Lối sống

Những thực phẩm người bị thiếu máu cần bổ sung

23:45 | 20/12/2017

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và các chất vi lượng khác sẽ giúp duy trì độ cân bằng trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.

	Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu máu, thiếu sắt?
	Ăn bắp cải thường xuyên giúp phòng bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng rất phổ biến hiện nay, xảy ra khi cơ thể không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa oxy đến các cơ, các mô quan trọng của cơ thể. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác và có thể gây ra những hậu quả khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

nhung thuc pham nguoi bi thieu mau can bo sung

Thiếu máu gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Bên cạnh việc điều trị bệnh thiếu máu bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hàng ngày với đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu mà bạn nên biết.

Thiếu chất, thiếu máu, suy nhược cơ thể do ăn chay không đúng phương pháp

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-bi-thieu-mau-can-bo-sung-4368416.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

TP HCM dự kiến hơn 10.400 tỷ đồng mở rộng quốc lộ 22, khởi công năm 2026

Quy hoạch 09:40 | 30/10/2025

Tiến độ dự án Hàm Tiến - Mũi Né của Sun Group 08:15 | 30/10/2025
Các khu vực và phân khúc bất động sản nào tiềm năng nhất trong chu kỳ mới? 08:00 | 30/10/2025
Thái Nguyên đấu giá mảnh đất TMDV tại xã Phú Bình, khởi điểm hơn 40 tỷ đồng 08:00 | 30/10/2025

