Lối sống

Top 7 thực phẩm giúp bạn chống lại chứng mất ngủ

Đức Mạnh (Dịch từ Boldsky) 11:20 | 02/01/2018

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy thử tưởng tượng nếu bạn không thể ngủ sẽ thấy mệt mỏi như thế nào?

	10 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp căng thẳng
	Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi
	Đọ vẻ nóng bỏng của mẫu nam Vietnam's Next Top Model: Ai thu hút hơn?

Ngủ là một cơ chế tự nhiên để cơ thể phục hồi những mô tổn thương do hoạt động liên tục trong suốt cả ngày. Ngủ không chỉ là quá trình cần thiết để loại bỏ cảm giác ốm yếu mà còn góp phần quan trọng trong việc trẻ hóa các tế bào não, sẵn sàng cho một ngày mới năng động vào hôm sau. Đã bao giờ bạn cảm thấy khó chịu và dễ bị tổn thương sau một giấc ngủ tồi tệ?

Theo các nhà khoa học, nếu bộ não không được nghỉ ngơi đầy đủ khi ngủ, nó sẽ dễ dàng bị kích thích, khiến chúng ta biểu hiện ủ dột. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, dưới đây là những loại đồ ăn có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon suốt đêm.

Chuối

Chuối nằm trong hầu hết các danh mục thực phẩm có ích cho sức khỏe. Chúng giàu kali và có thể giảm co thắt cơ và chuột rút vào ban đêm. Chúng giúp cơ bắp thư giãn sau một ngày làm việc bận rộn. Chuối cũng giúp cải thiện tiêu hóa, và kiểm soát lưu thông máu trong cơ thể. Bạn có thể dùng chuối để làm sinh tố uống thay vì ăn.

Cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm giàu axit béo omega 3. Cá hồi là thực phẩm chính của những người sống ở vùng ven biển. Đây là một món chính tuyệt vời trên bàn ăn của bạn bởi vì nó giúp giảm căng thẳng và tăng cường cảm giác thoải mái. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp hỗ trợ ngủ ngon.

top 7 thuc pham giup ban chong lai chung mat ngu

Cá hồi là thực phẩm chống mất ngủ hiệu quả. (Ảnh: Boldsky)

Cải xoăn

Cải xoăn là một loại cải cùng họ với súp lơ, bắp cải và bông cải. Chúng rất giàu kali, canxi và giúp bạn ngủ ngon hơn khi bạn đang trằn trọc. Hãy trộn những loại rau trên vào đĩa salad của bạn như món ăn nhẹ và kiểm chứng hiệu quả. Rau chân vịt cũng có tác dụng y hệt nên nếu không thích cải xoăn hãy mua rau chân vịt để thay thế.

Khoai lang

Khoai lang rất có lợi cho sức khỏe, là nguồn kali dồi dào, giúp tiêu hóa tốt, lưu thông máu và tinh thần thư giãn. Bạn có thể nướng khoai lang thành một món ăn vặt có lợi cho sức khỏe. Chúng cũng là nguồn tinh bột lành mạnh, giúp bạn cảm thấy no mà không cần phải nạp vào cơ thể 1 lượng calo không tốt.

Trứng gà

Trứng gà là sự lựa chọn lành mạnh và hợp miệng nhất giúp bạn ngủ ngon. Chúng là thức ăn giàu protein giúp đường huyết ổn định. Hãy ăn bánh mỳ kiều mạch cùng trứng để thưởng thức hương vị hơm ngon và chống lại cơn mất ngủ.

Sữa

Bạn có nhớ ngày xưa mẹ suốt ngày phải chạy theo sau lưng để ép bạn phải uống hết cốc sữa trước khi ngủ không? Bây giờ bạn đã biết tại sao rồi đó. Hàm lượng canxi trong sữa giúp cơ thể tạo ra melatonin, duy trì hoócmôn ngủ. Sữa đậu nành thậm chí còn tốt hơn sữa bò.

Sữa được ví như một thực phẩm vàng giúp ngăn chặn chứng mất ngủ. (Ảnh: Boldsky)

Ngũ cốc

Ngũ cốc là lựa chọn lý tưởng nhất cho bữa sáng của người Anh. Ngũ cốc có thể được ăn cùng sữa. Sự cân bằng dinh dưỡng và khoáng chất hoàn hảo trong ngũ cốc giúp kiểm soát cơ chế ngủ của cơ thể. Chúng chứa rất ít tinh bột và vì vậy có thể ăn thoải mái.

Những 'thủ phạm’ khiến bạn ngủ không ngon giấc

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/top-7-thuc-pham-giup-ban-chong-lai-chung-mat-ngu-4370806.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Eurowindow đề xuất khu đô thị 643 ha bên Đại lộ Vinh - Cửa Lò

Dự án 09:22 | 04/11/2026

TRỰC TIẾP Bộ Tư pháp nói về đề xuất mức cọc đấu giá đất 20 - 50% 08:11 | 04/11/2026
TRỰC TIẾP Sắp khởi công VSIP Nghệ An 3 08:01 | 04/11/2026
TRỰC TIẾP Cận cảnh bãi đúc dầm đường sắt tốc độ cao ở phía đông Hà Nội 07:41 | 04/11/2026

Đọc nhiều nhất

Sắp đúc dầm cầu dẫn Trần Hưng Đạo phía nội đô 06:45 | 03/11/2026
Liên danh Zei Holdings - Thái Hưng làm khu đô thị gần 2.000 tỷ đồng tại Hưng Yên 11:43 | 03/11/2026
Xã Xuân Mai, Hà Nội sắp có Khu đô thị Tiên Trượng 07:58 | 03/11/2026
Đạt Phương có dự án bất động sản mới 10:26 | 03/11/2026
Dự án 1.500 tỷ đồng của Đầu tư Ngân Phú được Cần Thơ thí điểm nhà ở thương mại 11:39 | 03/11/2026
Sân PVF Hưng Yên lắp màng xuyên sáng mái vòm sau hơn một năm khởi công 14:00 | 03/11/2026
Đồng Nai đấu giá mảnh đất làm dự án tại phường Long Thành, khởi điểm hơn 2.120 tỷ đồng 13:48 | 03/11/2026
Lâm Đồng ưu tiên lập quy hoạch các khu công nghiệp có đất do GVR quản lý 14:51 | 03/11/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-su-ngan-hang-giam-gan-6000-nguoi-sau-9-thang-dau-nam-2026-2026113215522972.htm" title="Nh&amp;#226;n s&#x1EF1; ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 6.000 ng&#x1B0;&#x1EDD;i sau 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2026" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/12188977-a39f-4795-a-20261103215429246-avatar-15x10-20261103215522590.jpeg?width=120" alt="Nhân sự ngân hàng giảm gần 6.000 người sau 9 tháng đầu năm 2026" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-su-ngan-hang-giam-gan-6000-nguoi-sau-9-thang-dau-nam-2026-2026113215522972.htm" title="Nh&amp;#226;n s&#x1EF1; ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 6.000 ng&#x1B0;&#x1EDD;i sau 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2026">Nhân sự ngân hàng giảm gần 6.000 người sau 9 tháng đầu năm 2026</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/yeu-to-nao-se-la-be-do-cho-thi-truong-chung-khoan-nhung-thang-cuoi-nam-2026113235745390.htm" title="Y&#x1EBF;u t&#x1ED1; n&amp;#224;o s&#x1EBD; l&amp;#224; b&#x1EC7; &#x111;&#x1EE1; cho th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n nh&#x1EEF;ng th&amp;#225;ng cu&#x1ED1;i n&#x103;m?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/ong-khanh-1-20261103235505592-avatar-15x10-20261103235744915.jpg?width=120" alt="Yếu tố nào sẽ là bệ đỡ cho thị trường chứng khoán những tháng cuối năm?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/yeu-to-nao-se-la-be-do-cho-thi-truong-chung-khoan-nhung-thang-cuoi-nam-2026113235745390.htm" title="Y&#x1EBF;u t&#x1ED1; n&amp;#224;o s&#x1EBD; l&amp;#224; b&#x1EC7; &#x111;&#x1EE1; cho th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n nh&#x1EEF;ng th&amp;#225;ng cu&#x1ED1;i n&#x103;m?">Yếu tố nào sẽ là bệ đỡ cho thị trường chứng khoán những tháng cuối năm?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sp-500-ket-thuc-chuoi-giam-ba-ngay-khi-my-bat-dau-bau-cu-giua-nhiem-ky-202611453812224.htm" title="S&amp;amp;P 500 k&#x1EBF;t th&amp;#250;c chu&#x1ED7;i gi&#x1EA3;m ba ng&amp;#224;y khi M&#x1EF9; b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u b&#x1EA7;u c&#x1EED; gi&#x1EEF;a nhi&#x1EC7;m k&#x1EF3;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/04/crawl-20261104053734504-20261104053734605-avatar-15x10-20261104053810194.jpg?width=120" alt="S&P 500 kết thúc chuỗi giảm ba ngày khi Mỹ bắt đầu bầu cử giữa nhiệm kỳ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sp-500-ket-thuc-chuoi-giam-ba-ngay-khi-my-bat-dau-bau-cu-giua-nhiem-ky-202611453812224.htm" title="S&amp;amp;P 500 k&#x1EBF;t th&amp;#250;c chu&#x1ED7;i gi&#x1EA3;m ba ng&amp;#224;y khi M&#x1EF9; b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u b&#x1EA7;u c&#x1EED; gi&#x1EEF;a nhi&#x1EC7;m k&#x1EF3;">S&P 500 kết thúc chuỗi giảm ba ngày khi Mỹ bắt đầu bầu cử giữa nhiệm kỳ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/the-windsor-collection-mo-man-chuoi-su-kien-private-tai-ciputra-ha-noi-nghe-nhan-khac-gia-an-tham-quan-du-an-bang-xe-mui-tran-co-dien-202611316429836.htm" title="The Windsor Collection m&#x1EDF; m&amp;#224;n chu&#x1ED7;i s&#x1EF1; ki&#x1EC7;n private t&#x1EA1;i Ciputra H&amp;#224; N&#x1ED9;i: Ngh&#x1EC7; nh&amp;#226;n kh&#x1EAF;c gia &#x1EA5;n, tham quan d&#x1EF1; &amp;#225;n b&#x1EB1;ng xe mui tr&#x1EA7;n c&#x1ED5; &#x111;i&#x1EC3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/photo-import-20261103155907835-avatar-15x10-20261103160428708.jpeg?width=120" alt="The Windsor Collection mở màn chuỗi sự kiện private tại Ciputra Hà Nội: Nghệ nhân khắc gia ấn, tham quan dự án bằng xe mui trần cổ điển" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/the-windsor-collection-mo-man-chuoi-su-kien-private-tai-ciputra-ha-noi-nghe-nhan-khac-gia-an-tham-quan-du-an-bang-xe-mui-tran-co-dien-202611316429836.htm" title="The Windsor Collection m&#x1EDF; m&amp;#224;n chu&#x1ED7;i s&#x1EF1; ki&#x1EC7;n private t&#x1EA1;i Ciputra H&amp;#224; N&#x1ED9;i: Ngh&#x1EC7; nh&amp;#226;n kh&#x1EAF;c gia &#x1EA5;n, tham quan d&#x1EF1; &amp;#225;n b&#x1EB1;ng xe mui tr&#x1EA7;n c&#x1ED5; &#x111;i&#x1EC3;n">The Windsor Collection mở màn chuỗi sự kiện private tại Ciputra Hà Nội: Nghệ nhân khắc gia ấn, tham quan dự án bằng xe mui trần cổ điển</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/datvietvac-hon-90-doanh-thu-tai-tro-concert-say-hi-quy-iv-da-duoc-cam-ket-2026113205248227.htm" title="DatVietVAC: H&#x1A1;n 90% doanh thu t&amp;#224;i tr&#x1EE3; concert &#x2018;Say Hi&#x2019; qu&amp;#253; IV &#x111;&amp;#227; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c cam k&#x1EBF;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/ban-sao-3-11-dvv-0-20261103204930776-avatar-15x10-20261103205247659.png?width=120" alt="DatVietVAC: Hơn 90% doanh thu tài trợ concert ‘Say Hi’ quý IV đã được cam kết" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/datvietvac-hon-90-doanh-thu-tai-tro-concert-say-hi-quy-iv-da-duoc-cam-ket-2026113205248227.htm" title="DatVietVAC: H&#x1A1;n 90% doanh thu t&amp;#224;i tr&#x1EE3; concert &#x2018;Say Hi&#x2019; qu&amp;#253; IV &#x111;&amp;#227; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c cam k&#x1EBF;t">DatVietVAC: Hơn 90% doanh thu tài trợ concert ‘Say Hi’ quý IV đã được cam kết</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhua-tien-phong-muon-chia-co-tuc-tien-mat-50-xin-chuyen-doi-du-an-giao-duc-thanh-nha-o-2026113204637353.htm" title="Nh&#x1EF1;a Ti&#x1EC1;n Phong mu&#x1ED1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c ti&#x1EC1;n m&#x1EB7;t 50%, xin chuy&#x1EC3;n &#x111;&#x1ED5;i d&#x1EF1; &amp;#225;n gi&amp;#225;o d&#x1EE5;c th&amp;#224;nh nh&amp;#224; &#x1EDF;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/images-5-202611032043299-avatar-15x10-2026110320463787.jpeg?width=120" alt="Nhựa Tiền Phong muốn chia cổ tức tiền mặt 50%, xin chuyển đổi dự án giáo dục thành nhà ở" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhua-tien-phong-muon-chia-co-tuc-tien-mat-50-xin-chuyen-doi-du-an-giao-duc-thanh-nha-o-2026113204637353.htm" title="Nh&#x1EF1;a Ti&#x1EC1;n Phong mu&#x1ED1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c ti&#x1EC1;n m&#x1EB7;t 50%, xin chuy&#x1EC3;n &#x111;&#x1ED5;i d&#x1EF1; &amp;#225;n gi&amp;#225;o d&#x1EE5;c th&amp;#224;nh nh&amp;#224; &#x1EDF;">Nhựa Tiền Phong muốn chia cổ tức tiền mặt 50%, xin chuyển đổi dự án giáo dục thành nhà ở</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-bac-viet-nam-cong-ca-thue-phi-van-re-hon-gia-bac-the-gioi-nha-dau-tu-chia-3-tai-san-vi-du-dinh-2026113155110505.