10 ‘bí kíp’ giúp bạn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày

01:00 | 17/01/2018
Luyện tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng cân đối mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chỉ tập được vài ngày lại chán nản, mệt mỏi và bỏ cuộc giữa chừng. Vậy làm cách nào để duy trì được thói quen này?
 
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra sai
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

HLV Phạm Ngọc Giáp, Trung tâm thể hình LX Fitness Vinh, cho biết: “Rất nhiều người than thở ngoài vấn đề thời gian, họ cảm thấy rất khó khăn trong việc tìm ra động lực để duy trì việc tập luyện hàng ngày tại nhà. Điều này chính là nguyên nhân khiến họ bỏ tập chỉ sau vài tuần hào hứng”.

Dưới đây là những cách giúp duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày mà bạn nên biết:

10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay Một số thực phẩm hữu ích cho người tập gym
10 bi kip giup ban duy tri thoi quen tap luyen moi ngay 6 bài tập giảm mỡ bụng dưới
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/10-bi-kip-giup-ban-duy-tri-thoi-quen-tap-luyen-moi-ngay-4373915.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Ông lớn nghỉ dưỡng Onsen Fuji làm khu công nghiệp cạnh cao tốc Chợ Mới - Bắc Kạn Ông lớn nghỉ dưỡng Onsen Fuji làm khu công nghiệp cạnh cao tốc Chợ Mới - Bắc Kạn
Dự án 19:41 | 19/12/2025
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Ông lớn nghỉ dưỡng Onsen Fuji làm khu công nghiệp cạnh cao tốc Chợ Mới - Bắc Kạn
Ông lớn nghỉ dưỡng Onsen Fuji làm khu công nghiệp cạnh cao tốc Chợ Mới - Bắc Kạn
Được thành lập từ 2018, Onsen Fuji những năm qua dần nổi lên trên thị trường bất động sản du lịch, nghỉ dưỡng với loạt dự án ở các tỉnh thành trên cả nước. Dự kiến từ quý I/2026, doanh nghiệp sẽ triển khai xây dựng Khu công nghiệp Thanh Bình giai đoạn 2 tại Thái Nguyên.
Sau Long An, Tân Á Đại Thành chuẩn bị khởi động khu công nghiệp thứ hai tại Hưng Yên với quy mô hơn 2.000 tỷ đồng
Sau Long An, Tân Á Đại Thành chuẩn bị khởi động khu công nghiệp thứ hai tại Hưng Yên với quy mô hơn 2.000 tỷ đồng
Toàn cảnh khu đất vàng vừa khởi công Tổ hợp Times Square 58 tầng cạnh GO! Thăng Long Toàn cảnh khu đất vàng vừa khởi công Tổ hợp Times Square 58 tầng cạnh GO! Thăng Long
Liên kết nổi bật