Lối sống

Những thực phẩm người bị thiếu máu cần bổ sung

23:45 | 20/12/2017

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và các chất vi lượng khác sẽ giúp duy trì độ cân bằng trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.

	Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu máu, thiếu sắt?
	Ăn bắp cải thường xuyên giúp phòng bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng rất phổ biến hiện nay, xảy ra khi cơ thể không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa oxy đến các cơ, các mô quan trọng của cơ thể. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác và có thể gây ra những hậu quả khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

nhung thuc pham nguoi bi thieu mau can bo sung

Thiếu máu gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Bên cạnh việc điều trị bệnh thiếu máu bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hàng ngày với đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu mà bạn nên biết.

Thiếu chất, thiếu máu, suy nhược cơ thể do ăn chay không đúng phương pháp

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-bi-thieu-mau-can-bo-sung-4368416.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hòa Bình đấu giá 7 thửa đất ở tại huyện Lạc Thủy, khởi điểm từ 364 triệu đồng/thửa.

Đấu giá - Đấu thầu 11:22 | 06/06/2025

Khách sạn 5 sao 31 tầng đang hồi sinh sau nhiều năm bỏ hoang giữa TP Bắc Ninh 09:51 | 06/06/2025
Liên danh Địa ốc Đại Quang Minh - Sơn Hải ký hợp đồng làm cao tốc Dầu Giây - Tân Phú hơn 8.400 tỷ đồng 09:47 | 06/06/2025
TP Hồ Chí Minh lùi thời gian đấu giá 3 lô đất ở Thủ Thiêm đến tháng 12/2025 08:43 | 06/06/2025

