Lối sống

Những thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên

Cẩm Trúc 02:30 | 02/12/2017

Khi bị táo bón, nhiều người nghĩ ngay đến thuốc nhuận tràng. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc quá lâu sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến màng nhày ruột. Hãy sử dụng các thực phẩm tự nhiên để giúp nhuận tràng một cách hiệu quả và có tác dụng lâu dài.

Ăn gì để nhuận tràng, trị táo bón?

Chứng táo bón ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống (Ảnh: kienthuc.net.vn)

Chứng táo bón ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của con người, gây đầy bụng, cảm giác mệt mỏi, giảm khả năng lao động. Nếu để lâu ngày có thể dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm như mắc phải bệnh trĩ, thậm chí có thể biến chứng thành ung thư đường ruột. Chính vì thế, những người bị táo bón thường tìm đến thuốc nhuận tràng để khắc phục tình trạng này.

Ts.Bs Nguyễn Văn Bàng, khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai cho biết: “Thuốc nhuận tràng chỉ có tác dụng điều hòa nhanh tình trạng chuyển vận phân trong ruột, được dùng trong một vài trường hợp táo bón nhẹ, nhưng phải được dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Việc dùng tùy tiện, không có chỉ định không thể giải quyết được dứt điểm tình trạng táo bón do ăn uống phản khoa học, căng thẳng thần kinh hoặc thiếu vấn động mà còn có thể dẫn tới hiện tượng tiêu chảy, đau bụng”.

Các chuyên gia cho rằng, để khắc phục tình trạng táo bón, giúp nhuận tràng hiệu quả và mang lại tác dụng lâu dài thì tốt nhất nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết qua thực phẩm mà bạn ăn uống hàng ngày. Dưới đây là các thực phẩm giúp nhuận tràng tự nhiên mà bạn nên biết.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-giup-nhuan-trang-tu-nhien-4364530.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Khởi công sân bay Phan Thiết trong tháng 10

Quy hoạch 14:09 | 13/03/2025

Sonadezi và Tập đoàn Cao su Việt Nam muốn đầu tư khu công nghiệp mới ở Bình Thuận 14:01 | 13/03/2025
Sóc Sơn, Hà Nội đấu giá 33 thửa đất ở, khởi điểm từ 10,6 triệu đồng/m2 12:18 | 13/03/2025
Bắc Giang đấu giá 105 lô đất ở, khởi điểm từ 6 triệu đồng/m2 11:51 | 13/03/2025

