Những thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên

Cẩm Trúc 02:30 | 02/12/2017
Khi bị táo bón, nhiều người nghĩ ngay đến thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc quá lâu sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến màng nhày ruột. Hãy sử dụng các thực phẩm tự nhiên để giúp nhuận tràng một cách hiệu quả và có tác dụng lâu dài.
 
nhung thuc pham giup nhuan trang tu nhien Ăn gì để nhuận tràng, trị táo bón?
nhung thuc pham giup nhuan trang tu nhien
Chứng táo bón ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống (Ảnh: kienthuc.net.vn)

Chứng táo bón ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của con người, gây đầy bụng, cảm giác mệt mỏi, giảm khả năng lao động. Nếu để lâu ngày có thể dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm như mắc phải bệnh trĩ, thậm chí có thể biến chứng thành ung thư đường ruột. Chính vì thế, những người bị táo bón thường tìm đến thuốc nhuận tràng để khắc phục tình trạng này.

Ts.Bs Nguyễn Văn Bàng, khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai cho biết: “Thuốc nhuận tràng chỉ có tác dụng điều hòa nhanh tình trạng chuyển vận phân trong ruột, được dùng trong một vài trường hợp táo bón nhẹ, nhưng phải được dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Việc dùng tùy tiện, không có chỉ định không thể giải quyết được dứt điểm tình trạng táo bón do ăn uống phản khoa học, căng thẳng thần kinh hoặc thiếu vấn động mà còn có thể dẫn tới hiện tượng tiêu chảy, đau bụng”.

Các chuyên gia cho rằng, để khắc phục tình trạng táo bón, giúp nhuận tràng hiệu quả và mang lại tác dụng lâu dài thì tốt nhất nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết qua thực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày. Dưới đây là các thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên mà bạn nên biết.

nhung thuc pham giup nhuan trang tu nhien
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-giup-nhuan-trang-tu-nhien-4364530.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
M&A sôi động, bất động sản đón chu kỳ phục hồi mới M&A sôi động, bất động sản đón chu kỳ phục hồi mới
Thị trường 20:31 | 11/01/2026
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
M&A sôi động, bất động sản đón chu kỳ phục hồi mới
M&A sôi động, bất động sản đón chu kỳ phục hồi mới
Những thay đổi trong bối cảnh kinh tế, phân loại đô thị và các điều chỉnh pháp lý đã vẽ lại bức tranh phân bố dân cư, dòng vốn và cơ hội đầu tư bất động sản trong trung và dài hạn.
Nhiều thương vụ M&A bất động sản phía Nam bất thành
Nhiều thương vụ M&A bất động sản phía Nam bất thành
Chung cư Hà Nội năm 2026 dự báo ít đầu cơ Chung cư Hà Nội năm 2026 dự báo ít đầu cơ
Liên kết nổi bật