Đọc nhiều nhất

Hiện trạng khu đô thị du lịch 5.000 tỷ ven Đầm Thị Nại của liên danh Xuân Cầu Holdings 15:54 | 05/06/2025
Ông lớn bất động sản sắp khởi công khu đô thị 2.500 tỷ ở Bắc Ninh 07:00 | 06/06/2025
Đường 6 làn xe sắp khép kín, kết nối Xa lộ Hà Nội - Vành đai 2 TP HCM 13:32 | 05/06/2025
Backlog của Đèo Cả Group còn 34.000 tỷ, lãnh đạo nói về kế hoạch tham gia loạt dự án đường sắt, cao tốc lớn 17:38 | 05/06/2025
Miễn giấy phép xây dựng: Chính sách tốt song vẫn còn nhiều điểm nghẽn lớn hơn cần tháo gỡ 14:25 | 05/06/2025
Thủ tục đầu tư NOXH có thể rút ngắn hơn 1.000 ngày 19:00 | 05/06/2025
Thực tế gây khó cho NƠXH tại các 'thủ phủ' công nghiệp: Công nhân thích thuê trọ thay vì mua nhà 07:00 | 06/06/2025
Khách sạn 5 sao 31 tầng đang hồi sinh sau nhiều năm bỏ hoang giữa TP Bắc Ninh 09:51 | 06/06/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-nam-xuat-sieu-467-ty-usd-trong-5-thang-dau-nam-20256693358374.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam xu&#x1EA5;t si&amp;#234;u 4,67 t&#x1EF7; USD trong 5 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/xk-2-20250606093237578-avatar-15x10-20250606093357703.png?width=120" alt="Việt Nam xuất siêu 4,67 tỷ USD trong 5 tháng đầu năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-nam-xuat-sieu-467-ty-usd-trong-5-thang-dau-nam-20256693358374.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam xu&#x1EA5;t si&amp;#234;u 4,67 t&#x1EF7; USD trong 5 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m">Việt Nam xuất siêu 4,67 tỷ USD trong 5 tháng đầu năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-trump-noi-elon-musk-phat-dien-doa-se-cat-cac-hop-dong-lien-bang-cua-spacex-2025667845607.htm" title="&amp;#212;ng Trump n&amp;#243;i Elon Musk &amp;#39;ph&amp;#225;t &#x111;i&amp;#234;n&amp;#39;, do&#x1EA1; s&#x1EBD; c&#x1EAF;t c&amp;#225;c h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng li&amp;#234;n bang c&#x1EE7;a SpaceX" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/crawl-20250606065929834-20250606065929849-avatar-fb-20250606070844678.jpg?width=120" alt="Ông Trump nói Elon Musk 'phát điên', doạ sẽ cắt các hợp đồng liên bang của SpaceX" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-trump-noi-elon-musk-phat-dien-doa-se-cat-cac-hop-dong-lien-bang-cua-spacex-2025667845607.htm" title="&amp;#212;ng Trump n&amp;#243;i Elon Musk &amp;#39;ph&amp;#225;t &#x111;i&amp;#234;n&amp;#39;, do&#x1EA1; s&#x1EBD; c&#x1EAF;t c&amp;#225;c h&#x1EE3;p &#x111;&#x1ED3;ng li&amp;#234;n bang c&#x1EE7;a SpaceX">Ông Trump nói Elon Musk 'phát điên', doạ sẽ cắt các hợp đồng liên bang của SpaceX</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ty-le-bao-phu-no-xau-nganh-ngan-hang-giam-xuong-duoi-nguong-100-da-duy-tri-tu-2023-2025667588510.htm" title="T&#x1EF7; l&#x1EC7; bao ph&#x1EE7; n&#x1EE3; x&#x1EA5;u ng&amp;#224;nh ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gi&#x1EA3;m xu&#x1ED1;ng d&#x1B0;&#x1EDB;i ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 100% &#x111;&amp;#227; duy tr&amp;#236; t&#x1EEB; 2023" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/image-7-20250606075549381-avatar-15x10-20250606075807712.jpeg?width=120" alt="Tỷ lệ bao phủ nợ xấu ngành ngân hàng giảm xuống dưới ngưỡng 100% đã duy trì từ 2023" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ty-le-bao-phu-no-xau-nganh-ngan-hang-giam-xuong-duoi-nguong-100-da-duy-tri-tu-2023-2025667588510.htm" title="T&#x1EF7; l&#x1EC7; bao ph&#x1EE7; n&#x1EE3; x&#x1EA5;u ng&amp;#224;nh ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gi&#x1EA3;m xu&#x1ED1;ng d&#x1B0;&#x1EDB;i ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 100% &#x111;&amp;#227; duy tr&amp;#236; t&#x1EEB; 2023">Tỷ lệ bao phủ nợ xấu ngành ngân hàng giảm xuống dưới ngưỡng 100% đã duy trì từ 2023</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-hut-fdi-tang-manh-hon-50-von-thuc-hien-cao-nhat-trong-5-nam-qua-dat-gan-9-ty-usd-20256691759147.htm" title="Thu h&amp;#250;t FDI t&#x103;ng m&#x1EA1;nh h&#x1A1;n 50%, v&#x1ED1;n th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n cao nh&#x1EA5;t trong 5 n&#x103;m qua &#x111;&#x1EA1;t g&#x1EA7;n 9 t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/fdi-17138612290461976800528-20250606091707644-avatar-15x10-20250606091758567.jpg?width=120" alt="Thu hút FDI tăng mạnh hơn 50%, vốn thực hiện cao nhất trong 5 năm qua đạt gần 9 tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-hut-fdi-tang-manh-hon-50-von-thuc-hien-cao-nhat-trong-5-nam-qua-dat-gan-9-ty-usd-20256691759147.htm" title="Thu h&amp;#250;t FDI t&#x103;ng m&#x1EA1;nh h&#x1A1;n 50%, v&#x1ED1;n th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n cao nh&#x1EA5;t trong 5 n&#x103;m qua &#x111;&#x1EA1;t g&#x1EA7;n 9 t&#x1EF7; USD">Thu hút FDI tăng mạnh hơn 50%, vốn thực hiện cao nhất trong 5 năm qua đạt gần 9 tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-khong-phat-hien-cac-doi-tac-thuong-mai-lon-thao-tung-tien-te-trong-nam-2024-2025661025266.htm" title="M&#x1EF9; kh&amp;#244;ng ph&amp;#225;t hi&#x1EC7;n c&amp;#225;c &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i l&#x1EDB;n thao t&amp;#250;ng ti&#x1EC1;n t&#x1EC7; trong n&#x103;m 2024" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/crawl-20250606100054713-20250606100054724-avatar-fb-20250606100251538.jpg?width=120" alt="Mỹ không phát hiện các đối tác thương mại lớn thao túng tiền tệ trong năm 2024" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-khong-phat-hien-cac-doi-tac-thuong-mai-lon-thao-tung-tien-te-trong-nam-2024-2025661025266.htm" title="M&#x1EF9; kh&amp;#244;ng ph&amp;#225;t hi&#x1EC7;n c&amp;#225;c &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i l&#x1EDB;n thao t&amp;#250;ng ti&#x1EC1;n t&#x1EC7; trong n&#x103;m 2024">Mỹ không phát hiện các đối tác thương mại lớn thao túng tiền tệ trong năm 2024</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-hagl-hoan-doi-2520-ty-dong-no-trai-phieu-nhom-chu-no-co-the-nam-gan-19-von-20256674255207.htm" title="[Live] &#x110;H&#x110;C&#x110; HAGL: B&#x1EA7;u &#x110;&#x1EE9;c k&#x1EF3; v&#x1ECD;ng n&#x103;m 2028 l&amp;#227;i 5.