Đọc nhiều nhất

VEFAC chuyển nhượng 75 ha đất tại Vinhomes Cổ Loa 09:37 | 13/03/2025
Nhóm doanh nghiệp nắm loạt dự án nghỉ dưỡng phía Nam sắp làm thêm khu công nghiệp 3.900 tỷ tại Long An 15:32 | 12/03/2025
Cận cảnh khu đất vừa khởi công tòa tháp cao bậc nhất Đà Nẵng, là dự án condotel 43 tầng của Phoenix Holdings 06:45 | 13/03/2025
Dự án của VSIP tại Nam Định, Nghệ An, Quảng Ngãi đồng loạt đón chuyển động mới 16:00 | 12/03/2025
Quy hoạch đường huyết mạch Tân Tập - Long Hậu ở Long An, đi qua loạt dự án bất động sản, đấu nối vào Vành đai 4 TP HCM 14:51 | 12/03/2025
Cơ hội để Nam Định trở thành trung tâm kinh tế ven biển Đồng bằng sông Hồng 13:56 | 12/03/2025
Hà Nội điều chỉnh quy hoạch Hồ Gươm và vùng phụ cận để làm quảng trường đặc biệt, có 3 tầng ngầm đa năng 12:17 | 12/03/2025
Hình ảnh chung cư cao tầng đầu tiên đang xây ở Vinhomes Ocean Park 2 10:07 | 13/03/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngan-hang-cap-tap-tang-von-thong-qua-chia-co-tuc-2025313733752.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&#x1EA5;p t&#x1EAD;p t&#x103;ng v&#x1ED1;n th&amp;#244;ng qua chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/image-1-20250313073148328-avatar-15x10-20250313073306103.jpeg?width=120" alt="Ngân hàng cấp tập tăng vốn thông qua chia cổ tức" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngan-hang-cap-tap-tang-von-thong-qua-chia-co-tuc-2025313733752.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&#x1EA5;p t&#x1EAD;p t&#x103;ng v&#x1ED1;n th&amp;#244;ng qua chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c">Ngân hàng cấp tập tăng vốn thông qua chia cổ tức</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vnd-se-tiep-tuc-mat-gia-ty-gia-tang-len-25800-vndusd-trong-quy-ii-20253137290729.htm" title="VND s&#x1EBD; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c m&#x1EA5;t gi&amp;#225;, t&#x1EF7; gi&amp;#225; t&#x103;ng l&amp;#234;n 25.800 VND/USD trong qu&amp;#253; II" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/gia-usd-1-973-1264-1591-20250313072755592-avatar-15x10-20250313072900447.jpeg?width=120" alt="VND sẽ tiếp tục mất giá, tỷ giá tăng lên 25.800 VND/USD trong quý II" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vnd-se-tiep-tuc-mat-gia-ty-gia-tang-len-25800-vndusd-trong-quy-ii-20253137290729.htm" title="VND s&#x1EBD; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c m&#x1EA5;t gi&amp;#225;, t&#x1EF7; gi&amp;#225; t&#x103;ng l&amp;#234;n 25.800 VND/USD trong qu&amp;#253; II">VND sẽ tiếp tục mất giá, tỷ giá tăng lên 25.800 VND/USD trong quý II</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-can-ho-ha-gia-thue-dai-han-khi-bi-cam-dich-vu-luu-tru-ngan-ngay-2025313122357766.htm" title="Ch&#x1EE7; c&#x103;n h&#x1ED9; h&#x1EA1; gi&amp;#225; thu&amp;#234; d&amp;#224;i h&#x1EA1;n khi b&#x1ECB; c&#x1EA5;m d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; l&#x1B0;u tr&amp;#250; ng&#x1EAF;n ng&amp;#224;y" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/crawl-20250313122241932-avatar-fb-20250313122356503.png?width=120" alt="Chủ căn hộ hạ giá thuê dài hạn khi bị cấm dịch vụ lưu trú ngắn ngày" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-can-ho-ha-gia-thue-dai-han-khi-bi-cam-dich-vu-luu-tru-ngan-ngay-2025313122357766.htm" title="Ch&#x1EE7; c&#x103;n h&#x1ED9; h&#x1EA1; gi&amp;#225; thu&amp;#234; d&amp;#224;i h&#x1EA1;n khi b&#x1ECB; c&#x1EA5;m d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; l&#x1B0;u tr&amp;#250; ng&#x1EAF;n ng&amp;#224;y">Chủ căn hộ hạ giá thuê dài hạn khi bị cấm dịch vụ lưu trú ngắn ngày</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sembcorp-dau-tu-kcn-vsip-nghe-an-3-hon-181-ha-2025313104353416.htm" title="Sembcorp &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; KCN VSIP Ngh&#x1EC7; An 3 h&#x1A1;n 181 ha" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/crawl-20250313104137330-20250313104137419-avatar-15x10-20250313104352448.jpg?width=120" alt="Sembcorp đầu tư KCN VSIP Nghệ An 3 hơn 181 ha" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sembcorp-dau-tu-kcn-vsip-nghe-an-3-hon-181-ha-2025313104353416.htm" title="Sembcorp &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; KCN VSIP Ngh&#x1EC7; An 3 h&#x1A1;n 181 ha">Sembcorp đầu tư KCN VSIP Nghệ An 3 hơn 181 ha</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/uob-du-bao-tang-truong-gdp-quy-i2025-cua-viet-nam-dat-71-202531381731589.htm" title="UOB d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP qu&amp;#253; I/2025 c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1EA1;t 7,1%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/12-20250313081305747-avatar-15x10-20250313081730765.jpg?width=120" alt="UOB