Nhờ tình yêu gym, cô nàng từng nặng hơn 100kg giảm cân 'thần kì'

Chẳng thể tin đây là cùng một người.

Cuộc sống "ảo" trên mạng có thể ẩn chứa những điều kỳ lạ, những bức ảnh đẹp "không tì vết" đã qua nhiều lần chỉnh sửa. Nhưng bằng cách nào đó, bạn cũng có thể bắt gặp những câu chuyện truyền cảm hứng cho mỗi chúng ta qua mạng xã hội. Một trong số đó chính là hành trình giảm cân của Esbeidy Barrera và niềm yêu thích tập gym. Sự thay đổi này đã khiến cô trở thành một con người vui vẻ, tự tin.

Vì không hài lòng với cơ thể, cô gái 19 tuổi đã quyết định thay đổi bản thân và từ đó đến nay chưa hề nhìn lại hành trình giảm cân của mình.

Barbara từng nặng 101 kg.

Cô luôn tự ti về cân nặng và ngoại hình của mình.

Khoảng 2 năm trước, Barbara bắt đầu “công cuộc” giảm cân. Trước đó, cô luôn tự ti về cân nặng và ngoại hình của mình. Tuy nhiên, Barbara lại không tin vào các chế độ ăn kiêng hà khắc nên cô quyết định tập thể dục để rèn luyện sức khỏe và giúp cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Nhờ kết hợp tập luyện cardio đốt mỡ và sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện một cách thường xuyên, Barbara đã giảm cân nặng từ 101 kg xuống 65 kg. Cũng giống như bao người khác, thỉnh thoảng cô cũng tự “chiều” mình bằng một ít bánh quy hoặc các loại thực phẩm chứa đường khác.

Cô bắt đầu tập gym.

Nhờ kết hợp tập luyện cardio đốt mỡ và sử dụng chính trọng lượng cơ thể để tập luyện một cách thường xuyên, Barbara đã giảm cân nặng từ 101 kg xuống 65 kg.

Cô cho biết, khi mới bắt đầu tập, cô cảm nhận được sự hụt hơi, kiệt sức sau mỗi bài tập. Nhưng theo thời gian, giờ đây Barbara coi tập gym như một điều không thể thiếu trong cuộc sống. Và cô phải duy trì tập 2 lần/ngày. Cô chia sẻ: "Tôi phải thức dậy lúc 5 giờ sáng để đến phòng tập và phải có mặt ở trường lúc 8 giờ sáng. Sau đó, tôi còn đi làm đến tận 11 giờ tối. Nghe lịch trình có vẻ dày đặc và không hề có khoảng thời gian trống nào, nhưng khi đặt ra mục tiêu, nhất định chúng ta sẽ sắp xếp được thời gian để thực hiện.”

Dù là một người e dè, ngại giao tiếp và ít chia sẻ về mình nhưng cô gái trẻ không giấu nổi niềm vui và sự hạnh phúc khi nhìn vào những bức ảnh cũ và nhìn lại kết quả sau khi đã giảm cân thành công. Quan trọng hơn cả, đó là Barbara cảm thấy cơ thể săn chắc, khỏe hơn và yêu đời hơn so với thời gian trước. Cô tin rằng, phòng tập như chính ngôi nhà thứ 2 của mình vậy – một nơi giúp cô giải tỏa những căng thẳng, lấy lại sự tự tin.

Câu chuyện của Barbara đã trở thành nguồn cảm hứng của hàng triệu phụ nữ trên thế giới, khiến họ phải bước vào “cuộc chiến” thật sự để giành lại sức khỏe của mình.