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, tr&#x1ED3;ng th&amp;#234;m c&amp;#224; ph&amp;#234;, d&amp;#226;u &#x111;&#x1EC3; h&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x111;&#x1EBF;n &amp;#39;4 c&amp;#226;y, 1 con&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/6-6-hag-4-20250606101616466-avatar-15x10-20250606101658929.jpg?width=120" alt="[Live] ĐHĐCĐ HAGL: Bầu Đức kỳ vọng năm 2028 lãi 5.000 tỷ đồng, trồng thêm cà phê, dâu để hướng đến '4 cây, 1 con'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-hagl-hoan-doi-2520-ty-dong-no-trai-phieu-nhom-chu-no-co-the-nam-gan-19-von-20256674255207.htm" title="[Live] &#x110;H&#x110;C&#x110; HAGL: B&#x1EA7;u &#x110;&#x1EE9;c k&#x1EF3; v&#x1ECD;ng n&#x103;m 2028 l&amp;#227;i 5.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, tr&#x1ED3;ng th&amp;#234;m c&amp;#224; ph&amp;#234;, d&amp;#226;u &#x111;&#x1EC3; h&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x111;&#x1EBF;n &amp;#39;4 c&amp;#226;y, 1 con&amp;#39;">[Live] ĐHĐCĐ HAGL: Bầu Đức kỳ vọng năm 2028 lãi 5.000 tỷ đồng, trồng thêm cà phê, dâu để hướng đến '4 cây, 1 con'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ha-noi-sap-co-khu-do-thi-hon-11000-ty-ngay-mat-duong-nguyen-trai-2025661122681.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i s&#x1EAF;p c&amp;#243; khu &#x111;&amp;#244; th&#x1ECB; h&#x1A1;n 11.000 t&#x1EF7; ngay m&#x1EB7;t &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng Nguy&#x1EC5;n Tr&amp;#227;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/crawl-20250606111421918-20250606111421925-avatar-15x10-2025060611220598.jpg?width=120" alt="Hà Nội sắp có khu đô thị hơn 11.000 tỷ ngay mặt đường Nguyễn Trãi" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ha-noi-sap-co-khu-do-thi-hon-11000-ty-ngay-mat-duong-nguyen-trai-2025661122681.htm" title="H&amp;#224; N&#x1ED9;i s&#x1EAF;p c&amp;#243; khu &#x111;&amp;#244; th&#x1ECB; h&#x1A1;n 11.000 t&#x1EF7; ngay m&#x1EB7;t &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng Nguy&#x1EC5;n Tr&amp;#227;i">Hà Nội sắp có khu đô thị hơn 11.000 tỷ ngay mặt đường Nguyễn Trãi</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/xang-dau-giam-ghim-da-tang-lam-phat-cpi-5-thang-dau-nam-chi-tang-321-202566101617934.htm" title="X&#x103;ng d&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m gh&amp;#236;m &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, CPI 5 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m ch&#x1EC9; t&#x103;ng 3,21%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/gia-xang-20250606101522857-avatar-15x10-20250606101617355.jpg?width=120" alt="Xăng dầu giảm ghìm đà tăng lạm phát, CPI 5 tháng đầu năm chỉ tăng 3,21%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/xang-dau-giam-ghim-da-tang-lam-phat-cpi-5-thang-dau-nam-chi-tang-321-202566101617934.htm" title="X&#x103;ng d&#x1EA7;u gi&#x1EA3;m gh&amp;#236;m &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, CPI 5 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m ch&#x1EC9; t&#x103;ng 3,21%">Xăng dầu giảm ghìm đà tăng lạm phát, CPI 5 tháng đầu năm chỉ tăng 3,21%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tien-si-philipp-rosler-nguyen-pho-thu-tuong-duc-gia-nhap-vietjet-2025661137370.htm" title="Ti&#x1EBF;n s&#x129; Philipp R&amp;#246;sler &#x2013; Nguy&amp;#234;n Ph&amp;#243; Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x110;&#x1EE9;c gia nh&#x1EAD;p Vietjet" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/06/06/a4-3-20250606105950625-avatar-15x10-20250606110306471.jpg?width=120" alt="Tiến sĩ Philipp Rösler – Nguyên Phó Thủ tướng Đức gia nhập Vietjet" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tien-si-philipp-rosler-nguyen-pho-thu-tuong-duc-gia-nhap-vietjet-2025661137370.htm" title="Ti&#x1EBF;n s&#x129; Philipp R&amp;#246;sler &#x2013; Nguy&amp;#234;n Ph&amp;#243; Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng &#x110;&#x1EE9;c gia nh&#x1EAD;p Vietjet">Tiến sĩ Philipp Rösler – Nguyên Phó Thủ tướng Đức gia nhập Vietjet</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Khách sạn 5 sao 31 tầng đang hồi sinh sau nhiều năm bỏ hoang giữa TP Bắc Ninh

Tổ hợp Trung tâm thương mại, chung cư và khách sạn tiêu chuẩn 5 sao tại phường Suối Hoa (TP Bắc Ninh) do Công ty CP Đầu tư và Phát triển đô thị Suối Hoa làm chủ đầu tư đang được hoàn thiện.

Ông lớn bất động sản sắp khởi công khu đô thị 2.500 tỷ ở Bắc Ninh

Thực tế gây khó cho NƠXH tại các 'thủ phủ' công nghiệp: Công nhân thích thuê trọ thay vì mua nhà

Liên kết nổi bật