dự báo tăng trưởng GDP quý I/2025 của Việt Nam đạt 7,1%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/uob-du-bao-tang-truong-gdp-quy-i2025-cua-viet-nam-dat-71-202531381731589.htm" title="UOB d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP qu&amp;#253; I/2025 c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1EA1;t 7,1%">UOB dự báo tăng trưởng GDP quý I/2025 của Việt Nam đạt 7,1%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ts-tran-du-lich-co-hoi-vang-de-tang-truong-nhung-can-can-trong-voi-bong-bong-tai-chinh-2025313114630212.htm" title="TS. Tr&#x1EA7;n Du L&#x1ECB;ch: C&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;ng &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng nh&#x1B0;ng c&#x1EA7;n c&#x1EA9;n tr&#x1ECD;ng v&#x1EDB;i bong b&amp;#243;ng t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/z64016960674959c07f6518fd829a33e1abb12413d6b5d-1741837794558239611018-20250313114248785-avatar-15x10-20250313114629356.jpg?width=120" alt="TS. Trần Du Lịch: Cơ hội vàng để tăng trưởng nhưng cần cẩn trọng với bong bóng tài chính" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ts-tran-du-lich-co-hoi-vang-de-tang-truong-nhung-can-can-trong-voi-bong-bong-tai-chinh-2025313114630212.htm" title="TS. Tr&#x1EA7;n Du L&#x1ECB;ch: C&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;ng &#x111;&#x1EC3; t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng nh&#x1B0;ng c&#x1EA7;n c&#x1EA9;n tr&#x1ECD;ng v&#x1EDB;i bong b&amp;#243;ng t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh">TS. Trần Du Lịch: Cơ hội vàng để tăng trưởng nhưng cần cẩn trọng với bong bóng tài chính</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/photostory-du-an-cua-masterise-homes-dang-xay-o-vinhomes-ocean-park-2-2025313113850109.htm" title="[Photostory] D&#x1EF1; &amp;#225;n c&#x1EE7;a Masterise Homes &#x111;ang x&amp;#226;y &#x1EDF; Vinhomes Ocean Park 2" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/1-20250312153656873-20250313113757751-avatar-15x10-20250313113849214.jpg?width=120" alt="[Photostory] Dự án của Masterise Homes đang xây ở Vinhomes Ocean Park 2" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/photostory-du-an-cua-masterise-homes-dang-xay-o-vinhomes-ocean-park-2-2025313113850109.htm" title="[Photostory] D&#x1EF1; &amp;#225;n c&#x1EE7;a Masterise Homes &#x111;ang x&amp;#226;y &#x1EDF; Vinhomes Ocean Park 2">[Photostory] Dự án của Masterise Homes đang xây ở Vinhomes Ocean Park 2</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/world-bank-viet-nam-dang-ngoi-tren-mo-vang-498-ty-usd-tu-xe-dien-dau-tu-vao-dau-se-trung-lon-2025312171350168.htm" title="World Bank: Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;ang ng&#x1ED3;i tr&amp;#234;n m&#x1ECF; v&amp;#224;ng 498 t&#x1EF7; USD t&#x1EEB; xe &#x111;i&#x1EC7;n - &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; v&amp;#224;o &#x111;&amp;#226;u s&#x1EBD; tr&amp;#250;ng l&#x1EDB;n?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/12/z6399835086967c44bb69d5d91801d01f3ffa375d8ca31-20250312171153460-avatar-fb-202503121713494.jpg?width=120" alt="World Bank: Việt Nam đang ngồi trên mỏ vàng 498 tỷ USD từ xe điện - đầu tư vào đâu sẽ trúng lớn?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/world-bank-viet-nam-dang-ngoi-tren-mo-vang-498-ty-usd-tu-xe-dien-dau-tu-vao-dau-se-trung-lon-2025312171350168.htm" title="World Bank: Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;ang ng&#x1ED3;i tr&amp;#234;n m&#x1ECF; v&amp;#224;ng 498 t&#x1EF7; USD t&#x1EEB; xe &#x111;i&#x1EC7;n - &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; v&amp;#224;o &#x111;&amp;#226;u s&#x1EBD; tr&amp;#250;ng l&#x1EDB;n?">World Bank: Việt Nam đang ngồi trên mỏ vàng 498 tỷ USD từ xe điện - đầu tư vào đâu sẽ trúng lớn?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bo-ba-co-phieu-nha-vingroup-tiep-tuc-tang-toc-202531311525542.htm" title="B&#x1ED9; ba c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u nh&amp;#224; Vingroup ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c t&#x103;ng t&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/13/11-9-co-phieu-tang-manh-nhat-20250313110327630-avatar-15x10-2025031311052526.png?width=120" alt="Bộ ba cổ phiếu nhà Vingroup tiếp tục tăng tốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bo-ba-co-phieu-nha-vingroup-tiep-tuc-tang-toc-202531311525542.htm" title="B&#x1ED9; ba c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u nh&amp;#224; Vingroup ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c t&#x103;ng t&#x1ED1;c">Bộ ba cổ phiếu nhà Vingroup tiếp tục tăng tốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp