Lối sống

Những thực phẩm người bị thiếu máu cần bổ sung

23:45 | 20/12/2017

Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt và các chất vi lượng khác sẽ giúp duy trì độ cân bằng trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu.

	Điều gì xảy ra nếu cơ thể thiếu máu, thiếu sắt?
	Ăn bắp cải thường xuyên giúp phòng bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng rất phổ biến hiện nay, xảy ra khi cơ thể không đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa oxy đến các cơ, các mô quan trọng của cơ thể. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác và có thể gây ra những hậu quả khó lường, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

nhung thuc pham nguoi bi thieu mau can bo sung

Thiếu máu gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Bên cạnh việc điều trị bệnh thiếu máu bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hàng ngày với đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu mà bạn nên biết.

Thiếu chất, thiếu máu, suy nhược cơ thể do ăn chay không đúng phương pháp

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/nhung-thuc-pham-nguoi-bi-thieu-mau-can-bo-sung-4368416.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hà Nội: Hàng loạt dự án BĐS triển khai 6 tháng đầu năm, doanh nghiệp nộp nhiều tỷ USD tiền sử dụng đất, tăng 600% so với cùng kỳ

Thị trường 21:41 | 06/07/2025

TP Tây Ninh đấu giá khu đất TMDV tại Núi Bà Đen, khởi điểm hơn 819 tỷ đồng 18:06 | 06/07/2025
Khu phức hợp hơn 1,5 tỷ USD của Kinh Bắc ở Hưng Yên sau gần 2 tháng khởi công 13:19 | 06/07/2025
Chung cư thứ cấp TP HCM bị thổi giá 09:40 | 06/07/2025