Đọc nhiều nhất

Hà Nội giao đất cho nhóm TSG Holdings làm dự án nhà ở gần Hồ Tây 07:51 | 29/10/2025
Hà Nội liên tục giao đất cho doanh nghiệp làm dự án bất động sản 15:12 | 29/10/2025
Loạt cao ốc bỏ hoang sát cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ đang thay diện mạo để chuyển thành nhà ở xã hội 07:00 | 29/10/2025
Bất động sản sẽ diễn biến ra sao trong năm 2026 với hàng loạt chính sách mới? 08:00 | 29/10/2025
Những khu đất sẽ thu hồi để mở rộng trục Nguyễn Tất Thành gần 3.000 tỷ đồng tại TP HCM 10:15 | 29/10/2025
Detech bắt đầu xây dựng tháp đôi văn phòng gần nút giao Tôn Thất Thuyết - Vành đai 3 11:36 | 29/10/2025
Đề xuất mở rộng Khu đô thị Đại học Đà Nẵng lên 558 ha 06:30 | 29/10/2025
Nam Long lãi 9 tháng tăng 710%, dự án ở Hải Phòng bắt đầu có sản phẩm 16:00 | 29/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/standard-chartered-nang-du-bao-tang-truong-gdp-viet-nam-nam-2025-len-75-2025103073529268.htm" title="Standard Chartered n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 l&amp;#234;n 7,5%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/image-32-20251030073305443-avatar-15x10-20251030073528683.jpg?width=120" alt="Standard Chartered nâng dự báo tăng trưởng GDP Việt Nam năm 2025 lên 7,5%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/standard-chartered-nang-du-bao-tang-truong-gdp-viet-nam-nam-2025-len-75-2025103073529268.htm" title="Standard Chartered n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP Vi&#x1EC7;t Nam n&#x103;m 2025 l&amp;#234;n 7,5%">Standard Chartered nâng dự báo tăng trưởng GDP Việt Nam năm 2025 lên 7,5%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dow-jones-quay-dau-giam-khi-chu-tich-powell-bao-hieu-fed-co-the-khong-ha-lai-suat-vao-thang-12-20251030524710.htm" title="Dow Jones quay &#x111;&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m khi Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell b&amp;#225;o hi&#x1EC7;u Fed c&amp;#243; th&#x1EC3; kh&amp;#244;ng h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030052027610-20251030052027704-avatar-15x10-2025103005240684.jpg?width=120" alt="Dow Jones quay đầu giảm khi Chủ tịch Powell báo hiệu Fed có thể không hạ lãi suất vào tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dow-jones-quay-dau-giam-khi-chu-tich-powell-bao-hieu-fed-co-the-khong-ha-lai-suat-vao-thang-12-20251030524710.htm" title="Dow Jones quay &#x111;&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m khi Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell b&amp;#225;o hi&#x1EC7;u Fed c&amp;#243; th&#x1EC3; kh&amp;#244;ng h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12">Dow Jones quay đầu giảm khi Chủ tịch Powell báo hiệu Fed có thể không hạ lãi suất vào tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/fed-ha-lai-suat-lan-thu-hai-lien-tiep-se-ket-thuc-qt-vao-thang-12-2025103013554278.htm" title="Fed h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t l&#x1EA7;n th&#x1EE9; hai li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, s&#x1EBD; k&#x1EBF;t th&amp;#250;c QT v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030012531457-20251030012531486-avatar-fb-20251030013553260.jpg?width=120" alt="Fed hạ lãi suất lần thứ hai liên tiếp, sẽ kết thúc QT vào tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/fed-ha-lai-suat-lan-thu-hai-lien-tiep-se-ket-thuc-qt-vao-thang-12-2025103013554278.htm" title="Fed h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t l&#x1EA7;n th&#x1EE9; hai li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, s&#x1EBD; k&#x1EBF;t th&amp;#250;c QT v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12">Fed hạ lãi suất lần thứ hai liên tiếp, sẽ kết thúc QT vào tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-diem-roi-nang-hang-va-cac-thuong-vu-lon-2025102903718359.htm" title="Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026: &#x110;i&#x1EC3;m r&#x1A1;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng v&amp;#224; c&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/avatargioi-thieu-phien-4-2025102912465936-avatar-15x10-20251029125111585.jpg?width=120" alt="Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026: Điểm rơi nâng hạng và các thương vụ lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-diem-roi-nang-hang-va-cac-thuong-vu-lon-2025102903718359.htm" title="Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026: &#x110;i&#x1EC3;m r&#x1A1;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng v&amp;#224; c&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng v&#x1EE5; l&#x1EDB;n">Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026: Điểm rơi nâng hạng và các thương vụ lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/acb-du-kien-trong-thang-11-se-co-nhung-thuong-hieu-vang-mieng-moi-dau-tien-duoc-ra-mat-2025103065550115.htm" title="ACB: D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n trong