Lối sống

Ăn gì để ‘hãm’ ung thư

Thái An (Theo Practo) 07:45 | 19/04/2018

Bệnh ung thư khiến nhiều người sợ hãi, nhưng chính cơ thể bạn cũng có cách để ngăn ngừa và chống căn bệnh này.

	Ăn đậu thường xuyên giúp phụ nữ phòng ngừa ung thư vú
	Bác sĩ bất ngờ vì cậu bé 8 tuổi bỗng dưng thoát khỏi ung thư giai đoạn cuối mà không cần điều trị

Bệnh ung thư khiến nhiều người sợ hãi, nhưng chính cơ thể bạn cũng có cách để ngăn ngừa và chống căn bệnh này.

Hãy thay đổi chế độ ăn uống theo 5 cách đơn giản sau đây để xây dựng cho cơ thể hệ miễn dịch, sức đề kháng tốt và kéo dài tuổi thọ.

Ngũ cốc nguyên hạt

Chọn lựa ngũ cốc nguyên hạt thay vì bột mỳ trắng, bạn đã tạo ra sự thay đổi nhỏ mà lợi ích rất lớn.

Hàm lượng chất xơ cao sẽ làm sạch cơ quan trong cơ thể và giúp chúng khỏe mạnh, chống chọi bệnh tật. Chế độ ăn giàu chất xơ đặc biệt tốt cho việc ngăn ngừa ung thư ruột.

Hoa quả

Một đĩa hoa quả như táo, lê nguyên vỏ sẽ đóng góp đáng kể lượng chất xơ bạn dung nạp. Hầu hết các loại trái cây đều chứa hóa chất thực vật và chất chống oxy hóa có lợi cho tế bào.

Chúng giúp tế bào sửa chữa các hư hại và từ đó làm giảm nguy cơ ung thư. Cà chua giàu chất lycopene có thể chống lại ung thư tiền liệt tuyến và các loại ung thư khác.

Các loại rau

Rau nói chung rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Cà rốt và rau bina giàu chất carotenoid giúp loại bỏ các gốc tự do.

Bông cải giống như một chiến binh bảo vệ các enzyme, chống lại vi khuẩn có hại. Không nên nấu quá kỹ sẽ làm mất hết các dưỡng chất trong rau.

Quên thịt đỏ

Tuyệt đối không ăn nhiều thịt đỏ. Chúng nhiều chất béo và khó tiêu hóa. Thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột.

Thịt trắng như thịt gà và gà tây là lựa chọn thông minh hơn. Nhưng tốt hơn vẫn là cá.

Sử dụng dầu ăn

Các loại dầu chứa ít chất béo sẽ tốt hơn như dầu oliu hay dầu hạt cải sẽ tốt hơn dầu thực vật thông thường hay dầu hướng dương. Hạn chế đồ chiên rán và từ bỏ hoàn toàn nếu có thể.

Cân nặng rất quan trọng. Hãy theo dõi và duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể sẽ kìm hãm sự phát triển của bệnh ung thư. Ăn uống đúng cách làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh khác và sau tất cả, nó cứu sống bạn.

	Bộ Y tế kết luận về sản phẩm Vinaca trị ung thư làm từ than tre
	Chữa ung thư theo cách của người Nhật tại Việt Nam
	Sụt cân đột ngột cảnh báo 10 loại ung thư bạn có thể mắc