Đọc nhiều nhất

Khu phức hợp hơn 1,5 tỷ USD của Kinh Bắc ở Hưng Yên sau gần 2 tháng khởi công 13:19 | 06/07/2025
Bất động sản tuần qua (29/6 - 5/7): Duyệt nhiều khu đô thị tỷ USD trong hai khu kinh tế, Đà Nẵng điều chỉnh bảng giá đất 08:02 | 06/07/2025
Hà Nội: Hàng loạt dự án BĐS triển khai 6 tháng đầu năm, doanh nghiệp nộp nhiều tỷ USD tiền sử dụng đất, tăng 600% so với cùng kỳ 21:41 | 06/07/2025
Chung cư thứ cấp TP HCM bị thổi giá 09:40 | 06/07/2025
TP Tây Ninh đấu giá khu đất TMDV tại Núi Bà Đen, khởi điểm hơn 819 tỷ đồng 18:06 | 06/07/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-tuong-giao-nhnn-trinh-sua-doi-nghi-dinh-24-truoc-157-som-bo-co-che-cap-room-tin-dung-cu-202576143529744.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng giao NHNN tr&amp;#236;nh s&#x1EED;a &#x111;&#x1ED5;i Ngh&#x1ECB; &#x111;&#x1ECB;nh 24 tr&#x1B0;&#x1EDB;c 15/7, s&#x1EDB;m b&#x1ECF; c&#x1A1; ch&#x1EBF; c&#x1EA5;p room t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng c&#x169;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/crawl-20250706143308664-20250706143308677-avatar-15x10-20250706143529250.jpg?width=120" alt="Thủ tướng giao NHNN trình sửa đổi Nghị định 24 trước 15/7, sớm bỏ cơ chế cấp room tín dụng cũ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-tuong-giao-nhnn-trinh-sua-doi-nghi-dinh-24-truoc-157-som-bo-co-che-cap-room-tin-dung-cu-202576143529744.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng giao NHNN tr&amp;#236;nh s&#x1EED;a &#x111;&#x1ED5;i Ngh&#x1ECB; &#x111;&#x1ECB;nh 24 tr&#x1B0;&#x1EDB;c 15/7, s&#x1EDB;m b&#x1ECF; c&#x1A1; ch&#x1EBF; c&#x1EA5;p room t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng c&#x169;">Thủ tướng giao NHNN trình sửa đổi Nghị định 24 trước 15/7, sớm bỏ cơ chế cấp room tín dụng cũ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/data-talk-the-catalyst-tac-dong-nghi-quyet-42-den-song-nganh-ngan-hang-202575142644598.htm" title="Data Talk | The Catalyst: T&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 42 &#x111;&#x1EBF;n s&amp;#243;ng ng&amp;#224;nh ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/05/avatar-facebook-bai-live-20250705142537898-avatar-fb-20250705142643832.jpg?width=120" alt="Data Talk | The Catalyst: Tác động Nghị quyết 42 đến sóng ngành ngân hàng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/data-talk-the-catalyst-tac-dong-nghi-quyet-42-den-song-nganh-ngan-hang-202575142644598.htm" title="Data Talk | The Catalyst: T&amp;#225;c &#x111;&#x1ED9;ng Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 42 &#x111;&#x1EBF;n s&amp;#243;ng ng&amp;#224;nh ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng">Data Talk | The Catalyst: Tác động Nghị quyết 42 đến sóng ngành ngân hàng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-co-tuan-mua-rong-ky-luc-tu-dau-nam-dau-la-tam-diem-20257612253957.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i c&amp;#243; tu&#x1EA7;n mua r&amp;#242;ng k&#x1EF7; l&#x1EE5;c t&#x1EEB; &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m, &#x111;&amp;#226;u l&amp;#224; t&amp;#226;m &#x111;i&#x1EC3;m?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/crawl-20250706120233513-20250706120233520-avatar-fb-20250706120253212.jpg?width=120" alt="Khối ngoại có tuần mua ròng kỷ lục từ đầu năm, đâu là tâm điểm?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-co-tuan-mua-rong-ky-luc-tu-dau-nam-dau-la-tam-diem-20257612253957.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i c&amp;#243; tu&#x1EA7;n mua r&amp;#242;ng k&#x1EF7; l&#x1EE5;c t&#x1EEB; &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m, &#x111;&amp;#226;u l&amp;#224; t&amp;#226;m &#x111;i&#x1EC3;m?">Khối ngoại có tuần mua ròng kỷ lục từ đầu năm, đâu là tâm điểm?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nuoc-di-xung-danh-huyen-thoai-cua-warren-buffett-khi-ban-39-co-phan-bank-of-america-va-gom-mua-co-phieu-nay-202576172128503.htm" title="N&#x1B0;&#x1EDB;c &#x111;i x&#x1EE9;ng danh huy&#x1EC1;n tho&#x1EA1;i c&#x1EE7;a Warren Buffett khi b&amp;#225;n 39% c&#x1ED5; ph&#x1EA7;n Bank of America v&amp;#224; gom mua c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u n&amp;#224;y" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/1-2025070617130298-avatar-fb-20250706172127401.jpg?width=120" alt="Nước đi xứng danh huyền thoại của Warren Buffett khi bán 39% cổ phần Bank of America và gom mua cổ phiếu này" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nuoc-di-xung-danh-huyen-thoai-cua-warren-buffett-khi-ban-39-co-phan-bank-of-america-va-gom-mua-co-phieu-nay-202576172128503.htm" title="N&#x1B0;&#x1EDB;c &#x111;i x&#x1EE9;ng danh huy&#x1EC1;n tho&#x1EA1;i c&#x1EE7;a Warren Buffett khi b&amp;#225;n 39% c&#x1ED5; ph&#x1EA7;n Bank of America v&amp;#224; gom mua c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u n&amp;#224;y">Nước đi xứng danh huyền thoại của Warren Buffett khi bán 39% cổ phần Bank of America và gom mua cổ phiếu này</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/infographic-buc-tranh-kinh-te-6-thang-dau-nam-gdp-tang-752-thu-hut-2152-ty-usd-von-fdi-20257673911378.htm" title="[Infographic] B&#x1EE9;c