Lối sống

Những thực phẩm người bị thiếu máu cần bổ sung

23:45 | 20/12/2017

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và các chất vi lượng khác sẽ giúp duy trì độ cân bằng trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.

	Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu máu, thiếu sắt?
	Ăn bắp cải thường xuyên giúp phòng bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng rất phổ biến hiện nay, xảy ra khi cơ thể không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa oxy đến các cơ, các mô quan trọng của cơ thể. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác và có thể gây ra những hậu quả khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

nhung thuc pham nguoi bi thieu mau can bo sung

Thiếu máu gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Bên cạnh việc điều trị bệnh thiếu máu bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hàng ngày với đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu mà bạn nên biết.

Thiếu chất, thiếu máu, suy nhược cơ thể do ăn chay không đúng phương pháp

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-bi-thieu-mau-can-bo-sung-4368416.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

TP Bắc Ninh đấu giá mảnh đất TMDV tại phường Việt Yên, khởi điểm hơn 11 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 19:41 | 13/10/2026

TRỰC TIẾP Phường Phố Hiến, Hưng Yên đấu giá 39 thửa đất ở, khởi điểm từ 30 triệu đồng/m2 19:15 | 13/10/2026
TRỰC TIẾP Hà Nội dự thu từ đất kỷ lục 146.000 tỷ đồng năm nay 18:53 | 13/10/2026
TRỰC TIẾP Hà Nội đấu giá 20 thửa đất ở tại xã Phúc Lộc, khởi điểm 12 triệu đồng/m2 16:00 | 13/10/2026