Theo Vietnamnet Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

BỆNH UNG THƯ

Sốc: Bé gái 14 tuổi bị ung thư cổ tử cung giai đoạn cuối
Lối sống 09:45 | 18/04/2019
Những thực phẩm ngăn chặn ung thư tốt nhất
Lối sống 19:59 | 24/03/2019
Sinh con ở độ tuổi càng lớn thì nguy cơ bị ung thư vú càng cao?
Lối sống 07:15 | 09/01/2019
Hạt nano vàng có thể ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt
Lối sống 04:20 | 26/12/2018
Thoát khỏi ung thư từ chính những thứ nhỏ nhặt trong ngôi nhà bạn
Lối sống 23:00 | 18/10/2018
Phát hiện sớm ung thư phổi chỉ bằng một xét nghiệm ít người biết
Lối sống 00:00 | 24/08/2018
Các nhà khoa học chỉ ra 7 cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư vú
Lối sống 13:05 | 21/07/2018
Cây cần sa tăng cường hệ thống miễn dịch và phòng chống ung thư
Lối sống 07:00 | 21/07/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hà Nội chuyển thu tiền hàng năm với 1.761 m2 đất của BĐS Quang Chung tại dự án số 5 Nguyễn Thị Duệ

Dự án 15:02 | 28/09/2025

Hà Nội cho phép chuyển đổi gần 2.000 m2 đất làm dự án nhà ở thấp tầng trên phố Đại Từ 14:34 | 28/09/2025
Bất động sản tháng 9/2025: T&T và Sun Group đề xuất thêm dự án 14:31 | 28/09/2025
Hà Nội đấu giá 6 thửa đất tại nhiều phường xã, khởi điểm từ 2,4 tỷ đồng/thửa 14:24 | 28/09/2025

Đọc nhiều nhất

Ninh Bình đấu giá 55 lô đất ở tại xã Xuân Trường, khởi điểm từ 4,5 triệu đồng/m2 15:19 | 27/09/2025
Khởi công đường liên cảng kết nối sân bay Long Thành 14:15 | 27/09/2025
Thêm 7.000 căn nhà xã hội cho người lao động Đồng Nai 14:11 | 27/09/2025
Làn sóng phát triển bất động sản ở các tỉnh vệ tinh Hà Nội 08:30 | 28/09/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-muc-tieu-tang-truong-gdp-83-85-la-kha-thi-nhung-van-can-chuan-bi-kich-ban-thap-hon-2025926175710297.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia: M&#x1EE5;c ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP 8,3 - 8,5% l&amp;#224; kh&#x1EA3; thi nh&#x1B0;ng v&#x1EAB;n c&#x1EA7;n chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; k&#x1ECB;ch b&#x1EA3;n th&#x1EA5;p h&#x1A1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/26/12518f2a-ban-do-thanh-pho-ho-chi-minh-1-1-20250926175553935-avatar-15x10-20250926175709586.jpg?width=120" alt="Chuyên gia: Mục tiêu tăng trưởng GDP 8,3 - 8,5% là khả thi nhưng vẫn cần chuẩn bị kịch bản thấp hơn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-muc-tieu-tang-truong-gdp-83-85-la-kha-thi-nhung-van-can-chuan-bi-kich-ban-thap-hon-2025926175710297.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia: M&#x1EE5;c ti&amp;#234;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP 8,3 - 8,5% l&amp;#224; kh&#x1EA3; thi nh&#x1B0;ng v&#x1EAB;n c&#x1EA7;n chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; k&#x1ECB;ch b&#x1EA3;n th&#x1EA5;p h&#x1A1;n">Chuyên gia: Mục tiêu tăng trưởng GDP 8,3 - 8,5% là khả thi nhưng vẫn cần chuẩn bị kịch bản thấp hơn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/loat-doanh-nghiep-chot-quyen-tra-co-tuc-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-480-2025926205919325.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n tr&#x1EA3; c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 480%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/26/crawl-20250926205527184-20250926205527187-avatar-fb-20250926205918766.jpg?width=120" alt="Loạt doanh nghiệp chốt quyền trả cổ tức tuần tới, tỷ lệ cao nhất 480%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/loat-doanh-nghiep-chot-quyen-tra-co-tuc-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-480-2025926205919325.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n tr&#x1EA3; c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 480%">Loạt doanh nghiệp chốt quyền trả cổ tức tuần tới, tỷ lệ cao nhất 480%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thong-xe-cau-phong-chau-som-ba-thang-202592814845963.htm" title="Th&amp;#244;ng xe c&#x1EA7;u Phong Ch&amp;#226;u s&#x1EDB;m ba th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/phongchau-2-20250928140756818-avatar-15x10-20250928140845487.jpg?width=120" alt="Thông xe cầu Phong Châu sớm ba tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thong-xe-cau-phong-chau-som-ba-thang-202592814845963.htm" title="Th&amp;#244;ng xe c&#x1EA7;u Phong Ch&amp;#226;u s&#x1EDB;m ba th&amp;#225;ng">Thông xe cầu Phong Châu sớm ba tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/them-7000-can-nha-xa-hoi-cho-nguoi-lao-dong-dong-nai-202592885445926.htm" title="Th&amp;#234;m 7.000 c&#x103;n nh&amp;#224; x&amp;#227; h&#x1ED9;i cho ng&#x1B0;&#x1EDD;i lao &#x111;&#x1ED9;ng &#x110;&#x1ED3;ng Nai" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/nxh-a-20250928085407780-avatar-15x10-20250928085445299.jpg?width=120" alt="Thêm 7.000 căn nhà xã hội cho người lao động Đồng Nai" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/them-7000-can-nha-xa-hoi-cho-nguoi-lao-dong-dong-nai-202592885445926.htm" title="Th&amp;#234;m 7.000 c&#x103;n nh&amp;#224; x&amp;#227; h&#x1ED9;i cho ng&#x1B0;&#x1EDD;i lao &#x111;&#x1ED9;ng &#x110;&#x1ED3;ng Nai">Thêm 7.000 căn nhà xã hội cho người lao động Đồng Nai</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hue-75-ngoi-nha-bi-toc-mai-yeu-cau-nguoi-dan-han-che-ra-duong-202592811656183.htm" title="Hu&#x1EBF;: 75 ng&amp;#244;i nh&amp;#224; b&#x1ECB; t&#x1ED1;c m&amp;#225;i, y&amp;#234;u c&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n h&#x1EA1;n ch&#x1EBF; ra &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/crawl-20250928110425879-avatar-15x10-20250928110655643.jpg?width=120" alt="Huế: 75 ngôi nhà bị tốc mái, yêu cầu người dân hạn chế ra đường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hue-75-ngoi-nha-bi-toc-mai-yeu-cau-nguoi-dan-han-che-ra-duong-202592811656183.htm" title="Hu&#x1EBF;: 