th&amp;#225;ng 11 s&#x1EBD; c&amp;#243; nh&#x1EEF;ng th&#x1B0;&#x1A1;ng hi&#x1EC7;u v&amp;#224;ng mi&#x1EBF;ng m&#x1EDB;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ra m&#x1EAF;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/image-6-20251030064208761-avatar-15x10-20251030065549533.jpeg?width=120" alt="ACB: Dự kiến trong tháng 11 sẽ có những thương hiệu vàng miếng mới đầu tiên được ra mắt" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/acb-du-kien-trong-thang-11-se-co-nhung-thuong-hieu-vang-mieng-moi-dau-tien-duoc-ra-mat-2025103065550115.htm" title="ACB: D&#x1EF1; ki&#x1EBF;n trong th&amp;#225;ng 11 s&#x1EBD; c&amp;#243; nh&#x1EEF;ng th&#x1B0;&#x1A1;ng hi&#x1EC7;u v&amp;#224;ng mi&#x1EBF;ng m&#x1EDB;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ra m&#x1EAF;t">ACB: Dự kiến trong tháng 11 sẽ có những thương hiệu vàng miếng mới đầu tiên được ra mắt</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-3010-giang-co-trong-vung-1675-1700-diem-20251029184738154.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 30/10: Gi&#x1EB1;ng co trong v&amp;#249;ng 1.675 &#x2013; 1.700 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/crawl-20251029184723398-20251029184723403-avatar-fb-20251029184737370.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 30/10: Giằng co trong vùng 1.675 – 1.700 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-3010-giang-co-trong-vung-1675-1700-diem-20251029184738154.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 30/10: Gi&#x1EB1;ng co trong v&amp;#249;ng 1.675 &#x2013; 1.700 &#x111;i&#x1EC3;m">Nhận định thị trường chứng khoán 30/10: Giằng co trong vùng 1.675 – 1.700 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dai-bieu-quoc-hoi-can-tao-dieu-kien-cho-dn-nhap-khau-vang-som-nhat-de-on-dinh-thi-truong-20251029191532771.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i bi&#x1EC3;u Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i: C&#x1EA7;n t&#x1EA1;o &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n cho DN nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng s&#x1EDB;m nh&#x1EA5;t &#x111;&#x1EC3; &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/2910-20251029190653700-avatar-15x10-20251029191532236.jpg?width=120" alt="Đại biểu Quốc hội: Cần tạo điều kiện cho DN nhập khẩu vàng sớm nhất để ổn định thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dai-bieu-quoc-hoi-can-tao-dieu-kien-cho-dn-nhap-khau-vang-som-nhat-de-on-dinh-thi-truong-20251029191532771.htm" title="&#x110;&#x1EA1;i bi&#x1EC3;u Qu&#x1ED1;c h&#x1ED9;i: C&#x1EA7;n t&#x1EA1;o &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n cho DN nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng s&#x1EDB;m nh&#x1EA5;t &#x111;&#x1EC3; &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Đại biểu Quốc hội: Cần tạo điều kiện cho DN nhập khẩu vàng sớm nhất để ổn định thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-nguyen-cong-khe-bi-tuyen-8-nam-tu-2025103065643315.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n C&amp;#244;ng Kh&#x1EBF; b&#x1ECB; tuy&amp;#234;n 8 n&#x103;m t&amp;#249;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030065124721-avatar-15x10-20251030065642878.jpg?width=120" alt="Ông Nguyễn Công Khế bị tuyên 8 năm tù" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-nguyen-cong-khe-bi-tuyen-8-nam-tu-2025103065643315.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n C&amp;#244;ng Kh&#x1EBF; b&#x1ECB; tuy&amp;#234;n 8 n&#x103;m t&amp;#249;">Ông Nguyễn Công Khế bị tuyên 8 năm tù</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-tich-powell-chua-chac-fed-se-giam-lai-suat-vao-thang-12-2025103015026245.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell: Ch&#x1B0;a ch&#x1EAF;c Fed s&#x1EBD; gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/crawl-20251030014732738-20251030014732745-avatar-fb-20251030015025659.jpg?width=120" alt="Chủ tịch Powell: Chưa chắc Fed sẽ giảm lãi suất vào tháng 12" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-tich-powell-chua-chac-fed-se-giam-lai-suat-vao-thang-12-2025103015026245.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Powell: Ch&#x1B0;a ch&#x1EAF;c Fed s&#x1EBD; gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o th&amp;#225;ng 12">Chủ tịch Powell: Chưa chắc Fed sẽ giảm lãi suất vào tháng 12</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Mảng bất động sản công nghiệp của Taseco Land bắt đầu có doanh thu sau 2 năm lấn sân

Trong quý III, Taseco Land ghi nhận hơn 636 tỷ đồng từ việc cho thuê đất tại KCN hỗ trợ Đồng Văn 3. Đây là lần đầu tiên mảng bất động sản công nghiệp mang về doanh thu cho TAL kể từ khi lấn sân vào cuối năm 2023.

Chủ tịch Đạt Phương: Nếu việc sáp nhập tỉnh chậm lại khoảng nửa tháng thì tổ hợp nghỉ dưỡng 200 ha ở Quảng Nam đã xong pháp lý

Các khu vực và phân khúc bất động sản nào tiềm năng nhất trong chu kỳ mới?

Liên kết nổi bật