Đọc nhiều nhất

Hà Nội có thể đưa gần 300 hộ dân ra khỏi quy hoạch công viên Võ Thị Sáu 09:26 | 13/10/2026
Khu tái thiết đô thị Vĩnh Hưng dự kiến dành một nửa diện tích cho đất ở 20:40 | 12/10/2026
Tổng Giám đốc OCH Nguyễn Đức Minh: Đầu tư khách sạn không đơn thuần là kinh doanh phòng nghỉ 09:30 | 13/10/2026
Người mua nhà Hà Nội bỏ tâm lý 'mua đuổi' 07:00 | 13/10/2026
Chung cư thứ cấp TP HCM chịu áp lực giảm giá 13:20 | 13/10/2026
Đề xuất mở cửa tự do 70% công viên Thủ Lệ và làm hầm xuyên Vành đai 2 sang bờ sông Tô Lịch 14:38 | 13/10/2026
Chủ tịch G6 Group và những quyết định bước ngoặt giúp doanh nghiệp bám trụ thị trường trong thập kỷ nhiều biến động 07:00 | 13/10/2026
CEO Avison Young Việt Nam: Thị trường không thiếu người muốn mua nhà mà thiếu những căn nhà có thể mua 13:29 | 13/10/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/uob-nang-du-bao-tang-truong-gdp-ca-nam-len-92-2026101316511091.htm" title="UOB n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP c&#x1EA3; n&#x103;m l&amp;#234;n 9,2%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/z709591806675980abe70af136506ce2c0e93639c4fb50-1759933891447833702245-20261013165006636-avatar-15x10-2026101316510997.jpg?width=120" alt="UOB nâng dự báo tăng trưởng GDP cả năm lên 9,2%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/uob-nang-du-bao-tang-truong-gdp-ca-nam-len-92-2026101316511091.htm" title="UOB n&amp;#226;ng d&#x1EF1; b&amp;#225;o t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP c&#x1EA3; n&#x103;m l&amp;#234;n 9,2%">UOB nâng dự báo tăng trưởng GDP cả năm lên 9,2%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-chi-hon-700-ty-dong-gom-vpb-trong-4-phien-lien-20261013165844759.htm" title="T&#x1EF1; doanh chi h&#x1A1;n 700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng gom VPB trong 4 phi&amp;#234;n li&#x1EC1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/chatgpt-image-sep-9-2026-075000-am-20261013165752731-avatar-15x10-20261013165844459.png?width=120" alt="Tự doanh chi hơn 700 tỷ đồng gom VPB trong 4 phiên liền" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-chi-hon-700-ty-dong-gom-vpb-trong-4-phien-lien-20261013165844759.htm" title="T&#x1EF1; doanh chi h&#x1A1;n 700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng gom VPB trong 4 phi&amp;#234;n li&#x1EC1;n">Tự doanh chi hơn 700 tỷ đồng gom VPB trong 4 phiên liền</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cong-ty-chung-khoan-dau-tien-cong-bo-ket-qua-kinh-doanh-quy-iii-20261013143519846.htm" title="C&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n c&amp;#244;ng b&#x1ED1; k&#x1EBF;t qu&#x1EA3; kinh doanh qu&amp;#253; III" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/image-13-10-26-at-1434-20261013143437215-avatar-15x10-20261013143519257.jpeg?width=120" alt="Công ty chứng khoán đầu tiên công bố kết quả kinh doanh quý III" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cong-ty-chung-khoan-dau-tien-cong-bo-ket-qua-kinh-doanh-quy-iii-20261013143519846.htm" title="C&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n c&amp;#244;ng b&#x1ED1; k&#x1EBF;t qu&#x1EA3; kinh doanh qu&amp;#253; III">Công ty chứng khoán đầu tiên công bố kết quả kinh doanh quý III</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/them-mot-ngan-hang-gia-nhap-cau-lac-bo-von-100000-ty-dong-20261013201278.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gia nh&#x1EAD;p c&amp;#226;u l&#x1EA1;c b&#x1ED9; v&#x1ED1;n 100.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/images-2-20261013201121327-avatar-15x10-20261013201206613.jpeg?width=120" alt="Thêm một ngân hàng gia nhập câu lạc bộ vốn 100.000 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/them-mot-ngan-hang-gia-nhap-cau-lac-bo-von-100000-ty-dong-20261013201278.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gia nh&#x1EAD;p c&amp;#226;u l&#x1EA1;c b&#x1ED9; v&#x1ED1;n 100.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Thêm một ngân hàng gia nhập câu lạc bộ vốn 100.000 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ssi-research-nhieu-co-phieu-ve-vung-gia-2023-co-hoi-nghieng-ve-doanh-nghiep-dau-nganh-20261013171751105.htm" title="SSI Research: Nhi&#x1EC1;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u v&#x1EC1; v&amp;#249;ng gi&amp;#225; 2023, c&#x1A1; h&#x1ED9;i nghi&amp;#234;ng v&#x1EC1; doanh nghi&#x1EC7;p &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/1db43674837a8e38ed16f39937e20cd8-20261013171733833-avatar-15x10-20261013171750371.jpg?width=120" alt="SSI Research: Nhiều cổ phiếu về vùng giá 2023, cơ hội nghiêng về doanh nghiệp đầu ngành" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ssi-research-nhieu-co-phieu-ve-vung-gia-2023-co-hoi-nghieng-ve-doanh-nghiep-dau-nganh-20261013171751105.htm" title="SSI Research: Nhi&#x1EC1;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u v&#x1EC1; v&amp;#249;ng gi&amp;#225; 2023, c&#x1A1; h&#x1ED9;i