75 ng&amp;#244;i nh&amp;#224; b&#x1ECB; t&#x1ED1;c m&amp;#225;i, y&amp;#234;u c&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i d&amp;#226;n h&#x1EA1;n ch&#x1EBF; ra &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng">Huế: 75 ngôi nhà bị tốc mái, yêu cầu người dân hạn chế ra đường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dic-corp-da-tim-duoc-doi-tac-mua-mot-phan-du-an-dai-phuoc-voi-gia-khoang-2400-ty-2025927152914668.htm" title="DIC Corp &#x111;&amp;#227; t&amp;#236;m &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c mua m&#x1ED9;t ph&#x1EA7;n d&#x1EF1; &amp;#225;n &#x110;&#x1EA1;i Ph&#x1B0;&#x1EDB;c v&#x1EDB;i gi&amp;#225; kho&#x1EA3;ng 2.400 t&#x1EF7;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/27/dji0923-copy-20250418222007161-20250927152708478-avatar-15x10-20250927152913995.jpeg?width=120" alt="DIC Corp đã tìm được đối tác mua một phần dự án Đại Phước với giá khoảng 2.400 tỷ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dic-corp-da-tim-duoc-doi-tac-mua-mot-phan-du-an-dai-phuoc-voi-gia-khoang-2400-ty-2025927152914668.htm" title="DIC Corp &#x111;&amp;#227; t&amp;#236;m &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1ED1;i t&amp;#225;c mua m&#x1ED9;t ph&#x1EA7;n d&#x1EF1; &amp;#225;n &#x110;&#x1EA1;i Ph&#x1B0;&#x1EDB;c v&#x1EDB;i gi&amp;#225; kho&#x1EA3;ng 2.400 t&#x1EF7;">DIC Corp đã tìm được đối tác mua một phần dự án Đại Phước với giá khoảng 2.400 tỷ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tap-trung-ung-pho-bao-so-10-va-mua-lu-sat-lo-dat-20259288539347.htm" title="T&#x1EAD;p trung &#x1EE9;ng ph&amp;#243; b&amp;#227;o s&#x1ED1; 10 v&amp;#224; m&#x1B0;a l&#x169;, s&#x1EA1;t l&#x1EDF; &#x111;&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/mualu-a-20250928080413868-avatar-15x10-20250928080538837.jpg?width=120" alt="Tập trung ứng phó bão số 10 và mưa lũ, sạt lở đất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tap-trung-ung-pho-bao-so-10-va-mua-lu-sat-lo-dat-20259288539347.htm" title="T&#x1EAD;p trung &#x1EE9;ng ph&amp;#243; b&amp;#227;o s&#x1ED1; 10 v&amp;#224; m&#x1B0;a l&#x169;, s&#x1EA1;t l&#x1EDF; &#x111;&#x1EA5;t">Tập trung ứng phó bão số 10 và mưa lũ, sạt lở đất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/xuat-khau-rau-qua-che-bien-vuot-ty-usd-202592873955849.htm" title="Xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u rau qu&#x1EA3; ch&#x1EBF; bi&#x1EBF;n v&#x1B0;&#x1EE3;t t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/rauqua-1-20250928073907182-avatar-15x10-20250928073955181.jpg?width=120" alt="Xuất khẩu rau quả chế biến vượt tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/xuat-khau-rau-qua-che-bien-vuot-ty-usd-202592873955849.htm" title="Xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u rau qu&#x1EA3; ch&#x1EBF; bi&#x1EBF;n v&#x1B0;&#x1EE3;t t&#x1EF7; USD">Xuất khẩu rau quả chế biến vượt tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sat-gio-g-doanh-nghiep-van-kho-chuyen-sang-tai-khoan-giao-thong-20259287514403.htm" title="S&amp;#225;t &amp;#39;gi&#x1EDD; G&amp;#39;, doanh nghi&#x1EC7;p v&#x1EAB;n kh&amp;#243; chuy&#x1EC3;n sang t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n giao th&amp;#244;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/09/28/vetc-a-20250928074954393-avatar-15x10-20250928075103937.jpg?width=120" alt="Sát 'giờ G', doanh nghiệp vẫn khó chuyển sang tài khoản giao thông" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sat-gio-g-doanh-nghiep-van-kho-chuyen-sang-tai-khoan-giao-thong-20259287514403.htm" title="S&amp;#225;t &amp;#39;gi&#x1EDD; G&amp;#39;, doanh nghi&#x1EC7;p v&#x1EAB;n kh&amp;#243; chuy&#x1EC3;n sang t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n giao th&amp;#244;ng">Sát 'giờ G', doanh nghiệp vẫn khó chuyển sang tài khoản giao thông</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Bất động sản tháng 9/2025: T&T và Sun Group đề xuất thêm dự án

Trong tháng 9, Đà Nẵng định giá đất một phần Cocobay, Sun Group ghi nhớ đầu tư khu du lịch 1.000 ha ở Cao Bằng, T&T đề xuất làm 2 hai khu đô thị ở ngoại thành Hà Nội, loạt dự án nghìn tỷ của Đất Xanh, Him Lam, Sông Hồng Thủ Đô... được khởi công.

Bất động sản tháng 8/2025: Cả nước đón hàng loạt dự án mới, doanh nghiệp ngoại đổ về tỉnh lẻ

Hà Nội cho phép chuyển đổi gần 2.000 m2 đất làm dự án nhà ở thấp tầng trên phố Đại Từ

Liên kết nổi bật