Người trẻ cần tránh 9 vật dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp này

Bạn có thể "tận hưởng" cơ thể trẻ trung và làn da mịn màng trong thời gian dài nếu bạn "vô hiệu hóa" một số vật dụng này trong ngôi nhà.

Dưới đây là một số đồ gia dụng có thể gây hại cho sự trẻ trung của bạn.

Máy sưởi ấm và điều hòa không khí

Sự chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và trong phòng làm cho không khí nóng lên. Không khí trong nhà trở nên khô hơn và làn da là bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng. Lúc này mặt và cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, có thể bị mẩn ngứa, lâu dần có thể dẫn tới nếp nhăn.

Giải pháp: sử dụng máy làm ẩm không khí, dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da.

Xà bông

Việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày với các sản phẩm làm sạch là điều nên làm. Điều này giúp chúng ta tránh khỏi vi khuẩn và thậm chí ngăn ngừa lão hóa da sớm. Tuy nhiên, một số loại chứa nhiều chất tẩy rửa có thể gây hại cho làn da.

Giải pháp: luôn đọc nhãn thành phần của xà bông hoặc gel tắm. Lựa chọn sản phẩm có các thành phần phù hợp với làn da của bạn và nên tránh các loại chứa nhiều chất tẩy rửa.

Gối

Hầu hết mọi người chọn chất liệu vải bông hoặc lanh cho gối bởi vì chúng có giá thành hợp lý và dễ giặt sạch.

Tuy nhiên, những chiếc gối làm từ những vật liệu này có thể gây hại cho làn da. Lớp bông dày có thể làm tăng nguy cơ nếp nhăn trên da. Ngoài ra, các vật liệu này là một môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.

Giải pháp: Bạn có thể thay vải bông bằng lụa. Tơ tằm tuy đắt hơn nhưng nó có nhiều lợi thế: bền, không gây nếp nhăn trên da vì chất liệu mát mịn, và nó ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Điện thoại thông minh hay máy tính

Cuộc sống hiện đại khiến màn hình màu xanh lam dường như theo mỗi người từ sáng đến tối. Có những nghiên cứu cho rằng ánh sáng màu xanh của màn hình (High Energy Visiblelight) có thể gây hại giống như tia UVA và tia UVB.

Bên cạnh đó, việc viết tin nhắn qua điện thoại khiến cổ cúi xuống có thể gây ra hiện tượng hai cằm, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn.

Giải pháp: nếu không có cách nào để giảm thời gian bạn phải dùng máy tính, bạn có thể lắp thêm một bảo vệ màn hình chống ánh sáng màu xanh. Ngoài ra còn có kem bảo vệ bạn có thể sử dụng được, gọi là kem HEV.

Mở cửa sổ

Gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra mối tương quan trực tiếp giữa ô nhiễm không khí và lão hóa sớm. Nhưng các cơ sở công nghiệp không phải là lý do duy nhất gây ô nhiễm không khí. Cuộc sống ở các thành phố lớn, gần xa lộ, hàng xóm hút thuốc, và rất nhiều nguyên nhân khác có thể gây ô nhiễm môi trường.

Giải pháp: nếu căn hộ hoặc nơi làm việc của bạn quá gần với nguồn ô nhiễm, hãy tránh mở cửa sổ thường xuyên. Bạn có thể sắm một thiết bị để làm sạch không khí trong nhà, có thể loại bỏ các hạt ô nhiễm và thậm chí giúp kiểm soát mức độ ẩm.

Áo ngực

Bộ ngực là một phần nói lên tuổi trẻ. Có một lý thuyết cho thấy chiếc áo ngực giúp nâng đỡ và giữ cho bộ ngực căng hơn. Nhưng không có bất cứ sự biện minh khoa học nào đối với lý thuyết này. Ngoài ra còn có một lý thuyết ngược lại cho biết rằng áo ngực làm cho cơ ngực trở nên yếu. Và lý thuyết này đã được chứng minh. Một số chuyên gia khuyên rằng chỉ những phụ nữ có bộ ngực lớn mới nên mặc áo ngực để cảm thấy thoải mái.

Giải pháp: Chỉ nên mặc áo ngực nếu cần thiết và tránh dùng một cái trong thời gian dài.

Đường

Như chúng ta đều biết, đường có thể gây ra thừa cân. Nhưng nghiên cứu mới nhất còn cho thấy nó cũng gây lão hóa sớm và hiện tượng viêm da. Bên trong cơ thể, đường bắt đầu tạo ra các phân tử tấn công collagen và elastin có trách nhiệm giữ cho làn da đẹp và mịn màng.

Giải pháp: Ngưng tiêu thụ đường, hoặc hạn chế hơn. Bạn có thể thay thế nó bằng mật ong hoặc các loại đường an toàn cho sức khỏe.

Các sản phẩm thịt chế biến sẵn

Các sản phẩm thịt (như xúc xích và bánh hamburger) chứa rất nhiều chất béo và các chất bổ sung khác nhau như phốt pho và sulfit. Các chất này làm trầm trọng thêm tình trạng của da và tăng tốc quá trình lão hóa của cơ thể.

Giải pháp: Giảm tiêu thụ những thực phẩm này.

Đậy nắp khi xả nước bồn cầu

Thật không may, không phải mọi người đều biết rằng có một số quy tắc cần lưu ý khi xả nhà vệ sinh. Tất nhiên, tất cả chúng ta đều biết rằng điều quan trọng là giữ cho khu vệ sinh sạch sẽ và rửa tay. Nhưng nhiều người không biết rằng có một phương pháp xả nước đúng cách. Và nếu chúng ta xả nhà vệ sinh khi đậy nắp, vi khuẩn và các vi sinh vật gây bệnh sẽ được hạn chế bay vào không khí... tránh nhiễm bẩn vào tóc, quần áo và da.

Giải pháp: đậy nắp mỗi lần xả nước.