nghi&amp;#234;ng v&#x1EC1; doanh nghi&#x1EC7;p &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh">SSI Research: Nhiều cổ phiếu về vùng giá 2023, cơ hội nghiêng về doanh nghiệp đầu ngành</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/shb-vay-hop-von-340-trieu-usd-tu-smbc-va-6-ngan-hang-quoc-te-niem-yet-trai-phieu-tai-singapore-2026101315222815.htm" title="SHB vay h&#x1EE3;p v&#x1ED1;n 340 tri&#x1EC7;u USD t&#x1EEB; SMBC v&amp;#224; 6 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;, ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u t&#x1EA1;i Singapore" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/photo-1598603506155-1598603509949666808026-20261013145907542-avatar-15x10-20261013150222302.jpeg?width=120" alt="SHB vay hợp vốn 340 triệu USD từ SMBC và 6 ngân hàng quốc tế, niêm yết trái phiếu tại Singapore" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/shb-vay-hop-von-340-trieu-usd-tu-smbc-va-6-ngan-hang-quoc-te-niem-yet-trai-phieu-tai-singapore-2026101315222815.htm" title="SHB vay h&#x1EE3;p v&#x1ED1;n 340 tri&#x1EC7;u USD t&#x1EEB; SMBC v&amp;#224; 6 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;, ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u t&#x1EA1;i Singapore">SHB vay hợp vốn 340 triệu USD từ SMBC và 6 ngân hàng quốc tế, niêm yết trái phiếu tại Singapore</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vi-sao-nui-no-hon-300-gdp-cua-trung-quoc-tro-thanh-rac-roi-cua-ca-the-gioi-202610131219924.htm" title="V&amp;#236; sao n&amp;#250;i n&#x1EE3; h&#x1A1;n 300% GDP c&#x1EE7;a Trung Qu&#x1ED1;c tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh r&#x1EAF;c r&#x1ED1;i c&#x1EE7;a c&#x1EA3; th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/crawl-20261013115735844-20261013115735857-avatar-fb-20261013120109508.jpg?width=120" alt="Vì sao núi nợ hơn 300% GDP của Trung Quốc trở thành rắc rối của cả thế giới?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vi-sao-nui-no-hon-300-gdp-cua-trung-quoc-tro-thanh-rac-roi-cua-ca-the-gioi-202610131219924.htm" title="V&amp;#236; sao n&amp;#250;i n&#x1EE3; h&#x1A1;n 300% GDP c&#x1EE7;a Trung Qu&#x1ED1;c tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh r&#x1EAF;c r&#x1ED1;i c&#x1EE7;a c&#x1EA3; th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i?">Vì sao núi nợ hơn 300% GDP của Trung Quốc trở thành rắc rối của cả thế giới?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vinfast-vf-5-gia-hon-300-trieu-dong-nhung-ai-co-the-mua-duoc-20261013145055202.htm" title="VinFast VF 5 gi&amp;#225; h&#x1A1;n 300 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng: Nh&#x1EEF;ng ai c&amp;#243; th&#x1EC3; mua &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/img8478-20261013144929600-avatar-15x10-20261013145053586.JPG?width=120" alt="VinFast VF 5 giá hơn 300 triệu đồng: Những ai có thể mua được?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vinfast-vf-5-gia-hon-300-trieu-dong-nhung-ai-co-the-mua-duoc-20261013145055202.htm" title="VinFast VF 5 gi&amp;#225; h&#x1A1;n 300 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng: Nh&#x1EEF;ng ai c&amp;#243; th&#x1EC3; mua &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c?">VinFast VF 5 giá hơn 300 triệu đồng: Những ai có thể mua được?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bao-tin-minh-chau-len-tieng-truoc-thong-tin-giam-long-vang-cua-doi-tac-20261013144721807.htm" title="B&#x1EA3;o T&amp;#237;n Minh Ch&amp;#226;u l&amp;#234;n ti&#x1EBF;ng tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&amp;#244;ng tin &#x2018;giam l&#x1ECF;ng&#x2019; v&amp;#224;ng c&#x1EE7;a &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/13/bao-tin-minh-chau-20261013144542342-avatar-15x10-20261013144720227.jpg?width=120" alt="Bảo Tín Minh Châu lên tiếng trước thông tin ‘giam lỏng’ vàng của đối tác" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bao-tin-minh-chau-len-tieng-truoc-thong-tin-giam-long-vang-cua-doi-tac-20261013144721807.htm" title="B&#x1EA3;o T&amp;#237;n Minh Ch&amp;#226;u l&amp;#234;n ti&#x1EBF;ng tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&amp;#244;ng tin &#x2018;giam l&#x1ECF;ng&#x2019; v&amp;#224;ng c&#x1EE7;a &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c">Bảo Tín Minh Châu lên tiếng trước thông tin ‘giam lỏng’ vàng của đối tác</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Bộ Xây dựng: Giá chung cư, đất nền thứ cấp có xu hướng giảm

Thứ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Văn Sinh cho biết trong quý III/2026, cả nước ghi nhận khoảng 92.004 giao dịch BĐS thành công. Giá chung cư, đất nền thứ cấp có xu hướng giảm so với quý II, song vẫn duy trì ở mức cao tại các đô thị lớn.

Phó Thủ tướng: Không để thất thoát tài sản Nhà nước khi thanh toán hợp đồng BT

TRỰC TIẾP CEO Avison Young Việt Nam: Thị trường không thiếu người muốn mua nhà mà thiếu những căn nhà có thể mua

Liên kết nổi bật