Cô gái quyết tâm giảm 14kg và cái kết đầy ngọt ngào

Câu chuyện của cô gái 21 tuổi giảm 14kg để theo đuổi nghề người mẫu chắc hẳn sẽ giúp nhiều "nàng béo" có thêm động lực trong quá trình giảm cân gian khổ.

Có lẽ chỉ những người nào trải qua tình trạng thừa cân mới hiểu để lấy lại được vóc dáng thon gọn phải có quyết tâm lớn.

Nếu cô nàng nào đang cần động lực trong quá trình thực hiện vóc dáng ước mơ thì hãy xem cô bạn có tên Hà Trúc dưới đây.

co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
Thân hình mũm mĩm của Hà Trúc khi 62kg

21 tuổi đang là sinh viên ngành Mỹ Thuật tại TP. HCM, Hà Trúc gây sốt khi chia sẻ tấm ảnh thời còn là một cô gái mũm mĩm với dòng tâm sự đầy nước mắt. Ngay lập tức, trạng thái của cô đã nhận được sự đồng cảm của đông đảo cư dân mạng.

"Nếu có ai đang cảm thấy thật tệ khi mình sở hữu ngoại hình quá khổ thì hãy tin mình đi, nếu muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể.Thật khó khăn để quyết định nó nên đăng những tấm ảnh này lên hay không vì tất cả đều được xóa sạch cả trên các mạng xã hội rồi...

Vốn là đứa có cân nặng khó kiểm soát, hiện tại có lúc bạn vừa thấy mình hơi gầy thì sang khoảng 2 tuần sau lại thấy béo lên tận 5 6 cân, cũng lại 2 3 tuần sau thì thấy gầy lại như lúc đầu. Đó là nỗi lòng của những đứa luôn ám ảnh về cân nặng như mình.

Trong ảnh là quãng thời gian tầm hơn 20 tháng trước khi mình giảm cân. Nặng hơn 60 cân và cao vỏn vẹn 1m6. Bình thường hỉ tầm 56 57 cân ko "xồ" lắm. Kiểu người béo từ bé đến lớn nên suốt ngày cứ bị trêu chọc và thường bị gán những cái tên "Trúc béo" "Cây Cổ Thụ",... mặc gì cũng thấy tự sợ bản thân.Ôi trời cảm giác thật kinh khủng...

Bây giờ thì thỉnh thoảng cũng tăng vài ba cân và bây giờ vẫn còn hơi béo 1 tí nhưng chắc chắn sẽ không bao giờ dám để mình như ảnh nữa đâu..." - Hà Trúc chia sẻ

Trước đây Trúc có thân hình mập mạp với khuôn mặt tròn trịa cùng chiếc bụng ngấn mỡ. Liên tục nhận được sự trêu chọc của mọi người vì thừa cân khiến cô vô buồn rầu.

Với chiều cao 1m6 nhưng nặng tới 62kg, sau nhiều năm sống khép kín và tự ti về cơ thể mình cô đã quyết tâm thay đổi để có thể sống vui vẻ hơn đồng thời theo đuổi công việc người mẫu cô hằng yêu thích.

co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
Bức ảnh trước và sau khi giảm cân thành công của cô

Cô bắt đầu có kế hoạch giảm cân bài bản với chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý. Cô cắt giảm tinh bột trong các bữa ăn một cách tối đa và chia nhỏ thành nhiều bữa mỗi ngày. Cô nói không với các đồ chiên xào nhiều dầu mỡ cùng ăn đêm.

Ngoài ra chế độ luyện tập workout tại nhà và làm bạn thường xuyên với yoga khiến cơ thể cô gọn gàng và săn chắc dần dần. Kết quả là sau 8 tháng cô đã giảm được 14kg và có vóc dáng khỏe mạnh.

Hiện tại, Hà Trúc đang là người mẫu ảnh cá tính có tiếng tại Sài Gòn. Với gương mặt xinh đẹp cùng nụ cười tươi, cô đang là gương mặt được nhiều shop thời trang ưu ái.

Hình ảnh sau giảm cân của Lê Hà Trúc:

co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao
co gai quyet tam giam 14kg va cai ket day ngot ngao

Theo An An (Khampha)


Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://rankings.vietnambiz.vn

Nhà đầu tư có thể tham gia khảo sát, góp tiếng nói vào Bảng xếp hạng và có cơ hội nhận quà từ Ban Tổ chức.

chọn
Danh tính nhà đầu tư Tổ hợp Diamond Square hơn 5.000 tỷ đồng vừa được Đà Nẵng thí điểm nhà ở thương mại
Tổ hợp căn hộ cao cấp Diamond Square tại 84 Hùng Vương được đầu tư bởi Công ty TNHH MTV Đầu tư Kinh Bắc - Đà Nẵng. Doanh nghiệp này từng thuộc sở hữu của KBC, vào năm 2023 KBC đã thoái toàn bộ vốn và chuyển giao cho CTCP Dịch vụ Kinh Bắc.