tranh kinh t&#x1EBF; 6 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: GDP t&#x103;ng 7,52%, thu h&amp;#250;t 21,52 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n FDI" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/avafb-kinh-te-vi-mo-viet-nam-06-2025-20250706073635354-avatar-fb-20250706073910409.jpg?width=120" alt="[Infographic] Bức tranh kinh tế 6 tháng đầu năm: GDP tăng 7,52%, thu hút 21,52 tỷ USD vốn FDI" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/infographic-buc-tranh-kinh-te-6-thang-dau-nam-gdp-tang-752-thu-hut-2152-ty-usd-von-fdi-20257673911378.htm" title="[Infographic] B&#x1EE9;c tranh kinh t&#x1EBF; 6 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: GDP t&#x103;ng 7,52%, thu h&amp;#250;t 21,52 t&#x1EF7; USD v&#x1ED1;n FDI">[Infographic] Bức tranh kinh tế 6 tháng đầu năm: GDP tăng 7,52%, thu hút 21,52 tỷ USD vốn FDI</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-nguyen-thanh-son-lam-giam-doc-dieu-hanh-vietjet-20257614465728.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n Thanh S&#x1A1;n l&amp;#224;m Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c &#x111;i&#x1EC1;u h&amp;#224;nh Vietjet" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/crawl-20250706143937263-20250706143937267-avatar-15x10-20250706144656464.jpg?width=120" alt="Ông Nguyễn Thanh Sơn làm Giám đốc điều hành Vietjet" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-nguyen-thanh-son-lam-giam-doc-dieu-hanh-vietjet-20257614465728.htm" title="&amp;#212;ng Nguy&#x1EC5;n Thanh S&#x1A1;n l&amp;#224;m Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c &#x111;i&#x1EC1;u h&amp;#224;nh Vietjet">Ông Nguyễn Thanh Sơn làm Giám đốc điều hành Vietjet</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-77-tien-ve-nguong-1400-diem-20257613445595.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 7/7: Ti&#x1EBF;n v&#x1EC1; ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 1.400 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/crawl-20250706124617103-20250706124617299-avatar-fb-20250706130444525.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 7/7: Tiến về ngưỡng 1.400 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-77-tien-ve-nguong-1400-diem-20257613445595.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 7/7: Ti&#x1EBF;n v&#x1EC1; ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 1.400 &#x111;i&#x1EC3;m">Nhận định thị trường chứng khoán 7/7: Tiến về ngưỡng 1.400 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nguoi-dan-my-gong-minh-vi-no-sau-con-sot-mua-sam-tranh-thue-quan-20257674833645.htm" title="Ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n M&#x1EF9; g&#x1ED3;ng m&amp;#236;nh v&amp;#236; n&#x1EE3; sau &amp;#39;c&#x1A1;n s&#x1ED1;t mua s&#x1EAF;m&amp;#39; tr&amp;#225;nh thu&#x1EBF; quan" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/crawl-20250706074631844-20250706074631872-avatar-15x10-2025070607483329.jpg?width=120" alt="Người dân Mỹ gồng mình vì nợ sau 'cơn sốt mua sắm' tránh thuế quan" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nguoi-dan-my-gong-minh-vi-no-sau-con-sot-mua-sam-tranh-thue-quan-20257674833645.htm" title="Ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n M&#x1EF9; g&#x1ED3;ng m&amp;#236;nh v&amp;#236; n&#x1EE3; sau &amp;#39;c&#x1A1;n s&#x1ED1;t mua s&#x1EAF;m&amp;#39; tr&amp;#225;nh thu&#x1EBF; quan">Người dân Mỹ gồng mình vì nợ sau 'cơn sốt mua sắm' tránh thuế quan</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ton-kho-ca-phe-toan-cau-kho-phuc-hoi-som-du-brazil-duoc-mua-2025761431112.htm" title="T&#x1ED3;n kho c&amp;#224; ph&amp;#234; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u kh&amp;#243; ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i s&#x1EDB;m d&amp;#249; Brazil &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c m&amp;#249;a" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/07/06/effect-of-coffee-cherry-maturity-to-coffee-quality-2-20250706142535766-avatar-15x10-20250706143100507.jpg?width=120" alt="Tồn kho cà phê toàn cầu khó phục hồi sớm dù Brazil được mùa" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ton-kho-ca-phe-toan-cau-kho-phuc-hoi-som-du-brazil-duoc-mua-2025761431112.htm" title="T&#x1ED3;n kho c&amp;#224; ph&amp;#234; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u kh&amp;#243; ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i s&#x1EDB;m d&amp;#249; Brazil &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c m&amp;#249;a">Tồn kho cà phê toàn cầu khó phục hồi sớm dù Brazil được mùa</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Hà Nội: Hàng loạt dự án BĐS triển khai 6 tháng đầu năm, doanh nghiệp nộp nhiều tỷ USD tiền sử dụng đất, tăng 600% so với cùng kỳ

Trong 6 tháng đầu năm 2025, hàng loạt dự án BĐS được khởi công, được giao đất… giúp nguồn thu ngân sách từ nhà, đất của Hà Nội tăng hơn 538% (riêng tiền sử dụng đất tăng hơn 600%) so với cùng kỳ và cao hơn nhiều so với cả năm 2024.

Hà Nội sẽ phát triển các khu đô thị phía nam sông Cà Lồ

Khu phức hợp hơn 1,5 tỷ USD của Kinh Bắc ở Hưng Yên sau gần 2 tháng khởi công

Liên kết nổi bật