luyen-moi-ngay-4373915.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Nhiều doanh nghiệp bất động sản lớn đề xuất làm dự án ở Mộc Châu Nhiều doanh nghiệp bất động sản lớn đề xuất làm dự án ở Mộc Châu
Chủ đầu tư 21:34 | 19/09/2026
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Nhiều doanh nghiệp bất động sản lớn đề xuất làm dự án ở Mộc Châu
Nhiều doanh nghiệp bất động sản lớn đề xuất làm dự án ở Mộc Châu
Ecopark Hải Dương và Tập đoàn Hoàng Long Hà Nội vừa đề xuất đầu tư các dự án khu đô thị, du lịch sinh thái nghỉ dưỡng cao cấp tại phường Mộc Châu, tỉnh Sơn La. Trước đó, Geleximco và Doanh nghiệp Xây dựng Xuân Trường cũng đã trao đổi về việc nghiên cứu đầu tư với địa phương.
Geleximco nghiên cứu đầu tư vào Sơn La
Geleximco nghiên cứu đầu tư vào Sơn La
Chính phủ yêu cầu ngân hàng chấm dứt cho vay tập trung vào doanh nghiệp 'sân sau'
Liên kết nổi bật