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c Vi&#x1EC7;t Nam c&#x1ED9;ng c&#x1EA3; thu&#x1EBF; ph&amp;#237; v&#x1EAB;n r&#x1EBB; h&#x1A1;n gi&amp;#225; b&#x1EA1;c th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i, nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; chia 3 t&amp;#224;i s&#x1EA3;n v&amp;#236; &#x111;u &#x111;&#x1EC9;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/03/gia-bac-20261103154906262-avatar-15x10-20261103155109733.jpg?width=120" alt="Giá bạc Việt Nam cộng cả thuế phí vẫn rẻ hơn giá bạc thế giới, nhà đầu tư chia 3 tài sản vì đu đỉnh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-bac-viet-nam-cong-ca-thue-phi-van-re-hon-gia-bac-the-gioi-nha-dau-tu-chia-3-tai-san-vi-du-dinh-2026113155110505.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c Vi&#x1EC7;t Nam c&#x1ED9;ng c&#x1EA3; thu&#x1EBF; ph&amp;#237; v&#x1EAB;n r&#x1EBB; h&#x1A1;n gi&amp;#225; b&#x1EA1;c th&#x1EBF; gi&#x1EDB;i, nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; chia 3 t&amp;#224;i s&#x1EA3;n v&amp;#236; &#x111;u &#x111;&#x1EC9;nh">Giá bạc Việt Nam cộng cả thuế phí vẫn rẻ hơn giá bạc thế giới, nhà đầu tư chia 3 tài sản vì đu đỉnh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngan-sach-nha-nuoc-boi-thu-gan-331000-ty-dong-trong-10-thang-dau-nam-20261148914785.htm" title="Ng&amp;#226;n s&amp;#225;ch nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c b&#x1ED9;i thu g&#x1EA7;n 331.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong 10 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/04/giai-ngan-tin-dung-11134188-1785120668015-1785120668654875337291-20261104080837901-avatar-15x10-20261104080914486.jpg?width=120" alt="Ngân sách nhà nước bội thu gần 331.000 tỷ đồng trong 10 tháng đầu năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngan-sach-nha-nuoc-boi-thu-gan-331000-ty-dong-trong-10-thang-dau-nam-20261148914785.htm" title="Ng&amp;#226;n s&amp;#225;ch nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c b&#x1ED9;i thu g&#x1EA7;n 331.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong 10 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m">Ngân sách nhà nước bội thu gần 331.000 tỷ đồng trong 10 tháng đầu năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/he-lo-nguyen-nhan-vu-hack-binance-ke-ho-tu-mot-ky-su-muon-nhay-viec-202611474237153.htm" title="H&amp;#233; l&#x1ED9; nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n v&#x1EE5; hack Binance: K&#x1EBD; h&#x1EDF; t&#x1EEB; m&#x1ED9;t k&#x1EF9; s&#x1B0; mu&#x1ED1;n nh&#x1EA3;y vi&#x1EC7;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/04/crawl-20261104074126719-20261104074126735-avatar-fb-20261104074236788.jpg?width=120" alt="Hé lộ nguyên nhân vụ hack Binance: Kẽ hở từ một kỹ sư muốn nhảy việc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/he-lo-nguyen-nhan-vu-hack-binance-ke-ho-tu-mot-ky-su-muon-nhay-viec-202611474237153.htm" title="H&amp;#233; l&#x1ED9; nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n v&#x1EE5; hack Binance: K&#x1EBD; h&#x1EDF; t&#x1EEB; m&#x1ED9;t k&#x1EF9; s&#x1B0; mu&#x1ED1;n nh&#x1EA3;y vi&#x1EC7;c">Hé lộ nguyên nhân vụ hack Binance: Kẽ hở từ một kỹ sư muốn nhảy việc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Năng lực của MBLand Đà Nẵng - doanh nghiệp đề xuất hai dự án 10.500 tỷ đồng ở biển Mỹ Khê và Hội An

MBLand Đà Nẵng - doanh nghiệp trực thuộc MBLand Holdings và Tasmania Partners vừa đề xuất đầu tư dự án MBLand Mỹ Khê Paradise tại phường Ngũ Hành Sơn và Khu đô thị Đồng Nà - Bến Trễ tại phường Hội An Tây.